Mitä syödä systeemisen lupus erythematosuksen kanssa ja mitä syödä taudin hallintaan?

Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan systeemisen lupus erythematosuksen hoidossa sen lisäksi, että lääkkeitä käytetään täsmälleen lääkärin määräämällä tavalla, ruokavaliolla on tärkeä rooli. Joten mikä on systeemisen lupus erythematosuksen ruokavalio?

Potilailla, joilla on systeeminen lupus erythematosus, sopimaton ruokavalio voi pahentaa oireita. Siksi on tarpeen valita hyvä ruokavalio suojaamaan kehoa tämän taudin hyökkäykseltä. Mitä ihmisten, joilla on systeeminen lupus erythematosus, tulisi syödä ja mitä heidän tulisi syödä taudin hallintaan?

Ravitsemuksen merkitys systeemiselle lupus erythematosukselle

Pystyy ymmärtämään systeemisen lupus erythematosuksen ongelmaa , mitä syödä tai mitä välttää. Ensinnäkin meidän on ymmärrettävä lupus erythematosus -potilaiden ravitsemuksen suhde ja rooli. Siten uudet potilaat voivat kunnolla ymmärtää, että päivittäisten ruokien valitseminen on erittäin tärkeää.

Ei ole olemassa yhtä ainoaa ruokaa, joka voi parantaa taudin, eikä ruokaa, joka aiheuttaa systeemistä lupus erythematosusta. Mutta jos on järkevä ja tieteellinen ruokavalio, se auttaa hoitoprosessia olemaan tehokkain.

• Auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään muita oireita.
• Auttaa vahvistamaan luita ja lihaksia ja edistää hyvää terveyttä.
• Vähennä sydän- ja verisuonitautien riskiä .
• Kyky torjua joitain sairauksia modifioivien lääkkeiden ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
• Pidä potilaan paino kohtuullisena.
• Tue hoitoprosessia nopeampien tulosten saavuttamiseksi.

Mitä ihmisten, joilla on systeeminen lupus erythematosus, pitäisi syödä?

Kalastaa

Omega-3- rasvahapot , jotka löytyvät rasvaisista kaloista, mukaan lukien lohi, tonnikala ja sardiinit, voivat vähentää tulehdusta, mikä on hienoa ihmisille, joilla on lupus. Potilaiden tulee syödä rasvaista kalaa vähintään kahdesti viikossa hyötyäkseen sen anti-inflammatorisista vaikutuksista.

Hedelmiä ja kasviksia

Potilaiden, joilla on systeeminen lupus erythematosus, tulisi syödä hedelmiä ja vihanneksia, kuten porkkanaa, pinaattia, salaattia, appelsiineja, mustikoita,... Nämä ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät monia antioksidantteja ja polyfenoleja, jotka auttavat tehokkaasti ehkäisemään tulehdusta.

Vihannekset auttavat vähentämään tulehdusta ihmisillä, joilla on lupus erythematosus

Kokojyvät

Systeemistä lupus erythematosusta sairastavien ihmisten on syötävä täysjyvätuotteita jalostettujen ruokien sijaan. Täysjyväviljalähteitä ovat riisi, ohra, kvinoa, kaurapuuro, täysjyväleipä jne.

Jogurttia ja maitoa

Asiantuntijat ehdottavat, että tietyt jogurtissa ja muissa maitotuotteissa olevat hyödylliset bakteerit voivat vähentää oireita joillakin ihmisillä, joilla on systeeminen lupus erythematosus. Lisäksi jogurtin ja maitotuotteiden syöminen vähentää osaltaan osteoporoosin riskiä hoidon aikana .

Sinun tulisi etsiä vähärasvaisia ​​tai rasvattomia tuotelinjoja. Jos potilas ei siedä maitotuotteita, maito voidaan korvata laktoosittomalla maidolla, kuten manteli- ja soijamaidolla, sekä hedelmämehuilla, joihin on lisätty kalsiumia ja D-vitamiinia.

Mitä ihmisten, joilla on systeeminen lupus erythematosus, tulisi syödä?

Tietyt elintarvikkeet voivat lisätä systeemisen lupus erythematosuksen oireiden puhkeamisen riskiä. Sen lisäksi, että potilaat oppivat, mitä lupus erythematosuksen tulisi syödä, heidän on myös kiinnitettävä huomiota joihinkin välttämättömiin elintarvikkeisiin, kuten:

Selleri, valkosipuli, korianteri, neilikkalehtiä

Joidenkin tutkimusten mukaan valkosipulin, sellerin, sarviapilan lehdillä ja korianterilla on aminohappokoostumus. Tämän aineen uskotaan lisäävän väsymystä ja lihaskipuja ihmisillä, joilla on lupus erythematosus. Siksi potilaiden, jotka kärsivät lupus erythematosuksesta, on vältettävä näiden ruokien syömistä tarpeettomien oireiden vähentämiseksi.

Valkosipuli aiheuttaa yliaktiivisia reaktioita ihmisillä, joilla on systeeminen lupus erythematosus

Prosessoitu ruoka 

Jalostetut ruoat sisältävät usein runsaasti rasvaa, suolaa ja sokeria, jotka lisäävät tulehdusta.

Suola

Kun lupus erythematosus muuttuu vakavaksi, se aiheuttaa sydän- ja munuaisvaurioita, korkeaa verenpainetta jne. Siksi päivittäisen ruokavalion suolan määrän rajoittaminen on erittäin välttämätöntä. Tämä auttaa rajoittamaan sydän- ja munuaisvaurioiden etenemistä ja hallitsemaan verenpainetaudin astetta. Siksi asiantuntijat suosittelevat, että lupuspotilaiden tulisi syödä vain noin 6 g suolaa päivässä, mikä on raja.

Liika suolan tai sokerin syöminen ajan myötä voi lisätä riskiäsi sairastua moniin sairauksiin systeemisen lupus erythematosuksen lisäksi, kuten korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin.

Tupakka, alkoholi

Älä juo alkoholia, koska se voi tehdä lupus erythematosuksen hoitoon käytetyistä lääkkeistä tehottomia. Lisäksi tupakointi on myös yksi komplikaatioita aiheuttavista ja systeemisen lupus erythematosuksen kehittymistä nopeuttavista tekijöistä. Tupakka voi myös heikentää lupuksen hoitoon käytettävien lääkkeiden tehoa.

Alkoholi voi aiheuttaa tehottomuutta ja komplikaatioita lupus erythematosuksen hoidossa

Tyydyttynyttä rasvaa sisältävät elintarvikkeet

Koska lupuksesta kärsivillä ihmisillä on vaikeuksia sulattaa rasvaisia ​​ruokia, nämä ruoat lisäävät myös tulehdusta. Potilaiden, joilla on lupus erythematosus, tulee rajoittaa tyydyttynyttä rasvaa sisältävien elintarvikkeiden käyttöä, mukaan lukien: runsaasti rasvaa sisältävät maitotuotteet, kermaiset keitot ja kastikkeet, paistetut ruoat ja prosessoidut ruoat (makkarat, leikkeleet jne.).

Tyydyttyneet rasvat voidaan korvata terveellisimmillä rasvoilla, kuten pähkinöillä ja avokadoilla, ja joillakin öljyillä, kuten soijalla, oliiviöljyllä jne.

Yllä oleva artikkeli on vastannut kysymykseen, mitä syödä systeemisen lupus erythematosuksen kanssa ja mitä syödä taudin hallitsemiseksi? Toivottavasti rakennat järkevän ruokavalion sairautesi parantamiseksi parhaalla tavalla!