6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Sileä, kiiltävä iho on aina monien naisten unelma. Saadaksesi täydellisen ihonvärin, sinun on tiedettävä, kuinka nopeuttaa ihon uusiutumisprosessia.
Ihon uusiutuminen on kehon luonnollinen mekanismi, kun kuolleet ihosolut irrotetaan ja korvataan uusilla, sileämmillä, joustavammilla soluilla. Kuitenkin ihmisillä, joilla on heikko iho tai keski-iän myötä tumma, melasmainen iho, ihon uusiutumisajan lyhentäminen on erittäin tärkeää. Alla olevassa artikkelissa esittelemme sinulle 5 yksinkertaista ja tehokasta tapaa nopeuttaa ihon uusiutumista kotona.
Mitä ihotyyppejä pitää uudistaa?
Itse asiassa mikä tahansa terve iho tarvitsee säännöllistä uudistumista. Ihon uudistuminen on tärkeä askel elimistölle poistaakseen vanhat, heikot ja köyhät solut, jotka eivät pysty suojaamaan alla olevaa orvaskettä pölyn ja auringonvalon tuhoamiselta.
Ihotautilääkäreiden mukaan on olemassa 2 ihotyyppiä, jotka tarvitsevat erityistä huomiota ihon uudistumisprosessiin, jotka ovat:
Ikääntyvä iho tarvitsee kipeästi uudistumista saadakseen takaisin alkuperäisen sileän ulkonäön
Mitä vaikuttavia aineita tulisi käyttää ihon uudistamiseen?
Ihon uudistumisprosessissa tärkeitä aktiivisia ainesosia ei voi puuttua. Ne ovat sekä tärkeimpiä ravintoaineita uusien solujen ravitsemiseksi että välittäjiä, jotka stimuloivat ihoa imemään ravintoaineita paremmin. Tuo on:
Kuva ihosta ennen ja jälkeen 3 kuukauden retinolin käytön
5 yksinkertaista ja tehokasta tapaa nopeuttaa ihon uusiutumista
Ihon uudistuminen on pohjimmiltaan prosessi kuolleiden ihosolujen kuorimiseksi ja uusien ihosolujen lisääntymisen stimuloimiseksi. Tämä sykli näyttää yksinkertaiselta, mutta jos sitä ei tehdä kunnolla, ihosi ärsyyntyy ja vaurioituu vakavammin. Tässä on 5 yksinkertaista ja tehokasta tapaa nopeuttaa ihon uudistumisprosessia, joita et voi sivuuttaa:
Oikea ihohygienia
Terve iho on ennen kaikkea puhdas iho. Tavalliset ihohygieniatoimenpiteet, joita sinun on noudatettava, ovat:
Kosteuta säännöllisesti
Vaalean ja kuivan ihon parantamiseksi kosteusvoide tai yövoide on välttämätön. Kiireisille ihmisille, jotka unohtavat juoda vettä säännöllisesti, kosteusvoide on "pelastaja", joka auttaa kosteuttamaan suoraan herkkää ihoa.
Tapa nopeuttaa ihon uusiutumista on kosteuttaa säännöllisesti
Juo vettä säännöllisesti
Ihmiskeho on 70 % vettä. Vesi kuljettaa soluja ja antaa vettä sileälle, kiiltävälle iholle. Juo vain vähemmän vettä 1 viikon ajan, niin näet ihon karheutuneeksi ja aknen näyttävän piilotetummalta .
Näin ollen helpoin tapa nopeuttaa ihon uusiutumista on juoda 2 litraa vettä joka päivä.
Täydellinen ravintolisä
Kuten edellä mainittiin, vitamiinit ja kollageeni ovat välttämättömiä ihon uudistamiseksi. Luettelossa tavoista nopeuttaa ihon uusiutumisprosessia ravitsemuksellisesti täydellinen menu on välttämätön, mukaan lukien:
Kuori iho
Heikkoihoisille ihon uudistumistoiminto ei ole tehokas, voit nopeuttaa ihon uusiutumista käyttämällä kuorintatuotteita kuorimiseen . Tämän menetelmän ansiosta iho tuottaa nopeasti kollageenia, häivyttää tummia läiskiä, ryppyjä ja palauttaa kirkkaan valkoisen ihon.
Kuitenkin kuorinnan jälkeen sinun tulee käyttää aurinkovoidetta ja peittyä ennen ulos menoa välttääksesi suoran auringonpaisteen.
Säännöllinen kuorinta kahdesti viikossa on tapa nopeuttaa ihon uusiutumista
Yllä on 5 tapaa nopeuttaa ihon uusiutumisprosessia erittäin yksinkertaisesti ja tehokkaasti naisille. Toivottavasti tämän artikkelin kautta löydät ihostasi pian kiiltävän, terveen ja kauniin!
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.
Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.
Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.
Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?
Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.