Odotat hyviä uutisia, joten ajoita ovulaatiosi, jotta voit parantaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi. Ovulaation ajan määrittäminen ei ole vaikeaa, sinun tulee tarkkailla kehon ovulaation merkkejä.
Ovulaatio on naisten kuukautiskierron osa, jonka aikana kypsä munarakkula (munasolu, munasolu tai naisen sukusolu) vapautuu. Normaalisti jokaisessa kuukautiskierrossa vapautuu yksi muna. Ovulaatio tapahtuu satunnaisesti yhdessä munasarjoista. Ovulaation jälkeen munasolu kulkee munanjohtimia pitkin kohtuun hedelmöitettäväksi. Munajohtimissa munasarjat ja kohtu ovat yhteydessä toisiinsa.
Ovulaation aikana kohdun limakalvo paksunee valmistaakseen paikan hedelmöitetylle munasolulle implantaatiolle. Jos munasolu ei hedelmöity, kohdun limakalvo irtoaa aiheuttaen kuukautiset.
Luonnollisesti raskaaksi tuleminen edellyttää munasolun hedelmöitystä munanjohtimessa. Munat kestävät yleensä enintään 24 tuntia ovulaation jälkeen, joten jos haluat tulla raskaaksi, muna on hedelmöitettävä tänä aikana.
Toisin kuin munasolut, siittiöt voivat selviytyä emättimessä, kohdussa tai munanjohtimissa noin 5-7 päivää. Tämä aikaero sisältää viisi päivää ennen ovulaatiota ja ovulaation päivän. Jos harrastat seksiä tämän aikaeron sisällä, munasolusi voi silti tavata terveitä siittiöitä ja tulla hedelmöittymään.
Ovulaatiosta on monia merkkejä, jotka voit helposti tunnistaa paljaalla silmällä. Tässä on 7 tyypillistä ovulaation merkkiä, jotka aFamilyToday Health esittelee sinulle:
Ovulaation aikana kohdunkaulan lima on paksumpaa, sileämpää ja sileämpää estrogeenitason nousun vuoksi. Kun kohdunkaulan lima näyttää munanvalkuaiselta, olet tällä hetkellä hedelmällisin.
Lisäksi lähempänä ovulaatiota kohdunkaula muuttuu pehmeämmäksi, laajentuneemmaksi kuin muina aikoina kuukautiskierrossa. Tämä muutos helpottaa "pikkumiehen" tunkeutumista syvemmälle emättimeen, mikä auttaa hedelmöitysprosessia sujumaan sujuvasti.
Ovulaation merkit voidaan tunnistaa myös peruskehon lämpötilan noususta 0,4–1,0 °C. Syynä on kehossa tällä hetkellä erittyvän progesteronihormonin vaikutus. Naiset ovat yleensä hedelmällisimpiä kaksi tai kolme päivää ennen kuin heidän ruumiinlämpönsä saavuttaa maksiminsa.
Voit seurata peruslämpötilaa samanaikaisesti useiden päivien ajan määrittääksesi, milloin ovulaatiosi parantaa hedelmöittymismahdollisuuksiasi.
Jotkut naiset voivat tuntea ovulaation, kun se tapahtuu, koska alavatsassa on lievää pistelyä tai pistelyä. Tätä tilaa kutsutaan Mittelschmerz - saksaksi sana, joka tarkoittaa "keskikipua". Tämä kipu voi kestää vain muutaman minuutin yhdellä ihmisellä, mutta toisella jopa päivän.
Saatat tuntea lisääntynyttä seksin tarvetta tällä hetkellä ja tunnet itsesi houkuttelevammaksi. Vaihtoehtoisesti saatat tuntea, että kumppanistasi on tullut omistushaluisempi, houkuttelevampi. Nämä on selvästi todistettu tieteellisillä tutkimuksilla.
Kun lähestyt ovulaatiota, tunnet olosi houkuttelevammaksi ja myös vastakkainen sukupuoli saattaa pitää sinut paljon houkuttelevampana. Et ehkä ymmärrä tätä, mutta kiinnitä huomiota! Tänä aikana sinulla on tapana käyttää vaatteita, jotka näyttävät vartalosi.
Tämä on ovulaation merkki, jota et voi sivuuttaa, jos haluat määrittää, milloin ovulaatio tapahtuu. Lähempänä ovulaatiota kehosi tuoksu on miehille miellyttävämpi ja seksikkäämpi. Saatat ajatella, että kukaan ei tiedä, että ovuloit, mutta luonnollinen kehon haju voi saada miehesi aistimaan sen ja hänen täytyy olla lähempänä sinua.
Ovulaatiota lähestyttäessä rinnat tulevat täyteläisemmiksi ja kiinteämmiksi ja nännit herkemmiksi. Tämä johtuu siitä, että ovulaation aikana progesteronihormonin tasot kehossa nousevat hedelmöittymiseen valmistautuessa. Jos tunnet rintasi, tunnet kipua helposti, koska tällä hetkellä rinnasi ovat melko herkkiä.
Yllä olevien merkkien lisäksi voit katsoa aFamilyToday Healthin artikkelista Kuinka laskea ovulaatio raskaaksi tulemisen helpottamiseksi.
Hedelmällinen ikkuna on aika kuukautiskierron aikana, jonka aikana voit tulla raskaaksi. Teoriassa kuukautiskierron aikana voit tulla raskaaksi vain 6 päivää, mukaan lukien 5 päivää ennen ovulaatiota ja ovulaation päivä. Tämä ajanjakso heijastaa myös siittiöiden elinikää (5 päivää) ja munasolun elinikää (24 tuntia).
Jos harrastat seksiä vähintään 6 päivää ennen ovulaatiota, mahdollisuutesi tulla raskaaksi ovat lähes nolla. Jos harrastat seksiä 5 päivää ennen ovulaatiota, raskauden mahdollisuus on noin 10 %. Mahdollisuutesi tulla raskaaksi kasvavat tasaisesti 2 päivää ennen ovulaatiota ja ovulaation päivänä.
"Käsittelyikkunan" lopussa mahdollisuutesi tulla raskaaksi putoavat nopeasti. Lisäksi 12-24 tuntia ovulaation jälkeen et voi tulla raskaaksi ennen kuin seuraavat kuukautiset. Naisilla, jotka eivät tiedä, milloin "hedelmöitysikkuna" tapahtuu tai eivät tiedä, milloin he ovuloivat, seksi 2-3 päivän välein lisää hedelmöittymisen mahdollisuuksia.
Lisätietoja tästä saat kohdasta: Käsitysikkuna: Mahdollisuuksia naisille, jotka ovat valmiita äideiksi
Ovulaatio on, kun kypsä munasolu vapautuu munasarjasta, kulkee munanjohtimia pitkin ja on valmis hedelmöitettäväksi. Sinun on seurattava kuukautiskiertoasi vähintään noin 6 kuukautta, jotta voit laskea ovulaation oikein. Huomaa, että ensimmäinen päivä on kuukautisten ensimmäinen päivä ja viimeinen päivä seuraavien kuukautisten ensimmäistä päivää välittömästi edeltävä päivä.
Ovulaatio tapahtuu noin 2 viikkoa ennen kuukautisia. Joten jos keskimääräinen kiertosi on 28 päivää, munasolusi vapautuu noin 14. päivänä. Muista, että "hedelmöitysikkuna" on 6 päivää ovulaation jälkeen.
Voit ostaa ja käyttää ovulaation ennustajapakkauksia apteekeista. Nämä laitteet pystyvät havaitsemaan luteinisoivan hormonin (LH) lisääntymisen virtsassa juuri ennen ovulaation alkamista.
Kun olet päättänyt, milloin ovulaatio on alkamassa, kokeile seksiä 2-3 päivän välein. Säännöllinen seksi koko kiertosi aikana antaa sinulle parhaat mahdollisuudet tulla raskaaksi. Seksin harrastaminen, kun kohdunkaulan limaa erittyy enemmän, sileää ja sileää, mikä helpottaa siittiöiden liikkumista, lisää myös hedelmöittymismahdollisuuksia.
Pareilla, joilla on normaali hedelmällisyys, mahdollisuus tulla raskaaksi joka sykli on 20-25 %. Yli 80 % alle 40-vuotiaista naisista, jotka harrastavat säännöllistä seksiä ilman ehkäisyä, tulee raskaaksi vuoden sisällä. Yli 90 % pariskunnista tulee raskaaksi kahden vuoden sisällä. Siksi, jos hyviä uutisia ei ole, ole erittäin kärsivällinen. Ovulaation merkkien tunteminen oikean ajan valitsemiseksi seksille on erittäin hyödyllistä sinulle. Lisäksi, jos sinulla on hedelmöittymiseen liittyviä kysymyksiä, käy synnytyslääkärissä saadaksesi oikea-aikaista neuvontaa ja tukea.
Voit määrittää täysin, milloin ovulaatio tapahtuu kuukautiskierrossasi helposti tarkkailemalla ja seuraamalla ovulaation merkkejä. Liity aFamilyToday Healthiin listataksesi 7 ovulaation perusmerkkiä.
AFamilyToday Health -asiantuntija jakaa syitä, miksi raskaaksi tuleminen 35 vuoden iän jälkeen on vaikeampaa, ja huomauttaa, että hedelmöittymismahdollisuudet lisääntyvät.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
