Yksinkertaisia ​​mutta yllättävän tehokkaita detox-reseptejä aknen hoitoon

Kun markkinoilla olevat lääketuotteet, aknevoiteet voivat aiheuttaa ärsytystä akneen taipuvaiselle iholle, joka on herkkä. Kokeile näitä yksinkertaisia ​​akne detox -reseptejä

Kun markkinoilla olevat lääketuotteet, aknevoiteet voivat aiheuttaa ärsytystä akneen taipuvaiselle iholle, joka on herkkä. Kokeile näitä yksinkertaisia ​​akne detox -reseptejä.

Akne on yksi naisten ihon suurimmista pakkomielteistä. Ne eivät ole vähempää kuin pisamia, ikääntymisen ryppyjä. Akne ei ole vaarallista tai terveydelle uhkaavaa, mutta sen meille aiheuttamat vaivat ovat äärimmäisiä.

Monet ihmiset menettävät itseluottamuksensa esiintyessään, kommunikaatiossa vain akneen taipuvan ihon vuoksi. Siksi aknen hoito on ensimmäinen asia.

Itse asiassa markkinoilla on nykyään myös monia aknelääkkeitä tai -voiteita monilta kuuluisilta kosmetiikkabrändeiltä. Ne sisältävät kuitenkin usein teollisuuskemikaaleja, jotka aiheuttavat enemmän tai vähemmän sivuvaikutuksia akne-iholle.

Siksi monet ihmiset etsivät luonnollisen aknen detox-reseptejä, jotka ovat hyvänlaatuisia ja turvallisia iholle.

Detox luonnollinen aknehoito on hyvänlaatuinen ja turvallinen iholle

Monet ympäristötekijät sekä päivittäiset ruoat ovat yleisimpiä aknen laukaisimia. Hengitettynä tai nieltynä kemialliset myrkyt voivat häiritä kehon aineenvaihduntaa, mikä lopulta johtaa aknen ilmaantumiseen.

Siksi järkevin tapa käsitellä saasteiden ja epäterveellisen ruoan aiheuttamaa aknea on poistaa myrkyt vaihtamalla terveellisempään, tieteellisempään elämäntapaan.

Tässä on intialaisen biotekniikan asiantuntijan Saptakee Senguptan ehdottama opas aknen detoxin tekemiseen.

1. Suositeltu ruokavalio

Runsaasti kasviksia sisältävä ruokavalio auttaa ehkäisemään aknea

  • Aloita päiväsi runsaskuituisella aamiaismenulla, joka poistaa ylimääräisen rasvan ja kolesterolin. Valitse joka aamu sitruunamehu ja lämmin vesi, lisää tarvittaessa hunajaa.
  • Älä unohda kuluttaa päivittäin tuoreita hedelmiä, erityisesti viinirypäleitä, sitruunoita ja kantaluppia.
  • Lisää makeuttamattomien hedelmämehujen, kuten mustikoiden, saantia saadaksesi antioksidanttisen tehosteen.
  • Kasvikset ovat erittäin runsas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, joten niitä ei voida jättää huomiotta. Lounasmenun viimeistelyyn valmista salaatti pinaatista, porkkanasta, parsakaalista, kurkusta, tomaatista, bataatista ja punakaalista.
  • Maksimaalista myrkkyjen poistoa varten kasvismehut, mukaan lukien tuore kurpitsa, punajuuret, porkkanat, tomaatit ja retiisit, ovat erittäin tehokkaita aknen detox-aineita.
  • Välipala ennen nukkumaanmenoa, käytä hedelmiä, kuten omenoita, vesimeloneja, persikoita, luumuja ja aprikooseja.

2. Ruoat, joita sinun on vältettävä

Naudanliha ja pikaruoka pahentavat aknea

  • Vältä sokeria sisältäviä ruokia ja juomia, koska sokeri voi pahentaa aknea.
  • Niiden, jotka ovat allergisia mereneläville, tulisi välttää katkarapuja, kalmareita, merikaloja ...
  • Vähennä tai mahdollisuuksien mukaan vältä prosessoituja, säilöttyjä ja keinotekoisia ainesosia sisältäviä elintarvikkeita, kuten pakasteita, purkkeja, pikaruokaa jne.
  • Vältä kasviöljyn käyttöä, korvaa tarvittaessa oliiviöljyllä.
  • Vehnäpohjaiset ruoat voivat pahentaa aknea.
  • Rajoita voin, kananmunien ja maitotuotteiden, kuten jäätelön, juuston jne., käyttöä.
  • Syö vähemmän lihaa, erityisesti punaista lihaa, kuten naudanlihaa, joten syö enemmän vihanneksia.

joustava neulonta

Lähde: Medicmagic


Leave a Comment

6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä

6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä

aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.

Paljastaa 8 vinkkiä, joiden avulla voit leikata lapsesi kynnet turvallisesti

Paljastaa 8 vinkkiä, joiden avulla voit leikata lapsesi kynnet turvallisesti

Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.

Äitien on osattava puhdistaa poikien sukuelimet

Äitien on osattava puhdistaa poikien sukuelimet

Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.

11 yksinkertaista vinkkiä, jotka auttavat raskaana oleville naisille kauniin ja terveen ihon

11 yksinkertaista vinkkiä, jotka auttavat raskaana oleville naisille kauniin ja terveen ihon

aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.

Vinkkejä “särjetyn kanan kaulan” kun imetät

Vinkkejä “särjetyn kanan kaulan” kun imetät

Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!

Kosmetiikkaa, jota tulee välttää raskauden aikana, tiedätkö ne kaikki?

Kosmetiikkaa, jota tulee välttää raskauden aikana, tiedätkö ne kaikki?

Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.

Raskaana olevien naisten iho muuttuu paljon raskauden aikana, tiesitkö?

Raskaana olevien naisten iho muuttuu paljon raskauden aikana, tiesitkö?

Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.

9 tapaa lisätä ihon vastustuskykyä, joita kaikki eivät tiedä

9 tapaa lisätä ihon vastustuskykyä, joita kaikki eivät tiedä

Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.

Suunnittele tehokas ikääntymistä estävä iho

Suunnittele tehokas ikääntymistä estävä iho

Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...

Kerro minulle, kuinka voit auttaa lastasi takaa-ajoon. teinien akne

Kerro minulle, kuinka voit auttaa lastasi takaa-ajoon. teinien akne

Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...

Kuinka paljon vettä raskaana olevien naisten tulisi juoda päivässä?

Kuinka paljon vettä raskaana olevien naisten tulisi juoda päivässä?

Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?

Mitä äitien tulee tehdä, kun vauvalla on kuiva iho tänä kaudella?

Mitä äitien tulee tehdä, kun vauvalla on kuiva iho tänä kaudella?

Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.

Virtsan sameuden syyt ja hoito

Virtsan sameuden syyt ja hoito

Samea virtsa, kuten riisivesi, voi olla merkki terveydellistä huonoista olosuhteista. Tutustu samean virtsan syihin ja hoitoon nyt.

Vastaa kysymykseen: Paraneeko hampaan paise itsestään?

Vastaa kysymykseen: Paraneeko hampaan paise itsestään?

Hampaiden paise, joka tunnetaan myös nimellä pyelonefriitti, on sairaus, joka ei mene itsestään ohi. Hoitamattomana tauti voi aiheuttaa vakavampia ja hengenvaarallisia ongelmia. Lue lisää hampaiden paiseista!

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan käyttötarkoitukset

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan käyttötarkoitukset

Ruokasooda on keskeinen ainesosa päivittäisessä elämässämme, jota käytetään monin tavoin. Tässä artikkelissa käsittelemme ruokasoodan merkitystä ja käyttötarkoituksia.

Pikkusormen nivelkipu: syyt ja hoito

Pikkusormen nivelkipu: syyt ja hoito

Jotkut ihmiset kokevat kipua pikkusormen nivelissä. Tässä artikkelissa tutkitaan sormen nivelkipua, sen syitä ja tehokkaita hoitomenetelmiä.

Mikä on akupunktiopisteiden vaikutus päähän - Tiesitkö?

Mikä on akupunktiopisteiden vaikutus päähän - Tiesitkö?

Tutustu uusimpiin tietoihin akupunktiopisteiden vaikutuksesta päähän. Tämä artikkeli kattaa tärkeimmät pään akupunktiopisteet ja niiden mahdolliset hyödyt.

Nenäpolyyppien oireet ja taudin laajuus

Nenäpolyyppien oireet ja taudin laajuus

Nenäpolyyppien oireet voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Terveys heikkenee, hengenahdistus, tukkoinen nenä ja väsymys ovat yleisiä.

Mistä korvavaha haisee pahalle ja miten se korjataan?

Mistä korvavaha haisee pahalle ja miten se korjataan?

Pahanhajuinen korvavaha voi olla merkki useista korvaongelmista. Ymmärrä syyt ja tehokkaat hoitomenetelmät.

Mitkä akupainantapisteet nenän tukkoisuuteen? Onko tämä menetelmä tehokas?

Mitkä akupainantapisteet nenän tukkoisuuteen? Onko tämä menetelmä tehokas?

Akupainanta voi olla tehokas ratkaisu tukkoinen nenä -menetelmä, joka ei aiheuta sivuvaikutuksia. Lue lisää akupainantapisteistä ja niiden hyödyistä nenän tukkoisuudessa.

Munasarjasyövän vaiheet

Munasarjasyövän vaiheet

Munasarjasyöpä on yksi yleisimmistä naisten sukuelinten syövistä. Artikkelissa käsitellään munasarjasyövän neljää vaihetta, oireita ja hoitomenetelmiä.

Sulkapallon pelaaminen käsikivulla: Syitä, tapoja ehkäistä

Sulkapallon pelaaminen käsikivulla: Syitä, tapoja ehkäistä

Sulkapalloa pelatessa käsikipu on yleinen ongelma. Tutustu syihin ja tehokkaisiin hoitokeinoihin tässä artikkelissa.