Jos olet 35-vuotias ja haluat edelleen toivottaa tervetulleeksi uuden perheenjäsenen, saatat tarvita lisää apua, koska saatat kohdata haasteita yrittäessäsi tulla raskaaksi 35-vuotiaana. Yleisin syy siihen, miksi raskaaksi tulemisesta tulee vaikeampaa tässä iässä, on se, että ikä vähentää hedelmällisyyttä. Kun naiset vanhenevat, heillä voi edelleen olla säännölliset kuukautiset, mutta he eivät koskaan ovuloi. Myös naisen munasolujen laatu ja määrä heikkenevät hänen 30- ja 40-vuotiaana. Muita syitä, miksi raskaaksi tuleminen on vaikeampaa 35-vuotiaana, ovat:
Infektio tai leikkaus, joka aiheuttaa arpikudosta munanjohtimien tai kohdunkaulan ympärillä;
fibroidit tai kohdun häiriöt;
Vähennä kohdunkaulan nestettä;
Krooniset sairaudet, kuten korkea verenpaine tai diabetes;
Myös keskenmeno on yleisempää yli 35-vuotiailla naisilla, koska tämän ikäisillä naisilla on epänormaali määrä kromosomeja.
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka munien kokonaismäärää ei voida lisätä, munien laatua voidaan silti parantaa. Myo-inositolia, foolihappoa ja melatoniinia sisältävien lisäravinteiden on osoitettu parantavan munien laatua ja munasarjojen toimintaa. Tässä on muutamia asioita, jotka on hyvä pitää mielessä:
Sinun tulee käydä lääkärissäsi ennen raskautta. Sinä ja lääkärisi voitte tarkastella ja arvioida uudelleen sairaushistoriaasi, nykyisiä lääkkeitäsi ja elämäntapaasi. Tämä on myös tilaisuutesi ilmaista huolenaiheesi 35 vuoden jälkeen.
Ylläpidä tai työskentele terveellisten elämäntapojen eteen. Alkoholi, tupakka ja huumeet voivat vaikuttaa negatiivisesti hedelmällisyyteen. Yli- tai alipainoisuus voi myös vaikuttaa hedelmällisyyteen, koska niillä on haitallinen vaikutus kehon hormonitoimintaan;
Tarkkaile kehon hedelmällisyyteen liittyviä merkkejä. Peruskehon lämpötilan ja kohdunkaulan liman kirjaaminen voi auttaa sinua määrittämään parhaan ajan olla yhdynnässä, kun yrität tulla raskaaksi. Hedelmällisyyteen liittyvät merkit voivat myös paljastaa, ovuloitko säännöllisesti ja oletko mahdollisesti raskaana.
Hedelmällisyystesti kotona. On olemassa monia käsikauppatestejä, jotka voivat määrittää tekijät, jotka vaikuttavat eniten naisen tai miehen hedelmällisyyteen. Nämä pienet kotisekit antavat pariskunnille mielenrauhan, kun he haluavat epätoivoisesti saada vauvaa.
Sinun tulee harkita myo-inositolia sisältävien lisäravinteiden ottamista munien laadun parantamiseksi.
Jos olet yli 35-vuotias ja olet harrastanut säännöllistä seksiä vuoden ilman että olet tullut raskaaksi, sinun tulee hakeutua lääkäriin. Lääkärisi voi tehdä verikokeita selvittääkseen, miksi et tule raskaaksi. Jos olet 36-vuotias tai vanhempi, älä odota vuoteen, vaan ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian.
Voit määrittää täysin, milloin ovulaatio tapahtuu kuukautiskierrossasi helposti tarkkailemalla ja seuraamalla ovulaation merkkejä. Liity aFamilyToday Healthiin listataksesi 7 ovulaation perusmerkkiä.
AFamilyToday Health -asiantuntija jakaa syitä, miksi raskaaksi tuleminen 35 vuoden iän jälkeen on vaikeampaa, ja huomauttaa, että hedelmöittymismahdollisuudet lisääntyvät.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
