Yksinkertaisia ​​mutta yllättävän tehokkaita detox-reseptejä aknen hoitoon

Kun markkinoilla olevat lääketuotteet, aknevoiteet voivat aiheuttaa ärsytystä akneen taipuvaiselle iholle, joka on herkkä. Kokeile näitä yksinkertaisia ​​akne detox -reseptejä

Kun markkinoilla olevat lääketuotteet, aknevoiteet voivat aiheuttaa ärsytystä akneen taipuvaiselle iholle, joka on herkkä. Kokeile näitä yksinkertaisia ​​akne detox -reseptejä.

Akne on yksi naisten ihon suurimmista pakkomielteistä. Ne eivät ole vähempää kuin pisamia, ikääntymisen ryppyjä. Akne ei ole vaarallista tai terveydelle uhkaavaa, mutta sen meille aiheuttamat vaivat ovat äärimmäisiä.

Monet ihmiset menettävät itseluottamuksensa esiintyessään, kommunikaatiossa vain akneen taipuvan ihon vuoksi. Siksi aknen hoito on ensimmäinen asia.

Itse asiassa markkinoilla on nykyään myös monia aknelääkkeitä tai -voiteita monilta kuuluisilta kosmetiikkabrändeiltä. Ne sisältävät kuitenkin usein teollisuuskemikaaleja, jotka aiheuttavat enemmän tai vähemmän sivuvaikutuksia akne-iholle.

Siksi monet ihmiset etsivät luonnollisen aknen detox-reseptejä, jotka ovat hyvänlaatuisia ja turvallisia iholle.

Detox luonnollinen aknehoito on hyvänlaatuinen ja turvallinen iholle

Monet ympäristötekijät sekä päivittäiset ruoat ovat yleisimpiä aknen laukaisimia. Hengitettynä tai nieltynä kemialliset myrkyt voivat häiritä kehon aineenvaihduntaa, mikä lopulta johtaa aknen ilmaantumiseen.

Siksi järkevin tapa käsitellä saasteiden ja epäterveellisen ruoan aiheuttamaa aknea on poistaa myrkyt vaihtamalla terveellisempään, tieteellisempään elämäntapaan.

Tässä on intialaisen biotekniikan asiantuntijan Saptakee Senguptan ehdottama opas aknen detoxin tekemiseen.

1. Suositeltu ruokavalio

Runsaasti kasviksia sisältävä ruokavalio auttaa ehkäisemään aknea

  • Aloita päiväsi runsaskuituisella aamiaismenulla, joka poistaa ylimääräisen rasvan ja kolesterolin. Valitse joka aamu sitruunamehu ja lämmin vesi, lisää tarvittaessa hunajaa.
  • Älä unohda kuluttaa päivittäin tuoreita hedelmiä, erityisesti viinirypäleitä, sitruunoita ja kantaluppia.
  • Lisää makeuttamattomien hedelmämehujen, kuten mustikoiden, saantia saadaksesi antioksidanttisen tehosteen.
  • Kasvikset ovat erittäin runsas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, joten niitä ei voida jättää huomiotta. Lounasmenun viimeistelyyn valmista salaatti pinaatista, porkkanasta, parsakaalista, kurkusta, tomaatista, bataatista ja punakaalista.
  • Maksimaalista myrkkyjen poistoa varten kasvismehut, mukaan lukien tuore kurpitsa, punajuuret, porkkanat, tomaatit ja retiisit, ovat erittäin tehokkaita aknen detox-aineita.
  • Välipala ennen nukkumaanmenoa, käytä hedelmiä, kuten omenoita, vesimeloneja, persikoita, luumuja ja aprikooseja.

2. Ruoat, joita sinun on vältettävä

Naudanliha ja pikaruoka pahentavat aknea

  • Vältä sokeria sisältäviä ruokia ja juomia, koska sokeri voi pahentaa aknea.
  • Niiden, jotka ovat allergisia mereneläville, tulisi välttää katkarapuja, kalmareita, merikaloja ...
  • Vähennä tai mahdollisuuksien mukaan vältä prosessoituja, säilöttyjä ja keinotekoisia ainesosia sisältäviä elintarvikkeita, kuten pakasteita, purkkeja, pikaruokaa jne.
  • Vältä kasviöljyn käyttöä, korvaa tarvittaessa oliiviöljyllä.
  • Vehnäpohjaiset ruoat voivat pahentaa aknea.
  • Rajoita voin, kananmunien ja maitotuotteiden, kuten jäätelön, juuston jne., käyttöä.
  • Syö vähemmän lihaa, erityisesti punaista lihaa, kuten naudanlihaa, joten syö enemmän vihanneksia.

joustava neulonta

Lähde: Medicmagic


6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä

6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä

aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.

Paljastaa 8 vinkkiä, joiden avulla voit leikata lapsesi kynnet turvallisesti

Paljastaa 8 vinkkiä, joiden avulla voit leikata lapsesi kynnet turvallisesti

Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.

Äitien on osattava puhdistaa poikien sukuelimet

Äitien on osattava puhdistaa poikien sukuelimet

Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.

11 yksinkertaista vinkkiä, jotka auttavat raskaana oleville naisille kauniin ja terveen ihon

11 yksinkertaista vinkkiä, jotka auttavat raskaana oleville naisille kauniin ja terveen ihon

aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.

Vinkkejä “särjetyn kanan kaulan” kun imetät

Vinkkejä “särjetyn kanan kaulan” kun imetät

Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!

Kosmetiikkaa, jota tulee välttää raskauden aikana, tiedätkö ne kaikki?

Kosmetiikkaa, jota tulee välttää raskauden aikana, tiedätkö ne kaikki?

Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.

Raskaana olevien naisten iho muuttuu paljon raskauden aikana, tiesitkö?

Raskaana olevien naisten iho muuttuu paljon raskauden aikana, tiesitkö?

Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.

9 tapaa lisätä ihon vastustuskykyä, joita kaikki eivät tiedä

9 tapaa lisätä ihon vastustuskykyä, joita kaikki eivät tiedä

Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.

Suunnittele tehokas ikääntymistä estävä iho

Suunnittele tehokas ikääntymistä estävä iho

Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...

Kerro minulle, kuinka voit auttaa lastasi takaa-ajoon. teinien akne

Kerro minulle, kuinka voit auttaa lastasi takaa-ajoon. teinien akne

Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...

Kuinka paljon vettä raskaana olevien naisten tulisi juoda päivässä?

Kuinka paljon vettä raskaana olevien naisten tulisi juoda päivässä?

Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?

Mitä äitien tulee tehdä, kun vauvalla on kuiva iho tänä kaudella?

Mitä äitien tulee tehdä, kun vauvalla on kuiva iho tänä kaudella?

Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.

Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?

Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?

Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.

Antibioottien terveysvaikutukset

Antibioottien terveysvaikutukset

Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!

Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?

Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?

Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!

Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä

Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä

Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.

Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti

Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti

Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.

Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?

Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?

Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?

Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?

Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?

Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!

Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?

Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?

Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.

Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?

Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?

Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.

Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?

Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?

Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?