Itku on tunteesta riippuvainen itkutila, useimmiten itku johtuu surusta, mutta se voi olla myös itkua liian onnellisuuden vuoksi. Itku määritellään monimutkaiseksi motoriseksi ilmiöksi, jota edustaa kyynelten vuotaminen. Tiedätkö siis itkemisen terveyshyödyt? Selvitetään tämän artikkelin avulla!
Itkeminen on hyvin yleinen ihmisten toiminta, ja sen laukaisevat monet erilaiset tunteet. Tutkijat ovat osoittaneet, että itkulla voi olla monia etuja sekä keholle että mielelle. Ja itku alkoi syntymästämme lähtien.
Toisin kuin naiset, vanhan käsityksen mukaan todellisten miesten ei pitäisi itkeä. Tämä johtaa siihen, että kun nämä pojat kasvavat vanhemmiksi, heidät voidaan jopa "tukata", tallentaa paljon tunteitaan syvälle, mikä johtaa vetäytymiseen ja omien tunteidensa käsittelemiseen.
Tietenkään nyt ne eivät "ratu" kyyneleillä vaan alkoholilla, oluella tai muilla piristeillä. Siksi miesten ja niiden, jotka eivät ole koskaan itkeneet parantuakseen, on enemmän kuin kenenkään muun opittava yhdistämään haudattuihin tunteisiinsa sekä itkemään vapaasti, jos he tietävät itkemisen hyödyt terveydelleen tämän artikkelin kautta.
Itkemisen yllättävät terveyshyödyt
Jos tiedät, itkemisellä on tunteiden ilmaisemisen lisäksi myös itsehoitovaikutus "yksilölle". Tässä ovat itkemisen edut, joihin lukijat voivat viitata:
Itkeminen auttaa puhdistamaan kehoa
Kyyneleitä on kolmenlaisia: refleksikyyneleet, luonnolliset kyyneleet ja tunnekyyneleet. Ja kaikissa näissä kyyneleissä niillä on myrkkyjä poistava vaikutus kehoon, ne auttavat poistamaan savua ja pölyä silmistä, auttavat voitelemaan, rajoittamaan infektioita ja tuovat monia myönteisiä terveyshyötyjä.
Itkemisen ensimmäinen terveyshyöty on vieroitus ja silmätulehdusten ehkäisy
Itkeminen rauhoittaa ja parantaa itseään
Itkemistä pidetään tehokkaana mekanismina itsensä rauhoittamiseen ja parantamiseen. Parasympaattinen hermosto (PNS) aktivoituu, kun itket, jolloin kehosi lepää välittömästi.
Itkeminen luo mukavuutta
Kun itket, kehosi vapauttaa hyvän olon kemikaaleja nimeltä oksitosiini ja endogeenisiä opioideja, jotka auttavat lievittämään sekä fyysistä että henkistä kipua ja tarjoavat mukavuutta.
Itkeminen parantaa mielialaa
Toinen itkemisen etu on kivunlievitys, joka puolestaan voi kohottaa mielialaasi. Et itke vain ollessasi surullinen, joskus kun olemme erittäin iloisia, peloissamme tai stressaantuneita . Sitten itkeminen voi auttaa sinua palauttamaan emotionaalisen tasapainon.
Itkeminen parantaa myös mielialaa
Itku – signaaleja, jotka tarvitsevat apua
Lisäksi itku on myös signaali ympäristölle, kun olet pulassa ja tarvitset todella apua.
Itkeminen – itsensä parantava mekanismi surun jälkeen
Itkeminen on erittäin tärkeää surun aikana. Itkeminen voi jopa auttaa sinua käsittelemään menetystä ja hyväksymään sen.
Itkeminen parantaa näköä
Lopuksi itkemisen etuna on, että se pitää silmämme kosteana ja estää limakalvoja kuivumasta joka kerta kun räpytämme silmiä.
Ensimmäinen elämänhuuto auttaa vastasyntynyttä hengittämään
Varmasti meillä kaikilla on ensimmäinen itku syntymän jälkeen . Tuolloin itku ei ole vain merkki läsnäolostasi ympärilläsi, vaan myös tukiliike vastasyntyneen hengittämistä varten. Paitsi, että itku auttaa myös vauvoja pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä keuhkoissa, suussa ja nenässä.
Itkeminen - auttaa vauvoja nukkumaan paremmin
Pienille lapsille itkujen jälkeen auttaa heitä nukkumaan paremmin ja rajoittaa heidän heräämiskertojaan.
Vauvat voivat nukkua paremmin itkemisen jälkeen ja välttää heräämästä keskellä yötä
Miksi jotkut ihmiset itkevät enemmän kuin toiset?
Itse asiassa jotkut ihmiset itkevät helpommin kuin toiset. Ensinnäkin naiset itkevät jopa 60 % useammin kuin miehet. Tässä on selitys, johon lukijat voivat viitata:
Miksi jotkut ihmiset itkevät ilman syytä?
Itku on normaali tila tietyissä tilanteissa, kuten surussa, ilossa tai onnessa. Kuitenkin, jos sinulla on usein selittämättömiä kyyneleitä, se voi olla merkki vakavasta tilasta, joka on nähtävä.
Itku usein, mutta ilman näkyvää syytä tulee hoitaa ja tutkia
Jos huomaat itkeväsi joka päivä kaiken toiminnan aikana, olet vaarassa sairastua masennukseen . Tässä ovat oireet, jotka liittyvät selittämättömään itkuun:
Kun itket näiden oireiden kanssa, keskustele nopeasti lääkärisi kanssa oikea-aikaisesta hoitosuunnitelmasta!
Miksi minulla on päänsärkyä itkemisen jälkeen?
Itkemisen yllä mainittujen etujen lisäksi itku aiheuttaa joskus päänsärkyä. Päänsärky voi olla ohimenevää tai voimakasta.
Tämän ongelman selittämiseksi tutkijat ovat osoittaneet, että voimakkaat tunteet, kuten stressi ja ahdistus, aktivoituvat aivoissa, joista päänsäryt ilmaantuvat itkemisen jälkeen. Toisin kuin stressistä ja ahdistuksesta itkeminen, onnen ja ilon itkeminen ei näytä tuovan takaisin päänsäryn tunnetta jälkeenpäin.
Itkemisen etujen lisäksi itkemisen jälkeen saa meidät joskus päänsäryn tilaan
Yllä on tietoa itkemisen terveyshyödyistä . Toivomme, että tämän artikkelin sisältämät tiedot tyydyttävät rakkaat lukijamme. Itkeminen ei joskus ole huono asia, jos voit hallita sen rajoja. Paitsi, että tietyissä tapauksissa itku tuo myös monia etuja. Ole kuitenkin tietoinen ja hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinä tai läheisesi itket säännöllisesti, mutta ilman näkyvää syytä!
Kloramiini B on nykyään yleisesti käytetty bakterisidinen kemikaali. Varsinkin Covid-19-pandemian riehumisen jälkeen desinfiointi ja ennaltaehkäisy ovat tärkeitä. Joten mikä on kloramiini B? Kuinka tehdä kloramiini B:tä ja miten sitä käytetään? Otetaan nyt yhdessä selvää.
Kerhoilu on epätavallinen tila, jota esiintyy monissa sairauksissa, erityisesti keuhko- ja sydänsyövissä. Opitaan tarkastamaan nuppisormi tunnistaaksesi taudin ajoissa ja mennään lääkäriin diagnoosia ja hoitoa varten!
Mikä aiheuttaa hyperventilaatio-oireyhtymän ja miten sitä voidaan estää? Vastaukseen vastataan yksityiskohtaisesti alla olevassa artikkelissa.
Yumangel F:n, joka tunnetaan myös nimellä Y-muotoinen mahalääke, käyttö ei ole kaikkien tiedossa, jos et osaa käyttää sitä, monia ei-toivottuja sivuvaikutuksia voi esiintyä.
Pituus on yksi tärkeimmistä ihmisen kehityksen mittareista. Joten kuinka laskea henkilön sopiva pituus? Katso tästä artikkelista ymmärtääksesi yksinkertaisia ja tarkkoja tapoja laskea korkeus.
Niillä, joilla on tapana juoda kahvia päivittäin, elimistö tulee riippuvaiseksi kofeiinista ja kahvinjuonnin lopettaminen voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita kehossa.
Kuinka monta mm raskauspussia alkion saamiseen on aina suuri huolenaihe äideille raskauden alkuvaiheessa ja tämä on myös kysymys, jonka monet raskaana olevat naiset saavat seurantatutkimuksessa.
Itku on tunteesta riippuvainen itkutila, useimmiten itku johtuu surusta, mutta se voi olla myös itkua liian onnellisuuden vuoksi. Itku määritellään monimutkaiseksi motoriseksi ilmiöksi, jota edustaa kyynelten vuotaminen. Tiedätkö siis itkemisen terveyshyödyt? Selvitetään tämän artikkelin avulla!
Itämaisessa lääketieteessä mustia papuja pidetään arvokkaana lääkkeenä, jolla on tärkeä rooli ihmisten terveydelle. Kuitenkin, onko hyvä juoda paahdettua mustapapumehua joka päivä, monet ihmiset ihmettelevät nykyään.
Miltä selkärankamme näyttää leikkauksen jälkeen? Mikä on kunkin osan yksityiskohtainen vaikutus? Mitkä ovat yleisimmät selkärangan sairaudet? Katsotaanpa tarkempia tietoja alla olevan artikkelin kautta.
Enoki-sienet ovat yleisesti käytetty ruoka jokapäiväisessä ruoassa. Monet ihmiset kuitenkin pelkäävät, että enoki-sienten runsas syöminen lihoaa. Kuinka monta kaloria enoki-sienissä on? Mitä ravitsemus- ja terveyshyötyjä se tuo? Vastataan siihen oikein tässä artikkelissa aFamilyToday Blogissa!
Autismin lapset käyttäytyvät usein eri tavalla kuin muut lapset. Tämä artikkeli näyttää autististen lasten käyttäytymisen, jotta vanhemmat voivat tunnistaa ja tarjota varhaisen hoidon.
Timjamia on käytetty suosikkimausteena miedolla, puhtaalla tuoksulla. Kuitenkin, mikä on myski ja aiheuttaako se hedelmättömyyttä, on monien ihmisten kysymys nykyään, selvitetään suoraan alla olevasta artikkelistamme!
Mikä on ihanteellinen pituus ja paino? Katso seuraava aFamilyToday-blogin artikkeli löytääksesi ihanteelliset pituus- ja painotaulukot kaiken ikäisille miehille ja naisille!
Iho, jossa on paljon talikuituja, on ärsyttävä ongelma paitsi naisille myös miehille, erityisesti murrosiässä oleville. Joten mikä on talifilamentti? Kuinka päästä eroon niistä kotona? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi yksityiskohtaisia tietoja alla olevasta artikkelista.
DNA on geneettinen materiaali, jota löytyy ihmisistä ja useimmista muista organismeista, ja käytännössä jokaisessa ihmiskehon solussa on samantyyppinen DNA. Joten missä DNA on soluissa ja mikä on DNA-testi?
Raskauden aikana äidin kehossa tapahtuu usein monia muutoksia. Yksi yleisimmistä ilmiöistä on kalvonesteen kerääntyminen. Jos ei puututa ajoissa, tämä ilmiö voi vaikuttaa sikiöön, jopa keskenmenoon.
Aineenvaihdunta on käsite, johon viitataan usein lääketieteessä ja terveydenhuollossa. Mitä aineenvaihdunta sitten on? Ota selvää aFamilyToday-blogista saadaksesi vastauksen alla olevan artikkelin kautta!
Tällä hetkellä syöpään sairastuneiden määrä kasvaa ja nuoreutuu Vietnamissa. Siksi syöpäseulontaa pidetään parhaana vaihtoehdona terveyden suojelemiseksi.
Vakuutusten, kuten sairausvakuutuksen ja tapaturmavakuutuksen, lisäksi monia vanhempia kannustetaan nyt osallistumaan lastensa opiskelijavakuutukseen. Mitä opiskelijavakuutus sitten on ja mitä hyötyä osallistumisesta on? Noudata seuraavaa artikkelia.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
