Vaikka erittäin hyvä terveydelle, älä jätä huomiotta hedelmiä, joita raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä raskauden aikana, koska kaikki hedelmät eivät ole vaarattomia.
Laske nyt: kuinka paljon sinun pitäisi lihoa raskauden aikana terveen vauvan saamiseksi?
Terveellinen ruokavalio raskauden aikana ei ole vain hyväksi sinulle, vaan se vaikuttaa myös positiivisesti vauvasi terveyteen. Hedelmät ovat yksi niistä ruoista, joita raskaana olevat naiset rakastavat ja usein kaipaavat.
Siksi äideillä tulee olla hyvä terveys raskauden aikana, jotta heillä olisi oltava tietoa ja tietoa hedelmistä, joita raskaana olevien naisten ei tulisi syödä sekä äidin että sikiön turvallisuuden suojelemiseksi. Mitä hedelmiä raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä? Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä aFamilyToday Healthiin seuraavan artikkelin kautta.
Raskaana olevien ei pidä syödä liikaa ananasta, koska ne sisältävät paljon bromelainia – vaikuttavaa ainetta, joka pehmentää kohtua ja voi käynnistää synnytyksen . Jotta tätä kielteistä vaikutusta ei tapahdu, on parasta kuluttaa tätä hedelmää kohtuudella. Raskaana olevien naisten on kuitenkin ehdottomasti rajoitettava ananaksen syöntiä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, koska bwowrisex - ananaksen komponentti - saa sinut tuntemaan olosi väsyneeksi, lisää aamupahoinvoinnin oireita ja lisää keskenmenon riskiä.
Se, että viinirypäleet ovat niiden hedelmien luettelossa, joita raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä, on edelleen kiistanalainen aihe. Itse asiassa useimmat ravitsemusasiantuntijat neuvovat raskaana olevia naisia rajoittamaan viinirypäleiden syömistä, koska torjunta-ainejäämät voivat vaikuttaa sikiöön.
Lisäksi viinirypäleet sisältävät runsaasti resveratrolia – antioksidanttia, joka voi olla myrkyllistä raskaana oleville naisille. Ei kuitenkaan voida kiistää, että viinirypäleet voivat tarjota monia tärkeitä ravintoaineita, kuten A- ja C-vitamiinia raskauden aikana. Siksi sinun on puhdistettava se huolellisesti ennen syömistä.
Monet ihmiset ihmettelevät usein, onko papaijan syöminen raskauden aikana hyväksi raskaana oleville naisille raskauden aikana?
Joissakin maissa, kuten Sri Lankassa, Bangladeshissa, Intiassa ja Pakistanissa, monet naiset ovat käyttäneet papaijaa aborttiin. Syynä on, että nuori tai lähes kypsä papaija sisältää paljon lateksia, joka voi aiheuttaa kohdun supistuksia, ennenaikaista synnytystä tai keskenmenoa.
Kypsä papaija on kuitenkin hyvä raskaana oleville naisille. Kypsässä papaijassa on runsaasti vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia ja muita ravintoaineita, jotka auttavat estämään epämiellyttäviä alkuraskauden oireita, kuten aamupahoinvointia, närästystä ja ummetusta. Lisäksi papaija yhdistettynä hunajaan ja maitoon on myös erittäin ravitsevaa ruokaa raskaana oleville naisille, erityisesti imetyksen aikana.
Parhaan terveyden varmistamiseksi raskaana olevien naisten tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen papaijan syömistä.
Tamarindi on hedelmä, joka on erittäin runsaasti C-vitamiinia, ja tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi se on niiden hedelmien luettelossa, jotka eivät ole hyviä raskaana oleville naisille.
Tamarindin C-vitamiinin määrä ylittää kynnyksen, mikä voi estää progesteronin tuotannon kehossasi. Tämä voi johtaa keskenmenoon, ennenaikaiseen synnytykseen ja voi jopa johtaa soluvaurioihin sikiössä. Joten harkitse, milloin raskaana olevat naiset syövät tamarindia, etenkin ensimmäisen kolmanneksen aikana .
Oletko yllättynyt siitä, että banaanit ovat niiden hedelmien luettelossa, joita tulee välttää raskauden aikana?
Banaanien tiedetään usein olevan erittäin ravitsevia hedelmiä, joita voidaan verrata lihaan. Mutta itse asiassa banaanit sisältävät suuria määriä kitinaasia, asiantuntijoiden mukaan kitinaasi on tärkein allergeeni.
Lisäksi kitinaasi on myös eräänlainen lateksi, joka voi saada kehosi tuntemaan olosi epämukavaksi. Tästä syystä sinun on vältettävä syömästä liikaa banaaneja raskauden aikana.
Vesimeloni on yleensä hyödyllinen hedelmä, koska ne auttavat kehoa poistamaan myrkkyjä, estämään ummetusta ja tarjoavat enemmän kuitua. Kuitenkin. Vesimelonia syövien raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia, jos sinulla on raskausdiabetes, jotta verensokeripiikit syömisen jälkeen voidaan rajoittaa.
Lisäksi vesimeloni on kylmä ruoka, joten runsas vesimelonin syöminen aiheuttaa ripulia tai liiallista vieroitusta.
Taatelit sisältävät runsaasti tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita, mutta raskaana olevia naisia kehotetaan usein välttämään taateleiden ylensyöntiä.
Yksi tärkeimmistä syistä, miksi taatelit ovat niiden hedelmien luettelossa, joita raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä, on se, että ne lämmittävät kehosi ja voivat jopa johtaa kohdun supistuksiin stimuloimalla kohdun lihaksia.
Siksi, jos raskaana olevilla naisilla on himo välipaloihin, heidän tulisi syödä vain pieni määrä, jos liiallinen syöminen voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin raskauden aikana.
Raskauden aikana äitien tulee välttää kaikkia säilykkeitä, koska ne sisältävät runsaasti säilöntäaineita. Ja nämä säilöntäaineet ovat myrkyllisiä sekä sinulle että vauvallesi. Säilykkeiden tai hedelmien käyttö voi johtaa yleisiin komplikaatioihin raskauden aikana .
Sitten on luettelo hedelmistä ja vihanneksista, jotka eivät ole hyviä raskaana oleville naisille. Muista, että kohtuullinen ruokavalio raskauden aikana varmistaa sekä äidin että vauvan terveyden. Jos raskaana olevilla naisilla on raskauden aikana outoja oireita käyttäessään tiettyjä ruokia, ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi parhaan neuvon.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
