Rääkida emale, kuidas imikutele merikrabiputru keeta, on nii maitsev kui ka toitev

Merikrabi on väga toitev toit, hea laste tervisele. Kui aga ema ei oska oma beebile krabiputru keeta, on see puder väga kalane ja tekitab lapsele igavuse.

Võite olla huvitatud: võõrutamine ei ole enam võitlus, kui vanemad mõistavad oma last

Kuidas peaks merekrabiputru keetma, et see oleks nii maitsev kui ka tervislik, on paljude emade tavaline küsimus. Tegelikult ei ole merikrabiputru keetmine liiga keeruline, teadke vaid mõnda saladust – leiate, et seda rooga on lihtne valmistada ja see on ülimalt maitsev.

Vaatame allolevaid kommentaare rakendusega aFamilyToday Health!

Väikelastele krabiputru keetmine on nii maitsev kui ka toitev

Merekrabi saab kombineerida erinevate köögiviljadega, et saada maitsev puder. Täpsemalt saab krabiputru keeta porgandi, spinati, kõrvitsaga... Olenevalt lapse eelistustest ja vanusest saab vastavalt valida. Siin on mõned viisid, kuidas imikutele merekrabiga pudru keeta:

1. Porgandkrabi puder

Porgand sisaldab palju beetakaroteeni, mis on laste tervislikuks kasvuks hädavajalik. Kehasse imendudes muutub see toitaine A-vitamiiniks, mis on silmadele väga kasulik. Selle pudru keetmiseks peate valmistama:

Valmis krabiliha: 100g

Porgand: 1 tk

Mais: 1/2 puuvilja

Koriander: 1 oks

Kuivatatud sibul: 1 sibul

Tavaline riis: mõõdukas kogus

Maitseained: suhkur, sool, maitseained, toiduõli lastele.

Kuidas süüa teha

Keeda krabi sidrunheina ja ingveriga. Seejärel eemaldage krabiliha ettevaatlikult, vältides lihas olevate krabikoorte esinemist.

Eemaldage maisilt seemned ja jahvatage see veega.

Riis pestakse, pannakse potti jahvatatud maisimahlaga, pannakse pliidile ja keedetakse poole suurteks tükkideks lõigatud porgandiga, et mahl oleks magusam, teine ​​pool porgandit tükeldatakse, et lapsel oleks lihtsam süüa. .

Kui puder keeb, on porgand pehme, eemalda hautatud porgandi tükid ja lisa hakitud porgand küpsema.

Rebi krabiliha tükkideks, pane pannile toiduõli ja prae pool hakitud sibulast väga lõhnavaks ning lisa siis kiiresti saarele krabiliha.

Pane puder väikesesse kaussi, puista peale krabiliha, lõpuks lisa koriander, beebitoiduõli, sega korralikult läbi ja lase beebil nautida.

2. Kõrvitsakrabi puder

Kõrvits on väga hea toit laste aju arenguks. Samuti sisaldab kõrvits palju C-vitamiini, mis aitab tugevdada vastupanuvõimet ja ennetada haigusi. Koostisained kõrvitsakrabipudru valmistamiseks:

Valmis merikrabi liha: 100g

Kõrvits: 25 g

Värsked lootoseseemned: 25g

Riis: mõõdukas kogus

Maitseained: puljong, toiduõli, maitseained, suhkur

Kuidas süüa teha

Pese riis, pane potti vesi ja hauta kuni muutub pudruks.

Kõrvits koorida, lõigata väikesteks tükkideks ja seejärel panna potti pudru või auruga pehmeks küpsema.

Lootoseseemned eemaldavad sügavad seemned, lootose süda ja keeda või auruta kõrvitsaga pehmeks, püreesta veidi.

Hakitud krabiliha ühtlaseks. Valage pannile veidi õli ja seejärel pange see pliidile, seejärel lisage krabiliha ja prae segades, maitsestades.

Pane kõrvits, lootoseseemned ja krabi pudrupotti ning jätka keetmist. Keetmise ajal tuleks lusikaga putru segada, et puder poti põhja külge ei jääks ja tulekahju ei tekitaks.

Viimasena lisa maitseained ja lülita pliit välja.

Laske sellel jahtuda ja kühveldage see oma beebi kaussi, segage sellesse 1 spl beebiõli ja andke see oma lapsele nautida.

3. Kuidas keeta jamssi-krabiputru

Jamsikrabipudru keetmine on väga lihtne, peate lihtsalt valmistama:

Valmis krabiliha: 30g

Sealiha rasv: 10 g

lahja sealiha: 10 g

Jams: 100 g

Sibul, koriander

Vürtsid igasugused, toiduõli imiku võõrutamiseks

Kuidas süüa teha

Viilutatud searasv, õhukeselt viilutatud lahja sealiha, seejärel peeneks jahvatatud krabilihaga. Lisa maitseained ja seejärel vahusta suure lusikaga ühtlaseks massiks. Jäta umbes 15 minutiks.

Kartulid kooritakse, pestakse ja riivitakse.

Pane potti 200ml vett, lase keema. Peske krabikoogid väikesteks pallideks ja visake need sisse, kuni krabipallid ujuvad, seejärel võtke need välja. Järgmiseks paned jamssi potti, keedad paksuks pudruks.

Kui puder keeb, lisa krabikoogid koos keema, kui keeb, keera pliit välja. Aseta kaussi, puista peale peeneks hakitud sibulat ja koriandrit ning lase beebil nautida.

4. Merikrabipuder kuumade köögiviljadega

Merekrabid ja köögiviljad koos moodustavad toitva pudru beebidele. Spinat on B-rühma vitamiinide rikas köögivili , sisaldab palju valku ja C-vitamiini, aitab tõsta vastupanuvõimet ja ennetada haigusi. Koostisained merekurgipudru keetmiseks:

Merikrabi liha: 50 g

Riisijahu või valge puder: mõõdukas kogus

Spinat: mõõdukas kogus, olenevalt beebi maitsest

Kalakaste, maitseained, toiduõli imikutoiduks.

Kuidas süüa teha

Tükeldatud krabiliha, eemaldage purustatud kest.

Marineeritud spinat, leotatud lahjendatud soolases vees umbes 5 minutit, eemaldatud, nõrutatud ja peeneks hakitud.

Pane valge puder väikesesse potti, lase keema. Lisa tükeldatud krabiliha ja spinat ning küpseta, kuni köögiviljad on pehmed ja lõhnavad, seejärel keera kuumus maha.

Kui teie laps on üle 1-aastane, peaksite enne lapsele nautimiseks andmist maitsta maitsvat kalakastet, et pudru maitset suurendada.

Merikrabide mõju laste tervisele

Maitsev merikrabipuder on roog, millele paljud emad väikelastele igapäevamenüüd tehes enim mõtlevad . Kuna see roog pole mitte ainult atraktiivne, seda on lihtne süüa, vaid sisaldab ka palju toitaineid, mis on teie lapse tervisele kasulikud.

Merikrabi on toit, mis sisaldab palju kaltsiumi, mis on väikelaste hammaste ja luude arenguks väga oluline toitaine. Paljude toitumisalaste dokumentide kohaselt sisaldab merikrabiliha ka suures koguses kergesti seeditavat valku, aidates lapsel kiiresti kaalus juurde võtta. Lisaks sisaldab merikrabi ka rasvhappeid ja oomega-3, mis on laste aju arengule väga head.

Merikrabides sisalduvad mineraalid, nagu tsink, kroom ja seleen, aitavad samuti keha tasakaalustada ja imiku söögiisu stimuleerida. Samal ajal avaldavad merikrabides leiduvad A- ja C-vitamiinid immuunsüsteemi tugevdavat , haigusi ennetavat ja nägemist arendavat toimet . Eelkõige ei pea te oma merikrabide beebi toitmisel elavhõbeda pärast liiga palju muretsema, kuna seda toksiini merikrabides on vähem kui tuunikala ja merekala puhul. Seetõttu on see toit laste tervisele väga ohutu.

Millal peaks beebi sööma merikrabiputru?

Enne kui õpite oma lapsele krabiputru keetma, peate õppima, millal saate hakata oma beebile krabiputru toitma. Toitumisspetsialistide sõnul võib beebile krabiputru andma hakata umbes 7 kuu vanuselt, kuid olenevalt vanusest on toidukogus erinev:

Alates 7-12 kuu vanusest: võite toita oma lapsele 20-30 g krabiliha/jahu

Alates 1–3 aastast: võite toita oma lapsele 30–40 g krabiliha/toidukorra kohta

Alates 4-aastastest ja vanematest: võite anda oma lapsele 50–60 g krabiliha/eine.

Paljastatakse, kuidas valida maitsvaid merekrabisid lastele putru keetmiseks

Maitsva ja toitva merikrabipudru saamiseks tuleb valida tihke, raske, tervisliku, väleda lihaga krabid, et tagada värskus pärast töötlemist. Peaksite ostma tooreid krabisid koheseks töötlemiseks, vältige "lämmutatud" või külmutatud krabide ostmist, sest nende krabide liha pole sageli maitsev.

Lisaks peaksite pöörama tähelepanu sellele, et valida krabid, millel on piisavalt küüniseid ja jalgu. Ka küünised ja jalad peavad olema kindlalt keha küljes, liikumine paindlik, krabi kest peab olema terve. Kui soovite krabisid süüa rohkem lihaga, peaksite valima isaskrabid, emastel krabil on tavaliselt rohkem telliseid ja vähem liha.

Pärast ostmist peate krabi põhjalikult puhastama, eemaldama kõik kestad ja pudipõlled, säilitades ainult krabiliha. Koorte eemaldamise käigus tuleb jälgida, et lihas ei oleks krabikarpe segatud, sest vastasel juhul on beebil väga kerge lämbuda või suud kriimustada.

Pange tähele, kui toidate oma last merikrabipudruga

Kuigi merikrabi on tervislik toit, peaksid emad selle imikutele andmisel, eriti alla 1-aastastele lastele, olema ettevaatlikud, sest see on üks  allergiat põhjustavatest toiduainetest :

Vähilapsele andmise esimeses etapis tuleks lasta oma beebil 2-3 päeva järjest harjuda krabilihaga roogadega ning hoolikalt jälgida, kas lapsel on allergianähte või mitte.

Krabi liha kogus, mida annate oma lapsele krabiliha söömiseks, peaks olema vähem kvantitatiivne kui sealiha, kuna krabis on palju valku, mistõttu ei ole liiga palju söömine tervisele kasulik.

Vähipoega toites annad talle ainult krabiliha, klotse ära söö, sest kerged tekivad kõhugaasid ja seedehäired.

Loodetavasti oskab ema eelpool jagatud infoga krabiputru keeta, et beebi saaks maitsvat ja toitvat putru nautida.