Pitäisikö minun juoda appelsiinimehua, jos minulla on ripuli?

Appelsiini on hedelmä, joka sisältää monia terveydelle erittäin hyviä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat täydentämään energiaa ja kosteuttamaan kehoa. Appelsiinimehu tunnetaan tehtävästään kaunistaa ihoa, pudottaa painoa, tukea ruoansulatusta ja parantaa vastustuskykyä. Pitäisikö ripulia sairastavien juoda appelsiinimehua? Otetaan selvää alla olevan artikkelin kautta.

Appelsiinimehu on monien suosikkijuoma, koska sillä on virkistävä vaikutus, makea, tuoksuva ja erittäin helppo juoda. Mutta ripulista kärsiville ihmisille , pitäisikö heidän juoda appelsiinimehua ja kuinka juoda sitä oikein, se on melko huolestuttavaa.

Pitäisikö ripulia sairastavien juoda appelsiinimehua?

Jos sinulla on ripulia, appelsiinimehun juominen on monien ihmisten huolenaihe

Ruokavalio ripulin aikana on tärkein asia, sillä tällä hetkellä ruoansulatuskanava ja suolikanava ovat bakteerihyökkäyksen heikentyneet, joten toipumiseen kannattaa valita turvallisia ja hyödyllisiä ruokia. Sen lisäksi, mitä ripulin kanssa syödään, kannattaa kiinnittää huomiota myös siihen, millaista vettä ripulin kanssa kannattaa juoda. 

Proteiinilla, rasvalla, proteiinilla ja kuidulla täydennetyn ruokavalion lisäksi ripulia sairastavien tulisi keskittyä vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäämiseen. Keho on kuivunut, joten sen on lisättävä enemmän vettä ja elektrolyyttejä, joten monet ihmiset etsivät hedelmämehuja. Ja jos sinulla on ripuli, jos juot appelsiinimehua, vastaus on kyllä ​​seuraavista syistä:

• Appelsiinimehu sisältää monia terveellisiä vitamiineja, kuten C-vitamiinia, B9-vitamiinia (foolihappoa), mikä on erittäin hyödyllistä ripulia sairastavien ihmisten terveyden palauttamisessa. C-vitamiinilla on erittäin tehokas immuunijärjestelmää vahvistava ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus.
• Hunaja-appelsiinimehulla on myös kipua vähentävä, tulehdusta estävä, suolen liikkeistä johtuvaa vatsakipua lievittävä vaikutus sekä kurkun kuivuuden ja pahoinvoinnin tunnetta vähentävä vaikutus.
• Älä juo appelsiinimehua, joka on liian hapan tai liian makea, koska se vaikuttaa haitallisesti ruoansulatusjärjestelmään, joten sinun tulee sekoittaa makeaa appelsiinimehua käyttääksesi. 
• Appelsiinimehu on erittäin hyvänlaatuista suolistolle, ja appelsiinimehun juominen ripulin aikana auttaa nesteytymään ja elektrolyytteihin, vahvistaa suoliston immuunijärjestelmää ja vähentää tehokkaasti väsymystä.

Appelsiinimehu on varsin hyvä ripulipotilaille, mutta se on juotava kunnolla

Ripulille altis kuuma sää saa meidät etsimään juomia, jotka ovat sekä virkistäviä että voivat hoitaa ripulia tehokkaasti, eikä appelsiinimehun juominen ole kovinkaan kiinnostavaa monia ihmisiä. Ripulia sairastavien tulisi juoda appelsiinimehua tai ei, mutta meidän ei pitäisi juoda liikaa appelsiinimehua. Sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa kehon kunnosta riippuen annoksesta, älä käytä mielivaltaisesti joka päivä, koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia.

Jos sinulla on ripuli, pitäisikö sinun juoda appelsiinimehua ja milloin?

Juo kylmää appelsiinimehua

Jos sinulla on ripuli, sinun tulee tietysti juoda appelsiinimehua ja käskeä juoda tuoretta appelsiinimehua, jotta se pysyy kylmänä. Jotkut ajattelevat, että puhdasta tuoretta appelsiinimehua kannattaa juoda puristamisen jälkeen vitamiini- ja kivennäisainepitoisuuden säilyttämiseksi, mutta itse asiassa kylmä tuore appelsiinimehu on erittäin hyvä terveydelle, varsinkin ripulista kärsiville. Kun appelsiinimehu jäähdytetään, appelsiinimehun ravintoaineet hajoavat, mikä helpottaa suoliston imeytymistä ja lisää myös appelsiinimehun sisältämiä antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan tulehdusta ja vähentämään pahoinvointia, kun ripuli on tehokasta.

Juo appelsiinimehua hunajan kanssa

Hunaja-appelsiinimehu on erittäin hyvä ripulipotilaille

Ei vain mieti, pitäisikö sinun juoda appelsiinimehua, jos sinulla on ripuli, monet ihmiset ovat myös kiinnostuneita siitä, voitko käyttää hunajaa ripuliin? Ja onneksi tämä on paras juoma ripulipotilaille - hunaja-appelsiinimehu. Appelsiinimehun keholle hyötyjen lisäksi hunajalla on myös tärkeä rooli ripulin oireiden vähentämisessä. Hunaja työntää patogeeniset bakteerit ulos suolen seinämästä ja tarjoaa elektrolyyttejä, kuten khakin, lisäämättä natriumin imeytymistä. 

Hunaja-appelsiinimehun juominen päivittäin auttaa palauttamaan vaurioituneen suoliston limakalvon, stimuloi uusien kudosten kasvua ja auttaa hoitamaan tehokkaasti ripulia ja kuivumista.

Hunaja-appelsiinimehun valmistus: Sekoita 1 tl hunajaa 1 puristettuun appelsiinin kanssa veteen ja jäähdytä sitten 10 minuuttia, jotta appelsiinimehun antioksidantit lisääntyvät. Älä lisää liikaa sokeria ja voit juoda tämän seoksen ilman sokeria, koska hunaja itsessään on luonnostaan ​​makeaa. Kannattaa kiinnittää huomiota puhtaan hunajan valintaan, älä käytä hunajaa sokerin kanssa sekoitettuna, sillä niistä ei ole samoja etuja kuin puhtaalla hunajalla, päinvastoin se pahentaa ripulia.

Milloin on paras aika juoda appelsiinimehua?

Jos sinulla on jo vastaus siihen, pitäisikö appelsiinimehua juoda ripulin kanssa, niin selvitetään paras aika juoda appelsiinimehua. Sinun on myös huomioitava suuret tabut, kun juot appelsiinimehua . Koska appelsiinimehu sisältää myös happoa, sitä ei pidä juoda tyhjään vatsaan, koska se on helppo raapia suolistoa, vaan se kannattaa ottaa aamiaisen tai lounaan jälkeen noin 1-2 tuntia, kun keho ei ole nälkäinen tai kylläinen. Älä juo appelsiinimehua illalla, koska se saa sinut helposti virtsaamaan yöllä ja häiritsee unta.