Tiedätkö mitä kihti pitäisi syödä ja mitä välttää?
Uusimmat ohjeet kihtiruokavalioon 2024. Opimme, mitä kihtipotilaiden tulisi syödä ja mitä välttää virtsahappotason hallitsemiseksi.
Kuinka lievittää tehokkaasti kihtikipua potilaille
Kihti on niveltulehduksen muoto, joka aiheuttaa äkillistä, voimakasta kipua, punoitusta, turvotusta ja tulehdusta useissa nivelissä ja usein isovarpaassa. Opi lievittämään tehokkaasti kihtikipua alla.
Vaikka kihdin hoitoon on olemassa uusia lääkkeitä , kihti on edelleen vaikea sairaus, joka aiheuttaa kipua ja kuluttaa paljon rahaa potilaiden hoitoon. Kihti tai kihtikohtaukset voivat uusiutua ajan myötä ja kohtauksia voi esiintyä samassa tai useammassa eri nivelessä. Taudin ensimmäinen kohtaus voi kestää jopa viikon tai jopa useita viikkoja, ellei tautia hoideta.
Ota selvää kihdistä
Kihti voi vaikuttaa yhteen niveleen kerrallaan, mutta se voi vaikuttaa myös yhteen tai jopa useaan eri kohtaan. Kihtikohtaus voi tulla äkillisesti, herättäen sinut usein yöllä polttavaan, turvonneeseen jalkaan, joka tuntuu kuin se olisi tulessa. Vaurioituneet nivelet tuntuvat kuumilta, turvonneilta ja kipu on niin tuskallista, että pelkkä pehmeä lakana kipeälle alueelle on sietämätöntä.
Kihtikohtaukset voivat uusiutua ajan myötä, ja kohtauksia voi esiintyä samassa tai useammassa eri nivelessä
Kihtikipu voi tulla ja mennä ja vaikuttaa ihmisen jokapäiväiseen elämään. Mutta on myös tapoja hallita ja lievittää tätä kihtikipua.
Taudin alkuvaiheessa kihtikohtaukset voivat olla harvinaisia, esimerkiksi kerran tai mahdollisesti useita kertoja vuodessa.
Ajan myötä, jos kihti jätetään hoitamatta, kohtaukset voivat yleistyä ja vaikuttaa moniin muihin niveliin. Toistuvat akuutin kivun jaksot voivat vahingoittaa ja vaurioittaa niveliä.
Kuinka lievittää kihtikipua tehokkaasti kotona
1. Nosta turvonnutta niveltä. Tämä auttaa lisäämään verenkiertoa ja vedenpoistoa
Jos jalkasi on vahingoittunut, sinun tulee makaa sängyllä ja nostaa jalkasi kehosi yläpuolelle lepäämällä se tyynyllä.
Jos kipu on liikaa, kipu voi olla niin voimakasta, että jalkaa on mahdotonta nostaa.
2. Rauhoittaa niveliä jääkuutioilla. Tämä kihtikipulääke auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua
Kihtikohtauksen alkaessa tunnet olosi erittäin epämukavaksi. Nopeaa helpotusta varten voit käyttää paksua kangaspussia jäätä ja levittää kylmää lievittääksesi kipua.
Levitä jääkuutioita 20 minuuttia ja anna ihon kosteuttaa ihoa. Tämä vaihe estää jääkuutioita vahingoittamasta ihoa.
Jos jääkuutioita ei ole saatavilla, voit käyttää pakasteherneitä tai maissipakkauksia.
Jääkuutioita tai kylmiä vihanneksia ei saa levittää suoraan iholle, vaan ne tulee kääriä ohueen pyyhkeeseen.
Kihtikohtauksen alussa tunnet olosi erittäin epämukavaksi
3. Ota steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä
(OTC) on tapa lievittää kihtikipua, jota ei kannata jättää väliin. Nämä lääkkeet auttavat vähentämään tulehdusta ja kipua.
Ota lääke heti kihdin oireiden ilmaantuessa ja jatkuvasti 2 päivän ajan sen jälkeen.
Tulehduskipulääkkeitä, joita voit ottaa, ovat ibuprofeeni (Advil, Motrin IB) ja naprokseeninatrium (Aleve).
Ihmisten, joilla on mahahaava, verenvuoto, munuaissairaus ja verenpaine, ei tule käyttää näitä lääkkeitä.
Älä ota aspiriinia, koska se lisää virtsahappopitoisuutta.
Jos käytät muita lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisten lääkkeiden yhteisvaikutusten välttämiseksi.
4. Kastele jalkoja sopivalla tasolla
Ennen nukkumaanmenoa illalla voit liottaa kuumia jalkojasi lämpimällä vedellä noin 20 minuutin ajan. Tämä on myös tehokas tapa vähentää tuskallisia oireita, ja se voi edistää virtsahappokiteiden liukenemista, eliminoitumista ja lievittää kipuoireita.
Neuvoja kihtipotilaille
Elämäntyylimuutokset kihdin pahenemisen vähentämiseksi
Ota lääke heti, kun kihtioireet pahenevat, ja jatkuvasti 2 päivän ajan sen jälkeen
Muuta ruokavaliotasi vähentääksesi puriinitasoja. Jos käytät puriineja, kehosi tuottaa virtsahappoa, joka puolestaan muodostaa uraattikiteitä nivelissä. Vähentämällä puriinien määrää ruokavaliossasi voit vähentää puriinien määrää, jonka kehosi joutuu metaboloimaan. Tämä on myös tehokas tapa lievittää potilaiden kihtikipua .
Syö vähemmän punaista lihaa, kuten pihviä
Älä syö villilihaa, kuten kania, fasaania ja hirvenlihaa.
Vältä elinlihaa, kuten maksa, munuaiset, sydän ja perna.
Syö vähemmän mereneläviä, erityisesti kaviaaria ja äyriäisiä, kuten simpukoita, rapuja ja katkarapuja. Sinun tulisi myös välttää syömästä rasvaista kalaa, kuten sardiinia, sardellia, makrillia, sardellia, pieniä valkoisia kaloja, silliä ja lohta.
Hiivauutteet ja lihamehut, kuten Marmite, Bovril ja monet kaupallisesti saatavilla olevat kastikkeet, sisältävät myös runsaasti puriineja.
Vähärasvaiset maitotuotteet voivat vähentää kihdin pahenemisriskiä
Juo vähemmän alkoholijuomia. Alkoholijuomissa, kuten oluessa ja väkevissä alkoholijuomissa, on korkea puriinipitoisuus.
Viinilasillisen juominen silloin tällöin on ok, jopa erittäin hyödyllistä terveydelle.
Liiallinen alkoholin juonti voi kuitenkin aiheuttaa kihtitulehduksen
Fruktoosia sisältävien makeutettujen juomien välttäminen on myös tapa vähentää potilaiden kihtikipua. Nämä juomat voivat pahentaa kihtiä
Kirsikankukkauutteella maustetut juomat ovat poikkeus. Sinun ei kuitenkaan pidä valita sellaista, jossa on keinotekoisia makuja tai sokeria. Kirsikat ja kirsikkauutteet voivat auttaa alentamaan virtsahappotasoja.
Juo runsaasti vettä edistääksesi munuaisten toimintaa
Munuaiset ovat tärkeä elin elimistössä, mikä auttaa tuottamaan virtsaa ja poistamaan virtsahappoa virtsan kautta.
Jokaisen vedentarve on erilainen riippuen kehon koosta, aktiivisuustasosta ja ilmastosta. Vettä tulee kuitenkin juoda vähintään 8 lasillista päivässä.
Janon tunne tarkoittaa, että olet kuivunut, joten sinun tulee nopeasti rehydrata kehosi. Vähentynyt virtsaaminen ja tumma tai samea virtsa ovat merkkejä siitä, että olet kuivunut.
Kuinka tärkeä on kihtiruokavalio?
Tällä hetkellä kihdistä kärsivien määrä kasvaa, etenkin keski-ikäiset, ylipainoiset ja lihavat, juovat, kahvin juojat jne. Syynä on epätieteellinen ruokavalio. Tämän taudin pääsyy, siksi on tarpeen hallita ruokavaliota siten, että sairauden tila paranee välttäen haitallisia vaikutuksia potilaan terveyteen.
Maitotyypit kihtipotilaille, jotka sinun on tiedettävä
Maito on ravintoarvoltaan korkea ja proteiinipitoinen ruoka, jota lisätään usein päivittäiseen ruokavalioon. Joten voitko juoda maitoa, jos sinulla on kihti, millainen maito on kihtipotilaille?
Voinko parantaa kihtiä perillan lehdillä?
Perillanlehtiä käytetään sen lisäksi, että ne vähentävät kalan hajua ja lisäävät ruokien makua, mutta niitä käytetään myös arvokkaana lääkkeenä kihdin hoitoon.
Ruusujen ja inkiväärin ihmeellisiä parantavia käyttötapoja ei tunneta
Villiruusut ja inkiväärijuuri ovat molemmat arvokkaita luonnonmateriaaleja. Jos inkivääriä pidetään terveellisenä mausteena, kukkien vaikutus
Kihdin syyt ja miten se tunnistaa
Kihti on aineenvaihduntahäiriö, joka vaikuttaa jokapäiväiseen elämään ja jolla on komplikaatioita, joilla voi olla vakavia terveysvaikutuksia. Joten mikä on kihdin syy ja miten sitä hoidetaan tehokkaasti?
Nykyään käytetyt tarkat kihdin diagnostiikkakriteerit
Kihti on nivelsairaus, joka aiheuttaa potilaille paljon kipua. Tämä on sairaus, jonka aiheuttaa aineenvaihduntahäiriöiden ryhmään kuuluva puriiniaineenvaihdunnan häiriö. On välttämätöntä luottaa kihdin diagnostisiin kriteereihin sairauden riskin määrittämiseksi.
Tehokkaimmat kihtilääkkeet, jotka sinun on tiedettävä
Tehokkaimmat kihtilääkkeet ympärillämme olevilla eteläisillä lääkekasveilla ovat yksinkertaisia ja helppoja tehdä eivätkä aiheuta sivuvaikutuksia. Opitaan ja haetaan yhdessä!
Pienen varpaan nyrjähdys: Expression, nopein hoitomenetelmä
Pienillä varpaiden nyrjähdyksillä voi olla monia eri syitä, ja jokaisella vauriotasolla on asianmukainen hoito. Katsotaanpa seuraavan artikkelin kautta, miten nyrjähdykset ilmenevät, mitkä aiheet usein kärsivät ja miten niitä hoidetaan!
Mitä sinun on tiedettävä effuusio-olkapään niveltulehduksesta
Olkanivel on elin, joka tekee paljon työtä ja on aina aktiivinen. Siksi tämä on erittäin herkkä alue ja erittäin altis vaarallisille sairauksille, mukaan lukien effuusio-olkapääniveltulehdus.
Nivelreuma: syyt, oireet ja hoito
Lonkan nivelrikolle on usein ominaista turvotus ja kipu lonkkanivelissä. Jos tautia ei hoideta ajoissa, se aiheuttaa monia vaarallisia seurauksia terveydelle.
Välttämättömät ruoat kihtiruokavaliossa
Nyky-elämässä kihti on hyvin yleinen sairaus. Sairaus aiheuttaa niveltulehdusta, yleisimmin vasemman varpaan nivelen. Jos sitä ei seurata ja hoitaa ripeästi, tauti aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita. Kihtiruokavalio on myös erittäin tärkeä huomautus kihtipotilaille.
Parhaat niveltulehduksen hoidot tänään
Niveltulehdus on hyvin nopeasti etenevä sairaus, jota on vaikea hoitaa kokonaan, mutta nyt on olemassa useita menetelmiä, jotka voivat auttaa rajoittamaan tämän taudin haitallisia vaikutuksia.
Akuutin kihdin oireet, syyt ja hoito
Kihti voi alkaa akuutissa vaiheessa ja aiheuttaa voimakasta kipua. Akuutit kihtioireet, joihin liittyy toistuvia pahenemisvaiheita, voivat johtaa krooniseen kihtiin, jos niitä ei diagnosoida ja hoitaa ja ellei uusiutumasta.
Sydämen terveellisiä pähkinöitä, joita et voi sivuuttaa
Täysjyväviljat tai täysjyvät ovat olleet pitkään tunnettuja monista terveyshyötyistään. Katsotaanpa ne sydämelle hyvät pähkinät, joita et voi olla tiedostamatta alla olevan artikkelin kautta!
Kihdin oireet sinun on tiedettävä
Kihti on sairaus, joka aiheuttaa potilaille paljon kipua. Kuinka kihdin oireet saavat myös monet ihmiset kiinnostumaan. Taudin oireiden varhainen tunnistaminen oireiden kautta auttaa hoitamaan kihtiä varhaisessa vaiheessa, mikä tuo tehokkaampaa hoitoa.
Syyt, oireet ja aiheet, jotka ovat alttiita etusormen niveltulehdukselle
Miksi etusormen niveltulehdus esiintyy, oireita ja herkkiä aiheita yleensä ovat? Saat vastauksen tähän ongelmaan noudattamalla seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä.
Mitä lannerangan spondyloosia sairastavat potilaat syövät toipuakseen nopeasti taudista?
Lannerangan spondyloosi on suhteellisen yleinen sairaus, johon liittyy luita ja niveliä vanhuksilla, minkä vuoksi potilaat kärsivät usein jäykkyydestä ja rajoittuneesta liikkuvuudesta. Lääkärin hoito-ohjelman noudattamisen lisäksi potilaan on rakennettava terveellinen ruokavalio välttäen haitallisten elintarvikkeiden käyttöä sairauden tilan parantamiseksi.
Varjolehtien käyttö polvikivun hoitoon on yksinkertaista, helppoa ja yllättävän tehokasta
Onko hyvä hoitaa polvikipuja peitelehdillä ja miten sairautta parannetaan niin, että hoitoprosessin aikana saadaan hyviä tuloksia, ovat monia potilaita kiinnostavia kysymyksiä. Sairaiden ihmisten on vielä tärkeämpää ymmärtää tämän yrtin käyttöä.
Mitä sinun tulee tietää nilkan niveltulehduksesta
Selkärankareuma on yleinen vanhuksilla. Tauti kuitenkin pyrkii vähitellen nuoreutumaan sisäisten ja ulkoisten tekijöiden seurauksena.
Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonit ihmiskehossa
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat: tiesitkö?
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.