Hunajalla liotetun valkosipulin juomisen edut ennen nukkumaanmenoa

Hunajassa liotetun valkosipulin juominen ennen nukkumaanmenoa on menetelmä, jota monet ihmiset käyttävät ja arvostavat sen terveyshyötyjä. Valkosipuli ja hunaja ovat kaksi luonnollista ainesosaa, jotka sisältävät runsaasti ravinteita ja niillä on antioksidanttisia, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Yhdistettynä niistä tulee elintarvikkeita, jotka tuovat monia etuja keholle.

Hunajassa liotetun valkosipulin juominen ennen nukkumaanmenoa on monia terveyshyötyjä, katsotaanpa lisää tämän juoman upeista käyttötavoista.

Pitäisikö minun juoda hunajalla liotettua valkosipulia ennen nukkumaanmenoa?

Hunajalla liotetun valkosipulin juominen ennen nukkumaanmenoa voi tarjota useita terveyshyötyjä. Valkosipuli on runsaasti antioksidantteja sisältävä mauste, jolla on anti-inflammatorisia vaikutuksia, kun taas hunaja on hyvä ravinteiden lähde ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että valkosipulin ja hunajan käyttö voi auttaa alentamaan kolesterolia, alentamaan verenpainetta ja parantamaan vastustuskykyä. Lisäksi valkosipuli voi auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta nivelsairauksissa.

Hunajalla liotetun valkosipulin juominen ennen nukkumaanmenoa on erittäin hyvä terveydelle

Hunajalla liotetun valkosipulin juomisen edut ennen nukkumaanmenoa 

Hunajalla liotetun valkosipulin juominen ennen nukkumaanmenoa voi tarjota useita terveyshyötyjä, kuten:

Vähentää yskää

Valkosipuli on mauste, jolla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia ja joka voi auttaa lievittämään yskää ja keuhkoputkentulehduksen oireita.

Lisäksi tämä juoma on myös lämmin, mikä auttaa lämmittämään kehoa ja rajoittamaan yökylmää.

Rasvan menetys

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että hunajalla liotetun valkosipulin juominen voi auttaa vähentämään rasvaa, kolesterolia ja triglyseridejä veressä, mikä vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Lisää vastusta

Sekä valkosipulilla että hunajalla on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vahvistamaan elimistön vastustuskykyä, erityisesti vilustumista tai muita erityisiä tulehdussairauksia vastaan.

Kaunistaa

Sekä valkosipulilla että hunajalla on antioksidanttisia ominaisuuksia, tämä juoma sisältää suuren määrän allisiinia, B-vitamiineja ja muita ihosolujen toiminnalle välttämättömiä ravintoaineita, jotka auttavat ehkäisemään ihon ikääntymistä, häivyttävät tummia läiskiä ja vähentävät tehokkaasti aknea.

Hunajalla liotetun valkosipulin juominen vaalentaa ihoa ja vähentää aknea

Estä mahasairaudet

Valkosipulin ja hunajan tiedetään olevan erittäin hyviä vatsalle, sillä jotkut tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että hunaja on 126 kertaa tahmeampaa kuin vesi. Siksi hunajalla liotetun valkosipulin juominen ennen nukkumaanmenoa muodostaa tahmean kerroksen, joka riittää suojaamaan suolen seinämää ja vatsaa, vähentämään vatsakipua tai mahalaukun refluksia. Ihmisten, jotka syövät usein kuumia mausteisia ruokia, jotka ovat vaarassa aiheuttaa vatsavaurioita, tulee säilyttää tapana juoda tätä juomaa.

Estä syöpää

Puhdas hunaja yhdistettynä liotettuun valkosipuliveteen muodostaa seoksen, joka auttaa estämään vapaiden radikaalien tunkeutumisen soluihin.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että valkosipulilla on potentiaalia ehkäistä syöpää, erityisesti paksusuolen- ja rintasyöpää.

Vaiheet hunajassa liotetun valkosipulin valmistamiseksi kotona

Näin valmistat hunajalla liotettua valkosipulia kotona, voit katsoa:

Ainesosa:

• 1/2 kg valkosipulia;
• 500 g hunajaa;
• 1 lasipurkki.

Tehdä:

• Kuori valkosipuli ja pese se.
• Laita valkosipuli kulhoon, kaada kiehuvaa vettä liottamaan 10 minuuttia ja valuta sitten valkosipuli.
• Leikkaa pieniksi paloiksi ja laita lasipurkkiin.
• Kaada hunaja lasipurkkiin niin, että valkosipuli on veden alla.
• Sulje lasipurkki.
• 20-30 päivän kuluttua voit juoda lämpimällä vedellä.

Huomaa: Valitse  todella hyvä hunaja , äläkä sekoita sitä muihin aineisiin tuotteen laadun varmistamiseksi. Lisäksi lasipullot tulee pestä ja desinfioida ennen käyttöä. Säilytä tämä tuote myös viileässä, kuivassa paikassa ja poissa suorasta auringonvalosta, mieluiten jääkaapissa.

Huomaa, kun juot hunajalla liotettua valkosipulia

Kun juot hunajalla liotettua valkosipulia ennen nukkumaanmenoa, muista seuraavat asiat:

• Juomamäärä: On suositeltavaa juoda yksi tai kaksi ruokalusikallista hunajassa liotettua valkosipuliseosta päivässä. Älä yliannostele, koska se voi johtaa sivuvaikutuksiin.
• Käyttöaika: On parasta juoda aamulla ennen ateriaa tai ennen nukkumaanmenoa noin 30 minuuttia.
• Kenen ei tule käyttää: Henkilöiden, joilla on ollut ruoansulatushäiriöitä, allergisia valkosipulille tai hunajalle, ohut verta , maksasairaus tai jotka käyttävät antikoagulantteja, tulee rajoittaa käyttöä tai neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
• Säilytysaika: Hunajalla liotettu valkosipuliseos tulee säilyttää viileässä, kuivassa paikassa ja poissa suorasta auringonvalosta. On suositeltavaa käyttää 2-3 viikon kuluessa valmistuksen jälkeen.
• Haittavaikutukset: Jotkut ihmiset voivat kokea vatsakipua, ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia tai pahanhajuista hengitystä käytettäessä hunajalla liotettua valkosipulia. Jos kärsit näistä sivuvaikutuksista, rajoita käyttöäsi tai kysy lääkäriltäsi ratkaisua.
• Ei korvaa lääkettä: Hunajassa liotetun valkosipulin nauttiminen ei korvaa lääkettä. Jos sinulla on terveysongelmia, ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi asianmukaisia ​​neuvoja ja hoitoa.

Ruoansulatushäiriöistä kärsivien ei tulisi juoda hunajalla liotettua valkosipulia

Hunajalla liotetun valkosipulin juominen ennen nukkumaanmenoa on yksinkertainen tapa ja tuo monia terveyshyötyjä, se on myös erittäin helppo tehdä ja edullinen. Sinun tulee kuitenkin muistaa, että tämä on vain terveysapua, eikä se korvaa terveellistä ruokavaliota ja elämäntapoja.