Nimeä 5 parasta hyvänlaatuista, hellävaraista aurinkovoidetta herkälle iholle
Katsotaanpa 5 aurinkosuojatuotetta, joissa on miedot, hyvänlaatuiset ainesosat, jotka eivät ärsytä ihoa ja sopivat herkälle iholle.
Kerro sinulle harjoituksia suun ympärillä olevien ryppyjen vähentämiseksi
Nykyään on olemassa monia erilaisia menetelmiä suun ympärillä olevien ryppyjen vähentämiseksi, jotta kasvot näyttävät nuoremmilta. Mutta onko olemassa keinoa tuoda korkea tehokkuus ja turvallisuus?
Paras tapa auttaa kiristämään kasvojen lihaksia, lisäämään ihon joustavuutta ja vähentämään asteittain kasvojen ympärillä olevia ryppyjä. Ainoa tehokas ja turvallinen tapa on tehdä suulihasten ympärillä olevia harjoituksia ja liikkeitä, jotka auttavat vähentämään ryppyjä. Täällä aFamilyToday Blog kertoo sinulle joitain helppoja harjoituksia suun ympärillä olevien ryppyjen vähentämiseksi.
Mikä aiheuttaa ryppyjä suun ympärillä?
Tässä on joitain tärkeimpiä ihoasi vaikuttavien ryppyjen syitä suun ympärillä.
Veden puutteen vuoksi
Liian kuivan ihon ongelma saa helposti kasvojen ryppyjä vähitellen näkyviin. Jos et lisää tarpeeksi vettä kehoon, ihosolut eivät pysty kehittymään normaalisti, mikä nopeuttaa ihon ikääntymisprosessia .
Myös uusien solujen tuotantoprosessi ja ihon uusiutuminen vaikuttavat vähitellen vakavasti. Siksi, kun kehosi on kuivunut jonkin aikaa, on helpompi muodostaa ryppyjä suun ympärille iholle.
Jos keho ei saa tarpeeksi vettä, iho vanhenee, jolloin ryppyjä ilmaantuu nopeasti.
Ikääntyminen saa ihosi näyttämään ryppyjä
Normaalisti kun ikä vähitellen täyttää 25 vuotta, myös ihosi alkaa ikääntyä nopeammin. Rypyt näkyvät kuitenkin usein selkeimmin, kun vähitellen täytät 30. Se näkyy eniten ryppyillä alueilla, kun hymyilet suussa, silmäkulmissa, ...
Kyllä, ihon ikääntymisprosessi on hyvin normaali asia meissä. On ihmisiä, joiden iho on vielä kimmoisa jopa 30-vuotiaana. Lisäksi on ihmisiä, jotka ovat vasta 20-vuotiaita, mutta heidän ihonsa on alkanut rypistyä ja roikkua.
Nukkuu usein myöhään eikä saa tarpeeksi unta
Myöhäinen nukkuminen, unen puute ei ainoastaan tummuuta ihoa, vaan tummat silmänalusit ovat ilmeisiä, mutta tämä voi myös olla syynä ihosi ennenaikaiseen ikääntymiseen .
Aikuisen uniaika on yleensä 6-8 tuntia. Samalla sinun tulee mennä nukkumaan ennen klo 11, koska se auttaa sinua henkisesti virkistäytymään ja voittamaan väsymyksen, kun saat tarpeeksi unta. Lisäksi unen puute ei vain aiheuta ryppyjä, vaan myös sairauksia, kuten korkeaa verenpainetta, lihavuutta , ...
Jos olet joku, joka nukkuu säännöllisesti myöhään ja alle 6 tuntia päivässä, se voi vaikuttaa sinuun vakavasti. Sinua odottaa monia seurauksia, mukaan lukien ryppyjä suun ympärillä.
Unen puute ja riittämätön uni ovat myös syyt siihen, miksi ihosi vähitellen ryppyilee nopeasti
5 harjoitusta, jotka auttavat vähentämään ryppyjä suusi ympärillä tehokkaasti
Tässä on 5 harjoitusta, joita naiset käyttävät usein vähentääkseen suun ympärillä olevia ryppyjä nopeasti.
Suun lihasten harjoitukset
Tämä harjoitus on erittäin hyvä suun lihaksille, naiset, hengitä syvään ja sulje huulet vähitellen, jotta ilma pysyy suussasi. Tällä hetkellä posket turpoavat, peitä posket ja korvat käsilläsi.
Työnnä ja purista sitten varovasti poskia käsilläsi noin 5-10 minuuttia. Vapauta seuraavaksi kädestäsi vähitellen vapauttaaksesi ilmaa suustasi hitaasti. Jotta iho olisi sileä, sinun on harjoitettava tätä liikettä jatkuvasti 5-10 kertaa päivässä.
Harjoituksia leukalihaksille
Tämän harjoituksen ensimmäinen vaihe on, että avaat suusi vähitellen ja peität samalla kaikki hampaasi huulillasi. Yritä seuraavaksi liikuttaa leukalihaksia kasvosi edessä, voit käyttää etusormea leukaa vasten. Viimeinen asia on, että sinun on vain palautettava leukalinjasi vähitellen luonnolliseen asentoonsa. Sinun on toistettava tämä liike 10 kertaa auttaaksesi ihoa suun kulman ympärillä venymään ja elastiseksi.
Harjoitus "Isoäiti"
Tämä harjoitus sinun tulee tehdä avaamalla suusi ja vetämällä huulet vähitellen hampaiden taakse. Jatka tätä venytystä 10 sekuntia, toista liike 15 kertaa parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.
Tämä harjoitus on hieman vaikea, joten voit tehdä sen itse. Se on kuitenkin erittäin tehokas suun ympärillä olevalle alueelle. Vähennä ryppyjä suun ympärillä vahvistamalla leukalihaksia sekä sublingvaalista riisiä.
Tämän harjoituksen avulla sinun tulee pitää niska ja selkä tasaisena. Siihen yhdistettynä leuan painaminen alla olevan nyrkin voimaa vasten. Sinun tulee tehdä liikettä 10 kertaa päivässä.
Näiden harjoitusten säännöllinen suorittaminen auttaa sinua pääsemään eroon suun ympärillä olevista ryppyistä
Hymyharjoitus
Harjoitus tehdään helposti vain purista huulia ja vedä niitä sitten hieman ylöspäin. Vetämällä huulten kulmat vähitellen korvia kohti, tämä liike auttaa vähentämään ryppyjä suun alueella
Tämän harjoituksen kulku on todella tehokas vähentämään suun ympärillä olevien alueiden roikkumisen riskiä myöhään pysymisen, ikääntymisen ja unihäiriöiden vuoksi .
Tämä liike auttaa myös pitämään vartaloa ja selkää kumartumasta. Näyttää myös ongelman pitää ylähuuli ja alahuuli yhdessä, kun yrität vetää leukaa alas noin 5-10 sekunnin ajan.
Harjoituksia kirjainten ääntämiseen
Ennen tämän harjoituksen suorittamista sinun on lämmitettävä kasvolihaksesi ääntämällä erilaisia ääniä, kuten A,O,E,U,I. Tämä harjoitus auttaa suusi liikkumaan helposti ja hylkimään ryppyjä nopeasti. Sinun tarvitsee vain tehdä tämä jatkuvasti, kunnes tunnet kasvosi vähitellen lämpenevän.
Yllä oleva artikkeli on aFamilyToday -blogin jakaminen joistakin tehokkaista harjoituksista suun ympärillä olevien ryppyjen vähentämiseksi . Toivottavasti yllä olevat tiedot ovat hyödyllisiä ja tarpeellisia vähentämään ryppyjä suun ympärillä.
Mikä on kuparipeptidi? Kuparipeptidin edut
Kuparipeptidi tunnetaan kyvystään ehkäistä ihon ikääntymisen riskiä, tehdä ihosta joustavaksi ja kiinteäksi, auttaa parantamaan haavoja ja stimuloimaan hiuksia kasvamaan nopeammin.
Ei kenenkään oma kysymys: Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää?
Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää vai ei, monet naiset kiinnostavat usein. Koska hieronta on ihonhoitomuoto, joka tuo monia etuja, kuten hidastaa ikääntymisprosessia, ehkäisee ryppyjä, supistaa ihohuokosia, ...
Jotkut monivitamiinivalmisteet 30-vuotiaille naisille
30-vuotiaiden naisten tulisi vahvistaa kehoaan joillakin välttämättömillä monivitamiinivalmisteilla terveyden parantamiseksi, ihon kaunistamiseksi ja kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi. Jotkut monivitamiinivalmisteet alle 30-vuotiaille naisille ovat sopivin valinta.
Millaista kollageenia 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa ihonsa elvyttämiseksi?
Neljänkymmenen vuoden iän jälkeen naisten iho ikääntyy vähitellen eikä ole enää niin sileä kuin ennen. Syynä on se, että elimistö on menettänyt suuren määrän kollageenia.Millaista kollageenia siis 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa parantaakseen ja elvyttääkseen ihoaan?
Naisten stressin oireet ja tehokkuuden parantaminen
Päänsärky, unettomuus, muistin menetys tai pitkäkestoiset kuukautishäiriöt ovat kaikki yleisiä stressin oireita naisilla. Tämä tila ei ainoastaan vähennä opiskelu- ja työsuorituskykyä, vaan vaikuttaa myös potilaan jokapäiväiseen elämään.
Miksi kollageenilisäravinteita yli 50-vuotiaille?
Yli 50-vuotiaille tarkoitetuilla kollageenilisillä on erityisen tärkeä rooli iho- ja terveysongelmien parantamisessa. Joten mikä on kollageenin vaikutus, minkä tyyppisiä kollageenia on olemassa?
Missä elintarvikkeissa on koentsyymi Q10?
Koentsyymi Q10 on itse asiassa aine, joka pystyy luomaan energialähteen kehon soluille normaaliin toimintaan. Joten missä ruoassa koentsyymi Q10 on?
Mitä juoda melasman hoitamiseksi sisältä käsin kotona saatavilla olevilla ainesosilla?
Mitä juoda melasman hoitoon sisältäpäin? Tässä ovat juomat, jotka antavat iholle paljon hyvää ravintoa, auttavat ehkäisemään ja tukemaan haalistuvia tummia läiskiä, pisamia juurissa.
Fysioterapia lannerangan rappeuttavaan hoitoon
Selän nivelrikko on yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Tämän taudin hoitamiseksi potilaat voivat soveltaa fysioterapiaharjoituksia parantaakseen selkärangan toimintaa tehokkaasti.
Mikä on Niasiiniamidi? Mikä on Niasiiniamidin käytön syy?
Niasiiniamidi on kauneudenhoitoaine, jota monet naiset käyttävät. Joissakin Niasiiniamidin käyttötapauksissa on kuitenkin usein kyhmyjä. Joten mikä on syy käyttää niasiiniamidia hyytymiseen?
Mikä aiheuttaa polttavan niasiiniamidin?
Niasiiniamidin polttava ilmiö saa monet naiset usein hämmentyneiksi eivätkä tiedä kuinka korjata se. Tämän tilanteen voittamiseksi sinun on tiedettävä, mikä aiheuttaa niasiiniamidin polttamista.
10 tapaa pitää aivosi nuorena
Kaikki aivot muuttuvat iän myötä, ja henkinen toiminta muuttuu sen mukana.
Jos sinulla on osteoporoosi, mitä maitoa sinun pitäisi juoda? Tarkista 12 parasta osteoporoosimaitoa
Osteoporoosi saa sinut erittäin väsyneeksi ja ahdistuneeksi, mutta et tiedä, miten tätä sairautta täysin hoitaa iän lisääntymisen vuoksi. Yritä käyttää ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita yhdessä parhaiden osteoporoosin maitotuotteiden kanssa parantaaksesi tätä tilaa.
Kuinka yhdistää alfa-arbutiini ja niasiiniamidi?
Kun on kyse ihonhoitoaineiden yhdistämisestä, on hyvä idea yhdistää voimakas ainesosa, kuten Alpha Arbutin, niasiiniamidiin, koska se kosteuttaa, ehkäisee kuivumista tai ärsytystä.
Pitäisikö herkälle iholle käyttää retinolia vai ei?
Herkän ihon ominaisuuksien ja retinolin vaikutusten tunteminen auttaa sinua vastaamaan kysymykseen "Pitäisikö herkän ihon käyttää retinolia?". Seuraa seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä saadaksesi tarkat vastaukset.
Kuule asiantuntijoilta, kuinka valita ikääntymistä estävä voide 50-vuotiaille
Ihon ikääntymisen merkit, kuten syvät rypyt, aurinkopisteet, epätasainen iho... näkyvät selvimmin 50-vuotiaana. Siksi tämän tilanteen estämiseksi sinun tulee käyttää 50-vuotiaille tarkoitettua ikääntymistä estävää voidetta ihonhoitorutiinissasi.
Huonot tottumukset, jotka aiheuttavat heikkojen hiusten lähtemistä, on lopetettava nyt
Vain yhden alla olevista huonoista tavoista noudattamalla heikot hiukset putoavat helpommin. Siksi sinun tulee rajoittaa näiden virheiden tekemistä hoitaessasi hiuksiasi.
Tehokkaan kasvohieronnan tuoreella maidolla salaisuus, jota kaikki eivät tiedä
Kasvohieronta tuoreella maidolla on erittäin tehokas hoito iholle. Tuore maito luonnollisista ainesosista, turvallinen ja jolla on monia käyttötarkoituksia ihon kauneudessa, on erittäin suosittu.
Onko mahdollista kasvattaa hiuksia uudelleen, kun ne putoavat?
Liiallinen hiustenlähtö ei ole vain varoitusmerkki jostain epänormaalista kehon tilasta, vaan se myös saa sinut menettämään luottamuksen ulkonäköön. Siksi monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että hiustenlähtö kasvaa takaisin? Katso tämän artikkelin tiedot saadaksesi vastauksen!
Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Antibioottien terveysvaikutukset
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?