Lannerangan spondyloosi on suhteellisen yleinen sairaus, johon liittyy luita ja niveliä vanhuksilla, minkä vuoksi potilaat kärsivät usein jäykkyydestä ja rajoittuneesta liikkuvuudesta. Lääkärin hoito-ohjelman noudattamisen lisäksi potilaan on rakennettava terveellinen ruokavalio välttäen haitallisten elintarvikkeiden käyttöä sairauden tilan parantamiseksi.
Tieteellinen ruokavalio tarjoaa riittävästi ravintoaineita keholle, tukee tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä ja auttaa potilaita toipumaan nopeasti. Hyödyllisten ruokien lisäksi lannerangan spondyloosia sairastavien tulisi kuitenkin pidättäytyä syömästä joitain muita ruokia, jotta tauti ei pahentuisi.
Alaselän spondyloosin syyt
Lannerangan spondyloosi on seurausta ruston ja levyjen ikääntymisprosessista pitkäaikaisen paineen vuoksi, jolloin ne menettävät kimmoisuutensa, jäykistyvät ja lannerangan muodonmuutoksia. Useat tekijät voivat johtaa tähän tilaan:
Alaselän spondyloosin syyt
Mitä lannerangan spondyloosia sairastavien potilaiden tulisi syödä?
Ruokavalio vaikuttaa suuresti lannerangan spondyloosin hoitoprosessiin. Luille ja nivelille hyvien ruokien lisäksi potilaiden on vältettävä myös seuraavien elintarvikkeiden käyttöä sairauden pahenemisen välttämiseksi.
Mausteinen, kuuma, rasvainen ruoka
Ruoat, jotka sisältävät paljon kuumia ja mausteisia mausteita, kuten pippuria, chiliä, inkivääriä, ... tai sisältävät paljon rasvaa, lisäävät selkärangan rappeutumista, lisäävät nivelkipuja ja voivat myös johtaa vaaraan.Niveltulehdus aiheuttaa monia komplikaatioita ja tekee tauti on vaikeampi hoitaa .
Mausteinen, kuuma ja rasvainen ruoka tekee rappeuttavasta selkärangan sairaudesta vakavampaa
Ruoat, joissa on paljon sokeria, suolaa ja puriineja
Potilaiden, joilla on lannerangan spondyloosia, tulisi rajoittaa runsaasti suolaa, sokeria tai puriinia sisältävien elintarvikkeiden käyttöä, kuten pekonia, suolattua sianlihaa, säilykkeitä, prosessoituja elintarvikkeita, eläimen maksaa,... Imeydy liikaa sokeria, suolaa tai puriineja, ne lisäävät elimistön aineenvaihduntaa, lisää insuliinin tuotantoa, lisää hapettumista ja nopeuttaa luiden ja nivelten ikääntymistä . Lisäksi näiden elintarvikkeiden liian usein käyttäminen voi myös johtaa vakaviin luu- ja nivelkomplikaatioihin keholle.
Stimulanti
Alkoholin, kahvin, tupakan ja muiden piristeiden käyttöä lannerangan spondyloosia sairastavien tulee välttää. Näiden tuotteiden sisältämät kemikaalit eivät ainoastaan vaikuta kielteisesti luustoon, vaan niillä on myös monia haitallisia vaikutuksia yleiseen terveyteen.
Potilaiden, joilla on lannerangan spondyloosia, tulee välttää stimulantteja
Ruoat korkea-ikäisiä
Ages on yhdiste, joka nopeuttaa ikääntymisprosessia, mikä saa nivelet ja välilevyt rappeutumaan nopeammin. Jos et halua lannerangan rappeuttavan sairauden pahenevan, sinun on rajoitettava sellaisten elintarvikkeiden käyttöä, kuten poltettu grilli, meijeri, sooda, puhdistettu öljy, paistettuja ruokia, suolaa,...
Ruoat, joissa on runsaasti Omega-6-rasvahappoja
Jos omega-3 on välttämätön aine, jota tulisi täydentää, omega-6-pitoisia ruokia on vältettävä lannerangan spondyloosia sairastavien potilaiden. Liiallinen omega-6-rasvahappojen nauttiminen johtaa nesteen kertymiseen elimistöön, turruttaa niskaa ja käsiä ja tekee tulehduksesta vakavampaa. Omega-6:ta löytyy usein soijaöljystä, seesamiöljystä, auringonkukkaöljystä, cashewpähkinöistä jne., joten potilaat voivat käyttää sen sijaan oliiviöljyä.
Liiallinen omega-6-rasvahappojen saanti johtaa nesteen kertymiseen kehossa
Gluteenia sisältävät ruoat
Gluteeni on eräänlainen proteiini, jota löytyy monista jyvistä, vehnästä, ohrasta, rukiista, ... Vaikka se tuo monia etuja elimistölle, mutta niille, jotka ovat allergisia gluteenille , kun tämän aineen liiallinen lisäys aiheuttaa kehon hämmentyä gluteenin ja immuunisolujen välillä, mikä aiheuttaa tulehdusta ja pahentaa lannerangan spondyloosin tilaa.
Lannerangan spondyloosi aiheuttaa potilaille epämiellyttävää kipua, heikentää liikkuvuutta, vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Lääkärin hoitomenetelmän noudattamisen lisäksi potilaan tulee kehittää sopiva ruokavalio, pidättäytyä luustolle ja nivelille haitallisista elintarvikkeista ja samalla mukauttaa selkärangalle haitallisia biokemiallisia tapoja edistää nivelten terveyttä. vähentää sairauden oireita.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
