Mitä juoda aikaisin harmaat hiukset? Vinkkejä juomiin, jotka auttavat mustia hiuksia takaisin

Jotkut nuoret pitävät harmaita hiuksia kypsyyden ja viisauden merkkinä, mutta monet kokevat näyttävänsä vanhemmalta, kun heidän hiuksensa alkavat harmaantua. Sellaiset ihmiset etsivät aina tapoja tehdä hiuksistaan ​​mustat ja ihmettelevät sitä. Mitä harmaat hiukset juovat pian muuttuakseen mustiksi? Ota selvää aFamilyToday-blogiapteekista alla olevan artikkelin avulla.

Nykyään hiusten ennenaikainen harmaantuminen on yhtä yleistä kuin yskä ja vilustuminen. Yksi usein kysytyistä kysymyksistä on "Mitä juoda varhaisharmaita hiuksia?". Hyvä uutinen lukijoille on, että monet luontaiset juomat voivat ratkaista tämän tilanteen. Jatka artikkelin lukemista löytääksesi vastauksen!

Miksi hiukset muuttuvat hopeaksi?

Luonnostaan ​​mustissa hiuksissa on pigmenttiä nimeltä melaniini. Melaniinipigmentin määrä ja tyyppi määräävät jokaisen henkilön hiusten värin. Melaniini valmistetaan melanosyyteistä. Nämä solut sijaitsevat ihon tyvikerroksessa (syvimmässä) juuri karvatupillan (karvatupen alaosan) yläpuolella.

Melanosyytit siirtävät pigmentin hiusvarteen, jolloin hiukset tulevat mustiksi. Normaalisti hiukset muuttuvat harmaiksi kehon ikääntyessä, koska melaniinia tuottavia epidermaalisia soluja on vähemmän ja melaniinin tuotanto vähenee. Ihmisen hiukset alkavat yleensä olla harmaita 28-40-vuotiaana.

Miksi hiukset muuttuvat hopeaksi?

Hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen on monia syitä, mukaan lukien genetiikka, ravintoaineiden puute ruokavaliossa, stressi, epäterveelliset elämäntavat ja muut terveysongelmat. Nämä tekijät vaikuttavat melanosyyttien toimintaan ja voivat aiheuttaa hiusten ennenaikaista harmaantumista vähentämällä pigmentin tuotantoa.

Elämäntapamuutokset ovat ratkaisu ihmisille, joilla on ennenaikaiset harmaat hiukset

Jos olet huolissasi muutaman harmaan hiuksen löytämisestä, voit tehdä elämäntapamuutoksia säilyttääksesi alkuperäisen hiusvärisi pidempään.

Hanki tarpeeksi vitamiineja

Vitamiineja, jotka pitävät hiuksesi terveinä, ovat mm.

• B12-vitamiini.
• Biotiini.
• D-vitamiini.
• E-vitamiini.
• A-vitamiini.
• Folaatti.

Täynnä vitamiineja terveille hiuksille

Hanki tarpeeksi mineraaleja

Mineraalit voivat olla tärkeässä roolissa hiusten kasvussa ja korjaamisessa, mukaan lukien:

• Sinkki.
• Rauta.
• Magnesium.
• Seleeni.
• Kupari.

Jos ruokavaliossasi ei ole tarpeeksi yllä olevia vitamiineja ja kivennäisaineita, kannattaa harkita lisäravinteiden käyttöä.

Lopeta tupakoiminen

Sen lisäksi, että tupakointi vaikuttaa yleiseen terveyteen, se saa myös hiukset harmaantumaan ennenaikaisesti, erityisesti alle 30-vuotiailla.

Vältä haitallisia vaikutuksia hiuksiin

Useat hiustenhoitotottumukset voivat vahingoittaa hiuksiasi, mukaan lukien:

• Käytä lämpöä kiharrin ja hiustenkuivaajan kanssa.
• Käytä shampoota, joka ärsyttää päänahkaa.
• Pese hiuksesi liian usein.
• Hiusten vaalentaminen liikaa.
• Älä käytä suojatoimenpiteitä kävellessäsi auringossa.

Peitä hiuksesi, kun menet ulos aurinkoon

Parempi stressinhallinta

Stressin hallinta ei ainoastaan ​​auta parantamaan hiusten ennenaikaista harmaantumista, vaan myös tekee kehosta terveemmän.

• Päivittäinen liikunta auttaa vähentämään stressiä ja lisää serotoniinia aivoissa.
• Varaa joka viikko aikaa harrastuksillesi.
• Rajoita ylitöitä.
• Harjoittele meditaatiota tai syvähengitysharjoituksia joka päivä, jopa lyhyen aikaa.

Mitä juoda aikaisin harmaat hiukset?

Tässä on luonnollisia juomia, joita monet ihmiset käyttävät minimoimaan hiusten ennenaikaista harmaantumista. Sisältää:

• Inkivääritee: Sekoita joka päivä teelusikallinen murskattua inkivääriä 1 tl hunajaa ja lämmintä vettä.
• Musta melassi: Sekoita joka toinen päivä lusikallinen melassia lämpimään veteen; Tämän juoman sanotaan kääntävän hiusten harmaantumisprosessin.
• Amla: Juo noin 150 ml tuoretta amla-mehua päivässä tai hiero – hiero hiuksiasi amlaöljyllä kerran viikossa.
• Vehnäruohomehu: Juo noin 1-2 ruokalusikallista tuoretta vehnäruohomehua päivittäin tai voit lisätä ruokalusikallisen vehnäruohojauhetta päivittäin smoothieihisi.
• Sipulit: Hienonna sipuli tehosekoittimessa ja siivilöi mehu siivilän läpi. Hiero tätä mehua kahdesti viikossa rasvaiselle ihollesi, anna vaikuttaa 30 minuuttia ja pese sitten hiuksesi tavalliseen tapaan.
• Porkkanamehu, juo noin 300 ml mehua päivässä.
• Syö ruokia, jotka sisältävät runsaasti katalaasientsyymiä, kuten: kaali, bataatit, mantelit, lehtikaali.
• Käytä runsaasti folaattia sisältäviä ruokia, kuten parsaa, appelsiineja, mandariineja.
• Maito: Maito sisältää monia ravintoaineita, jotka auttavat pitämään hiukset terveinä, kuten B12-vitamiinia , D-vitamiinia ja kalsiumia.
• Kookosöljy: Hiero kookosöljyä hiuksiin ja päänahkaan joka toinen päivä ennen nukkumaanmenoa. Voit antaa sen vaikuttaa noin tunnin ajan tai jättää sen seuraavaan päivään ja pestä hiuksesi tavalliseen tapaan.
• Manteliöljy: Sekoita manteliöljyä, sitruunamehua ja amla-mehua yhtä paljon. Käytä tätä seosta hierontaan – hiero päänahkaa. Tee tämä tapa kahdesti päivässä 3 kuukauden ajan.

Inkivääritee on vastaus kysymykseen "Mitä juoda aikaisin harmaista hiuksista?"

Kuinka käyttää luonnollista hiusväriä?

Jos olet huolissasi siitä, että kemiallisten väriaineiden käyttö voi vahingoittaa päänahkaa, voit harkita oman hiusvärin valmistamista erilaisilla yrteillä. Koska nämä väriaineet eivät ole yhtä vahvoja kuin kemialliset väriaineet, saatat joutua tekemään useita värjäysistuntoja nähdäksesi muutoksen. Käytetyt ainesosat sisältävät:

• Blondi: kamomillatee, sitruunankuori, sahrami, kehäkukkakukkia.
• Punaiset hiukset: Punajuurimehu, porkkanamehu, ruusun terälehdet.
• Ruskeat hiukset: Kahvi, kaneli.
• Mustat hiukset: Musta pähkinä, musta tee, nokkonen.

Hiusten värjäys mustalla teellä on erittäin tehokasta

Jotkut hiusvärireseptit, joita voit kokeilla kotona, ovat:

• Mustapippuri: Sekoita 1 tl vastajauhettua mustapippuria ja 1 tl tuoretta sitruunamehua ½ kuppiin tavallista jogurttia. Levitä seos hiuksiin, hiero – hiero päänahkaa, anna vaikuttaa 1 tunti ja huuhtele. Toista 3 kertaa viikossa.
• Bhringraj: Sekoita 1 ruokalusikallinen bhringraj-öljyä ja 2 ruokalusikallista kookosöljyä ja kuumenna sitten tätä seosta. Hiero lämmin seos hiuksiin ja päänahkaan. Pese pois 1 tunnin kuluttua. Toista noin 2-3 kertaa viikossa.
• Henna: Sekoita riittävä määrä hennajauhetta 2 ruokalusikalliseen oliiviöljyä kupilliseen mustaa teetä tai kahvia, jotta saat jogurtin kaltaisen tahnan. Levitä seos hiuksiin. Pese pois 1-3 tunnin kuluttua.

Joten sinä ja Pharmacy Blog aFamilyToday vastasitte kysymykseen, mitä juoda aikaisin harmaista hiuksista ? Apteekkiblogi aFamilyToday on mielellään silta, joka vastaa lukijoiden terveysongelmiin. Apteekkiblogi aFamilyToday toivottaa lukijoille hyvää ja tuottoisaa työpäivää!