Vinkkejä venytysmerkkien välttämiseksi raskauden aikana

Raskauden aikaiset venytysmerkit ovat yleinen ilmiö, jonka useimmat raskaana olevat naiset kohtaavat. Siksi sinun tulee tutkia tätä asiaa huolellisesti rajoittaaksesi venytysmerkkien esiintymistä ja auttaaksesi nopeasti palauttamaan sileän ihon synnytyksen jälkeen.

Raskauden aikana raskaana olevien naisten iho, erityisesti ohuet ihoalueet, kuten vatsa, rinnat, pakarat tai reidet, venyy usein raskauden aikana, mikä aiheuttaa halkeamia. Ihon pinnan liiallinen venyttely saa ihon sopeutumaan kehon muutoksiin, mikä johtaa raskausarkoihin raskaana olevilla naisilla.

Ihon pinnan liiallinen venyttely saa raskaana oleville naisille venytysmerkkejä

Venytysmerkkien syyt raskauden aikana

Venytysmerkit ovat täysin normaali ilmiö, eivätkä ne ole merkki taudista, joten raskaana olevien naisten ei tarvitse huolehtia liikaa. Tutkimustulosten mukaan 90 % raskaana olevista naisista 6-7 kuukauden raskausajan välillä kokee venytysmerkkejä .

Raskauden aikana sikiön koko kasvaa, myös lapsivesimäärä kasvaa, mikä saa myös äidin kehon painon lisääntymään huomattavasti. Kun kehon paino alkaa nousta ihon kimmoisuutta nopeammin, erityisesti ohuilla ihoalueilla, kuten vatsa, reidet, pakarat, raskaana olevan äidin kehoon ilmestyy venytysarpia. Samaan aikaan, koska kollageeni- ja elastiinikuidut eivät ehdi joustaa sopeutuakseen, mikä johtaa kollageenin ja sidekudosten hajoamiseen, jolloin venytysmerkit muodostuvat selvemmin.

Lisäksi geneettiset tekijät ovat myös yksi niistä tekijöistä, jotka määräävät, onko sinulla venytysmerkkejä vai ei. Sinulla on riski saada venytysarpia, jos äidilläsi oli venytysmerkkejä raskauden aikana.

Raskaana olevien naisten kehon venytysmerkkien oireet

Kutina, epämukava tunne alueilla, joilla on riski venytysarkille, kuten vatsa, pakarat, reidet ja rinnat ovat varhaisia ​​kliinisiä oireita, joita raskaana olevat naiset kohtaavat. Sen jälkeen iholle ilmestyy nopeasti pieniä halkeamia ja venytysmerkit ovat hieman kiiltävämpiä kuin ympäröivä normaali iho.

Venytysmerkit ovat aluksi vaaleanpunaisia ​​ja muuttuvat vähitellen tummanvioletteiksi, pitkällä aikavälillä tämä venytysmerkki muuttuu valkoiseksi tai tummaksi.

Jokaisella ihmisellä on erilainen venytysmerkkien aste, koska tämä ilmiö riippuu myös kunkin henkilön sijainnista sekä kyvystä palauttaa kollageenia ja elastiinia syntymän jälkeen. Siksi raskaana olevilla naisilla joillakin ihmisillä on vähemmän venytysmerkkejä, joillakin enemmän, matalat tai syvät, pitkät tai lyhyet, vaaka- tai pystysuorat venytysmerkit ovat myös erilaisia.

Raskaana olevien naisten venytysmerkkien aste on erilainen

Huomautus, joka raskaana olevien naisten on tiedettävä venytysmerkkien välttämiseksi

Vaikka venytysmerkit eivät vaikuta terveyteen, ne menettävät esteettisyytensä ja aiheuttavat monille naisille alemmuuden tunteen synnytyksen jälkeen. Siksi venytysmerkkien ehkäisy on todella tärkeä ja tarpeellinen asia, erityisesti naisille. Venytysmerkkien estämiseksi raskauden aikana sinun on huomioitava joitain erityisiä asioita seuraavasti:

Sinun on rakennettava tieteellinen ja järkevä ruokavalio, juotava tarpeeksi vettä ja varmistettava, että ateriat sisältävät riittävästi ravintoaineita. Voidakseen auttaa tervettä ihoa sisältäpäin, raskaana olevien naisten ruokavalioon tulisi lisätä A-, C-, E-vitamiinia ja proteiineja. Tieteellinen ruokavalio ei ainoastaan ​​auta varmistamaan sikiön terveyttä, vaan se voi myös auttaa estämään raskausarpien riskiä raskaana oleville naisille raskauden aikana.

Sinun on noudatettava lääkärisi ohjeita painosi hallitsemiseksi raskauden aikana. Raskauden aikana nainen syö usein tavallista enemmän. Mutta sinun on pidettävä mielessä, että ravitsemuslisäys perustuu kohtuulliseen ruokavalioon, ei määrän lisäämiseen.

Lisäksi voit asiantuntijan ohjeiden mukaan hieroa hellävaraisesti vatsaa raskauden aikana. Tämä ei vain auta äitiä ja vauvaa rentoutumaan, vaan auttaa myös estämään venytysmerkkien mahdollisuutta.

Sekä äidin että vauvan terveyden vahvistamiseksi sekä ihon ja lihasten joustavuuden lisäämiseksi raskaana olevat naiset voivat tehdä lempeitä harjoituksia, kuten joogaa, joka voi myös rajoittaa venytysmerkkejä.

Sikiö alkaa kasvaa voimakkaasti 8. raskausviikolla. Tällä hetkellä raskaana olevien naisten tulisi käyttää yhdessä venytysmerkkien vastaisten voiteiden kanssa ihon kiristämiseksi venytysmerkkien estämiseksi.

Raskaana olevien naisten tulee käyttää venytysmerkkien ehkäisemiseen tarkoitettuja voiteita

Raskaana olevat naiset voivat viitata Fixderma Preggers Stretch Mark Cream 60G -raskaana olevaan raskausvoideeseen Fixderma-brändiltä. Monet naiset luottavat tähän tuotteeseen, koska sitä käytetään erinomaisesti parantamaan joustavuutta, pehmentämään ja kiinteyttämään ihoa, mikä auttaa ehkäisemään venytysmerkkejä ja häivyttää venytysmerkkejä tehokkaasti. Raskaana olevat naiset voivat löytää ja ostaa tämän tuotteen aFamilyToday Blog -järjestelmistä valtakunnallisesti ja aFamilyToday Blogin viralliselta verkkosivustolta.

Venytysmerkit ovat yleinen ongelma raskaana olevilla naisilla. Tämä ilmiö ei vaikuta terveyteen, mutta se ei vaikuta estetiikkaan ja synnyttää raskaana oleville naisille alemmuustunnetta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Siksi toivottavasti yllä oleva artikkeli voi lisätä tietoa ja hyviä vinkkejä raskaana oleville naisille tehokkaimpien toimenpiteiden ehkäisemiseksi venytysarkilla.