Viikko 14
Raskausviikolla 14 odottavat äidit saattavat joutua suorittamaan joitakin synnynnäisten epämuodostumien seulontatestejä vauvoilleen!
6 riskiä äitien pitäisi tietää, jos he käyttävät korkeita kenkiä raskauden aikana
Korkeiden kenkien käyttö raskauden aikana on aina vaarallinen toimenpide, jota raskaana olevien naisten tulee välttää. Artikkelissa on yksityiskohtaista tietoa kenkien käytön mittaamattomista haitoista
Korkeiden kenkien käyttö raskauden aikana on aina vaarallinen toimenpide, jota raskaana olevien naisten tulee välttää. Artikkelissa on yksityiskohtaista tietoa korkokenkien käytön mittaamattomista haitoista sekä siitä, kuinka tätä riskiä voidaan pienentää, jos äiti on pakotettu valitsemaan korkokengät.
Vaikka monet naiset päättävät käyttää korkokenkiä raskauden aikana, jopa 9 kuukauden ja 10 päivän ajan, eikä heillä silti ole ongelmia, lääkärit suosittelevat aina, että raskaana olevat naiset eivät käytä tämän tyyppisiä kenkiä raskauden aikana. Itse asiassa, sen lisäksi, että korkokenkien käyttö raskauden aikana aiheuttaa epämukavuutta, se aiheuttaa myös monia muita vakavia riskejä.
Korkeiden kenkien käyttämisellä on luonnostaan erittäin huono vaikutus luihin ja niveliin
1. Korkeiden kenkien käytön haitalliset vaikutukset raskauden aikana
Pohkeen lihaskrampit: Kun käytät korkokenkiä pitkään, lihaksesi ovat aina kireällä ja aiheuttavat helposti kramppeja. Nämä kouristukset ovat usein vaikeampia raskauden aikana.
Selkäkipu: Korkokengät muuttavat seisoma-asentoa. Lantion lihakset työntyvät eteenpäin, vyötärö on kaarevampi, tämä asento kuormittaa lantiota ja niveliä voimakkaasti lonkkanivelkivun jälkeen. Lisäksi raskauden aikana, varsinkin viimeisinä raskauskuukausina, selän nivelsiteet löystyvät pitämään vauvaa kiinni, kun korkokenkien käyttö venyttää niitä ja aiheuttaa nivelkipua.
Epätasapaino: Kehon painopiste muuttuu, jalan vahvuus on heikompi, joten raskauden aikana korkeat kengät kantavat jalkoja enemmän, äiti todennäköisemmin menettää tasapainon ja kaatuu vaarallisesti.
Venyttely: Kuten vatsassa, myös pohkeen nivelsiteet löystyvät vähitellen sikiön kehityksen myötä, kun korkeat kengät käyttävät pohjelihaksia laajenemaan ja heikentyvät.
Turvonneet jalat: Raskauden aikana jaloissa esiintyy usein turvotusta ja turvotusta, erityisesti korkokenkien käyttäminen tekee tästä tilasta vakavamman ja kivuliaimman.
Keskenmeno: Tämä on ehdottomasti jotain, jota kukaan ei halua. Korkokengät tekevät sinusta alttiita kompastumaan ja lisäävät siten keskenmenon riskiä. Miksi asettaa itsesi ja vauvasi vaaraan vain mieltymystesi tai tottumusten takia?
Monet ihmiset epäilevät, että korkokenkien käyttö raskauden aikana on suonikohjujen syy, mutta erityistä tutkimusnäyttöä tästä aiheesta ei ole.
Korkeiden kenkien käyttö raskauden aikana tekee jaloista usein arkoja ja turvotusta
2. Entä jos sinun on silti käytettävä korkokenkiä, vaikka olet raskaana?
Korkokenkien käyttö raskauden aikana ei ole hyväksi äidille ja vauvalle. Joissakin ylivoimaisen esteen tapauksissa tässä on kuitenkin joitain vinkkejä, jotka tekevät olostasi turvallisemman ja mukavamman:
- Ensimmäisen 3 kuukauden aikana voit käyttää tavallista matalammalla pohjalla olevia kenkiä, sitten lihaksesi heikkenevät ja löystyvät, tällä kertaa pitäisi rajoittaa liian korkeiden kenkien käyttöä.
- Osta kenkiä, jotka ovat leveitä, eivät aiheuta mysteeriä, ahtaita
- Anna jaloillesi tauko, älä käytä kenkiä tuntikausia
- Vältä kävelyä nopeasti tai liikaa korkokengillä
- Vältä portaita tai ahtaita, tungosta ja vaikeasti navigoitavia alueita
Jos mahdollista, sinun tulee vaihtaa mukaviin lenkkariin, joissa on paksut kantapäät
Näet, korkokenkien käyttäminen raskauden aikana sisältää monia suuria riskejä äidille ja vauvalle. Joten sinun ei pitäisi olla subjektiivinen ja sinun on oltava mahdollisimman varovainen näissä tapauksissa.
6 muutosta raskaana olevien naisten rinnoissa, jotka on tiedettävä
aFamilyToday Health - Artikkelissa kerrotaan muutoksista raskaana olevien naisten rinnoissa ja kuinka voit auttaa sinua voittamaan näiden muutosten aiheuttaman epämukavuuden.
3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
Raskaana olevien naisten käsikirja: mitä tehdä ja mitä ei?
Raskauden aikana on tiettyjä tapoja, joita ei pidä noudattaa. Lisäksi raskaana olevien naisten käsikirjassa on monia muita huomautuksia, joita et ehkä tiedä.
Pillereiden käyttö raskauden aikana: ole erittäin varovainen!
aFamilyToday Health - Tässä artikkelissa jaetaan vinkkejä raskaana oleville naisille, kun he käyttävät käsikauppalääkkeitä, lisäravinteita ja yrttejä äidin ja vauvan turvallisuuden varmistamiseksi.
Kuuman kylvyn ottaminen raskauden aikana: odottamattoman vaarallista
Raskauden aikana voit ottaa kuuman kylvyn väsymyksen tunteen poistamiseksi. Katso aFamilyToday Healthin jakaminen varmistaaksesi raskaana olevien naisten turvallisuuden!
Mihin raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota migreenistä kärsiessään?
Migreenit johtuvat episodisista päänsäryistä. aFamilyToday Healthin osuudet vastaavat kysymyksiin migreenipäänsäryn syistä ja hoidoista.
Keskenmenon riski emättimen hiivatulehdusten flukonatsolihoidosta
Emättimen hiivatulehdus on yleinen esiintyminen raskaana olevilla naisilla. Mutta jos et tiedä, miten emättimen hiivatulehdusta hoidetaan, se voi aiheuttaa erittäin vaarallisen komplikaation, joka on keskenmeno.
Paras nukkumisasento raskaana oleville naisille
aFamilyToday Health jakaa parhaat nukkuma-asennot raskaana oleville äideille auttaakseen sinua tuntemaan olosi mukavimmaksi 9 kuukauden ja 10 päivän raskauden aikana.
Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Voivatko vauvat olla surullisia?
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana: Mitä jokaisen raskaana olevan naisen tulisi tietää
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.