Kihtipotilaiden on vältettävä monia ruokia, jotka voivat lisätä nivelkipuja. Mutta on edelleen joitain ruokia kihtipotilaille, jotka auttavat vähentämään virtsahappoa ja tukemaan parempaa hoitoa.
On olemassa ruokia, jotka auttavat kihdistä kärsiviä vähentämään nivelkipujen esiintyvyyttä vähentämällä puriinin määrää kehossa ja virtsahapon erittymismekanismia. Tässä on joitain kihtipotilaille tarkoitettuja ruokia , joihin voit viitata.
Suosituimmat ruoat kihtipotilaille
Peruna
Yksi parhaista ruuista kihtipotilaille on peruna. Perunat ovat emäksisiä, sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja kaliumsuolaa. Perunoiden kemiallinen koostumus ei juuri sisällä puriinia, joka sopii erittäin hyvin ravitsemaan kihtipotilaiden kehoa.
Perunat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, kaliumsuolaa eikä juuri lainkaan puriiniydintä
Perunat ovat perinteisen lääketieteen mukaan keskinkertaisia, makeita, tonisoivan kaasuvaikutteisia, meheviä pernaa, sopivat ravinnoksi heikkopernaisille ja ovat erittäin hyviä myös kihtipotilaille.
Parsakaali
Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että paras ruoka kihdistä kärsiville on kuitu. Kuitu auttaa hidastamaan proteiinin imeytymistä ja samalla vähentää proteiinin hajoamista energian tuottamiseksi, joten se vähentää virtsahapon muodostumista - niveltulehduksen aiheuttajaa. Sieltä se auttaa kihdin hoidossa.
Sinapinvihreät eivät ole vain kuitupitoista ruokaa, vaan ne sisältävät myös monia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka pystyvät poistamaan nopeasti virtsahapon.
Kesäkurpitsa
Kihtipotilaiden ruokalistalla kesäkurpitsa on runsaasti vettä sisältävä, emäksinen, vitamiinirikas (erityisesti C-vitamiini) ja erittäin vähän puriinia sisältävä ruoka. Kesäkurpitsalla on viileitä ominaisuuksia, makea proteiinimaku, lämpöä poistava, limaa poistava, diureetti, myrkkyjä poistava ja rasvaa vähentävä vaikutus. Siksi niillä on hyvä vaikutus virtsahapon puhdistamiseen virtsateiden kautta.
Banaani
Banaani sisältää yleensä jopa 105 kaloria, runsaasti B6-vitamiinia, C-vitamiinia, kuitua, kaliumia, magnesiumia, foolihappoa... erittäin hyödyllistä kihtipotilaille. Banaaneissa on runsaasti kaliumia (422 mg/hedelmä) ja 10,3 mg C-vitamiinia, jotka auttavat ylläpitämään verenpainetta, lisäävät virtsahapon erittymistä virtsateiden kautta, mikä vähentää tehokkaasti veren virtsahappoa ja kihdin oireita.
Banaanit ovat erittäin hyvää ruokaa kihtipotilaille, koska ne sekä vähentävät virtsahappoa että parantavat vaurioituneita nivelkudoksia
Lisäksi jokainen banaani sisältää 24 g foolihappoa, jolla on suuri rooli virtsahapon vähentämisessä ja vaurioituneen kudoksen parantamisessa nivelissä.
Kurkku
Kihtipotilaiden ruokien osalta on mahdotonta puhua kurkusta, joka on ruoka, joka pystyy rajoittamaan uraattikiteiden kertymistä luihin ja niveliin, edistämään virtsahapon erittymistä virtsateiden kautta, tukemaan kihdin tehokasta hoitoa.
Maito
Mitä kihtipotilaiden tulisi syödä? Sokeritonta maitoa, vähärasvaista maitoa ja tuoretta maitoa suositellaan kihtipotilaille. Maidon juominen auttaa vähentämään plasman uraattia, koska sillä on tärkeä rooli plasman virtsahapon hydrolyysissä.
Maitoa suositellaan riittävän ravinnon tarjoamiseksi kihtipotilaille
Jos virtsahappo on korkea, potilaan tulee juoda näitä maitoja joka päivä. Lisäksi monet tutkimukset osoittavat, että 4-5 lasillisen maidon juominen päivässä vähentää kihdin riskiä 43%.
Munakoiso
Munakoiso on seuraava nimi kihtipotilaiden ruokalistalla. Amerikkalaiset tutkijat päättelivät, että munakoiso on yksi johtavista hedelmistä veren kolesterolin alentamisen, verensokerin alentamisen sekä tehokkaan hoidon ja syövän vastaisen hoidon tukena.
Selleri
Sellerillä on viileitä, diureettisia ominaisuuksia, jotka ovat hyviä kihtipotilaille, koska se pystyy vähentämään virtsahappoa veressä, mikä rajoittaa toistuvien akuuttien kihtikohtausten riskiä.
Sellerillä on viileitä, diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan virtsahappoa verestä
Ruokavaliovinkkejä kihtipotilaille
Kihtipotilaiden syömistä koskevien tietojen lisäksi, jotta voisit parhaiten tukea kihdin hoitoa, sinun tulee huomioida myös joitain seuraavista:
Tutkimukset osoittavat, että tieteellisen, terveellisen ruokavalion noudattaminen on tehokas tapa hoitaa kihtiä.
Edellä mainitut kihtipotilaiden ruoat ovat helppo löytää ja suosittuja Vietnamissa. Voimme yhdistää niitä moniin muihin ravitseviin ruokiin auttaaksemme luomaan herkullisia ruokia kihtipotilaille . Tämä vähentää kipua aina, kun se uusiutuu, ja tukee tehokasta hoitoa.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
