11 head juurvilja rasedatele, mida tasuks menüüsse lisada
Enamik rasedaid teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja oluliste toitainete allikas, kuid ei tea, millised köögiviljad on rasedatele head?
Mis on normaalne tupest väljumine raseduse ajal?
Rasedate naiste tupest väljumine tähistab igas etapis erinevaid seisundeid, alates tavalistest füsioloogilistest nähtustest kuni ohtlikeni.
9. raseduskuu jooksul on teie tupest väljumisel teatud muutusi nii värvis kui ka mahus. Mõned muutused võivad olla normaalsed, teised aga tõsise tüsistuse tunnuseks. Selle seisundi kohta lisateabe saamiseks ja halva hingeõhu põhjustatud ebamugavuste leevendamiseks vaadake allolevaid jagamisi.
Rasedate naiste tupest väljumine trimestril
Raseduse ajal tupest väljumise põhjus sõltub raseduse staadiumist. Järgnevalt:
Tupest väljumine esimesel trimestril
Raseduse alguses või esimesel trimestril ilmnev tupest väljumine on kergelt terava lõhnaga ja selge värvusega. Eritus sarnaneb nüüd voolusega, mida tavaliselt näete oma menstruaaltsükli ajal. Põhjus tuleneb östrogeenitaseme järsust tõusust, mis põhjustab verevoolu suurenemist tupe piirkonnas koos teiste eritiste tootmise stimuleerimisega.
Tupest väljumine teisel trimestril
Teisel trimestril märkavad rasedad naised, et tupest väljumine võib esineda mitmel erineval kujul. Sel hetkel on eritis piimjas, munavalgetaolise tekstuuriga ja esineb sagedamini kui esimesel trimestril. Kuid ärge muretsege liiga palju, sest ülaltoodud olukord on täiesti normaalne, kuna keha toodab suures koguses hormoone.
Kui märkate, et tupest väljumine on verine või haiseb halvasti, peaksite peagi pöörduma arsti poole.
Tupest väljumine kolmandal trimestril
Kolmandal trimestril võib teie tupest väljumine esineda mitmel kujul, sõltuvalt vere värvist, lõhnast, sagedusest, kogusest ja vere olemasolust. Tupest väljumine, mis ilmub palju sünnikuupäeva lähedal, võib olla märk varasest sünnitusest või hoiatus membraanide enneaegsest purunemisest . Rasedad naised peaksid õigeaegseks diagnoosimiseks ja sekkumiseks pöörduma arsti poole, kui nad märkavad ebanormaalset seisundit.
Kas rasedate naiste tupest väljumine on normaalne?
Suurenenud tupest väljutamine on organismi loomulik mehhanism ja eritise hulk suureneb raseduse edenedes.
1. Tavaline tupest väljumine
Enamik tupest väljumise juhtumeid raseduse ajal on täiesti normaalne. Teil pole põhjust muretseda, kui teil on järgmised tingimused:
Valge veri
Võite seda pidada üheks raseduse tunnuseks, kuna see ilmneb raseduse väga varajases staadiumis pärast munaraku viljastamist.
Limakork
Viimasel rasedusnädalal võib eritumine sisaldada verd ja lima, mis annab ka kaudselt märku, et lähete paari päeva jooksul sünnitust. See lima on osa limakorgist, mis blokeerib emakakaela, mis aitab vältida loote nakatumist.
Amniootilise vedeliku lekkimine
Kolmanda trimestri tupest väljumine võib tulla lootevee lekkimisest, kuid arstide sõnul läheb see nähtus kiiresti üle ja rasedad ei pea liigselt muretsema.
2. Ebanormaalne tupest väljumine
Mõnikord seostatakse raseduse ajal tupest väljumist muude seisunditega, mis põhjustavad rasedate naiste väsimust. Sellistel juhtudel võib tupest väljumine olla hoiatusmärk, et kõrvalekalle on seotud ühega järgmistest tingimustest:
Enneaegne sünnitus
On normaalne, et tupest väljumisega kaasneb raseduse viimasel nädalal väike kogus verd. Kuid liigne eritis võib olla märk sellest, et teie keha on sünnituseks valmis. Kui märkate seda olukorda, peaksid rasedad naised viivitamatult pöörduma arsti poole, et vältida võimalikke halbu tüsistusi.
Seennakkused
Staatus vaginaalne pärmseene infektsioon on üsna tavaline ja võib põhjustada ebamugavust kui mitterasedatel naistel. Lisaks kollasele või rohelisele eritisele kogevad pärmseenepõletikku põdevad rasedad ka punetust, turset eraalal ja valulikkust tualetis käimisel.
Seksuaalsel teel levivad haigused
Rasedate naiste tupest voolus võib tekkida sugulisel teel levivate haiguste tõttu, mis põhjustavad raseduse ajal tupeseina kokkutõmbumist. See on väga tõsine haigus. Lisaks terviseriskidele nii emale kui lapsele võib see seisund mõjutada teie viljakust hilisemas elus.
Vaginiit
Selle seisundi süüdlased on bakterid. See põhjustab urineerimisel sügelust ja põletustunnet. Lisaks on eritisel ka ebameeldiv lõhn. Kui teil on vaginiit, tuleb rasedaid naisi ravida niipea kui võimalik, et vältida enneaegse sünnituse ja isegi raseduse katkemise ohtu.
Mis põhjustab rasedate naiste tupest paksu ja läbipaistva tekstuuri?
Raseduse ajal hakkab teie keha suurendama hormooni östrogeeni tootmist, mis stimuleerib rohkem verevoolu vaagnapiirkonda, mistõttu emakakaela lima näärmed toodavad rohkem lima. Lisaks võivad eralduda ka surnud rakud emakakaelas ja tupes, mille tulemuseks on üsna paksu tekstuuriga tupest väljumine.
Millal on tupest väljumine infektsiooni tunnuseks?
Raseduse ajal on eritis tupest üsna tavaline ja enamik naisi saab kergesti aru, millal see on põhjustatud infektsioonist. Pöörake tähelepanu tühjenemisega kaasnevatele märkidele. Kui märkate mõnda järgmistest, peate viivitamatu diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduma oma arsti poole:
Raskused urineerimisel
Püsiv palavik
Sügelus, põletik, punetus või valu tupe piirkonnas
Tupest väljumine, mis muudab järsult värvi või lõhna
Tupeeritusega kaasneb valu alaosas, eriti pärast 27. rasedusnädalat.
Tupevoolus on tavaliselt valget värvi ja nõrga lõhnaga. Kui need tegurid muutuvad, on selle põhjuseks tõenäoliselt põhiprobleem, nagu enneaegne sünnitus või infektsioon….
Kas tupest väljumine raseduse alguses on märk raseduse katkemisest?
Mõnikord näevad rasedad naised esimestel rasedusnädalatel vahel veidi roosakat eritist koos kerge kõhuvaluga, nii et ärge muretsege. Võimalik, et see on tingitud sellest, et loode on implantatsioonifaasis ja platsenta moodustub. Kui haigusseisund esineb harva, pole ravimeid vaja ja see taandub iseenesest pärast esimest 3 kuud, mil platsenta on emaka seina külge kinnitatud. Siiski peate oma arstiga nõu pidama, et teada saada, kas peaksite võtma täiendavaid rasestumisvastaseid tablette või mitte.
Meetmed tupest väljutamise parandamiseks rasedatel
Tupevooluse paranemine raseduse ajal sõltub suuresti põhiseisundist. Kuigi mõnda probleemi saab hõlpsasti kodus lahendada, vajavad teised meditsiinilist sekkumist. Siiski vaadake allolevaid soovitusi, et leida teile kõige sobivam.
Meditsiinilised meetmed
Nagu ülalpool mainitud artiklis, peaksid rasedad naised konsulteerima oma arstiga, kui nad märkavad raseduse ajal tupest väljumisel mingeid muutusi või kui neil tekivad sellega seotud sümptomid. Teie arst võib võtta teie tupest proovi, et testida ja anda teile ravivõimalusi ja soovitusi vagiina puhtana hoidmiseks.
Looduslikud ja kodused abinõud
Looduslikud abinõud tupest vabanemiseks raseduse ajal keskenduvad vagiina puhtana hoidmisele:
Igapäevane puuvillase aluspesu ja tampoonide kasutamine aitab teil oma privaatse ala eest paremini hoolt kanda. Vältige tampoone, kuna need võivad põhjustada ärritust või toksilist šokki
Kegeli harjutuste sooritamine aitab tugevdada tupe seina, vältides seeläbi uriini väljavoolamist
Nakatumist aitab vältida tupepiirkonna puhastamine sobiva günekoloogilise pesuga. Lisaks peaksite pärast iga puhastamist või vannitamist kuivatama intiimpiirkonda eestpoolt tahapoole
Piira töödeldud toite nii palju kui võimalik, eelista värskeid koostisosi ja puuvilju
Jätke praetud toidud vahele, kuna need võivad põhjustada ärritust
Rohke vee joomine aitab toksiine kehast välja viia
Kui ihaldad suupisteid, mõtle jogurtile, sest see roog pole mitte ainult maitsev, vaid sisaldab ka palju tervisele kasulikke baktereid.
Märkus rasedatele naistele
Mõne ettevaatusabinõu järgimine aitab teil vältida võimalikke tüsistusi, kui teil tekib raseduse ajal tupest eritis.
Igapäevane kontrollimine
Kui tupest väljumisega kaasnevad infektsiooni sümptomid, võite vajada arstiabi. Lisaks peaksid rasedad regulaarselt käima tervisekontrollis, et jälgida tähelepanelikult oma hetkeseisu.
Intiimpiirkonna hügieen
Hoidke oma intiimpiirkond alati puhas, olenemata sellest, kas olete rase või mitte. See meede on eriti kasulik, kuna see aitab rasedatel naistel tuvastada midagi ebatavalist.
Vahetage sageli aluspesu
Aluspesu regulaarne vahetamine mitte ainult ei piira bakterite paljunemise ohtu, vaid muudab teid ka kuivaks ja mugavamaks.
Jälgige tähelepanelikult
Raseduse ajal peaksite hoolikalt jälgima ebatavalisi sümptomeid, mis on seotud tupevooluse värvi, konsistentsi, koguse ja lõhnaga.
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Mõnes olukorras on võimalike probleemide lahendamiseks vajalik esmaabi. Lisaks tekitab muret ka liigne tupest väljumine kolmandal trimestril, kui sellega kaasnevad ebameeldivad sümptomid. Seetõttu ärge kõhelge oma arsti poole pöördumisest, kui te pole ikka veel kindel, et teie tervis on stabiilses seisus.
Kuigi tupest väljumine võib tekitada ebamugavustunnet, on see täiesti loomulik nähtus, mida juhtub sageli.
Loodetavasti on ülaltoodud teave aidanud rasedatel naistel mõnevõrra mõista raseduse ajal tekkiva tupest väljumise mõistet ja vajalikke meetmeid kõige tervislikuma raseduse saavutamiseks.
Teid võib teema huvitada:
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Kas jalgade turse raseduse ajal on ohtlik?
aFamilyToday Health – rasedana raseduse teises staadiumis on rasedatel sageli turse sümptomid. Kuidas aidata rasedatel piirata?
Kas ma peaksin raseduse ajal kasutama õunasiidri äädikat? Õunasiidri äädika eelised rasedate naiste tervisele
Bragg Health Journali (USA) andmetel on õunasiidri äädika kasulikkus rasedatele tohutult suur. Seda tüüpi äädikas aitab toetada detoksikatsiooni ja suurendab vastupanuvõimet.
14 tüüpi mineraale, mida peate raseduse ajal lisama
Kuidas saavad rasedad naised raseduse jaoks 14 olulist mineraalainet täiendada? aFamilyToday Health annab teile teadmisi kvalifitseeritud mineraalide tarbimise ja tasemete kohta.
Rasedad naised söövad raseduse ajal vürtsikalt: kas või mitte?
Raseduse ajal muutub rasedate emade maitse sageli, kas rasedad naised söövad vürtsikat toitu emale ja lootele?
Miks peaksid rasedad naised dieeti lisama?
Teravili on hea toit rasedatele, mida soovitavad paljud eksperdid. Kuid mis on teravilja eelised rasedatele naistele, ei tea kõik.
7 kookosõli eelist rasedatele naistele tervisest iluni
Kookosõli mõju rasedatele on üsna rikkalik, mitte ainult ei aita venitusarme vähendada, vaid kehasse imendudes toob see ka muid eeliseid.
Kuumahood raseduse ajal väsitavad paljusid rasedaid emasid
Kuumahoogud raseduse ajal on nähtus, kus kehatemperatuur on normist kõrgem, põhjustades ebamugavustunnet ja väsimust, kuigi rasedal ei ole haigusi nagu palavik.
Sügelev kõht raseduse ajal: põhjused ja 6 näpunäidet sügeluse peatamiseks
Raseduse ajal sügelev kõht on normaalne, sest kõhunahk peab lapse kasvades venima. Aga mis siis, kui rase ema tunneb end liiga ebamugavalt?
8 näpunäidet raseduse ajal, mis aitavad teil targa lapse sünnitada
Raseduse ajal sõltub teie toitumine ja see, kuidas te emaüsas lootega suhtlete, lisaks emalt päritud IQ-tegurile, kas rase ema sünnitab intelligentse lapse või mitte.
Peamassaaži eelised, mida rasedad naised ei tohiks ignoreerida
Peamassaaž on kasulik lõõgastusteraapia, mis aitab rasedatel leevendada psühholoogilist stressi või füüsilist ebamugavust.
Madal vererõhk raseduse ajal: olge ettevaatlikud, rasedad!
Mõnikord ei ole pearinglus ja iiveldus normaalsed sümptomid, vaid hoiatavad märgid, et teil on raseduse ajal madal vererõhk.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Enne raseduse ultraheliuuringut tutvuge järgmise teabega, et vältida negatiivset mõju nii lootele kui ka enda tervisele!
Rasedad naised võtavad kalaõli: eelised ja märkused
Kas rasedad naised, kes võtavad kalaõli, on tõesti kasulikud nii emale kui ka lapsele? Mis on selles tõde ja millist kalaõli tuleks ohutuse tagamiseks kasutada?
Hajutada kuulujutt, et rasedad naised ei tohiks juukseid lõigata
Vana arvamus, et rasedatel naistel juukseid lõikab, on rohkem halba õnne kui õnne, kuid tänapäeval ei vasta see enam tõele. Uurime välja, miks.
Imetamine raseduse ajal ja asjad, mida rasedad naised ei tohiks ignoreerida
Imetamine raseduse ajal on probleem, mis ajab paljud naised segadusse, sest nad ei tea, kas see on ohutu.
Epigastimaalse valu põhjuse leidmine rasedatel naistel
Epigastimaalne valu raseduse ajal esineb ülakõhu keskosas ja rinnakorvi all. Sellel on üsna palju põhjuseid.
Mida peaksid rasedad tegema, kui silmade all tekivad tumedad ringid?
Tumedad ringid silmade all on sageli rasedatel naistel, eriti viimase 3 kuu jooksul. Kuigi see pole ohtlik, võib see põhjustada rasedate naiste enesekindluse puudumist
Kas rasedad naised peaksid saama gripivaktsiini?
aFamilyToday Health – mõnede uuringute kohaselt ei ole gripivastane vaktsineerimine vajalik ainult rasedatele naistele raseduse ajal, vaid aitab tõsta ka loote immuunsust gripi vastu.
10 eelist, kui rasedad naised joovad apelsinimahla
aFamilyToday Health – Magushapu maitsega apelsinimahl on rasedate emade maitset väga lihtne turgutada. Kuid kas rasedatel on apelsinimahla joomine ohutu?
20. nädal
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Milline on õige toitumine rasedatele?
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas peaksite rasestuma pärast 30. eluaastat?
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda?
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Tuvastage 8 märki kahenädalasest rasedusest
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
Pillide võtmine raseduse ajal: olge väga ettevaatlik!
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal kõndima?
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Twin-to-Twin transfusiooni sündroom (TTTS): Harv ja väga tõsine
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Milline sünnitusjärgne rasestumisvastane vahend sobib teile?
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
Ärge olge raseduse ajal vaginaalsete infektsioonide suhtes subjektiivne
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.