Kun ymmärrät, kuinka voit hoitaa kehoasi kroonisessa allergiassa, voit toipua nopeasti ja minimoida terveydelle aiheutuvat haitat.
Kun ymmärrät, kuinka voit hoitaa kehoasi kroonisessa allergiassa, voit toipua nopeasti ja minimoida terveydelle aiheutuvat haitat.
Krooninen allerginen sairaus on etenevä ja toistuva sairaus, joka kestää pitkään. Tätä tautia ei voida estää rokotteella, sitä ei voida parantaa kokonaan, eikä se katoa itsestään. Edellä mainituista ominaisuuksista johtuen kroonisista allergioista tulee huolenaiheita niille, jotka eivät ole onnekkaita saamaan ne. Siksi suojellaksesi itseäsi on ymmärrettävä allergian perushoito sekä miten sairautta voidaan ehkäistä.
Tässä on joitain tapoja hoitaa kehoasi allergioiden aikana. Niiden soveltaminen taudin edetessä auttaa sinua toipumaan nopeasti ja taudin uusiutuminen on myös vaikeampaa.
Pysy kaukana allergeeneista
Kun kehossa on allergisen taudin merkkejä, sinun tulee nopeasti löytää taudin syy ja välttää sitä mahdollisimman paljon. Tämän allergian lähde voi olla käyttämäsi kosmetiikka, päivittäin syömäsi ruoka, siitepöly tai jopa odottamaton syy, joka on tuuliallergia .
Vältä menemistä aurinkoon tai muihin ärsyttäviin lähteisiin
Aurinko pahentaa allergioitasi
Sinun tulisi minimoida auringossa meno tässä epävakaassa kehon tilassa. Tällainen suora auringonpaiste tekee ihottuman ja nokkosihottuman alueista herkempiä. Älä myöskään joudu kosketuksiin ärsytyslähteiden kanssa, rajoita kosketusta esineisiin, ympäristöihin, jotka ovat liian kuumia tai kylmiä.
Puhdista allerginen ihoalue fysiologisella suolaliuoksella
Allergisen ihon hoitamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla sinun tulee lopettaa kaikki ihonhoitotuotteet, päivittäinen ihonhoito ja sen sijaan puhdistaa herkkä iho fysiologisella suolaliuoksella. Huomaa, että puhdistusprosessin aikana sinun ei pidä hankaa liikaa, se johtaa vammaan ja haavaumiin.
Lopeta kosmetiikan käyttö, kun olet allerginen
Käytä mukavia, väljiä vaatteita
Kun yrität käyttää tiukkoja, kuumia vaatteita tällaisina aikoina, se vain pahentaa tilaasi. Valitse itsellesi mukavat, väljät vaatteet välttääksesi ärtyneen ihon hankausta. Pitäisi valita puuvillamateriaalista vaatteet, jotka imevät hikeä helposti, kuten T-paidat, pehmeät T-paidat.
Vältä voimakasta fyysistä toimintaa
Hellävaraiset urheilulajit, kuten jooga, sopivat paremmin aktiivisiin sairauspäiviin
Liikunta on hyväksi terveydelle, mutta liikunta päivinä, jolloin allergiat raivoavat, tuo päinvastaiset tulokset. Urheilutoimintaan osallistuminen estää törmäyksiä välttäen, mikä tekee allergioista vakavampia. Voit silti ylläpitää harjoitusrutiiniasi lempeämmällä urheilulajilla, kuten joogalla tai kävelyllä. Pieni huomio on valita mukavat ja hyvät hikeä imevät vaatteet, jotta ihoärsytys ei pahenna.