Tapa jalkapohjan fasciitin hoitoon on pääasiassa menetelmä, joka auttaa minimoimaan taudin komplikaatioita ja lievittämään hankittua kipua.
Pohjafaskiitista kärsiessä yleisin hoitoratkaisu on minimoida komplikaatioita ja vähentää kipua. Lääketieteen viimeaikaisen kehityksen ansiosta potilaat voivat kuitenkin parantaa plantaarifaskiitin kokonaan verihiutalerikkaan plasman (PRP) avulla.
Potilaat, joilla on suuri plantaarifaskiitin riski
Plantaarifaskiitti on turvotusta, jalan sidekudoksen luiden tulehdusta , joka aiheuttaa kantapään kipua ja vaikuttaa potilaan jokapäiväiseen elämään kävelyssä. Se on yleinen sairauden muoto keski-ikäisillä miehillä, urheilijoilla tai liian kovasti työskentelevillä.
Kuinka parantaa plantaarifaskiittia.
Tekijät, jotka lisäävät plantaarifaskiitin riskiä, ovat:
- Sukupuoli: Yleinen 40-60-vuotiailla miehillä.
- Tila: Potilailla, joilla on ylipainoisia ja liikalihavia kehon sairauksia , on usein suurempi sairausaste, koska heidän ruumiinpainonsa ja jalkapohjien on kestettävä kohonnut paine.
- Kenkien käyttö: Korkokenkien tai liian kovapohjaisten kenkien pitkäaikainen käyttö muuttaa jalkapohjia.
- Ammatilliset tekijät: Työt, joissa on seisottava pitkään, liikkuvat paljon tai käyttävät paljon voimaa jalkoihin, ovat: Opettajat, urheilijat, ruumiilliset työntekijät, balettitanssijat, aerobic jne.
- Epänormaalit jalkalihakset: Jalkojen pohjat ovat liian litteitä, mikä aiheuttaa maksan faskian olevan usein venytettynä. Harvinaisissa tapauksissa on jalan perusmuodonmuutoksia.
Plantar fasciitis on yleisempi miehillä tietyissä ammateissa.
Kuinka parantaa plantaarifaskiittia
Yleinen tapa hoitaa plantaarinen fasciitis on ratkaisu minimoida komplikaatioita aiheuttavat tekijät ja lievittää kipuoireita. Jotta hoito olisi tehokasta, potilaan on oltava kärsivällinen ajan mittaan ja noudatettava yleisiä periaatteita.
Yleiset periaatteet plantaarifaskiitin hoidossa
- Pidä jalat levossa, älä liiku liikaa ja kävele liian kauan.
- Rentouttava jalkakylpy lämpimällä vedellä ennen nukkumaanmenoa auttaa rentouttamaan jalkapohjia ja saamaan syvemmän unen.
- Hiero jalkojasi säännöllisesti hellävaraisesti ennen sängystä nousemista, mikä vähentää kipua, kun asetat jalat lattialle.
- Käytä lasta yöllä: Auttaa kantapään jänteitä välttämään venymisen ja epämuodostuman unen aikana. Lievittää aamukipuja.
- Käytä kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia , ja tulehduskipulääkkeitä, kuten kortikosteroideja, lääkärisi ohjeiden mukaan kivunlievitykseen.
- Tehokas tapa tukea tämän taudin hoitoa on jalkapohjan venyttäminen. Tee harjoituksia säännöllisesti, kunnes sairaus on remissiossa.
- Ortopedinen traumakirurgia auttaa estämään plantaarifaskian venymistä. Jos parannusta ei vieläkään tapahdu 6 kuukauden jälkeen, voidaan antaa hoitoa plantaarifaskian poistamiseksi ja mahdollisen calcaneuksen poistamiseksi.
- Akupunktio, hermostimulaatio, nilkka- ja jalkakipsit ovat myös ratkaisu kivun lievitykseen.
- Käytä tossuja, pehmeitä pohjallisia, älä mene paljain jaloin, pohjallisten tulee olla vain 2-3 cm korkeita.
Harjoitukset tukevat tehokkaasti plantaarifaskiitin hoitoa.
Verihiutalerikas plasma (PRP) -hoito
Jos olet henkilö, jolla on plantaarinen fasciiitti, joka kestää pitkään ja palaa jatkuvasti monta kertaa. Jos haluat hoitaa tämän taudin kokonaan, verihiutalerikas plasma (RPR) on ehdotus sinulle.
PRP-menetelmää sovelletaan myös kauneuden, ihon nuorentamisen alalla.
PRP on hoito, jossa käytetään verihiutalerikasta plasmaa, joka on otettu potilaan omasta verestä ja jonka verihiutaleiden määrä on normaalia korkeampi. Verihiutaleet vapauttavat sitten kasvutekijöitä ja biomolekyylejä stimuloidakseen kudoksen nopeutta ja paikallista kimmoisuutta, elimistön luonnollista prosessia.
Tämä prosessi tapahtuu automaattisesti, kun kehomme loukkaantuu. Tämä on turvallinen ratkaisu, koska siinä käytetään potilaan omaa verta. 100 %:ssa tätä menetelmää käyttävistä tapauksista valmis PRP-tuote on puhdas kontaminaatiosta tai yhteensopimattomuuden vaarasta. Kaikkea käytetään erillisessä steriilissä huoneessa vain kertakäyttöön.
Huomaa, että PRP on vasta-aiheinen ja sitä tulee käyttää varoen seuraavissa kohteissa:
- Raskausprosessissa.
- Verihiutaleiden määrä alle 150 000/mm3.
- Veren hemoglobiinipitoisuus alle 110 g/l.
- Noudata varovaisuutta potilailla, joilla on perussairauksia, kuten verenpainetauti, diabetes , sydän- ja verisuonitaudit, immuunipuutos, verihiutaleiden toimintahäiriöt jne.
- Potilaille, jotka käyttävät ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, se on lopetettava 1 viikko ennen PRP- tai hyaluronihappoinjektiota.
Plantaarisen fasciitin hoito on suoritettava nopeasti ja asianmukaisesti lääkärin määräämällä tavalla. Estääkseen taudin pahenemisen, toistumisen useaan kertaan ja jolla on suuri vaikutus potilaan elämään.