Mitä sinun tulee tietää keripukista

Keripukki, joka tunnetaan myös nimellä keripukki, voi olla sairaus, joka ilmenee, kun elimistössä on pitkään C-vitamiinin puutos.

Tämä tauti vaikutti suositulta ammoisista ajoista lähtien, erityisesti merimiehillä, jotka usein purjehtivat merellä, eivätkä pystyneet täydentämään C -vitamiinia vihanneksista ja hedelmistä. Nykyään tautia esiintyy harvoin, joten monet ihmiset eivät tunne keripukin nimeä. Ihmiset kuitenkin saavat tämän taudin, jos elimistö ei saa tarpeeksi C-vitamiinia pitkään aikaan.

Pitkäaikainen C-vitamiinin puutos johtaa keripukkiin

Mikä on keripukki? Taudin oireet

Keripukin käsite

Keripukki on krooninen sairaus, joka ilmenee, kun elimistö ei saa tarpeeksi C-vitamiinia. Tautia pidetään vakavana ja kuka tahansa on vaarassa.

Taudin syynä on C-vitamiinin puute päivittäisessä ruokavaliossa, syömishäiriöt ja äärimmäiset ruokavaliot, joiden vuoksi elimistö ei saa riittävästi ravintoaineita.

Keripukin oireet

Riippuu siitä, kuinka kauan elimistölläsi kestää käyttää saatavilla olevaa C-vitamiinia. Koska ihmiskeho ei pysty syntetisoimaan tätä vitamiinia itse.

Yleensä keskimäärin noin 4 viikon kuluttua on oireita, jos emme saa tarvittavaa määrää C-vitamiinia päivittäisestä ruokavaliostamme. Monet ihmiset huomaavat harvoin keripukin varhaisia ​​merkkejä tai oireita, koska ne eivät ole ilmeisiä. Tai monet ihmiset luulevat virheellisesti, että keho kärsii vähäisistä sairauksista, kuten flunssasta tai muista sairauksista, ei keripukkista.

Ienverenvuoto on yksi keripukin ilmenemismuoto

Joitakin taudin varhaisia ​​oireita ovat:

• Sisällä on aina väsynyt olo
• Ei tunnetta hyvästä ruoasta
• Pahoinvoinnin merkkejä on
• Ripuli_ _
• Kuume
• Tuki- ja liikuntaelimistön kipu
• Hiustuppien ympärillä on ihottumia

Pitkään ilman C-vitamiinia kehosi pahenee, ja keripukin myöhäiset merkit voivat olla erityisen tärkeitä alla:

• Kärsivät ienongelmista, kuten turvonneista, aroista, helposti vuotavasta verenvuodosta.
• Hampaissa merkkejä löysyydestä, epävarmuudesta.
• Ihon alla on verenvuotoa.
• Kuiva, hilseilevä, samea iho.
• Pitkän parantumisen jälkeen suljettu haava on nyt taas auki.
• Lapset tai imeväiset, joilla on sairaus, lopettavat luiden kasvun ennenaikaisesti ja ovat kitukasvuisia.

Jos keripukki on pitkittynyt, se voi johtaa moniin vaarallisiin komplikaatioihin, kuten anemiaan, sydänkohtaukseen tai jopa kuolemaan.

Miten keripukki hoidetaan?

Onneksi keripukkia ei ole vaikea hoitaa, tarvitsee vain lisätä C-vitamiinia päivittäin, etenkin ruoan kautta. 

Vaikean keripukin tapauksessa lääkäri määrää lyhytaikaista C-vitamiinilisää (alkaen 250 mg/vrk) oireiden lievittämiseksi. Ikenen verenvuoto lakkaa vuorokauden kuluessa, jos hoito on tehokasta. Ja kestää noin muutaman viikon, ennen kuin nivel- ja lihaskipu hellittää.

Lisää C-vitamiinia ruokavalion kautta taudin oireiden minimoimiseksi

C-vitamiini on tärkeä aine, joka ei ainoastaan ​​vahvista vastustuskykyä, vaan edistää myös kehon kehitystä ja normaalia aineenvaihduntaa.

Keripukin estämiseksi sinun tulee ylläpitää terveellisiä elämäntapoja, riittävää ravintoa, jotta keho saa riittävästi ravintoaineita.

Luovu epäterveellisistä tavoista, kuten epäsäännöllisestä syömisestä, negatiivisesta ruokavaliosta. Jos haluat laihduttaa, kannattaa hakea ravitsemusterapeutin tukea, jotta saat kehollesi sopivimman ruokavalion.

Lopeta tupakointi, koska tupakointi vähentää C-vitamiinin imeytymistä elimistöstä.

Jos sinulla on anoreksia nervosa tai imeytymishäiriö, ota vakava hoito auttaaksesi kehoasi imemään C-vitamiinia paremmin.

Jos kehossasi näkyy outoja merkkejä, älä jätä sitä huomiotta, vaan käy lääkärissäsi oikea-aikaista diagnoosia ja hoitoa varten.