Mihin perillan lehtiä käytetään? Onko hyvä juoda perillan lehtiä päivittäin?

Perillan suhteen monet tietävät sen, koska se on tuttu mauste, jota käytetään yleisesti ruoanlaitossa, juomavedessä ihon kaunistamiseen tai lääketieteessä. Vaikka perilla on erittäin hyvä terveydelle, monet ihmiset ihmettelevät, onko hyvä juoda perillan lehtiä päivittäin. Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta.

Perillan lehdillä on perinteisen lääketieteen mukaan erinomaiset parantavat ja ehkäisevät vaikutukset. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä käyttötarkoitukset ja huomautukset perillanlehtiä käytettäessä maksimoidaksesi tämän vihanneksen tehokkuuden.

Perillan lehtien vaikutus

Perillan lehdet ovat tummanvihreitä, ja niissä on viininpunaisia ​​suonia. Perillaa myydään usein monien tuttujen raakojen vihannesten, kuten salaatin, kanelin, basilikan,... Tutkimukset osoittavat, että perillanlehtien syömisellä on monia terveyshyötyjä, tyypillisesti: Tuki flunssan, ruokamyrkytyksen, astman, hengitystievirusten, diabeteksen hoitoon . ,...

Perillan lehdet ovat tummanvihreitä, ja niissä on viininpunaisia ​​suonia.

Tässä on joitain tyypillisiä perillan käyttötapoja, joita monet ihmiset eivät ehkä tiedä:

Taistele hengityselinten taudinaiheuttajia vastaan

Perillan lehtiuutteella on kyky estää hengitystievirusten kasvua monin tavoin. Lisäksi perillauute auttaa myös tehokkaasti tukemaan keuhkoastman hoitoa edistämällä ilmankiertoa sekä parantamalla keuhkojen toimintaa.

Ihon kauneus

Perillan lehtien käyttö ihon kaunistamiseen on tunnettua aktiivisen aineen Prisrilin ansiosta, jolla on kyky auttaa parantamaan pigmentaatiota sekä poistamaan kuolleita ihosoluja. Sittemmin ihosi on vähitellen tullut tasaisemmaksi ja kirkkaammaksi. 

Puhumattakaan, perillan lehdet sisältävät myös E-vitamiinin ainesosia, jotka lisäävät kosteutta ja tekevät ihosta entistä sileämmän.

Perillan lehdet kaunistavat ihoa, hoitavat ihosairauksia.

Antiallerginen, suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja hermostoa

Yksi perillauutteen vaikutuksista on ehkäistä allergisten reaktioiden ilmaantumista elimistössä sen suhteellisen korkean omega-3-pitoisuuden ansiosta. Me kaikki tiedämme, että omega-3 tukee anti-inflammatorisia, hyviä antioksidantteja, edistää aivojen kognitiivisten toimintojen parantamista, mikä vähentää dementian riskiä vanhuksilla. Samaan aikaan, jos käytät omega-3:a päivittäin, se auttaa myös tukemaan sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyttä.

Syövän ehkäisy

Perillan lehdet sisältävät suuren määrän luteoliinia, rosmariinihappoa ja triterpeeniä, jotka voivat auttaa torjumaan piileviä syöpäsoluja kehossa.

Hoitaa ihosairauksia

Ihon kaunistamisen lisäksi perillalehtimehun keittäminen juotavaksi auttaa parantamaan ihottumien ja nokkosihottuman tilaa . 

Kihdin hoito, hyvä ruoansulatukselle

Perillan lehdet ovat hyviä kihtipotilaille.

Kihdin hoitoa tukeva vaikutus, perillan ruuansulatushyödyt johtuvat perillan lehtien neljästä aktiivisesta ainesosasta, jotka voivat vähentää ksantiinioksidaasin entsyymiä – virtsahappoa kihtiä aiheuttavaa ainetta . Perillalehtiuutteen säännöllinen käyttö parantaa ruoansulatuskanavan epämukavuuden oireita vähitellen, sekä mahalaukun refluksioireet että lievä ummetus ärtyvän suolen oireyhtymässä vähenevät myös merkittävästi.

Tukee painonpudotusta

Perillan lehdet sisältävät paljon kasviproteiinia, kivennäisaineita, kuituja ja vitamiineja, jotka voivat edistää mahalaukun ruoansulatusta, mikä vähentää ylipainon ja lihavuuden riskiä.

Onko hyvä juoda perillan lehtiä päivittäin?

Yllä olemme oppineet perillalehtien hyödyt terveydelle ja iholle. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, onko perillanlehtien  päivittäinen juominen hyvä?

Kuten kaikki tietävät, mikä tahansa ruoka on hyvää, mutta kehoon laitettuna sen on myös oltava järkevää ja tieteellistä. Perillan lehtien väärinkäyttö ei ole ehdottomasti suositeltavaa, koska se voi johtaa haitallisiin vaikutuksiin kehossa.

Asiantuntijoiden mukaan, jos henkilö juo perillalehtimehua liikaa pitkään, on helppo kohdata korkea verenpaine , joka vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään. Puhumattakaan, jos käyttäjä on allerginen joillekin perillalehtimehun aineosille, se todennäköisesti johtaa huonoihin reaktioihin kehon kanssa.

Perillanlehtien päivittäinen juominen on hyvä tai ei, vastaus on hyvä, mutta oikealla määrällä.

Siksi perillanlehtien päivittäinen juominen on hyvä tai ei, tämä on hyvä, mutta paljon perillalehtiä on hyvä juoda, vastaus on ei. Sinun täytyy juoda oikealla annoksella ja myös lisäravinteen on oltava tieteellinen. Erityisesti on syytä pitää mielessä muutama seikka:

• Älä juo liikaa perillamehua välttääksesi kaasun, turvotuksen ja joidenkin huonojen sivuvaikutusten kehossa.
• Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi on parasta juoda perillalehtimehua noin 30 minuuttia ennen syömistä.
• Perillalehtimehua tulee säilyttää jääkaapissa, kun sitä ei käytetä, 24 tuntia. Älä jätä perillamehua liian pitkäksi aikaa, se aiheuttaa ravintoaineiden menettämisen tehokkuutensa.
• Juo vain 3-4 lasillista perillalehtimehua päivässä jaettuna jokaiseen juomaan.

Kuinka keittää perillamehua

Ennen perillanlehtien keittämistä sinun on pestävä perillalehdet ostamisen jälkeen. Pitäisi liottaa perillan lehdet laimennetussa suolavedessä ja sitten pestä. Kiehauta sitten 2,5 litraa suodatettua vettä, laita sitten pestyt perillalehdet kanteen, jatka tämän seoksen keittämistä noin 2 minuuttia, sammuta sitten lämpö ja anna jäähtyä. Voit lisätä purkkiin kolme siivua tuoretta sitruunaa, peitä, säilyttää jääkaapissa juomaan koko päivän. 

Perillalehtimehun keittämisen lisäksi juomana kuten edellä, voit käyttää perillanlehtiä seuraavissa lääkkeissä:

• Kylmälievitys: Laita kulhoon pestyjä tuoreita perillanlehtiä, kolme viipaletta inkivääriä ja kaksi purppurasipulia, jotka on hienonnettu, vatkaa muna ja kaavi siihen kuuma puuro, sekoita ja syö kuumana lievittääksesi sitä. tuntuu erittäin tehokkaalta.
• Ilmavaivojen, vatsakipujen parantaminen: Perillan lehdet pestään, valutetaan, sitten murskataan pienellä suolalla ja sitten tislatulla vedellä juotavaksi.

Toivottavasti yllä oleva artikkeli on auttanut sinua ymmärtämään perillanlehtien käyttöä ja vastaamaan kysymykseen, onko perillanlehtien päivittäinen juominen hyvä vai ei. Perillan lehdet ovat helposti saatavilla, edullinen luonnonlääke, joka tuo erittäin hyviä terveys- ja ihohyötyjä. Sinun tulisi osata käyttää perillanlehtiä järkevästi ja tieteellisesti, jotta kehosi voi olla terve ja kaunis turvallisesti.