Syömisen periaatteet ihmisille, joilla on happorefluksi

Hoitatko happorefluksia? Syötkö edelleen mitä pidät tai noudatatko tiukkaa ruokavaliota? Seuraavassa artikkelissa viitataan happorefluksipotilaiden syömisen periaatteisiin.

Hoitatko happorefluksia? Syötkö edelleen mitä pidät tai noudatatko tiukkaa ruokavaliota? Seuraavassa artikkelissa viitataan happorefluksipotilaiden syömisen periaatteisiin.

Miksi happaman refluksin on kiinnitettävä huomiota syömiseen?

Happorefluksi on tila, jossa mahanesteet, mukaan lukien happo, pepsiini ja ruoka, palautuvat ruokatorveen aiheuttaen potilaille tyypillisiä oireita.

Ruoalla on suora vaikutus mahalaukun toimintaan ja siten sairauden tilaan, joten refluksipotilaiden on kiinnitettävä huomiota ruokavalioonsa.

Happorefluksi on tila, jossa mahahappo, pepsiini ja ruoka palautuvat ruokatorveen

Syömisen periaatteet ihmisille, joilla on happorefluksi

Oireiden syiden perusteella gastroesofageaalisen refluksin oireiden vähentämiseksi sinun on valittava elintarvikkeet seuraavien periaatteiden mukaisesti:

On valittava elintarvikkeet, jotka pystyvät neutraloimaan happoja: tärkkelyspitoiset ruoat kuten leipä tai kaurapuuro tai helposti sulavat proteiinit jne. Emäksisellä ruoalla on happoja neutraloiva vaikutus välttäen kerroseroosiota limaa mahassa happoa rajoittava ruokatorven supistukset happaman refluksin kanssa.

Rajoita hapon eritystä tai ruokatorven alemman sulkijalihasta stimuloivien elintarvikkeiden käyttöä: runsaasti happoja sisältävät hedelmät (sitruuna, appelsiini, ananas), hiilihapotettu vesi, mausteiset, kuumat ruoat jne.

Ruoat, jotka sopivat happorefluksipotilaille

• Leipä, Kaurapuuro

Tämän tyyppinen ruoka on erittäin hyvä "palauttamaan" ylimääräistä happoa mahassa, mikä auttaa rajoittamaan hapon refluksipotilaiden vaurioita.

Potilaita, joilla on happorefluksi, joilla on närästyksen oireita, hajanaista polttamista, kehotetaan käyttämään leipää, kaurapuuroa.

Leipä on erittäin hyvä "palauttamaan" ylimääräistä happoa mahassa

• Pavut, pavut

Palkokasvit ovat aina happorefluksipotilaiden paras valinta. Pavut sisältävät runsaasti kuitua ja aminohappoja.

Jotkut pavut ja pavut, joita refluksipotilaiden tulisi syödä, ovat: herneet, vihreät pavut, punaiset pavut, ...

• Helposti sulava proteiini

Helposti sulavia proteiineja löytyy: porsaan ulkofileestä, hanhenlihasta, sian kielestä. Nämä ovat proteiineja, jotka auttavat neutraloimaan happoa, rajoittamaan taudin oireita, joten hapan refluksipotilaiden tulisi kuluttaa näitä ruokia gastroesofageaalisen refluksin hoitoon .

Jos potilaalla on tiheiden oireiden jakso, on suositeltavaa jalostaa proteiinit helposti sulaviksi ruoiksi.

• Jogurtti

Jogurtti auttaa sulattamaan ruokaa nopeammin, ja jogurtissa on probiootteja, jotka parantavat ruoansulatusta.

Happorefluksipotilaiden tulee käyttää jogurttia päivittäin, mutta välttää syömistä tyhjään vatsaan.

Jogurtti auttaa sulattamaan ruokaa nopeammin

• Kurkuma + hunaja

Kurkumaa yhdistettynä hunajaan käytetään suosittuna mausteena päivittäisissä aterioissa. Lisäksi kurkuman välttämätön vaikutus on tukea gastroesofageaalista refluksitautia sairastavien ihmisten hoitoa.

Voit valmistaa kurkumatärkkelyksen itse ja yhdistää hunajaan päivittäiseen käyttöön, mikä tukee paranemista lääkkeiden oton lisäksi, auttaa nopeasti vähentämään refluksitaudin oireita.