Kuukautiset ovat vähemmän ja lyhyet, miten parantaa?

Kuukautiset ovat runsaat tai kuukautiset ovat lyhyitä ja lyhyitä, mikä saa naiset aina huolestumaan, koska nämä ovat kaikki epänormaaleja kehon ilmenemismuotoja. Joten mikä on tilanne, kun kuukautiset ovat lyhyet ja lyhyet, miten käsitellä sitä? Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta.

Kuukautiset ovat lyhyet ja kevyet ovat oire kuukautishäiriöistä, joita voi tapahtua jokaiselle naiselle. Jos et saa hoitoa pian, tämän tilan pitkäkestoisuus vaikuttaa vakavasti hedelmällisyyteen myöhemmin. 

Mikä on liian lyhyt kuukautiskierto?

Naisen kehossa, kun munasolu on ovuloitu, mutta ei hedelmöitty, se rappeutuu, myös aiemmin paksuuntunut kohdun limakalvo irtoaa ja erittyy hitaasti emättimen kautta veren ja liman mukana, mikä on kuukautisilmiö.

Kuukautiset esiintyvät kuukausittain, syklin pituus on erilainen jokaisella henkilöllä, voi vaihdella 21-35 päivää. Kukin kuukautisjakso kestää tavallisesti 3–7 päivää, jolloin ensimmäisten kahden päivän aikana vuodot ovat eniten, sitten vähitellen vähenevät ja sitten loppuvat. Monista syistä kuukautisesi voivat kuitenkin muuttua ajan myötä.

Kuukautiset ovat lyhyet ja kevyet ovat oire kuukautishäiriöistä.

Kuukautisiin valmistautuessaan tai kuukautisten aikana naiset tuntevat olonsa usein väsyneeksi, epämukavaksi ja melko epämukavaksi jokapäiväisessä elämässä. Tavallista vähemmän verenvuotoa aiheuttavat kuukautiset eivät yleensä aiheuta huolta, vaikka se onkin yksi kuukautishäiriön ilmenemismuodoista (kuukautisvuodon äkillinen väheneminen, vain puolet tai kolmasosa normaalista kuukautiskierrosta). kuukautiset ovat lyhyempiä…).

Tiedämme kaikki, että kuukautisten määrä vaihtelee usein kuukausittain, jolloin jotkut kuukaudet vuotavat luonnollisesti vähemmän kuin toiset. Joissakin tapauksissa kevyt verenvuoto voi viitata raskauteen tai hormoneihin liittyvään tilaan. On myös ihmisiä, jotka luulevat, että heillä on kevyt kuukautinen, mutta todellisuudessa heillä on verinen vuoto.

Vaikka kuukautiset ovat lyhyet ja lyhyet, sinun ei tarvitse murehtia liikaa, mutta jos tämä tilanne jatkuu useita kuukausia muiden epänormaalien oireiden kanssa, on parasta kääntyä asiantuntijan puoleen neuvoja ja hoitoa varten .

Kuukautiskierron oireet ovat lyhyitä ja lieviä

Normaalisti nainen voi menettää kuukautistensa aikana keskimäärin 50-80 ml verta. Jokainen keho on kuitenkin erilainen, joten sinun on oltava varovainen, jos kuukautisesi ovat tavallista pienemmät ja lyhyemmät. Voit käyttää kuukautiskuppia mittaamaan kuukausittain menetettyjen kuukautisten veren määrän.

Tässä on joitain oireita kevyestä kuukautiskierrosta: 

• Kuukautisten kesto on tavallista lyhyempi (verrattuna omaan normaaliin kuukautiskiertoosi);
• Terveyssiteet  vaihdettiin tavallista vähemmän;
• Virtausta ei ole niin paljon kuin tavallisesti ensimmäisten 1-2 päivän aikana, mutta virtaus on kevyttä, tasaista;
• Verenvuoto näyttää tiputtelulta muutaman päivän ajan tasaisen vuodon sijaan.

Joillakin ihmisillä kevyet ja lyhyet kuukautiset voivat myös vähentää kuukautisia edeltäviä oireita , kuten alaselän kipua, kohdun supistuksia tai mielialan vaihteluita.

Jokainen vartalo on erilainen, joten sinun on kiinnitettävä huomiota, jos kuukautisesi ovat tavallista pienemmät ja lyhyemmät.

Lyhyiden ja lyhyiden kuukautiskierron syyt

Tässä ovat tekijät, jotka vaikuttavat kuukautisvuodon määrään tavallista vähemmän:

• Ikä: Kuukautiskierrot vaihtelevat usein naisen elämän aikana, ovat usein lyhyempiä ja voivat viitata pienempään verenvuotoon alkuvaiheessa. 20-30 vuoden iässä kuukautiset säännöllistyvät. Varsinkin 30- ja 40-luvun lopulla kuukautiskierrot voivat olla kehittyneempiä ja lyhyempiä. Monet naiset voivat jopa olla kuukausia ilman kuukautisia, ja kuukautiset alkavat myöhemmin. Sen jälkeen kuukautiset yleensä harvenevat ja muuttuvat epäsäännöllisemmiksi perimenopaussin aikana .

• Ei ovuloi: Naisten kuukautishäiriöt, erityisesti epäsäännölliset tai normaalia pienemmät  kuukautiskierrot, voivat johtua siitä, että heidän kehonsa ei vapauta munasolua (ovulaatio).
• Alipainoinen: Kun nainen on alipainoinen, hän saattaa huomata, että hänen kuukautiset ovat hyvin kevyet tai loppuvat kokonaan. Se on seurausta kehon rasvan putoamisesta niin alhaiselle tasolle, että ne eivät ovuloi säännöllisesti.

• Liiallinen harjoittelu: Liikunta on hyväksi terveydelle, mutta jos naiset harjoittelevat liikaa, sillä on päinvastainen vaikutus, mikä aiheuttaa kuukautiskierron muutoksia, kuten kuukautisten vaihtelua, kuten kuukautiskierron, lyhyt tai tilapäinen kuukautisten poissaolo.
• Raskaus: Naisten kuukautiset loppuvat kokonaan raskauden aikana. Monet naiset saattavat kuitenkin luulla verenvuotoa lyhyeksi ajaksi. Verenvuoto implantaation aikana on varhainen merkki raskaudesta, joka kestää yleensä jopa kaksi päivää.

• Imetys: Vaippaäideillä kuukautiset eivät välttämättä palaa heti synnytyksen jälkeen, jos imetät, koska maitoa tuottavat hormonit estävät ovulaation ja hidastavat kuukautisia. Muutaman kuukauden kuluttua synnytyksestä kuukautiset voivat tulla uudelleen. Huomaa, että voit silti tulla raskaaksi luonnollisesti imetyksen aikana, vaikka kuukautisesi eivät olisi palanneet. Tämä johtuu siitä, että ovulaatiosi tapahtuu kaksi viikkoa ennen ensimmäistä synnytyksen jälkeistä ajanjaksoa. Siksi sinulla on oltava turvallinen ehkäisy välttääksesi ei-toivotun raskauden. 

• Stressi: Henkinen väsymys, stressi ja stressi vaikuttavat kehon hormonitasapainoon aiheuttaen tilapäisiä kuukautiskierron häiriöitä. Kuukautiset kuitenkin palautuvat normaaliksi, kun stressi on helpottunut.
• Ehkäisy: Jos käytät ehkäisypillereitä, monet naiset saattavat huomata vähemmän ja lyhyempiä kuukautisia. Tämä johtuu siitä, että ehkäisypillereissä oleva hormoniannos on pieni, eikä se stimuloi kohtua muodostamaan paksua limakalvoa. Tämä voi tapahtua myös ihmisillä, jotka käyttävät hormonaalisia IUD:itä, ehkäisyimplantteja tai injektioita, koska ne ohentavat kohdun limakalvoa. 

• Syömishäiriöt: Epäterveellinen ruokavalio, anorexia nervosa, bulimia ovat syömishäiriöiden muotoja, jotka voivat aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautisia muuttamalla kuukautisia sääteleviä hormoneja.
• Munasarjojen monirakkulatauti (PCOS): Jos sinulla on epäsäännölliset kuukautiset tai olet lopettanut kuukautiset, se voi olla seurausta munasarjojen monirakkulatautioireyhtymästä. Tämä aiheuttaa kehossa hormonaalisia muutoksia, jotka lopettavat munien kypsymisen.

• Vakava sairaus: Lyhyet ja kevyet jaksot voivat myös olla merkki vakavammasta sairaudesta. Koska kaikki epänormaalit kehon merkit ovat myös oman terveytesi peili. 

Jos kuukautiset osuvat samaan aikaan lantion kivun kanssa, sinun tulee hakeutua lääkäriin pian.

Kuukautiset ovat kevyet ja lyhyet, milloin kannattaa mennä lääkäriin?

Lyhyet ja kevyet kuukautiskierrot eivät yleensä ole liian huolestuttavia. Mutta jos sinulla on säännöllisesti vähäiset kuukautiset tai kuukautiset loppuvat kokonaan, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa. Lisäksi, jos kuukautiskierto osuu samaan aikaan lantion kivun kanssa, sinun tulee nähdä lääkärisi mahdollisimman pian.

Tässä on joitain ehtoja, joiden vuoksi sinun tulee mennä lääkäriin:

• Puuttui kolme kuukautisia peräkkäin eikä tullut raskaaksi;
• luulet olevasi raskaana;
• epäsäännölliset kuukautiset;
• Verenvuoto kuukautisten välillä;
• Kivun tunne kuukautisten aikana.

Lyhyesti sanottuna runsas kuukautisvuoto tai lyhyt ja lyhyt kuukautisvuoto voi olla kehon epänormaali ilmentymä, joten lääkäriin on mentävä, jos sen esiintymistiheys on korkea.