Miksi UV-säteily on korkeampi kesällä, on kysymys, jota monet ihmiset ihmettelevät ja välittävät. Kesää pidetään vuoden voimakkaimpana aikana. Korkea UV-indeksi voi aiheuttaa monia terveysvaikutuksia, erityisesti ihmisille, jotka joutuvat työskentelemään usein ulkona.
UV-säteet, jotka tunnetaan myös nimellä ultraviolettisäteet, ovat olemassa myös aurinkoisena tai sateisena, eikä niitä voi nähdä paljaalla silmällä. UV-säteily vaihtelee yleensä vuorokaudenajan ja vuodenajan mukaan. UV-säteilyn maksimitaso on kesäpäivänä keskipäivällä (klo 10-16). Joten miksi UV-säteily on korkeampi kesällä? Selvennä tätä kysymystä seuraavassa artikkelissa.
Mitä vahinkoa UV-säteily aiheuttaa?
Pohjimmiltaan ultraviolettisäteily (UV) on sähkömagneettista aaltoa, jonka aallonpituus on lyhyempi kuin näkyvän valon aallonpituus ja jota ei voida nähdä paljaalla silmällä. UV-säteitä on kolmea tyyppiä, nimittäin ultravioletti A (UVA), ultravioletti B (UVB) ja ultravioletti C (UVC). Niistä UVC-säteillä on suurin energia ja ne ovat mahdollisesti haitallisia keholle. Kuitenkin ilmakehään tunkeutuessaan UVC ja suurin osa UVB:stä absorboituvat otsonikerrokseen. Joten kun se saavuttaa maan, ultraviolettisäteet ovat pääasiassa UVA (95 %) ja pieni määrä UVB (5 %).
UV-säteet voivat vahingoittaa ihoa ja johtaa joihinkin vaarallisiin ihosyöpätyyppeihin, kuten tyvi- ja okasolusyöpään sekä melanoomaan. UV-säteiden akuutteja vaikutuksia voivat olla auringonpolttama ja rusketus, ja ne voivat parantua ajan myötä.
Pitkäaikainen altistuminen UV-säteille voi kuitenkin johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten ihon ikääntymiseen, silmävaurioihin, immuunijärjestelmän heikkenemiseen ja ihosyöpään .
UV-säteet voivat aiheuttaa auringonpolttamaa, rusketusta ja ihon ikääntymistä
Miksi UV-säteily on korkeampi kesällä?
Yleensä kesä on aikaa, jolloin UV-säteet ovat vuoden korkeimmat (erityisesti keskipäivän ja myöhään iltapäivän välisenä aikana). Joten miksi UV-säteily on korkeampi kesällä? Tässä ovat tekijät, jotka määräävät, miksi UV-säteet ovat kesällä korkeampia kuin muina vuodenaikoina:
Auringon korkeus: UV-säteily vaihtelee vuorokaudenajan ja vuoden mukaan. Mitä kirkkaampi aurinko, sitä suurempi UV-säteilyn taso. Siksi päivän aikana ultraviolettisäteet ovat yleensä korkeimmat klo 10 ja 16 välillä, erityisesti myöhään keväällä, kesällä ja alkusyksystä.
Pilvipeitto: Itse asiassa UV-säteily on korkeinta, kun taivas on selkeä. Siksi UV-säteily on korkeampi kesällä. Kuitenkin joskus, jopa pilvisellä säällä, UV-säteily on silti korkea UV-säteiden sironnan vuoksi. Useimmiten pilven varjo ei voi vähentää UV-säteiden vaikutusta. Siksi UV-säteet voivat silti vahingoittaa ihoa ja silmiä pilvisinä päivinä ja talvella.
Leveysaste: Mitä lähempänä päiväntasaajaa, sitä korkeampi on UV-säteily ja päinvastoin. UV-säteilyä lisätään matalilla leveysasteilla (lähellä päiväntasaajaa). Varsinkin kesällä keskipäivällä myöhään iltapäivällä, koska tähän aikaan auringonvalo kulkee ilmakehän läpi suoremmin, myös UV-säteilyn määrä on suurempi.
UV-säteily on korkeampi kesällä monista tekijöistä johtuen
UV-suojatoimenpiteet
Rajoita auringolle altistumista
Tämä on yksinkertainen toimenpide, jonka avulla voit ehkäistä auringonpolttamaa ja rajoittaa auringonvalon vaikutuksia. Tämä menetelmä on suositeltavaa ja sopii kaikille ihotyypeille, erityisesti niille, joilla on ohut iho ja iho, joka on altis auringonpolttamiseen. Vaikka auringonvalo voi auttaa tuottamaan D-vitamiinia , sinun tulee altistaa itsesi auringolle aikaisin aamulla, kun UV-säteily on vielä heikkoa. Rajoita samalla auringolle altistumista kesäpäivinä, erityisesti klo 10-16.
Suojakangas
Ihon kanssa kosketuksiin joutuvat UV-säteet voidaan minimoida, kun käytät suojakerroksia, kuten aurinkovoidetta, hattuja, pitkiä housuja. Lisäksi leveälierinen hattu voi myös auttaa suojaamaan päänahkaa, kasvoja, korvia ja kaulaa. Säännöllinen UV-säteilyä estävien aurinkolasien ja suojalasien käyttö ulos lähdettäessä auttaa suojaamaan silmiäsi ja silmäluomia.
Aurinkosuojavoide
Aurinkosuojavoide on toimenpide, joka auttaa suojaamaan ihoa auringonpoltolta ja kroonisilta ihovaurioilta. Mitä korkeampi suojakerroin (SPF) aurinkovoideilla on, sitä enemmän ne tarjoavat aurinkosuojaa . Tällä hetkellä suosituilla laajakirjoisilla aurinkovoideilla, joiden SPF-arvo on 30 tai enemmän, on monia tekstuureja, kuten voide, vaahto, geeli, spray.
Aurinkosuojavoide auttaa suojaamaan ihoa haitallisilta UV-säteiltä
Juo tarpeeksi vettä
Sen lisäksi, että suojaat ihoa ulkopuolelta, lisäät myös tarpeeksi vettä päivittäin, jotta iho olisi terveempi sisältä. Riittävä ihon kosteus on tapa lisätä ihon aurinkosuojakykyä, rajoittaa ihon kuivumista, tummaa ihoa erityisesti kuumina kesäpäivinä.
Yllä on vastauksia kysymykseen, miksi UV-säteily on korkeampaa kesällä. Siksi näinä päivinä sinun tulee soveltaa ihon terveyden suojatoimenpiteitä itsellesi välttääksesi UV-säteiden haitalliset vaikutukset ihollesi!
2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.
Katsotaanpa 5 aurinkosuojatuotetta, joissa on miedot, hyvänlaatuiset ainesosat, jotka eivät ärsytä ihoa ja sopivat herkälle iholle.
Kuparipeptidi tunnetaan kyvystään ehkäistä ihon ikääntymisen riskiä, tehdä ihosta joustavaksi ja kiinteäksi, auttaa parantamaan haavoja ja stimuloimaan hiuksia kasvamaan nopeammin.
Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää vai ei, monet naiset kiinnostavat usein. Koska hieronta on ihonhoitomuoto, joka tuo monia etuja, kuten hidastaa ikääntymisprosessia, ehkäisee ryppyjä, supistaa ihohuokosia, ...
30-vuotiaiden naisten tulisi vahvistaa kehoaan joillakin välttämättömillä monivitamiinivalmisteilla terveyden parantamiseksi, ihon kaunistamiseksi ja kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi. Jotkut monivitamiinivalmisteet alle 30-vuotiaille naisille ovat sopivin valinta.
Neljänkymmenen vuoden iän jälkeen naisten iho ikääntyy vähitellen eikä ole enää niin sileä kuin ennen. Syynä on se, että elimistö on menettänyt suuren määrän kollageenia.Millaista kollageenia siis 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa parantaakseen ja elvyttääkseen ihoaan?
Päänsärky, unettomuus, muistin menetys tai pitkäkestoiset kuukautishäiriöt ovat kaikki yleisiä stressin oireita naisilla. Tämä tila ei ainoastaan vähennä opiskelu- ja työsuorituskykyä, vaan vaikuttaa myös potilaan jokapäiväiseen elämään.
Yli 50-vuotiaille tarkoitetuilla kollageenilisillä on erityisen tärkeä rooli iho- ja terveysongelmien parantamisessa. Joten mikä on kollageenin vaikutus, minkä tyyppisiä kollageenia on olemassa?
Koentsyymi Q10 on itse asiassa aine, joka pystyy luomaan energialähteen kehon soluille normaaliin toimintaan. Joten missä ruoassa koentsyymi Q10 on?
Mitä juoda melasman hoitoon sisältäpäin? Tässä ovat juomat, jotka antavat iholle paljon hyvää ravintoa, auttavat ehkäisemään ja tukemaan haalistuvia tummia läiskiä, pisamia juurissa.
Selän nivelrikko on yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Tämän taudin hoitamiseksi potilaat voivat soveltaa fysioterapiaharjoituksia parantaakseen selkärangan toimintaa tehokkaasti.
Niasiiniamidi on kauneudenhoitoaine, jota monet naiset käyttävät. Joissakin Niasiiniamidin käyttötapauksissa on kuitenkin usein kyhmyjä. Joten mikä on syy käyttää niasiiniamidia hyytymiseen?
Niasiiniamidin polttava ilmiö saa monet naiset usein hämmentyneiksi eivätkä tiedä kuinka korjata se. Tämän tilanteen voittamiseksi sinun on tiedettävä, mikä aiheuttaa niasiiniamidin polttamista.
Kaikki aivot muuttuvat iän myötä, ja henkinen toiminta muuttuu sen mukana.
Osteoporoosi saa sinut erittäin väsyneeksi ja ahdistuneeksi, mutta et tiedä, miten tätä sairautta täysin hoitaa iän lisääntymisen vuoksi. Yritä käyttää ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita yhdessä parhaiden osteoporoosin maitotuotteiden kanssa parantaaksesi tätä tilaa.
Kun on kyse ihonhoitoaineiden yhdistämisestä, on hyvä idea yhdistää voimakas ainesosa, kuten Alpha Arbutin, niasiiniamidiin, koska se kosteuttaa, ehkäisee kuivumista tai ärsytystä.
Herkän ihon ominaisuuksien ja retinolin vaikutusten tunteminen auttaa sinua vastaamaan kysymykseen "Pitäisikö herkän ihon käyttää retinolia?". Seuraa seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä saadaksesi tarkat vastaukset.
Ihon ikääntymisen merkit, kuten syvät rypyt, aurinkopisteet, epätasainen iho... näkyvät selvimmin 50-vuotiaana. Siksi tämän tilanteen estämiseksi sinun tulee käyttää 50-vuotiaille tarkoitettua ikääntymistä estävää voidetta ihonhoitorutiinissasi.
Vain yhden alla olevista huonoista tavoista noudattamalla heikot hiukset putoavat helpommin. Siksi sinun tulee rajoittaa näiden virheiden tekemistä hoitaessasi hiuksiasi.
Kasvohieronta tuoreella maidolla on erittäin tehokas hoito iholle. Tuore maito luonnollisista ainesosista, turvallinen ja jolla on monia käyttötarkoituksia ihon kauneudessa, on erittäin suosittu.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
