Kasvikset yhdistettynä valmistamaan ravitsevaa dashia japanilaiseen vauvanruokaan

Vihannekset yhdistettynä dashi-veden keittämiseen lapsille vieroitusruokia varten, japanilaisille tyypillisesti, ovat olleet viime aikoina kuuluisia vaippamaailmassa, mutta kaikki äidit eivät pääse käsiksi ja ymmärtämään tätä uutta vieroitusmenetelmää.Vietnamilaiseen perinteeseen verrattuna.

Myös monien vietnamilaisten äitien kasvatustyyli on nykyään muuttunut vastaamaan nykyaikaista elämänrytmiä, erityisesti lasten vieroitusmenetelmä. Ihmiset eivät enää ole sidoksissa perinteisiin vanhemmuuden menetelmiin, joita heidän isovanhempansa tekivät, vaan keksivät uusia ratkaisuja varmistaakseen, että tieteellä on yhtäläisyyksiä vietnamilaisten ruokien valmistustyylissä. Näin tapahtuu dashi-vieroitus.

Ehkä monet äidit kuulivat ensimmäisen kerran tästä käsitteestä, joten seuraavassa artikkelissa jaetaan kaikki tähän lauseeseen liittyvät tiedot ja ehdotetaan myös vihanneksia yhdistettynä dashiin tarjotakseen lapsille täydellisimmän ravinnon.

Miksi japanilainen vieroitusmenetelmä on saanut paljon huomiota?

Japanilaisella vieroitusmenetelmällä on selkeitä piirteitä, jotka poikkeavat vietnamilaisista lastenkasvatustavasta, tyypillisesti japanilaiset kehottavat äitejä olemaan hauduttamatta luita ja lihaa valmistaakseen ruokaa vauvoilleen. Äitien tulisi käyttää tuoreita kalsiumpitoisia ruokia, kuten merilevää. , kala jne. Lisäksi jotkut kasvikset ja hedelmät, joissa on runsaasti lapsille tärkeitä vitamiineja, kuten porkkanat, kurpitsat, retiisit, kaali jne. tukevat vauvan kokonaisvaltaista kehitystä.

Japanilaistyylinen vieroitus auttaa lapsia muodostamaan kurinalaisia ​​ruokailutottumuksia

Lisäksi japanilaistyylisen vieroitusmenetelmän soveltamisen toinen tavoite on auttaa lapsia keskittymään ruoan makuun, mikä edistää heidän aistien, erityisesti havainnoinnin, kehitystä, kun ruokaa pidetään. Tässä totutteluvaiheessa maito on edelleen vauvan pääruoka vieroituksen ohella, jotta vauva saa taatusti tärkeitä ravintoaineita.

Japanilaistyylisen vieroitusmenetelmän viimeinen tärkeä asia on se, että äitien tulee luoda vauvalle mukava ruokailutunnelma, älä pakota vauvaa syömään tai juomaan aikuisten tahdon mukaan, se tekee vauvasta mukavamman. pelottaa aina kun on aika syödä.

Lisäksi äitien tulee myös muodostaa lapsilleen tapa syödä ajoissa, ajan myötä lapset tottuu ja keskittyvät syömään enemmän, varsinkin elintarvikkeilla, joissa on väriä myös vauvan näkökykyä. tekee vauvasta paljon herkullisempi, varsinkin dashi-vieroitusmenetelmä, jota monet vietnamilaiset vaippaäidit ovat menestyksekkäästi soveltaneet.

Mitä on dashi-vieroitus?

Lasten dashi-vieroitustyyli Japanissa, jonka pääominaisuus on käyttää puuroon tai lastenruokiin sekoitettuna dashi-mehua luuliemen sijaan perinteisellä tavalla. Missä dashi-mehua voidaan keittää vihanneksista, merilevästä , kalasta jne. Mutta suosituin ja suosituin on edelleen vihannesten käyttö yhdistettynä dashin keittämiseen.

Ehdota vihanneksia yhdistettynä dashiin ruoanlaittoon varmistaaksesi lasten ravinnon

Dashi-menetelmää sovellettaessa on tärkeää, että äidit eivät monien asiantuntijoiden suositusten mukaan saa käyttää vauvan vieroituksen alkuvaiheessa suolaa tai muita mausteita lasten ruokiin. Siksi dashi-vieroitusmenetelmä on entistä suositumpi, sekä turvallinen että taatusti antaa lapsille kivennäisaineita ja vitamiineja, mikä auttaa lapsia aina tuntemaan olonsa herkulliselta vaihtaessaan monia muita vihanneksia.

GS.BS:n mukaan. Tsuti Hyogo Pediatric Councilista Japanista, vaikka dashia voidaan valmistaa tuoreista ruokaryhmistä, se ei tarkoita, että äidit ruokkisivat lapsiaan vain liemellä, koska dashi-liemellä on vain kyky luoda makua ja ravintoaineita. Ravinteet eivät voi korvata tuoreita ruokia, koska liemen ainesosat ovat erittäin vähän ravintoaineita, erityisesti kalasta ja vihanneksista tehdyt, niissä on paljon B- vitamiineja ja C-vitamiinia sekä monia kivennäisaineita, jotka menetetään käsittelyn aikana. Siksi lasten on edelleen lisättävä aitoa kalaa, lihaa ja vihanneksia, heidän ei pitäisi syödä vain liemen kanssa keitettyä puuroa.

Etenkin alle 12 kuukauden ikäisille lapsille, älä käytä liian väkevää dashi-vettä, se ei ole hyväksi lapsen ruoansulatusjärjestelmälle.

Kuinka valita vihannekset yhdistettynä dashiin

Dashi-liemi käsitellään ja pakastetaan yleensä, tarvittaessa se sulatetaan vauvanruoan valmistukseen, käytetään pääruokien seuraksi keiton, keiton sijaan tai vauvojen puuron keittämiseen. Onko dashi-liemen kanssa yhdistettyjen vihannesten noudatettava mitään sääntöjä?

Niiden vihannesten lisäksi, joita ei pidä yhdistää, dashi-liemen keittämiseksi äitien tarvitsee vain opetella toisilleen sopivat vihannes- ja hedelmäryhmät kunkin lajin kypsymislämpötilan lisäksi osatakseen valmistaa ne asianmukaisesti, yleensä Dashi-liemen kanssa yhdistettyjä vihanneksia tarvitaan 5 tyyppiä, mutta jos haluat lisätä vauvan makua, voit valmistaa enemmän kuin viisi tyyppiä. Jotkin vihannekset yhdistettynä äideihin voivat viitata.

Kurpitsa on korvaamaton ruoka vauvan vieroitusmatkalla

• Kurpitsa: Houkuttelevan ulkonäönsä lisäksi kurpitsassa on myös erittäin korkea vitamiinipitoisuus tärkkelyksen ohella vauvan kehityksen varmistamiseksi, lisäksi kurpitsan kuitu on myös erittäin hyvä aine lasten ruoansulatusjärjestelmälle. , on aina vauvan vieroitusmenussa mainittu ruokalaji.
• Herneet: Palkokasviruoka , erinomainen proteiinin lähde muiden lapsille hyödyllisten ravintoaineiden, kuten raudan ja sinkin, rinnalla, vastaa muita liha- ja äyriäisryhmiä, herneitä käytetään yleisesti.Käännä keittämään puuroa vauvoille syömään vieroituksesta.
• Porkkanat: Kuten kurpitsa, myös porkkanat ovat korvaamaton ruokaryhmä vauvan vieroitusmatkalla visuaalisesti stimuloivien värien ja herkullisen maun ansiosta. Porkkanat sisältävät myös runsaasti A-vitamiinia ja beetakaroteenia. Ja mikä tärkeintä, säilyvyys jääkaapissa on hyvin pitkä.

Sen lisäksi, että äidit valitsevat vihannekset yhdistettynä dashin keittämiseen , heidän on myös tasapainotettava veden ja vihannesten määrä vastaavasti, päätettävä, mikä järjestys laittaa ensin, kuinka monta minuuttia höyryttää. .

Yllä oleva artikkeli haluaa esitellä kaikille japanilaiseen menetelmään vieroitus dashi-liemellä sekä ehdotuksia vihanneksista yhdistettynä yksinkertaiseen dashi-keittoon, jotta vanhemmat voivat rakentaa ravitsevia ruokalistoja lapsilleen. ravitsemus varmistaa terveen ja kokonaisvaltaisen kehityksen vauvan aikana vieroitusaika.