Kuinka keittää kauraa herkullisella ja ravitsevalla sahramiemillä

Sinun ei tarvitse käydä kylpylässä tai hienostuneessa hoidossa, vain yksi kuppi sahramia joka päivä tekee ihostasi luonnollisen sileän. Opitaan Blog aFamilyToday -ohjelman avulla keittämään kauraa sahramin kanssa yksinkertaisesti alla.

Linnunpesä, jossa on sahramiemi, ovat kaksi ihmelääkettä, jotka eivät ole enää naisille outoja. Tämä on täydellinen yhdistelmä auttamaan naisia ​​säilyttämään nuorekkaan kauneutensa ja parantamaan itsensä ja perheensä terveyttä.

Linnunpesä sahramiemiellä

Sahramin ihoa valkaiseva vaikutus

Sahramia käytettiin 3000 vuotta sitten keinona kaunistaa ja parantaa terveyttä sisältä käsin, kuninkaat ja aatelisto rakasti sitä. Sahrami on arvokas yrtti, jota käytetään laajasti kauneudenhoidossa ja jolla on erinomaiset ihoa valkaisevat ja kirkastavat vaikutukset.

Sahrami sisältää runsaasti antioksidanttia krosiinia sekä suuria määriä A-, V- ja B-vitamiineja sekä keholle ja iholle välttämättömiä kivennäisaineita. Sahrami auttaa kehoa taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan, poistamaan myrkkyjä ja tasapainottamaan hormoneja . Kun keho on terve ja terve sisältä ulospäin, se tuo ihon valkoisen, sileän ja säteilevän.

Kuinka tehdä sahramiemi yksinkertaisella tavalla

Ainesosa:

• Puhdistettu kaura.
• 7-10 säiettä sahramia.
• Sokerit.
• 1 siivu inkivääriä.
• Erikoistunut potti.
• Lisää punaisen omenan, longanin, lootuksen siemeniä... haluamallasi tavalla, jos saatavilla.

Tehdä:

• Liota jalostettua linnunpesää lämpimässä vedessä noin 20–30 minuuttia, jotta linnunpesä kukkii tasaisesti ja pehmeästi. Ota sitten kaura puhtaaseen koriin valumaan.
• Laitat kaurat tislauskulhoon, jossa on noin 350 ml vettä ja höyrytät 30-40 minuuttia. Lisää sitten kivisokeri, inkivääri ja sahrami ja keitä vielä 5 minuuttia.
• Jos lisäät lootuksen siemeniä, longania, punaisia ​​omenoita ja chia-siemeniä, lisää sama kivisokeri ja sahrami.

Vinkkejä sahramisekoitetun kauran käsittelyyn

Joidenkin ihmisten mukaan liian korkeassa lämpötilassa sahrami ei enää säilytä stigman sisältämiä ravintoaineita. Joten tässä on muutamia vinkkejä sahramilla täytetyn kauran valmistamiseen varmistaen samalla maksimaalisen ravitsemuksen:

• Sahramilangat on jauhettava jauheeksi ennen tislauksen aloittamista. Koska lisäät vain sahramia linnun pesään, sahramin ravintoaineet vapautuvat välittömästi ja liukenevat linnun pesään.

Sahramilangat on jauhettava jauheeksi ennen tislauksen aloittamista

• Toinen huomio on, että sinun ei pitäisi käyttää puhdistettua valkoista sokeria tislaukseen, koska tämäntyyppinen sokeri ei ole hyväksi terveydelle. Käytä sen sijaan kivisokeria, ruskeaa sokeria, hunajaa….
• Älä lisää suoraan raaka-aineita, kuten punaisia ​​omenoita, lootuksensiemeniä, chia-siemeniä, pajupuita, joita ei ole jalostettu. Koska se voi vaikuttaa kauran makuun ja ravintoon. Yleensä nämä komponentit tulee esikäsitellä. Esimerkiksi punaiset omenat ja lootuksen siemenet tulee ensin höyryttää vesihauteessa pehmeiksi. Kun linnunpesää on kypsennetty noin 10–15 minuuttia, lisää nämä ainekset ja jatka kypsentämistä vielä 15 minuuttia ja sammuta sitten liesi.
• Kauraa ei pidä keittää liian pitkään, muuten kauran ja sahramin ravintoaineet menetetään. Ihanteellinen kypsennysaika on noin 20-30 minuuttia. Pitkään linnunpesää käyttäneiden ihmisten mukaan kypsennysaika riippuu linnun pesän tyypistä.
• Jos keität kauraa kotona, se vie vain noin 15-20 minuuttia. Jos kypsennät puhdistettua kauraa, se kestää noin 20-30 minuuttia.

Sahramin emen käyttö linnunpesässä

Iholle

Saflorin emi antaa iholle:

• Saflorin pesä auttaa ravitsemaan ihoa pehmeäksi, sileäksi ja aina täyteläiseksi.
• Häivyttää ryppyjä, kiinteyttää ja tasoittaa ihoa, parantaa ihon roikkumista.
• Poistaa melasman ja suojaa ihoa vapaiden radikaalien vaurioilta kirkkaamman ihon vuoksi.
• Kosteuttaa ja tehostaa verenkiertoa kirkkaaksi, ruusuiseksi ja säteileväksi ihoksi.
• Palauttaa herkän, vaurioituneen ihon terveeksi.

Terveydelle

Sahrami on terveydelle tarkoitettu ravintoaine:

• Auttaa nukkumaan hyvin, rauhoittaa mieltä, auttaa henkeä aina virkeänä, terveenä ja puhtaana.
• Estä syöpäsolujen muodostumista ja kasvua.
• Tukea masennuksen, muistihäiriön hoitoa.
• Auttaa naisia ​​lievittämään perimenopausaalisen oireyhtymän oireita .

Sahrami auttaa vähentämään premenstruaalisen oireyhtymän oireita

• Parantaa ruoansulatusta, hoitaa maha- ja pohjukaissuolihaavaa.
• Antioksidantti ja tulehdusta ehkäisevä.
• Säätelee veren kolesterolia, taistele ateroskleroosia vastaan , alentaa verenpainetta.
• Parantaa näköä.

Huomaa, kun käytät sahramin linnunpesää

Vaikka sahramilintupesä on herkullinen ja ravitseva ruokalaji, sitä ei aina ole hyvä käyttää liikaa, sinun on huomioitava seuraavat asiat, jotta sahramia käytetään parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi, kauniin ihon edistämiseksi ilman ongelmia.

• Esineet, kuten raskaana olevat alle 4 kuukauden ikäiset naiset, eivät saa käyttää sahrami-infusoitua kauraa, 4 kuukauden raskauden jälkeen äidit voivat käyttää sahrami-infusoitua kauraa, jossa on alle 5-7 sahraminauhaa. länteen joka päivä.
• Lisää vain sahramilintupesä 2 kertaa viikossa kaunistaaksesi ihoa tehokkaasti, sinun ei tarvitse käyttää sitä joka päivä. Käytä joka kerta 5 g linnunpesää sahramin kanssa ja käytä sitä säännöllisesti parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Yllä olevan yksinkertaisen tavan tehdä sahramilintujen pesä , voit tehdä sen kotona säännöllisesti joka viikko ja pitää ihosi sileänä, nuorekkaana ja säteilevänä. Sahrami on myös luonnollinen antibiootti, joka on hyvä terveydelle ja auttaa lisäämään vastustuskykyä tehokkaasti.