Akne ei ole koskaan estänyt meitä murehtimasta. Ota nämä 4 aknen ehkäisyvinkkiä taskussa aikuisten aknen monimutkaisista syistä. Akne
Akne ei ole koskaan estänyt meitä murehtimasta. Ota nämä 4 aknen ehkäisyvinkkiä taskussa aikuisten aknen monimutkaisista syistä.
Aknea esiintyy murrosiän alusta, mutta kun tämä ajanjakso päättyy, akne ei lopu. Finnit ärsyttävät edelleen aikuisia. Jos murrosiässä akne johtuu pääasiassa hormonaalisista muutoksista kehossa, niin aikuisiässä akne on monimutkaisempi alkuperä.
On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että aikuisten akne on täysin erilainen kuin teini-ikäinen. Tämä johtuu siitä, että aikuisten ja teini-ikäisten ihon rakenne on erilainen. On 4 tärkeää vinkkiä tehokkaaseen aikuisten aknen estämiseen.
1. Valitse itsellesi oikea aknen hoitotuote
Valitse itsellesi oikea aknen hoitotuote
Markkinoilla on nykyään monia aknehoitoja, jotka voivat usein hoitaa ja lievittää akneasi tilapäisesti. Mutta pitäisikö sinun tietää, että aknen hoitotuotteet sisältävät haitallisia ainesosia?
Monet markkinoilla kelluvat tuotteet sisältävät todistetusti haitallisia ainesosia, jotka voivat vahingoittaa ihoa. On parasta neuvotella lääkärin kanssa turvallisimman ja sopivimman tuotteen valitsemiseksi herkälle akne-ihollesi.
2. Älä yritä saada näppylöitä itsellesi
Pohjautuvat näppylät saavat ihosi todennäköisemmin tartunnan
Yksi tapa estää aknen paheneminen ja toistuminen ja leviäminen on sanoa ei puristamiselle. Tämä voi saada ihosi todennäköisemmin bakteeri-infektion, joka leviää käsistäsi, kun kosketat aknea. Lisäksi aknen puristaminen vahingoittaa myös ihoasi ja jättää tummia, rumia arpia kasvoillesi.
3. Juo tarpeeksi vettä
Veden juominen on tärkeää elimistölle myrkkyjen poistamiseksi
Tämä on tärkeää, jotta keho pääsee eroon aknea aiheuttavista myrkkyistä. Sinun tulee juoda tarpeeksi vettä sekä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Sinun on tiedettävä, että terve iho ei kärsi aknesta tai muista ihosairauksista.
Vettä tulee juoda vähintään 2 litraa joka päivä ja jakaa tasaisesti koko päivälle. Varsinkin kun heräät aikaisin aamulla, sinun täytyy juoda lasillinen vettä, joka on sekä terveydelle hyväksi että suojaa ihoasi.
4. Kohtuullinen ruokavalio on tapa ehkäistä aknea
Monet ruoat ovat osoittautuneet hyväksi iholle ja tehokkaaksi keinoksi ehkäistä aknea, kuten kurkuma, valkosipuli, vihreät vihannekset, hedelmät... Jotkut ruoat ovat kuitenkin pääasiallinen syy aknen, joka vaivaa sinua.
Ruoka, kuten äyriäiset, säilykkeet, pikaruoka, pakasteet jne. eivät todellakaan ole hyviä ja voivat ärsyttää ihoa aiheuttaen tulehdusta ja turvotusta.
5. Hyvä stressin ja paineen hallinta
Stressi on aknen syy aikuisilla
Aikuiset kokevat usein enemmän psyykkistä painetta kuin teini-ikäiset tai lapset. Tämä aiheuttaa aknen. Siksi paras tapa ehkäistä aknea on minimoida työn ja elämän paineen vaikutus, pitää mielesi rentona ja iloisena.
joustava neulonta
Lähde: Medicmagic
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
Vastasyntyneen kynnet ovat melko pieniä, joten sinun voi olla vaikea leikata vauvasi kynsiä. Kuitenkin, jos niitä ei leikata, kynnet ovat pitkät ja vauva naarmuuntuu helposti itseään aiheuttaen naarmuja iholle.
Vaikka poikien sukuelinten puhdistaminen ei ole yhtä monimutkaista kuin tyttöjen, sinun on myös tehtävä se oikein, jotta vauva ei saa infektiota.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.
Äideillä on usein kanan niskahalkeamia imetyksen aikana. Seuraavat yksinkertaiset aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit auttavat sinua olemaan murehtimatta kanan kaulan halkeilua!
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat monia iho-ongelmia. Raskaana olevan ihon hoitaminen ei kuitenkaan ole liian vaikeaa, jos osaa hoitaa ihoasi oikein.
Ihon vastustuskyvyn lisääminen ei ole juurikaan huolestuttavaa, koska monien mielestä vain kehon immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää.
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Kun raskaana on vauva, raskaana olevien naisten ei tarvitse vain olla varovainen ruokavalionsa suhteen, vaan myös varmistettava, että he lisäävät tarpeeksi vettä. Eli kuinka paljon vettä riittää?
Vauvojen ja vauvojen iho on usein herkempi kuin aikuisten iho.aFamilyToday Healthin menetelmät auttavat sinua hoitamaan tehokkaasti vauvan kuivaa ihoa kotona.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
