Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
7 näpunäidet, kuidas ravida rasedaid raseduse ajal puhitus ja gaasid
Kõhu puhitus raseduse ajal on tavaline raseduse sümptom. Kõhupuhituse raviks tuleks proovida kerget trenni, süüa palju kiudaineid.
Raseduse puhitus on tavaline seisund, mida iga naine võib 9-kuulise perioodi jooksul kogeda. Põhjuste ja selle olukorra parandamise kohta lisateabe saamiseks uurime järgmise artikli kaudu aFamilyToday Healthiga!
Kuidas ravida kõhupuhitus rasedaid
Mõned abinõud, mis aitavad ravida kõhupuhituse ja gaasidega rasedate naiste seisundit, on järgmised:
Lisa vett, eriti sooja filtreeritud vett
Kandke mugavaid riideid, vältige kitsaid riideid
Jooge puhituse vähendamiseks taimeteed, näiteks piparmünditeed, vaarikalehtede teed, vaarikaid
Õrn treening, näiteks jooga, kõndimine, et õhk maos ringleks
Sööge kiudainerikkaid toite, nagu porgandid, õunad, kaerahelbed, rohelised lehtköögiviljad ja pirnid
Kõhupuhituse raviks jooge lambaläätse seemnevett, lisades 1 tl lambaläätse seemneid 1 tassile veele, oodake mõni tund ja nautige.
Sooja sidrunivee joomine on ka tõhus vahend raseduse ajal puhituse vastu. Peate lihtsalt pigistama 1 sidruni mahla ja lisama tassi vett pluss pool teelusikatäit söögisoodat, segama, kuni sooda on täielikult lahustunud.
Kõhupuhituse põhjused rasedatel naistel
Mõned peamised põhjused, miks rasedad naised kogevad seedehäireid ja puhitus, on järgmised:
Hormonaalne tasakaalutus
Hormoon progesteroon on üks peamisi kõhupuhituse põhjuseid raseduse ajal. Raseduse ajal eritub liigselt hormooni progesterooni, mis võib lihaseid lõdvestada. Kuna ka teie soolelihased lõdvestuvad, aeglustub seedimine märkimisväärselt. Tarbitud toit jääb seedekulglasse pikaks ajaks, põhjustades rasedatele puhitusi ja gaase.
Rasedusdiabeet
Raseduse ajal tõuseb naise veresuhkur sageli ja kui see ületab ohutu piiri, võib teil tekkida rasedusdiabeet . Selline tervislik seisund tekitab ebamugavustunde seedehäirete, puhitustunde tõttu, eriti raseduse teisel poolel.
Kergesti kaalus juurde võtmine muudab rasedatel naistel punni ja punni
Raseduseaegne toiduisu põhjustab tahtmatult gaaside tekkimist ja puhitus, sest rasedad naised söövad sel ajal tavapärasest rohkem.
Keha muutused
Raseduse ajal toimuvad kehalised muutused võivad samuti põhjustada gaaside kogunemist maosüsteemis. Kui sünnitustähtaeg läheneb, võib emaka suurenev surve kõhuõõnde aeglustada seedimist, mis võib põhjustada puhitus.
Rasvased toidud
Teatud toidud võivad põhjustada gaaside kogunemist. Kui sööte raseduse ajal palju praetud toite, piimatooteid, ristõielisi köögivilju või gaseeritud jooke, võite tunda, et teil on kõhupuhitus ja puhitus.
Kuidas vältida kõhupuhitust raseduse ajal
Lisaks toitumise korrigeerimisele saate vähendada ka seedesüsteemi mõjutavaid toite või jooke. Püüdke rakendada järgmisi soovitusi, et seda seedehäiret tulevikus vältida:
Piirake vee kogust toidukorras
Ärge heitke kohe pärast söömist pikali
Võtke söömise ajal aega, et põhjalikult närida
Vältige kunstlikku suhkrut sisaldavaid jooke, sest need põhjustavad kergesti seedehäireid
Te ei tohiks süüa suuri eineid, vaid jagage päeva toidukorrad paljudeks väikesteks söögikordadeks
Pärast sööki võtke aega jalutuskäiguks, sest see võib aidata teie seedimist parandada
Võtke meetmeid kõhukinnisuse leevendamiseks raseduse ajal, kuna see võib põhjustada gaase ja puhitus.
Samuti peaksite kaaluma sünnieelse jooga tegemist, et õppida lõõgastuma ja häid hingamistehnikaid. Mõne inimese kõht toodab rohkem gaase, kui nad on põnevil või närvilised.
Kui ülaltoodud abinõud gaaside ja puhituse vastu ei aita, pidage nõu oma arstiga, et näha, kas saate ebamugavustunde leevendamiseks kasutada mõnda ravimit.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Kas kahesarvikuline emakas on rasedatele ohtlik?
Kahesarviline emakas on sünnidefekt, mis võib mõjutada rasedust. Siin on olulisemad teadaanded ja riskid rasedatele.
Kas laste saamiseks on võimalik eemaldada üks munasarjadest?
Isegi kui teil tuleb eemaldada üks munasarja, on teil ikkagi samasugune võimalus rasestuda ja saada emaks nagu igal teisel naisel.
Pruun eritis raseduse ajal? Probleemid, millele emad peaksid tähelepanu pöörama
Raseduse ajal tekkiv pruun eritis paneb rasedad naised muretsema. Uuri välja pruun eritise põhjused ning kuidas rasedad saavad end aidata.
6 uskumatut viisi lapse soo ennustamiseks
Avasta 6 põnevat meetodit lapse soo ennustamiseks - traditsioonilised nipid ja kaasaegsed lähenemised raseduse ajal