Post-covid on ongelma, jota monet ihmiset pelkäävät. Siksi covidin jälkeinen kuntoutus on avainsana, joka saa nykyään paljon huomiota. Mitä on covidin jälkeinen kuntoutus?
Covid 19 on vaarallinen pandemia, joka vaikuttaa vakavasti tartunnan saaneiden ihmisten terveyteen. Covidin jälkeinen kuntoutus on yksi toimenpiteistä potilaiden terveyden ja mielen vakauttamiseksi. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa koronaviruksen jälkeisen kuntoutuksen tärkeydestä ja toteutuksesta!
Mitä on post-covid-kuntoutus?
Kuntoutus on tärkeä vaihe terveyden parantamisessa covid 19 -tartunnan saamisen jälkeen. Covid-tartunnan saamisen yhteydessä kehon solut altistuvat voimakkaalle viruksen hyökkäykselle.
Tämä on vahingoittanut ja heikentänyt kehon sisäisiä toimintoja, mikä on johtanut seuraaviin tiloihin: hengenahdistus, puristava tunne rinnassa, yskä, ripuli, nivelkipu, raajojen heikkeneminen, motoristen toimintojen heikkeneminen, ... Erityisesti potilaille, joilla on sydänsairaus , maksa, munuaiset jne., covid aiheuttaa komplikaatioita ja johtaa vaarallisemmin kuolemaan.
Covid-taudin jälkeisellä kuntoutuksella on erittäin tärkeä rooli potilaan terveydelle
Negatiivisen tuloksen jälkeen potilas kärsii edelleen jälkitauista (kutsutaan post-covidin jälkiseurauksiksi ), koska ruumiinosat ovat edelleen vaurioituneet.
Post-Covid-kuntoutus on ajanjakso, joka auttaa potilaan ruumiinosia poistamaan viruksen ja palauttamaan toimintoja kokonaisvaltaisesti. Tämä on erittäin tärkeä vaihe ja sillä on suora vaikutus potilaan terveyteen. Toipumisaika koronaviruksen jälkeen vaihtelee jokaisen henkilön terveydentilasta riippuen.
Covid-kuntoutuksen vaikutukset
Covid 19:stä 2-4 viikon toipumisen jälkeen potilaat voivat mennä terveyskeskukseen kuntoutushoitoon. Täällä lääkäri tutkii, arvioi ja mittaa seurausten laajuuden ja antaa asianmukaisen hoidon.
Koronaviruksen jälkeinen kuntoutushoito auttaa havaitsemaan ja hoitamaan sairauden perusteellisesti, parantaen nopeasti oireita, kuten:
- Vähentää päänsäryn, unettomuuden, huimauksen, muistin heikkenemisen oireita.
- Keuhkojen hengitystoiminnan vahvistaminen helpottaa hengittämistä, mikä lisää hengityselinten hengityskapasiteettia.
- Pehmentää lihaksia, lievittää kipuja olkapää-, polvi- ja niskalihaksissa.
- Vahvista liikelihaksia, lisää tuki- ja liikuntaelimistön lihasten voimaa ja joustavuutta.
- Ehkäise ja rajoittaa hengityselimiin, verenkiertoelimistöön liittyvien sairauksien riskiä.
Juoksutoiminta tukee tehokkaasti covidin jälkeistä kuntoutusta
Hoito- ja kuntoutusmenetelmät koronaviruksen jälkeen
Tässä on joitain suosituimmista menetelmistä koronaviruksen jälkeiseen kuntoutukseen nykyään:
Hengityslihasten toiminnan kuntoutus: Monien tutkimusten mukaan on vahvistettu, että hengityselimet ovat pahimmin vaurioituneet elinjärjestelmät covid 19 -tartunnan jälkeen. Siksi koronatartunnan saaneiden ihmisten on harjoitettava säännöllisesti tehokkuuden parantamiseksi. hengityselinten vaikutukset, kuten:
- Harjoittele hengityslihaksia hengitysharjoituksilla.
- Hallitse hengitystäsi puristetuilla huulilla ja hengitä jokaiseen keuhkolohkoon (vatsahengitys).
- Ysköksen ja eritteiden kokonaistuotanto ohjatuilla yskäharjoituksilla.
- Harjoittele kestävyyttä juoksemalla , kävelemällä, pyöräilemällä, uimalla, ... kevyellä intensiteetillä.
Sähköterapia: Pulssisähkön, magneettikenttien, ultraäänen,...
Lämpökäsittely: Parafiini, infrapuna,...
Terapeuttisten lääkkeiden käyttö: Harjoittelun yhdistäminen lääkkeiden käyttöön kunkin sairauden kohdalla lääkärin ohjeiden mukaan auttaa toipumisprosessissa saavuttamaan parhaat tulokset.
Neuvoja koronaviruksen jälkeisille kuntoutuspotilaille
Covid-potilaiden ei tule olla subjektiivisia, vaan kiinnittää huomiota seuraaviin vinkkeihin:
- Kun olet ollut negatiivinen covid 19:n suhteen ja sinulla on oireita, kuten yskää, kurkkukipua, nenän tukkoisuutta, ripulia, hengenahdistusta, päänsärkyä, unettomuutta jne., mene välittömästi terveyskeskukseen yleistutkimukseen, terveydenhuoltoon ja oikea-aikaiseen hoitoon.
- Covidin jälkeisenä aikana potilaiden tulee ylläpitää optimistista henkeä, terveitä elämäntapoja, ylläpitää yleistä hygieniaa ja asianmukaista henkilökohtaista hygieniaa .
- Vältä antibioottien liiallista käyttöä covidin jälkeisten sairauksien hoidossa.
- Luo tapa harjoitella, hellävaraisesti 5–10 minuuttia päivässä.
- Konsultoi ja suorita hengitysharjoituksia, lisää tietoa koronaviruksen jälkeisten komplikaatioiden ehkäisystä ja hoidosta.
- Kohtuullisen ruokavalion rakentaminen, ravintoaineiden täydentäminen koronaviruksen jälkeisen kuntoutusprosessin tukemiseksi.
Kuntoutuksen aikana on huolehdittava puhtaudesta
Covidin jälkeiset seuraukset vaikuttavat suoraan tartunnan saaneen henkilön kehoon ja elämään. Toivomme, että artikkelimme on tarjonnut sinulle hyödyllistä tietoa covidin jälkeisestä kuntoutuksesta . Toivon sinulle aina onnea ja hyvää terveyttä pandemian voittamiseksi.