Rasedad naised söövad sapodilli ja lugematuid huvitavaid eeliseid
Kas rasedad naised võivad sapodilli süüa, on paljude inimeste küsimus. Sest see puuvili on väga maitsev ja sisaldab palju ootamatuid toitaineid.
7 näpunäidet, kuidas ravida rasedaid raseduse ajal puhitus ja gaasid
Kõhu puhitus raseduse ajal on tavaline raseduse sümptom. Kõhupuhituse raviks tuleks proovida kerget trenni, süüa palju kiudaineid.
Raseduse puhitus on tavaline seisund, mida iga naine võib 9-kuulise perioodi jooksul kogeda. Põhjuste ja selle olukorra parandamise kohta lisateabe saamiseks uurime järgmise artikli kaudu aFamilyToday Healthiga!
Kuidas ravida kõhupuhitus rasedaid
Mõned abinõud, mis aitavad ravida kõhupuhituse ja gaasidega rasedate naiste seisundit, on järgmised:
Lisa vett, eriti sooja filtreeritud vett
Kandke mugavaid riideid, vältige kitsaid riideid
Jooge puhituse vähendamiseks taimeteed, näiteks piparmünditeed, vaarikalehtede teed, vaarikaid
Õrn treening, näiteks jooga, kõndimine, et õhk maos ringleks
Sööge kiudainerikkaid toite, nagu porgandid, õunad, kaerahelbed, rohelised lehtköögiviljad ja pirnid
Kõhupuhituse raviks jooge lambaläätse seemnevett, lisades 1 tl lambaläätse seemneid 1 tassile veele, oodake mõni tund ja nautige.
Sooja sidrunivee joomine on ka tõhus vahend raseduse ajal puhituse vastu. Peate lihtsalt pigistama 1 sidruni mahla ja lisama tassi vett pluss pool teelusikatäit söögisoodat, segama, kuni sooda on täielikult lahustunud.
Kõhupuhituse põhjused rasedatel naistel
Mõned peamised põhjused, miks rasedad naised kogevad seedehäireid ja puhitus, on järgmised:
Hormonaalne tasakaalutus
Hormoon progesteroon on üks peamisi kõhupuhituse põhjuseid raseduse ajal. Raseduse ajal eritub liigselt hormooni progesterooni, mis võib lihaseid lõdvestada. Kuna ka teie soolelihased lõdvestuvad, aeglustub seedimine märkimisväärselt. Tarbitud toit jääb seedekulglasse pikaks ajaks, põhjustades rasedatele puhitusi ja gaase.
Rasedusdiabeet
Raseduse ajal tõuseb naise veresuhkur sageli ja kui see ületab ohutu piiri, võib teil tekkida rasedusdiabeet . Selline tervislik seisund tekitab ebamugavustunde seedehäirete, puhitustunde tõttu, eriti raseduse teisel poolel.
Kergesti kaalus juurde võtmine muudab rasedatel naistel punni ja punni
Raseduseaegne toiduisu põhjustab tahtmatult gaaside tekkimist ja puhitus, sest rasedad naised söövad sel ajal tavapärasest rohkem.
Keha muutused
Raseduse ajal toimuvad kehalised muutused võivad samuti põhjustada gaaside kogunemist maosüsteemis. Kui sünnitustähtaeg läheneb, võib emaka suurenev surve kõhuõõnde aeglustada seedimist, mis võib põhjustada puhitus.
Rasvased toidud
Teatud toidud võivad põhjustada gaaside kogunemist. Kui sööte raseduse ajal palju praetud toite, piimatooteid, ristõielisi köögivilju või gaseeritud jooke, võite tunda, et teil on kõhupuhitus ja puhitus.
Kuidas vältida kõhupuhitust raseduse ajal
Lisaks toitumise korrigeerimisele saate vähendada ka seedesüsteemi mõjutavaid toite või jooke. Püüdke rakendada järgmisi soovitusi, et seda seedehäiret tulevikus vältida:
Piirake vee kogust toidukorras
Ärge heitke kohe pärast söömist pikali
Võtke söömise ajal aega, et põhjalikult närida
Vältige kunstlikku suhkrut sisaldavaid jooke, sest need põhjustavad kergesti seedehäireid
Te ei tohiks süüa suuri eineid, vaid jagage päeva toidukorrad paljudeks väikesteks söögikordadeks
Pärast sööki võtke aega jalutuskäiguks, sest see võib aidata teie seedimist parandada
Võtke meetmeid kõhukinnisuse leevendamiseks raseduse ajal, kuna see võib põhjustada gaase ja puhitus.
Samuti peaksite kaaluma sünnieelse jooga tegemist, et õppida lõõgastuma ja häid hingamistehnikaid. Mõne inimese kõht toodab rohkem gaase, kui nad on põnevil või närvilised.
Kui ülaltoodud abinõud gaaside ja puhituse vastu ei aita, pidage nõu oma arstiga, et näha, kas saate ebamugavustunde leevendamiseks kasutada mõnda ravimit.
Kas rasedad peaksid raseduse ajal juukseid tegema?
Rasedatele meeldib oma soengut muuta, kuid nad on mures selle pärast, kas nad saavad raseduse ajal soengut teha või mitte. Uurime koos aFamilyToday Healthiga!
10 valu, mida rasedad naised peavad teadma, kuidas toime tulla
Raseduse ajal tekkiva valu pärast pole tavaliselt põhjust muretseda, kuid mõnikord on see märk varjatud ohust. Seetõttu peavad rasedad naised teadma vajalikku teavet, et nende valudega tõhusalt ja ohutult "tegeleda".
Kas granaatõunamahla söömine ja joomine raseduse ajal on ohutu?
Kui soovite teada, kas granaatõuna söömisel ja granaatõuna mahla joomisel raseduse ajal on toitumisalaseid eeliseid, annab see artikkel teile vastuse.
Rasedatel on toidumürgitus Listeria infektsiooni tõttu, mis on ettearvamatu oht
Listeria viiruse põhjustatud toidumürgitusega rasedatel on tõenäoline raseduse katkemine. Varajane ennetamine on parim viis kaitsta nii ema kui ka lapse tervist.
Rasedad naised söövad kartulit mõõdukalt, et aidata teil püsida loomulikult terve ja ilus
Kartul on väga populaarne toit. Ja ometi toovad kartulit söövad rasedad naised terve raseduse jaoks palju kasu tervisele
Levinud nahahaigused lastel
aFamilyToday Health – laste nahk on oma olemuselt habras, nii et nahahaiguste, nagu seborroiline dermatiit ja punetised, tundmaõppimine muudab teie lapse naha eest hoolitsemise lihtsamaks.
Vasta küsimusele Kas raseduse ajal on kõlbulik teha röntgenipilti?
Pikka aega on paljud rasedad emad alati mõelnud, kas raseduse ajal on okei teha röntgenipilti? kuid mitte kõik rasedad naised ei saa rahuldavaid vastuseid.
Kuidas ravida krampe raseduse ajal
Õppige ja pange taskusse näpunäiteid, mis aitavad teil raseduse ajal krampe leevendada ja mis aitavad teil korralikult magada.
Maksa söömine raseduse ajal peaks olema ettevaatlik, et vältida loote kahjustamist
Maks on rauarikas, kuid raseduse ajal maksa liigne söömine toob kaasa A-vitamiini ülejäägi, määrdunud maksa söömise korral sünnib loode tõenäoliselt väärarengute ja parasiitnakkustega.
Kas teadsite raseduse ajal brokkoli söömise eeliseid ja kahjusid?
Paljud emad sosistavad omavahel, et raseduse ajal brokoli söömine ei aita mitte ainult emal terve olla, vaid ka lootele kasulik. Mis siis toimub?
Rasedad naised, kellel on raseduse ajal sügelus: märgid teatavad paljudest terviseprobleemidest!
Sügelevad rasedad ei mõjuta nende tervist kuigi palju, kuid see seisund võib olla märgiks paljudest rasedate terviseprobleemidest "teatamist".
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal juukseid värvima?
Juuste värvimine toob naistele noorusliku tunde. Kas raseduse ajal juuste värvimine on aga emale ja lapsele ohutu?
Vastake küsimusele, kas rasedad saavad mõru melonit süüa
Rasedad naised, kes söövad mõru melonit mõõdukalt, pakuvad olulisi toitaineid, mis on raseduse ajal kasulikud ja hoiavad ära paljusid terviseprobleeme.
Hommikused haiguse sümptomid annavad märku lapse soost?
Kas toit, mida ihaldate, on märk teie lapse soost? Hommikused haiguse sümptomid annavad märku lapse soost emakas
10 viisi raseduse ajal stressi kõrvaldamiseks, mida rasedad naised peavad teadma
Rasedus võib mõnikord olla stressirohke. Palun vaadake järgmisi 10 viisi, kuidas raseduse ajal stressi kaotada!
7 näpunäidet, kuidas ravida rasedaid raseduse ajal puhitus ja gaasid
Kõhu puhitus raseduse ajal on tavaline raseduse sümptom. Proovige kerget treeningut, sööge kõhupuhituse raviks palju kiudaineid
Rasedad naised ei tohiks raseduse ajal tupepärmi alahinnata
Raseduse ajal tekkiv vaginaalne pärmseen on bakteriaalne infektsioon, mille tekkerisk rasedatel naistel on suur. Uurige välja põhjused ja märgid, et seda saaks ennetada ja kiiresti ravida.
Rasedad naised söövad mangot: maitsev toit magustoiduks
Rasedad naised, kes söövad mangot, mitte ainult ei erguta maitsemeeli, vaid aitavad täiendada paljusid loote arenguks vajalikke toitaineid.
Vaktsineerimine raseduse ajal: mida peate teadma
aFamilyToday Health – Vaktsineerimine raseduse ajal ja enne rasedust mitte ainult ei aita kaitsta ema tervist, vaid tagab ka lapse ohutuse.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.