Viha ohjeldamise saladus laste õpetamisel

Viha ohjeldamise saladus laste õpetamisel

Kas teil on kunagi kodus lapsega jonnihoog olnud? Lapsed näivad olevat viha ja tormakate tegude põhjuseks, kui vanemad on kurnatud, ülekoormatud, stressis jne. Sel hetkel võite kaotada kontrolli ja karjuda oma lapse peale. Peaksite teadma, et viha laste ees ei ole kunagi hea. Lisaks sellele, et mõned vanemad jätavad oma laste pähe hirmutava mulje, väljuvad nad kontrolli alt ja teevad oma lastele haiget. Võtke enda üle kontrolli allolevate psühholoogi näpunäidete abil.

Tea oma piire

Mitte ainult laste naljad, vaid ka töö, asjaajamised, sõpradega tülitsemine ajavad koju tulles kuumaks. Kui tunnete end tõeliselt stressis, peaksite vältima kõiki viha vallandajaid. Samas tuleks vahepeal kõigest puhata ja võib-olla jalutamas käia või teha kõike, mis kergendab.

Vältige kontrolli kaotamist enda üle

Pead seadma piirangud, et laps ei hakkaks kunagi sinu üle “naljaks tegema” ja aitama ka lapsel olla vähem kiuslik ja kuulekamaks muutuda. Lisaks saate otsustada, milliseid reegleid on oluline järgida ja millised mittevajalikud, kui teie laps midagi nõuab. Näiteks võite täielikult leppida lapse tungiva sooviga juua enne söömist punasest tassist või paluda riietuda vastavalt lapse soovile välja minna. Need laste taotlused on puhtalt isiklikud eelistused, seega lubage oma lapsel end väljendada. Samal ajal vähendab see teie ja lapse ebamugavust ning aitab minimeerida tülisid perekonnas.

 

Andke endale ruumi

Kui tunnete, et hakkab kontrolli kaotama, hingake sügavalt sisse ja lugege 10-ni, seejärel jooge teed või vett, astuge teise tuppa, sulgege silmad või vaadake aknast välja. Sa oled üllatunud, kuidas vaid mõni minut puhkust võib sind hästi tunda.

Hoia minust mõneks ajaks eemale

Kui märkate, et hakkate kontrolli kaotama, on lapsest eemale hoidmine tõhus lahendus. See mitte ainult ei aita teil ennast kontrollida, vaid aitab ka teie lapsel mõista, et vanem vajab puhkust. Suuremate lastega võib ausalt öelda: "Ma olen väsinud, räägime hiljem."

Pöördloendus

Enne kui vastate lapse palvele või valmistute vihaseks saama, sest teie laps on ulakas, peaksite lugema maha, kuni muutute rahulikumaks. Suurtelt numbritelt väikestele arvudele allalugemine võtab numbri meeldejätmiseks veidi aega ja aitab teil rahuneda.

Mõned inimesed peavad oma tujukusest vabanemiseks lugema 100-st, kuid paljud peavad lugema vaid 10-st või vähemast. Mõlemal juhul on ettelugemine viis, kuidas anda teile rohkem aega järelemõtlemiseks, enne kui teete midagi, mida kahetsete.

Tee nimekiri tegevustest, mis aitavad sul rahuneda

Pikka aega rahulikuks jäämiseks tuleks kehalised harjutused integreerida oma igapäevastesse ja iganädalastesse tegevustesse. Meie – täiskasvanud – oleme väga hõivatud liiga paljude asjadega, aga kellaaeg on lühike. Seetõttu on parim viis aidata meil saada headeks vanemateks end koolitada. Saate teha joogat, mediteerida, joosta, rattaga sõita või kõndida jne. Kõik ülaltoodud tegevused aitavad teil olla palju kannatlikum.

Proovige oma tähelepanu kõrvale juhtida

Kui tunnete, et hakkate kõige ümber vihastama, proovige unustada praegune ärritumise põhjus ja tehke midagi lõbusat, proovige meenutada, millal teie ja teie laps koos mängisite või teie naljakaid väljendeid. muusikapala, mis sulle meeldib.

Otsige abi ümbritsevatelt inimestelt

Abiks võivad olla teie vanemad, sõber või lähedane õde. Nemad on valmis teie nutulaulu kuulama. Saate neile helistada ja nendega vestelda, kui lapsed magavad või väljas käivad.

Armasta iseennast

Enda eest hoolitsemine on ka viis hoolitseda oma pere eest. Seega peaksite alati piisavalt magama, treenima ja õigesti toituma. Saate end premeerida ka sellega, et võtate aega duši all massaaži tegemiseks või abikaasaga õhtusöögile pärast seda, kui olete lapsed vanavanemate juurde saatnud. Miski ei saa teid paremini laadida kui väike romantika armastusest.

Te ei saa vältida jonnihooge, kuid võite õppida oma viha kontrolli all hoidma ja oma lapse eest hoolitsemise ajal end mugavamalt tundma.

Teid võivad huvitada:

Mida teevad vanemad, et olla rahulikud, kui nende lapsed ei ole head?

Märgid inimestest, kes on "liiga vihased, et oma tarkust kaotada"

Mida teevad vanemad, kui nende beebi avalikult viriseb?

 


Leave a Comment

Toome välja 6 elementi, mida on vaja hea lapse kasvatamiseks

Toome välja 6 elementi, mida on vaja hea lapse kasvatamiseks

USA Harvardi ülikooli eksperdid on paljastanud 6 asja, mida peaksid tegema, et kasvatada üles head lapsed ja aidata peresuhetel tugevamaks muutuda. Kui soovite teada, mis see on, ärge jätke tähelepanuta artiklit aFamilyToday Health.

12 viisi, kuidas oma last ilma peksuta karistada

12 viisi, kuidas oma last ilma peksuta karistada

Väikesed lapsed näivad alati olevat hüperaktiivsed ja neil on sageli ülemäärased emotsionaalsed väljendused, mis ajavad nende vanemad vihaseks ja pettumuseks. Vanemad ei tohiks aga karistada oma lapsi peksuga, vaid peaksid kasutama intelligentsemaid karistusmeetmeid, et harjutada lapsi halbadest harjumustest loobuma.

Lapsega menstruatsioonist rääkimine annab talle enesekindlust areneda

Lapsega menstruatsioonist rääkimine annab talle enesekindlust areneda

Tüdrukute jaoks on menstruaaltsükli algus oluline sündmus. Mõned imikud peavad seda normaalseks, samas kui teised tunnevad end segaduses ja hirmul. Ükskõik, milline on teie beebi reaktsioon, peaksite temaga õigel ajal menstruatsioonist rääkima, et ta saaks paremini valmistuda.

Viha ohjeldamise saladus laste õpetamisel

Viha ohjeldamise saladus laste õpetamisel

aFamilyToday Health – te ei saa jonnihoogu vältida, kuid võite õppida jääma rahulikuks ja laskma end vabalt tunda.

3 viisi, kuidas õpetada lastele, et nad ei peaks neile rääkima, mida emad peavad teadma

3 viisi, kuidas õpetada lastele, et nad ei peaks neile rääkima, mida emad peavad teadma

Vanemad peaksid õpetama oma lapsi mitte valetama, sest see halb omadus ei mõjuta mitte ainult isiksust, vaid muudab lapse hiljem ka hoolikaks ja väiklaseks.

Mida neile õpetatakse, et lapsed läheksid lasteaeda?

Mida neile õpetatakse, et lapsed läheksid lasteaeda?

Kui teie laps läheb lasteaeda, omandab ta palju põhiteadmisi, mis aitavad hilisemat arenguprotsessi. Pealegi saavad vanemad aidata oma lastel kodus üle vaadata.

Tüdrukute potitreening ei ole sama, mis poiste jaoks

Tüdrukute potitreening ei ole sama, mis poiste jaoks

Kuigi mõned potile treenimise põhiprintsiibid jäävad samaks, on tüdruku või poisi potile treenimisel mõningaid erinevusi.

Kuidas peaksid vanemad austama oma laste privaatsust?

Kuidas peaksid vanemad austama oma laste privaatsust?

Noorukieas hakkavad lapsed rohkem privaatsust vajama. Seetõttu on käes aeg, mil vanemad peaksid pöörama tähelepanu oma laste privaatsusele, selle asemel, et arvata, et lapsed on ikkagi lapsed ja vajavad ööpäevaringset järelevalvet. Kui pidevalt tähelepanelikult jälgid, siis laps lämbub ega suuda isegi olla iseseisev.

Kasu, kui lasete lapsel endaga mängida juba noorest east peale

Kasu, kui lasete lapsel endaga mängida juba noorest east peale

Kui lasete beebil juba varakult endaga mängida, ei paku see teie lapsele mitte ainult lõbu, vaid toetab ka oskuste pikaajalist arendamist.

Head näpunäited, mis aitavad 3–6 kuu vanustel imikutel 5 meelt arendada

Head näpunäited, mis aitavad 3–6 kuu vanustel imikutel 5 meelt arendada

3–6 kuu vanuselt peaksid vanemad aitama lastel lõbusate mängude või tegevuste kaudu arendada kõiki viit meelt.

Ära jäta kasutamata 10 kasulikku koolivälist tegevust lastele

Ära jäta kasutamata 10 kasulikku koolivälist tegevust lastele

Pärast stressirohket koolipäeva peaksid vanemad andma oma lastele veidi aega lõõgastumiseks läbi kooliväliste tegevuste.

Pruuni riisi kasulikkus tervisele

Pruuni riisi kasulikkus tervisele

Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.

Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada

Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada

<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.

8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad

8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad

Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.

Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi

Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi

Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.

Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda

Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda

Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.

8-kuune beebi: areng ja toitumine

8-kuune beebi: areng ja toitumine

8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.

8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata

8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata

Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.

Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi

Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi

Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.

Soori põhjused ja ravi imikutel

Soori põhjused ja ravi imikutel

aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.

Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?

Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?

aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.