Korkea kreatiniinitaso on merkki munuaisongelmasta, jota on hoidettava kreatiniinitason alentamiseksi ja muiden komplikaatioiden riskin vähentämiseksi.
Kreatiniini on kemikaali, joka muodostuu kehossa säännöllisen lihasten kulumisen ja repeytymisen seurauksena. Nikola Djordjevic, MedAlertHelp.orgin perustaja, sanoo, että kreatiniini kulkee normaalisti veren läpi, suodattuu munuaisten läpi ja poistuu elimistöstä virtsan mukana.
Jätetuotteena kreatiniinia voidaan käyttää munuaisten toiminnan mittaamiseen, ja veren kreatiniinitasosi on hyvä indikaattori munuaisten kokonaistoiminnasta. Yleensä normaali kreatiniinitaso on 0,7–1,3 milligrammaa desilitraa kohden (mg/dl) miehillä ja 0,6–1,1 mg/dl naisilla. Jokaisen ihmisen terveellinen alue riippuu kuitenkin muista tekijöistä, kuten iästä, rodusta ja lihasmassasta.
Korkeat kreatiniinipitoisuudet veressä voivat olla merkki munuaissairaudesta . Tämä johtuu siitä, että munuaisten vajaatoiminta johtaa kreatiniinitason nousuun, koska munuaiset eivät pysty suodattamaan sitä tehokkaasti.
Hoitamattomana korkea kreatiniinitaso voi johtaa uremiaan, joka on hengenvaarallinen tila, joka liittyy korkeaan veren kuona-ainepitoisuuteen. Jos sinulla on korkea kreatiniinitaso, lääkärisi suosittelee parasta hoitoa munuaisongelmien taustalla olevan syyn ratkaisemiseksi. Voit myös tehdä seuraavia elämäntapamuutoksia alentaaksesi kreatiniinitasosi.
Älä syö kreatiinia sisältäviä ruokia
Punainen liha sisältää paljon kreatiniinia, joka ei ole hyväksi munuaisille
Kehosi tuottaa kreatiniinia - ainetta, jota kehossa tuottavat aminohapot, ja sitä löytyy myös proteiinipitoisista elintarvikkeista, kuten kalasta ja lihasta. Kreatiini ruokkii lihaksia ja varastoituu aivoihin, munuaisiin ja maksaan.
Kreatiini on myös suosittu lisäravinne urheilijoiden ja painonnostajien keskuudessa lihasten rakentamiseen ja suorituskyvyn parantamiseen. Joidenkin kehonrakennuslisäaineiden suuret annokset ovat johtaneet kohonneisiin kreatiniinitasoihin, vaikkakaan ei välttämättä munuaisten toiminnan heikkenemiseen.
Koska kreatiinilisät voivat kuitenkin lisätä kreatiniinitasoja, ihmisten, jotka haluavat alentaa kreatiniinitasojaan, ei tulisi ottaa tätä lisäravintoa. Vaikka sivuvaikutuksia on yleensä vähän, saatat haluta tarkistaa munuaisesi ennen kreatiinilisien käytön aloittamista ja pyytää lääkäriä suosittelemaan annostusta munuaistoimintasi ja sairaushistoriasi perusteella.
Rajoita intensiivistä harjoittelua
Voimakas, intensiivinen harjoittelu – kuten painonnosto tai kiertoharjoittelu – voi nostaa veren kreatiniinitasoja. Jos olet huolissasi kreatiniinitasostasi, sinun tulee keskustella vähemmän intensiivisistä harjoituksista.
Yleensä ihmisten, joilla on krooninen munuaissairaus, tulisi valita vähemmän rasittava harjoitusrutiini, jotta munuaistoiminta pysyy tasapainossa. Nämä harjoitukset voivat sisältää:
Kevyt liikunta auttaa rajoittamaan kreatiniinin määrää
Syö enemmän kuitua ja vähemmän proteiinia
Ruokavalion muutokset voivat auttaa alentamaan kreatiniinitasoja. Erityisesti sinun tulee jättää pois proteiinit, kuten punainen liha. Punainen liha on itse asiassa lihaskudosta, joka sisältää kreatiinia. Tämä kreatiini hajoaa kreatiniiniksi ruoanlaitossa, ja kehosi imee sen, kun syöt punaista lihaa.
Kuitupitoisemman ruoan syöminen voi myös auttaa alentamaan kreatiniinitasoja kehossa, koska kuitu auttaa poistamaan myrkkyjä ja muita kemiallisia jätteitä. Esimerkiksi vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kreatiniinitasot laskivat merkittävästi 143 kroonista munuaissairautta sairastavalla osallistujalla, jotka lisäsivät kuidun saantiaan.
Jos olet huolissasi kreatiniinitasoistasi, vältä proteiinipitoisia ruokia, kuten:
Yritä sen sijaan syödä enemmän kuitupitoisia ruokia, kuten:
Kokeile lisäravinteita, kuten kitosaani
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät kreatiniinitasoja rajoittavia lääkkeitä
Kitosaani on ravintolisä, jota käytetään yleisimmin painonpudotukseen ja kolesterolin hallintaan. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi myös olla tehokas alentamaan kreatiniinitasoja ihmisillä, joilla on munuaisten vajaatoiminta, mikä tapahtuu, kun munuaiset eivät enää pysty suodattamaan jätetuotteita.
Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin kitosaanin vaikutuksia 80 potilaalla, joilla oli munuaisten vajaatoiminta. Puolelle potilaista annettiin 30 kitosaanitablettia kolme kertaa päivässä, mikä johti merkittävään kreatiniinitason laskuun neljän viikon jälkeen verrattuna kontrolliryhmän potilaisiin.
Ennen kuin otat kitosaanin kreatiniinitasosi alentamiseksi, keskustele lääkärisi kanssa, onko se hyvä valinta sinulle ja kuinka paljon sinun pitäisi ottaa. Vaikka kitosaani voi auttaa alentamaan kreatiniinitasoja, tarvitaan vielä lisää tutkimusta tämän lisäosan tehokkuuden osoittamiseksi ja mahdollisten sivuvaikutusten tarkistamiseksi.
Yllä on 4 luonnollista tapaa alentaa kreatiniinitasoja kehossa . Jos sinulla on korkea kreatiniinitaso, sinun tulee käydä lääkärisi kanssa parhaan mahdollisen hoitotavan määrittämiseksi munuaisongelmiisi.
Edellä mainittujen elämäntapamuutosten lisäksi lääkärisi voi suositella lääketieteellisiä toimenpiteitä myrkkyjen ja jätteiden poistamiseksi munuaisistasi keinotekoisia tapoja tai lääkkeitä, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireita.
Uusimmat ohjeet normaaliin glomerulussuodatusnopeuteen (GFR) ja sen laskentaan. Opit tärkeät munuaisterveyden indikaattorit ja CKD-EPI 2021 -kaavan käytön.
Lääke munuaisten vajaatoimintaan salaatilla on ollut pitkään ja laajalti käytössä antiikin ajoista lähtien Kiinassa. Tämä on turvallinen hoito
Kiven koostumuksesta riippuen kullakin munuaiskivipotilaalla on erilainen päivittäinen ruokavalio. Yleissääntönä on juoda runsaasti vettä. Artikkelit alla
Munuaisten vajaatoiminta on vaarallinen sairaus, joka vaikuttaa vakavasti potilaiden terveyteen ja elämänlaatuun. Kun potilaalla diagnosoidaan munuaisten vajaatoiminta, hänen on mukautettava ruokavaliotaan terveydentilansa mukaan. Joten voiko munuaisten vajaatoiminta syödä vesipinaattia?
Korkea kreatiniinitaso on merkki munuaisongelmasta, jota on hoidettava kreatiniinitason alentamiseksi ja muiden komplikaatioiden riskin vähentämiseksi.
On monia potilaita, jotka menevät lääkäriin ja saavat tulokseksi 4 mm munuaiskiven, mutta eivät tiedä onko 4 mm munuaiskivi vaarallinen vai ei? Kuinka hoitaa munuaiskiviä tehokkaasti ja turvallisesti? Jos olet kiinnostunut tästä aiheesta, tutustu seuraavaan aFamilyToday Blogin artikkeliin!
Munuaiset ovat koko kehon myrkkyjä poistavia elimiä, jotka auttavat tasapainottamaan natriumin, kalsiumin ja monien muiden tärkeiden aineiden määrää. Kun poistettavia myrkkyjä on liikaa ja munuaiset eivät pysty
Krooninen munuaisten vajaatoiminta on hitaasti etenevä munuaisten toiminnan sairaus. Siksi nefronien toiminnan ja lukumäärän vaurioita ei voida peruuttaa, jos ne havaitaan myöhässä. Vaarallisin komplikaatio on anemia potilailla, joilla on melko vaikea munuaisten vajaatoiminta, joka voi olla kohtalokas.
Mikä on dialyysi? Hemodialyysi on kehonulkoinen dialyysi, jota käytetään akuutin munuaisten vajaatoiminnan hoitoon. Joten missä vaiheessa potilas tarvitsee dialyysihoitoa?
Krooninen munuaisten vajaatoiminta on prosessi, jossa munuaisten toiminta heikkenee. Toisin kuin akuutti munuaisten vajaatoiminta, joka tapahtuu yleensä nopeasti ja äkillisesti, krooninen munuaisten vajaatoiminta ilmenee
Kun sairaus havaitaan varhain, potilaat voivat käyttää kansanlääkkeitä, joilla on myös ihmeellisiä vaikutuksia. Siksi haluamme esitellä potilaille parannuskeinon
Munuaiset ovat erittäin tärkeitä elimiä keholle, koska ne auttavat suodattamaan verta, tuottamaan hormoneja, imevät mineraaleja, muodostavat virtsaa, poistavat myrkkyjä ja neutraloivat happoja. Niin
Munuaisten vajaatoiminnan aste 2 on pitkälle edennyt vaihe, jossa on 5 munuaisten vajaatoimintaa potilaan glomerulusfiltraationopeuden (GFR) perusteella. Jos tauti havaitaan ajoissa ja hoidetaan asianmukaisesti, tauti voidaan kääntää takaisin, estää taudin siirtymisen seuraavaan vaiheeseen ja rajoittaa komplikaatioita. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tarvittavat tiedot munuaisten vajaatoiminnan vaiheesta 2!
Munuaisten vajaatoiminta on yhä yleisempää ja yleensä nuorempi. Jokaisen vaiheen myötä tauti pahenee ja johtaa moniin komplikaatioihin. Mitkä ovat oireet ja vaarat potilailla, joilla on asteen 1 munuaisten vajaatoiminta? Voiko sairautta parantaa?
Munuaissairaus on vakava sairaus, joka vaikuttaa suuresti sairastuneiden terveyteen ja elämänlaatuun. Siksi meidän on oltava tietoisia munuaistemme hoidosta ja suojelusta. Toivottavasti seuraava artikkelimme auttaa sinua saamaan lisää tietoa tästä.
Munuaiskivet ovat yleinen virtsateiden sairaus, jolla on tyypillisiä oireita, kuten selkä- tai vatsakipu, oliguria, kivulias virtsaaminen, tiheä virtsaaminen tai verta virtsassa. Monet ihmiset ihmettelevät, kuinka erottaa selkäkipu ja munuaiskivien aiheuttama kipu? Etsikää vastaus aFamilyToday-blogin kanssa!
Tinnitus aiheuttaa paljon ongelmia päivittäisessä toiminnassa ja on epätavallinen merkki terveydestä, joka ansaitsee huomiosi. Tinnitukseen on monia syitä, joista yleisin on munuaisiin liittyvä tinnitus. Tässä artikkelissa opitaan munuaisiin liittyvästä tinniuksesta!
Virtsa on steriiliä nestettä, joka erittyy munuaisten kautta ja varastoituu virtsarakkoon ennen kuin se poistuu elimistöstä. Virtsa on arvokasta monien eri sairauksien, mukaan lukien hyperoksaluria, diagnosoinnissa. Joten mikä on hyperoksaluria? Mitkä ovat diagnoosin syyt, oireet ja menetelmät? Mitä hoitoja on saatavilla hyperoksaluriaan?
Munuaisten vajaatoiminta lisääntyy päivä päivältä ja on yleensä nuorempi. Sairaus etenee pahenemissuuntaan ja voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita, jopa hengenvaarallisia, jos sitä ei havaita ja hoideta nopeasti. Siksi on erittäin tärkeää tunnistaa munuaisten vajaatoiminnan varhaiset merkit varhaisessa vaiheessa.
Munuaisten vajaatoiminta on yhä yleisempi sairaus naisilla. Joten mitkä ovat merkkejä heikentyneestä munuaisesta naisilla? Katso tästä artikkelista lisää hyödyllisiä tietoja.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
