Kihtipotilaiden ruuat vähentävät virtsahappoa

Kihtipotilaiden on vältettävä monia ruokia, jotka voivat lisätä nivelkipuja. Mutta on edelleen joitain ruokia kihtipotilaille, jotka auttavat vähentämään virtsahappoa ja tukemaan parempaa hoitoa.

On olemassa ruokia, jotka auttavat kihdistä kärsiviä vähentämään nivelkipujen esiintyvyyttä vähentämällä puriinin määrää kehossa ja virtsahapon erittymismekanismia. Tässä on joitain kihtipotilaille tarkoitettuja ruokia , joihin voit viitata.

Suosituimmat ruoat kihtipotilaille

Peruna

Yksi parhaista ruuista kihtipotilaille on peruna. Perunat ovat emäksisiä, sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja kaliumsuolaa. Perunoiden kemiallinen koostumus ei juuri sisällä puriinia, joka sopii erittäin hyvin ravitsemaan kihtipotilaiden kehoa. 

Perunat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, kaliumsuolaa eikä juuri lainkaan puriiniydintä

Perunat ovat perinteisen lääketieteen mukaan keskinkertaisia, makeita, tonisoivan kaasuvaikutteisia, meheviä pernaa, sopivat ravinnoksi heikkopernaisille ja ovat erittäin hyviä myös kihtipotilaille.

Parsakaali

Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että paras ruoka kihdistä kärsiville on kuitu. Kuitu auttaa hidastamaan proteiinin imeytymistä ja samalla vähentää proteiinin hajoamista energian tuottamiseksi, joten se vähentää virtsahapon muodostumista - niveltulehduksen aiheuttajaa. Sieltä se auttaa kihdin hoidossa.

Sinapinvihreät eivät ole vain kuitupitoista ruokaa, vaan ne sisältävät myös monia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka pystyvät poistamaan nopeasti virtsahapon.

Kesäkurpitsa

Kihtipotilaiden ruokalistalla kesäkurpitsa on runsaasti vettä sisältävä, emäksinen, vitamiinirikas (erityisesti C-vitamiini) ja erittäin vähän puriinia sisältävä ruoka. Kesäkurpitsalla on viileitä ominaisuuksia, makea proteiinimaku, lämpöä poistava, limaa poistava, diureetti, myrkkyjä poistava ja rasvaa vähentävä vaikutus. Siksi niillä on hyvä vaikutus virtsahapon puhdistamiseen virtsateiden kautta.

Banaani

Banaani sisältää yleensä jopa 105 kaloria, runsaasti B6-vitamiinia, C-vitamiinia, kuitua, kaliumia, magnesiumia, foolihappoa... erittäin hyödyllistä kihtipotilaille. Banaaneissa on runsaasti kaliumia (422 mg/hedelmä) ja 10,3 mg C-vitamiinia, jotka auttavat ylläpitämään verenpainetta, lisäävät virtsahapon erittymistä virtsateiden kautta, mikä vähentää tehokkaasti veren virtsahappoa ja kihdin oireita.

Banaanit ovat erittäin hyvää ruokaa kihtipotilaille, koska ne sekä vähentävät virtsahappoa että parantavat vaurioituneita nivelkudoksia

Lisäksi jokainen banaani sisältää 24 g foolihappoa, jolla on suuri rooli virtsahapon vähentämisessä ja vaurioituneen kudoksen parantamisessa nivelissä.

Kurkku

Kihtipotilaiden ruokien osalta on mahdotonta puhua kurkusta, joka on ruoka, joka pystyy rajoittamaan uraattikiteiden kertymistä luihin ja niveliin, edistämään virtsahapon erittymistä virtsateiden kautta, tukemaan kihdin tehokasta hoitoa.

Maito

Mitä kihtipotilaiden tulisi syödä? Sokeritonta maitoa, vähärasvaista maitoa ja tuoretta maitoa suositellaan kihtipotilaille. Maidon juominen auttaa vähentämään plasman uraattia, koska sillä on tärkeä rooli plasman virtsahapon hydrolyysissä. 

Maitoa suositellaan riittävän ravinnon tarjoamiseksi kihtipotilaille

Jos virtsahappo on korkea, potilaan tulee juoda näitä maitoja joka päivä. Lisäksi monet tutkimukset osoittavat, että 4-5 lasillisen maidon juominen päivässä vähentää kihdin riskiä 43%. 

Munakoiso

Munakoiso on seuraava nimi kihtipotilaiden ruokalistalla. Amerikkalaiset tutkijat päättelivät, että munakoiso on yksi johtavista hedelmistä veren kolesterolin alentamisen, verensokerin alentamisen sekä tehokkaan hoidon ja syövän vastaisen hoidon tukena.

Selleri

Sellerillä on viileitä, diureettisia ominaisuuksia, jotka ovat hyviä kihtipotilaille, koska se pystyy vähentämään virtsahappoa veressä, mikä rajoittaa toistuvien akuuttien kihtikohtausten riskiä.

Sellerillä on viileitä, diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan virtsahappoa verestä

Ruokavaliovinkkejä kihtipotilaille

Kihtipotilaiden syömistä koskevien tietojen lisäksi, jotta voisit parhaiten tukea kihdin hoitoa, sinun tulee huomioida myös joitain seuraavista:

• Juo tarpeeksi vettä (2-2,5 litraa) joka päivä, yhdistä kasvisten ja hedelmien veden käyttö.
• Vähennä proteiinin määrää päivittäisessä ruokavaliossasi.
• Rajoita runsaasti fruktoosia sisältävien elintarvikkeiden käyttöä.
• Syö erilaisia ​​ruokia sen sijaan, että keskittyisit yhteen lajiin.
• Älä syö ruokia ja hedelmiä, jotka sisältävät paljon happoa (hapan maku).
• Älä syö eläinten muita eläimenosia, kalasäilykkeitä, säilykelihaa, lihalientä.
• Älä syö suklaata, kaakaota sisältäviä tuotteita.
• Rajoita alkoholia, olutta, teetä, tupakkaa...

Tutkimukset osoittavat, että tieteellisen, terveellisen ruokavalion noudattaminen on tehokas tapa hoitaa kihtiä.

Edellä mainitut kihtipotilaiden ruoat ovat helppo löytää ja suosittuja Vietnamissa. Voimme yhdistää niitä moniin muihin ravitseviin ruokiin auttaaksemme luomaan herkullisia ruokia kihtipotilaille . Tämä vähentää kipua aina, kun se uusiutuu, ja tukee tehokasta hoitoa.