Kihti on niveltulehduksen muoto, joka aiheuttaa äkillistä, voimakasta kipua, punoitusta, turvotusta ja tulehdusta useissa nivelissä ja usein isovarpaassa. Opi lievittämään tehokkaasti kihtikipua alla.
Vaikka kihdin hoitoon on olemassa uusia lääkkeitä , kihti on edelleen vaikea sairaus, joka aiheuttaa kipua ja kuluttaa paljon rahaa potilaiden hoitoon. Kihti tai kihtikohtaukset voivat uusiutua ajan myötä ja kohtauksia voi esiintyä samassa tai useammassa eri nivelessä. Taudin ensimmäinen kohtaus voi kestää jopa viikon tai jopa useita viikkoja, ellei tautia hoideta.
Ota selvää kihdistä
Kihti voi vaikuttaa yhteen niveleen kerrallaan, mutta se voi vaikuttaa myös yhteen tai jopa useaan eri kohtaan. Kihtikohtaus voi tulla äkillisesti, herättäen sinut usein yöllä polttavaan, turvonneeseen jalkaan, joka tuntuu kuin se olisi tulessa. Vaurioituneet nivelet tuntuvat kuumilta, turvonneilta ja kipu on niin tuskallista, että pelkkä pehmeä lakana kipeälle alueelle on sietämätöntä.
Kihtikohtaukset voivat uusiutua ajan myötä, ja kohtauksia voi esiintyä samassa tai useammassa eri nivelessä
Kihtikipu voi tulla ja mennä ja vaikuttaa ihmisen jokapäiväiseen elämään. Mutta on myös tapoja hallita ja lievittää tätä kihtikipua.
Taudin alkuvaiheessa kihtikohtaukset voivat olla harvinaisia, esimerkiksi kerran tai mahdollisesti useita kertoja vuodessa.
Ajan myötä, jos kihti jätetään hoitamatta, kohtaukset voivat yleistyä ja vaikuttaa moniin muihin niveliin. Toistuvat akuutin kivun jaksot voivat vahingoittaa ja vaurioittaa niveliä.
Kuinka lievittää kihtikipua tehokkaasti kotona
1. Nosta turvonnutta niveltä. Tämä auttaa lisäämään verenkiertoa ja vedenpoistoa
Jos jalkasi on vahingoittunut, sinun tulee makaa sängyllä ja nostaa jalkasi kehosi yläpuolelle lepäämällä se tyynyllä.
Jos kipu on liikaa, kipu voi olla niin voimakasta, että jalkaa on mahdotonta nostaa.
2. Rauhoittaa niveliä jääkuutioilla. Tämä kihtikipulääke auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua
Kihtikohtauksen alkaessa tunnet olosi erittäin epämukavaksi. Nopeaa helpotusta varten voit käyttää paksua kangaspussia jäätä ja levittää kylmää lievittääksesi kipua.
Levitä jääkuutioita 20 minuuttia ja anna ihon kosteuttaa ihoa. Tämä vaihe estää jääkuutioita vahingoittamasta ihoa.
Jos jääkuutioita ei ole saatavilla, voit käyttää pakasteherneitä tai maissipakkauksia.
Jääkuutioita tai kylmiä vihanneksia ei saa levittää suoraan iholle, vaan ne tulee kääriä ohueen pyyhkeeseen.
Kihtikohtauksen alussa tunnet olosi erittäin epämukavaksi
3. Ota steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä
(OTC) on tapa lievittää kihtikipua, jota ei kannata jättää väliin. Nämä lääkkeet auttavat vähentämään tulehdusta ja kipua.
Ota lääke heti kihdin oireiden ilmaantuessa ja jatkuvasti 2 päivän ajan sen jälkeen.
Tulehduskipulääkkeitä, joita voit ottaa, ovat ibuprofeeni (Advil, Motrin IB) ja naprokseeninatrium (Aleve).
Ihmisten, joilla on mahahaava, verenvuoto, munuaissairaus ja verenpaine, ei tule käyttää näitä lääkkeitä.
Älä ota aspiriinia, koska se lisää virtsahappopitoisuutta.
Jos käytät muita lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisten lääkkeiden yhteisvaikutusten välttämiseksi.
4. Kastele jalkoja sopivalla tasolla
Ennen nukkumaanmenoa illalla voit liottaa kuumia jalkojasi lämpimällä vedellä noin 20 minuutin ajan. Tämä on myös tehokas tapa vähentää tuskallisia oireita, ja se voi edistää virtsahappokiteiden liukenemista, eliminoitumista ja lievittää kipuoireita.
Neuvoja kihtipotilaille
Elämäntyylimuutokset kihdin pahenemisen vähentämiseksi
Ota lääke heti, kun kihtioireet pahenevat, ja jatkuvasti 2 päivän ajan sen jälkeen
Muuta ruokavaliotasi vähentääksesi puriinitasoja. Jos käytät puriineja, kehosi tuottaa virtsahappoa, joka puolestaan muodostaa uraattikiteitä nivelissä. Vähentämällä puriinien määrää ruokavaliossasi voit vähentää puriinien määrää, jonka kehosi joutuu metaboloimaan. Tämä on myös tehokas tapa lievittää potilaiden kihtikipua .
Syö vähemmän punaista lihaa, kuten pihviä
Älä syö villilihaa, kuten kania, fasaania ja hirvenlihaa.
Vältä elinlihaa, kuten maksa, munuaiset, sydän ja perna.
Syö vähemmän mereneläviä, erityisesti kaviaaria ja äyriäisiä, kuten simpukoita, rapuja ja katkarapuja. Sinun tulisi myös välttää syömästä rasvaista kalaa, kuten sardiinia, sardellia, makrillia, sardellia, pieniä valkoisia kaloja, silliä ja lohta.
Hiivauutteet ja lihamehut, kuten Marmite, Bovril ja monet kaupallisesti saatavilla olevat kastikkeet, sisältävät myös runsaasti puriineja.
Vähärasvaiset maitotuotteet voivat vähentää kihdin pahenemisriskiä
Juo vähemmän alkoholijuomia. Alkoholijuomissa, kuten oluessa ja väkevissä alkoholijuomissa, on korkea puriinipitoisuus.
Viinilasillisen juominen silloin tällöin on ok, jopa erittäin hyödyllistä terveydelle.
Liiallinen alkoholin juonti voi kuitenkin aiheuttaa kihtitulehduksen
Fruktoosia sisältävien makeutettujen juomien välttäminen on myös tapa vähentää potilaiden kihtikipua. Nämä juomat voivat pahentaa kihtiä
Kirsikankukkauutteella maustetut juomat ovat poikkeus. Sinun ei kuitenkaan pidä valita sellaista, jossa on keinotekoisia makuja tai sokeria. Kirsikat ja kirsikkauutteet voivat auttaa alentamaan virtsahappotasoja.
Juo runsaasti vettä edistääksesi munuaisten toimintaa
Munuaiset ovat tärkeä elin elimistössä, mikä auttaa tuottamaan virtsaa ja poistamaan virtsahappoa virtsan kautta.
Jokaisen vedentarve on erilainen riippuen kehon koosta, aktiivisuustasosta ja ilmastosta. Vettä tulee kuitenkin juoda vähintään 8 lasillista päivässä.
Janon tunne tarkoittaa, että olet kuivunut, joten sinun tulee nopeasti rehydrata kehosi. Vähentynyt virtsaaminen ja tumma tai samea virtsa ovat merkkejä siitä, että olet kuivunut.
Maito on ravintoarvoltaan korkea ja proteiinipitoinen ruoka, jota lisätään usein päivittäiseen ruokavalioon. Joten voitko juoda maitoa, jos sinulla on kihti, millainen maito on kihtipotilaille?
Perillanlehtiä käytetään sen lisäksi, että ne vähentävät kalan hajua ja lisäävät ruokien makua, mutta niitä käytetään myös arvokkaana lääkkeenä kihdin hoitoon.
Villiruusut ja inkiväärijuuri ovat molemmat arvokkaita luonnonmateriaaleja. Jos inkivääriä pidetään terveellisenä mausteena, kukkien vaikutus
Kihti on aineenvaihduntahäiriö, joka vaikuttaa jokapäiväiseen elämään ja jolla on komplikaatioita, joilla voi olla vakavia terveysvaikutuksia. Joten mikä on kihdin syy ja miten sitä hoidetaan tehokkaasti?
Kihti on nivelsairaus, joka aiheuttaa potilaille paljon kipua. Tämä on sairaus, jonka aiheuttaa aineenvaihduntahäiriöiden ryhmään kuuluva puriiniaineenvaihdunnan häiriö. On välttämätöntä luottaa kihdin diagnostisiin kriteereihin sairauden riskin määrittämiseksi.
Tehokkaimmat kihtilääkkeet ympärillämme olevilla eteläisillä lääkekasveilla ovat yksinkertaisia ja helppoja tehdä eivätkä aiheuta sivuvaikutuksia. Opitaan ja haetaan yhdessä!
Pienillä varpaiden nyrjähdyksillä voi olla monia eri syitä, ja jokaisella vauriotasolla on asianmukainen hoito. Katsotaanpa seuraavan artikkelin kautta, miten nyrjähdykset ilmenevät, mitkä aiheet usein kärsivät ja miten niitä hoidetaan!
Olkanivel on elin, joka tekee paljon työtä ja on aina aktiivinen. Siksi tämä on erittäin herkkä alue ja erittäin altis vaarallisille sairauksille, mukaan lukien effuusio-olkapääniveltulehdus.
Lonkan nivelrikolle on usein ominaista turvotus ja kipu lonkkanivelissä. Jos tautia ei hoideta ajoissa, se aiheuttaa monia vaarallisia seurauksia terveydelle.
Nyky-elämässä kihti on hyvin yleinen sairaus. Sairaus aiheuttaa niveltulehdusta, yleisimmin vasemman varpaan nivelen. Jos sitä ei seurata ja hoitaa ripeästi, tauti aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita. Kihtiruokavalio on myös erittäin tärkeä huomautus kihtipotilaille.
Niveltulehdus on hyvin nopeasti etenevä sairaus, jota on vaikea hoitaa kokonaan, mutta nyt on olemassa useita menetelmiä, jotka voivat auttaa rajoittamaan tämän taudin haitallisia vaikutuksia.
Kihti voi alkaa akuutissa vaiheessa ja aiheuttaa voimakasta kipua. Akuutit kihtioireet, joihin liittyy toistuvia pahenemisvaiheita, voivat johtaa krooniseen kihtiin, jos niitä ei diagnosoida ja hoitaa ja ellei uusiutumasta.
Täysjyväviljat tai täysjyvät ovat olleet pitkään tunnettuja monista terveyshyötyistään. Katsotaanpa ne sydämelle hyvät pähkinät, joita et voi olla tiedostamatta alla olevan artikkelin kautta!
Kihti on sairaus, joka aiheuttaa potilaille paljon kipua. Kuinka kihdin oireet saavat myös monet ihmiset kiinnostumaan. Taudin oireiden varhainen tunnistaminen oireiden kautta auttaa hoitamaan kihtiä varhaisessa vaiheessa, mikä tuo tehokkaampaa hoitoa.
Miksi etusormen niveltulehdus esiintyy, oireita ja herkkiä aiheita yleensä ovat? Saat vastauksen tähän ongelmaan noudattamalla seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä.
Lannerangan spondyloosi on suhteellisen yleinen sairaus, johon liittyy luita ja niveliä vanhuksilla, minkä vuoksi potilaat kärsivät usein jäykkyydestä ja rajoittuneesta liikkuvuudesta. Lääkärin hoito-ohjelman noudattamisen lisäksi potilaan on rakennettava terveellinen ruokavalio välttäen haitallisten elintarvikkeiden käyttöä sairauden tilan parantamiseksi.
Onko hyvä hoitaa polvikipuja peitelehdillä ja miten sairautta parannetaan niin, että hoitoprosessin aikana saadaan hyviä tuloksia, ovat monia potilaita kiinnostavia kysymyksiä. Sairaiden ihmisten on vielä tärkeämpää ymmärtää tämän yrtin käyttöä.
Selkärankareuma on yleinen vanhuksilla. Tauti kuitenkin pyrkii vähitellen nuoreutumaan sisäisten ja ulkoisten tekijöiden seurauksena.
Käden niveltulehduksella on usein merkittävä vaikutus työhön ja päivittäiseen toimintaan. Silti monet ihmiset eivät vieläkään ymmärrä täysin tämän taudin ominaisuuksia. Joten mikä on käden niveltulehdus ja onko käden niveltulehdus vaarallinen?
Kihti vaikeuttaa potilaiden päivittäistä toimintaa. Siksi on erittäin tärkeää diagnosoida kihti ja harkita tehokkaita luonnollisia kihtilääkkeitä.
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
