Huolellinen valmistautuminen ennen raskautta on tapa pysyä aktiivisena ja saada terve raskaus. Lääkärisi neuvoo ja hoitaa sinua viipymättä useissa sairauksissa parantaakseen hedelmöittymisen ja terveen vauvan mahdollisuuksia.
Mitä valmistaa ennen raskautta? Tämä on kysymys, jota monet ihmiset kysyvät ennen kuin he haluavat lapsia. Raskautta edeltävät tarkastukset, terveystarkastukset ja rokotukset ovat tärkeässä roolissa auttaessaan pariskuntia määrittämään kykynsä tulla raskaaksi. Jos kyseessä on sairaus, lääkäri neuvoo ja hoitaa viipymättä lisätäkseen hedelmöittymismahdollisuutta, estääkseen sikiöön kohdistuvia haittavaikutuksia ja varmistaakseen terveyden raskauden aikana. Seuraa alla olevaa jakamista aFamilyToday Healthin kanssa saadaksesi tietää, mitä sinun tulee valmistautua ennen raskautta.
Lääkärisi haluaa tietää, onko sinulla allergioita ja mitä lääkkeitä (reseptilääkkeitä ja reseptivapaita), vitamiineja, yrttejä tai lisäravinteita käytät.
Sinun tulee tehdä täydellinen luettelo käyttämistäsi lääkkeistä (kuinka paljon ja kuinka usein). Voit ottaa lääkepullon mukaasi, kun menet lääkäriin.
Nämä tiedot auttavat lääkäriäsi tietämään, jos käytät asioita, jotka eivät ole turvallisia syntymättömälle lapsellesi, ja varmistavat, että et ota liikaa. Mitä seurauksia vitamiinien yliannostuksesta on esimerkiksi raskaana olevalle naiselle ja hänen syntymättömälle lapselleen?
Jos et jo käytä foolihappoa, lääkärisi neuvoo sinua ottamaan 400 mikrogrammaa päivässä. Sinun on aloitettava sen käyttö vähintään kuukautta ennen raskautta. Foolihapon ottaminen ennen hedelmöitystä voi vähentää vauvasi synnynnäisten epämuodostumien, kuten spina bifidan, riskiä.
Tietyt sairaudet, jos ne on saatu raskauden aikana, voivat vaarantaa vauvasi vakaville synnynnäisille epämuodostumille tai muille komplikaatioille. Ota siis rokotusasiakirjasi mukaasi (jos sinulla on sellainen), jotta lääkärisi tietää, mitä muita rokotteita sinun tulee ottaa.
Tässä on joitain rokotteita, joita lääkärit usein tilaavat:
Tuhkarokko, vihurirokko: Jos sinulla ei ole todisteita siitä, että olet immuuni tuhkarokkolle, sinut testataan. Sinun on odotettava kuukausi injektion jälkeen ennen kuin tulet raskaaksi.
Vesirokko: Jos sinulla ei ole ollut vesirokkoa etkä ole rokotettu, sinun immuniteetti testataan. Vesirokkorokote vaatii 2 annosta 4-8 viikon välein. Sinun on odotettava kuukausi injektion jälkeen, ennen kuin voit tulla raskaaksi.
Tdap-rokote, 3-in-1-rokote, suojaa tetanukselta, pertussikselta ja kurkkumätältä.
Influenssarokote (jos on influenssakausi).
Jos olet alle 26-vuotias etkä ole saanut HPV-rokotusta, lääkärisi saattaa suositella, että otat sellaisen välittömästi.
Hepatiitti B. Jos sinua ei ole rokotettu ja sinulla on riski saada tauti.
Kerro lääkärillesi, jos aiot matkustaa ulkomaille pian tai raskauden aikana. Ulkomaille matkustaessasi saatat joutua ottamaan lisärokotteita, joista osa ei ole turvallisia raskaana oleville naisille.
Lääkärisi tarkistaa ruokavaliosi varmistaakseen, että saat kaikki kehosi tarvitsemat ravintoaineet. Jos et harjoittele säännöllisesti, lääkärisi neuvoo sinua tekemään sen välittömästi. Jos olet yli- tai alipainoinen, lääkärisi auttaa sinua laatimaan suunnitelman terveen painon saavuttamiseksi ennen raskautta.
Lääkärisi antaa sinulle myös neuvoja siitä, mitä ruokia sinun tulisi välttää, kuten tietyntyyppisiä kaloja, joissa on paljon elohopeaa, ja kuinka välttää infektioita, kuten listeriä ja toksoplasmoosia, jotka voivat aiheuttaa ongelmia syntymättömälle lapsellesi. Lisäksi lääkärisi voi suositella pastöroimattoman maidon tai juuston, raa'an, käsittelemättömän kalan, lihan tai kananmunien ja tiettyjen roskaruokien välttämistä.
Lääkärit suosittelevat kahvin ja teen kulutuksen rajoittamista, koska jotkut tutkimukset osoittavat, että liiallinen kofeiini voi vaikuttaa syntymättömän vauvan terveyteen.
Lääkärisi oppii myös tupakoinnin, juomisen tai huumeiden käyttötottumuksistasi. Jos tarvitset apua tupakoinnin, juomisen tai muun riippuvuuden lopettamisessa, keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi apua.
Lääkärisi haluaa myös tietää, asutko tai työskenteletkö paikassa, jossa vaarallisia aineita säilytetään. Jotkut myrkyt voivat olla vaarallisia sikiölle.
Lääkärisi kysyy, käytätkö kylpytynnyreitä ja saunoja. Kehonlämmön nousu alkuraskauden aikana voi häiritä vauvasi kehitystä. Se voi myös vaikeuttaa raskaaksi tulemista.
Lääkärisi saattaa ehdottaa, että kiinnität huomiota suuhygieniaasi. Ienesi tulehtuu todennäköisemmin raskauden aikana. Joten harjaus ja hammaslangan käyttö ovat erityisen tärkeitä. Jotkut tutkimukset osoittavat, että naisilla, joilla on vaikea ientulehdus, on lisääntynyt ennenaikaisen synnytyksen ja alhaisen syntymäpainon riski.
Lääkärisi määrää geneettisen testauksen selvittääkseen, oletko sinä tai kumppanisi vakavien sairauksien, kuten kystisen fibroosin, sirppisolusairauden jne. kantajia . Jos sekä sinä että kumppanisi olette vaarassa, vauvan mahdollisuus saada sairaus on 25 %.
Voit tavata genetiikan asiantuntijan, joka voi kertoa sinulle lisää riskeistäsi ja auttaa sinua lisääntymään. Tämä voi auttaa varmistamaan, että vauvasi kasvaa terveenä.
Lääkäri voi tehdä seuraavaa:
Yleinen fyysinen tutkimus päästä varpaisiin, mukaan lukien pituuden, painon ja verenpaineen mittaukset.
Tarkista emättimen alue vaurioiden tai infektioiden varalta.
Tarkista bakteerivaginoosi, jos sinulla on epätavallista verenvuotoa, kutinaa tai polttavaa.
Aseta lääketieteellinen instrumentti emättimeen kohdunkaulan ja emättimen tutkimiseksi.
Papa-koe (jos edellisestä testistä on kulunut yli vuosi) kohdunkaulan syövän tai epänormaalien solumuutosten tarkistamiseksi gonorrean ja klamydia-infektioiden seulomiseksi.
Lantion tutkimus työntämällä sormi emättimeen ja tutkimalla munasarjat, kohtu ja kohdunkaula.
Lääkärisi voi tilata virtsanäytteen. Jos virtsassasi on sokeria, sinulle tehdään glukoosinsietotesti diabeteksen toteamiseksi. Hallitsemattomalla verensokerilla voi olla vakavia seurauksia kehittyvälle lapselle. Joten jos sinulla on diabetes, sinun tulee käydä diabetesasiantuntijalla ennen raskautta.
Jos sinulla on virtsatietulehduksen oireita (kuten polttavaa tai kipua virtsatessa), virtsanäytteesi lähetetään laboratorioon tarkempaa tutkimista varten.
Lääkärisi voi määrätä:
Täydellinen verenkuva nähdäksesi, tarvitsetko rautalisää. Raskaus voi aiheuttaa raudanpuuteanemiaa
Tarvittaessa verikoe tarkistaaksesi, onko sinulla tuhkarokko- tai vesirokkovasta-aineita
Tarkista kuppa
HIV testi
Käy herpestestissä, jos miehesi on sairastanut tätä sairautta, mutta sinulla ei ole koskaan ollut sitä
Tee hepatiitti B -testi, jos sinulla on riski saada se. Jos sinulla ei ole vasta-aineita, voit ottaa rokotuksen ennen raskautta.
Älä häpeä kysyä kysymyksiä, sillä lääkärisi voi antaa sinulle hyviä neuvoja ja ohjata sinut tarvitsemaasi asiantuntija-apuun.
Monen parin virhe on saada lapsi suunnittelematta mitään terveysongelmista. Varmistaaksesi, että vauvasi syntyy terve ja kehittyy normaalisti, älä unohda käydä yleisessä terveystarkastuksessa ja rokotuksessa ennen raskautta.
Valmistaudu hyvissä ajoin ennen raskautta, jotta raskaus on terveellinen. Lääkärisi neuvoo ja hoitaa sinua hedelmöittymisen lisäämiseksi ja terveen vauvan synnyttämiseksi.
Raskaana olevien naisten rintaliivit on valittava erittäin huolellisesti, koska jos valitset paidan, joka ei istu, äiti tuntee olonsa erittäin epämukavaksi, mikä jopa lisää aamupahoinvointia.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
