Raseduse ajal peaksid rasedad olema ettevaatlikud söömise ja joomisega, näiteks tundma õppima toite, mis põhjustavad raseduse katkemist, et mitte mõjutada lapse seisundit.
Emaduse teekond algab rasedusega. Rasedate naiste jaoks on üks olulisemaid asju täisväärtuslik ja tasakaalustatud toitumine koos erinevate puu- ja juurviljadega. Siiski on üks asi, mida rasedad peavad meeles pidama, et on toite, mis põhjustavad raseduse katkemist, mis ei tohiks olla teie menüüs, eriti varases staadiumis.
Mis on siis toidud? Palun uurige seda ka aFamilyToday Health järgmise artikli kaudu.
Ananass (lõhnav) sisaldab bromelaiini, mis pehmendab emakakaela ja põhjustab enneaegseid sünnituse kokkutõmbeid, mis põhjustavad raseduse katkemist. Seetõttu ei tohiks rasedad naised raseduse varases staadiumis ananassi ega ananassimahla süüa. Hilisemates etappides võite süüa ikkagi siis, kui soovite, kuid peaksite piirduma 1-2 väikese viiluga.
Kuigi krabid on rikas kaltsiumiallikas, on neis ka kõrge kolesteroolisisaldus. See võib põhjustada emaka kokkutõmbeid, sisemist verejooksu ja isegi raseduse katkemist. Seetõttu on merekrabide söömist raseduse ajal mõistlik piirata.
Võite olla üllatunud, kui avastate, et näiliselt kahjutud seesamiseemned on raseduse katkemist põhjustavate toitude nimekirjas. Asjatundjate sõnul mõjutavad need koos meega kasutades loote tervist varajases staadiumis. Sellest pähklist peaksite siiski hoiduma ainult esimesel trimestril. Raseduse viimastel kuudel võivad rasedad ikkagi seesami süüa, et sünnitusprotsessi kergendada.
Loomamaksa peetakse sageli toitvaks toiduks, kuna see sisaldab palju A-vitamiini. Teisest küljest, kui rasedad naised söövad maksa pikka aega suurtes kogustes, muutub maks raseduse katkemist põhjustavaks toiduaineks, kuna see soodustab seda. mida organism kogub retinooli. Seetõttu peaksite kaaluma ainult maksa söömist 1-2 korda kuus mõõduka kogusega.
Aloe vera on tuntud oma paljude tervisega seotud eeliste poolest, kuid see ei tähenda, et see oleks teile raseduse ajal kasulik. On olnud palju juhtumeid, kus rasedad on raseduse ajal tahtlikult aaloed söönud sooviga saada head kasu, kuid tulemused on ootustele vastupidised. Asjatundjate sõnul on see viga, sest see roog sisaldab antrakinooni, lahtistit, mis põhjustab emaka kokkutõmbeid ja vaagnaverejooksu. See suurendab raseduse katkemise ohtu.
Seetõttu on eksperdid soovitanud rasedatel mitte süüa ega juua puhtast aaloest valmistatud tooteid, kuna tegemist on rasedust põhjustavate toiduainetega.
Roheline papaia sisaldab samu toimeaineid nagu lahtistid ja need põhjustavad tahtmatult varajase sünnituse algust . Lisaks põhjustavad papaia seemned, kuigi ensüümirikkad, emaka kokkutõmbeid, mõjutades ebasoodsalt kõhuõõnde. Seetõttu võite lisada rohelise papaia nende toitude loendisse, mis põhjustavad raseduse katkemist esimestel kuudel.
Pastöriseerimata piim ja sellest valmistatud tooted, nagu juust, sisaldavad listeriabaktereid, mis võivad rasedust kahjustada. Seetõttu ei tohiks ohtlike tüsistuste vältimiseks ülalnimetatud toiduaineid tarbida.
Uuringute kohaselt ei mõjuta kofeiin mõõdukas tarbimises rasedust kuigi palju. Rasedad naised peaksid siiski piirama nende kasutamist, sest liiga palju kofeiini sisaldavate jookide tarbimine võib põhjustada raseduse katkemist või väikese sünnikaaluga lapsi.
Lisaks on kofeiin üsna hüdrofiilne ja põhjustab kergesti keha dehüdratsiooni.
Kala on rasedate tervisele väga kasulik, kuid mitte kõik kalad pole ohutud. Asjatundjate sõnul peaksid rasedad olema ettevaatlikud kala valikul toiduks. Teatud kõrge elavhõbedasisaldusega sordid, nagu kuningmakrell, hai, kivikala, mõõkkala ja suursilm-tuunikala, on loetletud ebaõnnestunud toitude hulgas, mida tuleb vältida. Nendest saadav ülemäärane elavhõbedakogus võib kahjustada lapse aju arengut ja närvisüsteemi.
Teatud steroidsed ravimtaimed võivad ebasoodsalt mõjutada lapse kasvu emakas. Näiteks rasedad naised, kes tarbivad gotu kola, avaldavad maksale üsna negatiivset mõju, põhjustades tõsist kollatõbe ja lapse ajukahjustusi.
Pealegi on dong quai ka nurisünnitust põhjustavate ravimtaimede nimekirjas, kuna see sisaldab stimuleerivaid tegureid, mis põhjustavad rasedate liiga varajase sünnituse või enneaegse sünnituse. Seetõttu pidage enne mis tahes ürdi kasutamist alati nõu oma arstiga.
Virsikul on meeldiv magushapu maitse, mis sobib suurepäraselt rüübamiseks, kui hommikune iiveldus kimbutab. Kuid ka rasedad peaksid olema veidi ettevaatlikud, sest virsikud on termogeensed ja liigne söömine põhjustab sisemist verejooksu. Lõpuks peaksid rasedad naised enne söömist virsikuid koorima, sest viljadel olevad karvad võivad põhjustada kurgu põletust ja sügelust.
Raseduse ajal ei ole ohutu süüa liiga palju töödeldud, konserveeritud liha, nagu hot dogid, lihakonservid, pasteet, hakkliha, salaami (kuivatatud kääritatud vorstid), lihalõiked ja pipar.
Eksperdid selgitavad, et see liha võib sisaldada baktereid, nagu toxoplasma gondii, listeria või salmonella. Need on bakterid, mis põhjustavad toidumürgitust. Rasedad naised peaksid eriti vältima alaküpsetatud või toore liha söömist, kuna neis leiduvad bakterid võivad põhjustada tõsiseid probleeme, nagu raseduse katkemine, enneaegne sünnitus või surnultsündimine.
Raseduse ajal peavad rasedad naised olema toorete munade ja töötlemata linnulihatoodete söömisel ettevaatlikud. Nad sisaldavad salmonellabaktereid, mis võivad põhjustada selliseid probleeme nagu toidumürgitus, kõhulahtisus, palavik, kõhuvalu ja isegi raseduse katkemine.
Seetõttu valmistage need toidud kindlasti põhjalikult läbi. Rasedad naised peaksid piirama ka munakoogi, omatehtud majoneesi , vahu, suflee ja tooreid mune sisaldavate roogade tarbimist .
Kui rääkida raseduse katkemist põhjustavatest toitudest, ei saa me ignoreerida pesmata või keetmata köögiviljade probleemi, sest olenemata sellest, kui tervislikud need on, võivad neis olla pestitsiidide jääke, kahjureid ja kahjulikke mikroorganisme.
Toores või pesemata köögiviljad sisaldavad toxoplasma gondii, levinud parasiiti, mis võib põhjustada tõsist nakkust, mida nimetatakse toksoplasmoosiks. Toksoplasmoosiga nakatunud rasedad naised kannavad nakkuse edasi lootele ja põhjustavad lapsel pärast sündi raskeid tagajärgi või, mis veelgi tõsisem, võivad põhjustada raseduse katkemist.
Seetõttu peate enne kasutamist hoolikalt ette valmistama, näiteks peske köögivilju ja puuvilju jooksva vee all ning leotage köögivilju lahjendatud soolases vees ja seejärel loputage puhta veega. Samuti veenduge, et noad ja riistad oleksid enne kasutamist põhjalikult puhastatud.
Liiga kaua säilitades arenevad kartulid väikesed rohelised idud ja muutuvad toiduks, mis põhjustab raseduse katkemist. See pole mitte ainult kahjulik lootele, vaid ka idandatud kartulite kasutamine toiduvalmistamiseks paneb inimesed halvasti sööma, kuna need sisaldavad solaniini, mis põhjustab tõsist mürgistust .
Rasedad naised, kes söövad mangustanipuu, ei aita mitte ainult letargiat leevendada, vaid toovad kaasa ka mitmeid tervisega seotud eeliseid, kuna see puuvili sisaldab palju toitaineid.
Kookosõli kasutatakse igapäevaelus üsna palju toiduvalmistamiseks, ilu tegemiseks, ... kuid see toob kasu ka rasedatele. On mitmeid huvitavaid uuringuid, mis on näidanud kookosõli kasulikkust raseduse ajal.
Kuigi eksperdid peavad seda väikeseks, kuid võimsaks, toob okra viljade mõju rasedatele ja lootele palju kasu tervisele.
Paljud rasedad naised mõtlevad, kas nende harjumus raseduse ajal rohelist teed juua avaldab lapsele tõsist mõju?
Rasedad peaksid olema ettevaatlikud söömise ja joomisega, näiteks tundma õppima toite, mis põhjustavad raseduse katkemist, et mitte mõjutada loote seisundit.
HPV viirusega (mis põhjustab papilloome) nakatumine enne rasedust või selle ajal on alati terviseprobleem, millega tuleks arvestada, kuna see võib rasedust negatiivselt mõjutada.
Kuigi see on paljude inimeste lemmikroog, siis kui rasedad söövad liiga palju kiirnuudleid, mõjub see negatiivselt neile endile ja isegi lootele.
20–60-aastased naised on sapikividele vastuvõtlikumad kui mehed. 2–4% rasedatest on ultraheliga tuvastatud sapikivid. Raseduse ajal on endiselt palju sapipõie haigusi, millele rasedad peavad tähelepanu pöörama.
Sibul on tervisele väga kasulik, kuid valesti süües võivad rasedad kogeda soovimatuid kõrvalmõjusid.
Kas rasedad naised peaksid pistaatsiaid sööma? Tegelikult toovad pistaatsiapähklid rasedatele palju kasu tervisele. Siiski peaksite sööma ainult mõõdukalt, sest palju söömine võib põhjustada palju ohtlikke tüsistusi.
Arvestades, et ženšenn on haruldane ja toniseeriv ravim, aitab see sünnitada terveid, intelligentseid ja vastsündinute haigustest vabu lapsi... paljud rasedad naised on nõus kulutama palju raha oma laste toitmiseks, kuid nad ei tea, et tegelikult ei ole ženšenni söömine rasedatele kasulik.
Rasedatel on suur risk raseduse ajal songa tekkeks, alates nii lihtsatest põhjustest nagu raskete esemete kandmine kuni keerulisemate, sealhulgas geneetika põhjusteni.
DHA lisamine rasedatele naistele mitte ainult ei anna head mõju lootele emakas, vaid aitab ka vältida tüsistusi.
Üsna levinud küsimus on see, et rasedad naised söövad jujubi, on hea või mitte. Kui sööte seda mõõdukalt, toob jujube toitaineid
Longan on populaarne puuvili oma magusa maitse ja võrgutava lõhna tõttu. Kuid kas rasedad naised võivad raseduse ajal longani süüa?
Kui ema on raseduse ajal taimetoitlane, siis kindlasti vajab ta tervislikuks raseduseks teaduslikku ja toitvat taimetoidumenüüd.
Safran on väidetavalt imeline looduslik imerohi rasedatele, see toimib ebameeldivate rasedusnähtude vastu.
Hägune nägemine raseduse ajal on üks levinumaid nägemisprobleeme raseduse ajal ja seda põhjustavad paljud põhjused, näiteks rasedushormoonid.
Uriin raseduse ajal võib paljastada palju asju teie tervisliku seisundi kohta, teades seeläbi, kuidas olukorda parandada.
Rasedad naised, kes söövad lootoseseemneid, saavad 8 head kasu nii emale kui lapsele. Need seemned sisaldavad palju häid toitaineid ja neid on väga lihtne valmistada.
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
