Asiantuntijat vastaavat: Mitä ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten tulisi syödä? Pidättäytyä mistä?

Ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten pitäisi syödä ja välttää, kun ruoansulatusjärjestelmä on häiriintynyt? Seuraava jakaminen vauvan ruokavaliosta auttaa äitejä pitämään parempaa huolta lapsistaan.

Itku, ruokahaluttomuus ja laihtuminen ovat yleisiä ongelmia, kun lapsilla on ruoansulatushäiriöitä. Tämä saa monet vanhemmat ihmettelemään ja huolehtimaan ratkaisun löytämisestä. Ja yksi toimenpiteistä, joilla lapsia voidaan auttaa selviytymään tästä tilanteesta varhaisessa vaiheessa, on ruokkia heitä kunnolla, täydentämällä niitä riittävillä ravintoaineilla. Joten kun lapsilla on ruoansulatushäiriöitä, pitäisi syödä, mitä pitäisi pidättäytyä? Kaikkiin vastataan suoraan alla olevassa artikkelissa.

Mitä ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten tulisi syödä?

Ja nyt, liity meihin oppiaksesi heti tutut mutta tehokkaat ruuat ruoansulatushäiriöistä kärsiville lapsille:

Banaani

Toistaiseksi banaaneja on aina pidetty yhtenä "superklassikoista", jotka auttavat lievittämään lasten ja aikuisten ruoansulatushäiriöiden oireita.

Banaanit sisältävät suuren määrän kaliumia, joka on yksi kivennäisaineista, jolla on tärkeä rooli suoliston sileän lihaksen toiminnan säätelyssä ja siten suoliston liikkeiden hallinnassa. Lisäksi banaanit ovat myös runsas kuidun lähde, mikä helpottaa ruoan sulamista. Siksi banaani on todella välttämätön hedelmä lapsille, joilla on ummetusta .

Kun lapsilla on ruoansulatushäiriöitä, he voivat syödä banaaneja helpottaakseen ruoansulatusta.

Ripulista kärsiville lapsille banaanit ovat myös suuri pelastaja. Tämä selittyy sillä, että kun lapsilla on ripuli, elektrolyyttitasapainohäiriö, jotkut banaanin ravintoaineet (erityisesti kalium ja muut vitamiinit) auttavat myös hallitsemaan tätä tilaa.

Vihreät kasvikset

"Riisi ilman vihanneksia on kuin kipu ilman lääkettä", tämä sanonta pitää aina paikkansa, kun puhutaan pienten lasten ravinnosta, etenkin ruoansulatushäiriöistä kärsivien.

Tämä on myös runsaasti kuitua sisältävä ruoka, joka on tärkeä ravintoaine ruoansulatusprosessissa ja auttaa stimuloimaan suolen toimintaa ja poistamaan kuona-aineita ja myrkkyjä kehosta.

Monien vanhempien vaikeus on se, että pienet lapset eivät useinkaan nauti vihreiden vihannesten syömisestä ja jättävät usein väliin. Siksi vanhemmat voivat usein muuttaa tapaa, jolla nämä vihreät vihannekset valmistetaan lisäämään lasten ruokahalua.

Jogurtti

Asiantuntijoiden mukaan jogurtti sisältää monenlaisia ​​probiootteja, jotka ovat hyviä ruoansulatusjärjestelmälle ja ovat erityisen hyödyllisiä lapsille, joilla on ruoansulatushäiriöitä. 

Erityisesti tiettyjen jogurtin probioottien , kuten Bifidobacteria ja Lactobacillus, on osoitettu vähentävän ummetusta ja edistävän suolen toimintaa.

Jogurtti on erittäin hyvä lasten ruoansulatusjärjestelmälle.

Lisäksi jogurtti lisää myös hyödyllisiä bakteereja suolistoon ja auttaa tasapainottamaan suoliston bakteeritasapainoa, mikä auttaa vähentämään lasten ripulin oireita.

Siksi vanhemmat voivat antaa ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten käyttää jogurttia päivittäin.

Omena

Jos lapsellasi on ruoansulatusongelmia, voit antaa hänelle omenan. Koska tämä on myös hedelmä, jossa on runsaasti pektiiniä, liukoista kuitua, joka parantaa ravinteiden imeytymistä ohutsuolessa ja säätelee paksusuolen liikkuvuutta.

Siksi tämäntyyppinen ruoka voi samanaikaisesti ratkaista monia ruoansulatushäiriöiden oireita, kuten ummetusta ja ripulia. Lisäksi tutkijat ovat myös osoittaneet, että ne voivat vähentää suolistoinfektioiden riskiä ja rajoittaa ruoansulatushäiriöiden aiheuttamia komplikaatioita.

Papaija

Toinen ruoka, jota äidit voivat käyttää lapsilleen, on papaija. Tämän hedelmän erikoisuus on, että se sisältää ruoansulatusentsyymiä, jota kutsutaan papaiiniksi.

Tämä entsyymi auttaa ruuansulatuksessa hajottamalla proteiinisidoksia ruoassa. Lisäksi ne voivat lievittää ruoansulatushäiriöiden oireita, kuten ummetusta ja turvotusta.

Mitä ruokia ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten tulisi välttää?

Edellä mainittujen ruoansulatushäiriöistä kärsiville lapsille sopivien ruokien lisäksi äitien tulee kiinnittää erityistä huomiota myös lasten suolistolle haitallisiin ruokiin. Alla haluamme luetella yksityiskohdat seuraavasti:

Paistetut ruoat, runsaasti rasvaa

Nämä ruoat voivat todella aiheuttaa paljon "kiusauksia" pienille lapsille, mutta ne ovat erittäin haitallisia heidän suolistolle.

Erityisesti paljon rasvaa sisältävät paistetut ruoat voivat kuormittaa suuresti ruoansulatusjärjestelmää, aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja pahentaa ruoansulatushäiriöitä, kuten ummetusta ja ripulia.

Siksi äitien tulisi välttää näiden ruokien antamista lapsilleen.

Lapset, joilla on ruoansulatushäiriöitä, pidättäytyvät ehdottomasti rasvaisista ruoista.

Valmiit syötävät ruoat

Makkara, paistetut kevätrullat, säilykeliha, hampuri... ovat haitallisia elintarvikkeita lasten ruoansulatusjärjestelmälle. Ne eivät ainoastaan ​​aiheuta ruoansulatushäiriöitä, vaan sisältävät myös erilaisia ​​väriaineita, myrkyllisiä säilöntäaineita, jotka eivät ole hyväksi pienten lasten terveydelle, varsinkin kun lapsilla on ruoansulatusongelmia.

Keinotekoisia makeutusaineita sisältävät elintarvikkeet

Näiden elintarvikkeiden luettelo sisältää: karkkia, purukumia, virvoitusjuomia… Ne sisältävät usein keinotekoisia makeutusaineita, jotka ovat sorbitolia. Kun se saavuttaa paksusuolen, se tuottaa usein kaasua, mikä aiheuttaa turvotusta tai jopa ripulia .

Siksi äitien tulisi välittömästi poistaa nämä ruoat pienten lasten ruokavaliosta.

Pienten lasten hoitaminen on jo kovaa työtä, mutta kun lapsilla on ruoansulatushäiriöitä, se on vielä vaikeampaa.

Toivottavasti artikkelin jakamat tiedot voivat auttaa vanhempia vastaamaan kysymykseen: Mitä ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten tulisi syödä ja paastota? Toivottavasti pikkuenkeli selviää pian tästä tilanteesta ja pysyy terveenä.