Kuinka kauan synnytyksen jälkeen voi syödä suolakurkkua ja suolakurkkua?

"Onko äidin hyvä syödä suolakurkkua tai suolakurkkua synnytyksen jälkeen? Kuinka kauan hän voi syödä suolakurkkua synnytyksen jälkeen?" kysyvät vaippaäidit usein. Joten, mikä vaikutus suolakurkulla on äitiin ja vauvaan?

Suolakurkku on erittäin hyödyllistä ruoansulatusjärjestelmälle ja tarjoaa monia muita terveyshyötyjä. Onko synnytyksen jälkeen äideille kuitenkin hyvä syödä suolakurkkua? Jos kyllä, kuinka kauan synnytyksen jälkeen voit syödä suolakurkkua ? Tutustu seuraavaan artikkeliin saadaksesi tietoa synnytyksen jälkeisten äitien eduista ja haitoista suolakurkkua syödessään.

Kuinka kauan synnytyksen jälkeen voit syödä suolakurkkua?

Kuinka kauan synnytyksen jälkeen voi syödä suolakurkkua tai suolakurkkua, on monien maidon kanssa olevien äitien kysymys?

Hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi suolakurkilla on monia mahdollisia terveysriskejä, joten synnytyksen aikana äitien ei pidä syödä suolakurkkua.

Lisäksi synnytyksen jälkeen suolakurkun syöminen vaikuttaa vakavasti maidon laatuun, joten äitien ei tule syödä suolakurkkua imetyksen aikana. Mutta jos äiti haluaa syödä, hän voi odottaa 6 kuukauteen asti syödäkseen uudelleen, tällä hetkellä äidinmaito ei ole enää pääravintolähde, vauva oppii syömään myös vieroitettuna.

Kuuden kuukauden kuluttua voit kokeilla suolakurkkua ja sitten tarkkailla seuraavia merkkejä:

• Vauvan reaktio:  Äidin tulee lopettaa suolakurkkujen syöminen heti synnytyksen jälkeen, jos vauvalla on ihottumaa, kutinaa , ripulia tai muuta epänormaalia imetyksen jälkeen.
• Äidin tila:  Lopeta suolakurkkujen syöminen, jos äiti reagoi pahoinvointiin, vatsakipuihin, suolen liikkeisiin terveyden varmistamiseksi.
• Äidinmaidon tila: Lopeta suolakurkkujen syöminen, kun äidinmaidon määrässä on merkkejä laskusta, vaikka äidin ja vauvan terveydessä ei ole ongelmia.

Jos yllä olevia epänormaaleja oireita ei esiinny, äiti voi jatkaa suolakurkkujen syömistä. Äitien tulee kuitenkin huomioida, että liiallinen syöminen ei ole hyvästä. Ihanteellinen määrä suolakurkkua, jonka äiti voi syödä, on 2 kertaa viikossa suolaisten ruokien ja riisin kanssa. Liika syöminen raittiuden jälkeen voi vaikuttaa vakavasti suolistoon ja johtaa muiden sairauksien ilmaantumiseen.

Älä syö vihreitä suolakurkkuja tai meloneja, jotka ovat olleet varastossa pitkään ja ovat mätä (mustahome).

Jos äiti valitettavasti syö suolakurkkua liian kauan, meloni ei ole täysin hygieeninen, mikä voi vaikuttaa imeytymiseen ja aineenvaihduntaan, mikä ei ole hyväksi munuaisille eikä ruoansulatuskanavalle. 

Haitallista, jos syöt suolakurkkua liian pian synnytyksen jälkeen

Muinaisista ajoista lähtien ihmisillä on ollut käsitys, että äitien on pidättäydyttävä syömästä happamia ruokia, koska happamat ruoat ovat ruokia, jotka sisältävät paljon happoa. Synnytyksen jälkeen äideillä, jotka syövät paljon happamia ruokia, on seuraavat ongelmat:

• Vastasyntyneen äidin ruoansulatusjärjestelmä on edelleen heikko eikä ole täysin toipunut, mikä vaikuttaa vakavasti suolakurkkujen syömiseen. Äidillä voi olla ruoansulatushäiriöitä, ripulia , ulostamista, mikä vaikuttaa rintamaidon laatuun.
• Hapan ruoka vaikuttaa huonosti äidin kiilleen aiheuttaen hammassärkyä ja hampaiden herkkyyttä. Vanhemmalla iällä hampaat ovat heikot, eivätkä pysty syömään happamia ruokia, koska ne aiheuttavat epämukavuutta. Siksi äitien on tiedettävä, kuinka kauan synnytyksen jälkeen he voivat syödä suolakurkkua.

Jos syöt paljon hapanta ruokaa, se aiheuttaa äidille ruoansulatushäiriöitä ja pahoinvointia synnytyksen jälkeen

• Hapot lisäävät kehon happotasoja, heikentäen immuunijärjestelmän toimintaa, vähentäen vastustuskykyä ja tehden kehon alttiiksi sairauksia aiheuttaville bakteereille.
• Synnytyksen jälkeen happamia ruokia syövät äidit voivat häiritä pH-tasapainoa, mikä vaikuttaa rintamaidon laatuun.
• Joissakin tapauksissa äidin keho reagoi happamaan ruokaan aiheuttaen useita sairauksia: pahoinvointi, keskittymiskyvyn heikkeneminen, ruoansulatushäiriöt, suolistohäiriöt, vatsakipu.

Lisäksi monet äidit eivät tiedä, että liiallinen happaman ruuan syöminen voi johtaa erittäin vaaralliseen anemiaan  , koska äiti on menettänyt paljon verta synnytyksen aikana ja synnytyksen jälkeen on myös varmistettava hyvä maitomäärä imetystä varten.

Myös suolakurkun vaikutukset kestävät myöhempään, kuten munuaisten vajaatoiminta, huono ruoansulatus, mikä johtaa pitkäaikaisiin terveysvaikutuksiin äidille.

Varsinkin vatsasairauksia sairastavilla äideillä hapanta ruokaa syödessään maha supistuu voimakkaasti aiheuttaen vatsakipua ja mahahaavoja, jotka ovat erittäin vaarallisia.

Happamat ruoat, erityisesti fermentoidut ruoat, kuten suolakurkku ja suolatut tomaatit, lisäävät myös syöpäriskiä. Lisäksi jos syöt suolaista ruokaa liian pitkään tai syöt liikaa, se saa elimistöä imeytymään ravintoaineisiin, mikä vaikuttaa äidin ja vauvan aineenvaihduntaan ja terveyteen.

Mihin äitien tulee kiinnittää huomiota hapanta ruokaa syödessään?

Äidin ja vauvan terveyden turvaamiseksi äiti voi ravitsemusasiantuntijoiden mukaan syödä happamia ruokia muutama kuukausi syntymän jälkeen tai ei, riippuen happamien ruokien ryhmästä. Koska happamat ruoat on jaettu 3 ryhmään, äitien tulee huomioida seuraava pidättymisaika:

Luonnolliset happamat ruoat, kuten happamat hedelmät

Tämä ruokaryhmä sisältää runsaasti C-vitamiinia , joka lisää äidin vastustuskykyä ja kaunistaa ihoa. Jos olet liian nälkäinen, voit syödä happamia hedelmiä heti synnytyksen jälkeen. On kuitenkin parasta rajoittaa tai syödä vain pieniä määriä, lisätä sitten vähitellen ja välttää myös liian happamien hedelmien, kuten tähtihedelmien, sitruunan, syömistä. Sen sijaan äidin tulisi syödä paljon makeita hedelmiä täydentääkseen kehon vitamiineja tai lisätä appelsiineja juoessaan hieman hunajaa.

Hapatetut suolakurkut kuten suolakurkku

Kuinka kauan synnytyksen jälkeen voit syödä suolakurkkua? Vaikka 6 kuukauden kuluttua voit syödä vähän, mutta yleensä sinun on pidättäydyttävä näistä ruoista mahdollisimman pitkään. Vaikka fermentoidut happamat ruoat ovat helposti syötäviä, tylsää ja sisältävät ruoansulatuksen kannalta hyödyllisiä bakteereja, niillä ei ole juurikaan ravintoarvoa äidille synnytyksen jälkeen, ei edes äidin terveydelle.

Synnytyksen jälkeisten äitien tulee välttää suolakurkkua ja happamia ruokia niin pitkään kuin mahdollista

Synnytyksen jälkeen äitien tulee miettiä syökö suolakurkkua vai ei ja valita oikea aika, jotta kielteiset vaikutukset eivät vaikuta äidin ja vauvan terveyteen sekä rintamaidon määrä ja laatu taataan.