Lisage oma lapsele 9 energiarikast toitu
Kuna teie laps on nii haige, soovite, et ta võtaks kaalus juurde, et turske välja näha. Teie lapsele on energiarikkad toidud, peaksite proovima.
Mida süüa ja mida mitte süüa, et hambad oleksid tugevad?
Selleks, et beebi areneks täiel määral, ei saa ema jätta lapse hammaste eest hoolt kandmata. Terved hambad mitte ainult ei aita teie lapsel tervena püsida, vaid muudavad need ka ilusamaks.
Kuidas hoida beebi hambaid tervena? Järgmised toidusoovitused aitavad teie lapsel saada tugevamad hambad!
Toidud, mis on hammastele kahjulikud
Teatud toidud võivad teie lapse hambaid kahjustada. Kui teie laps sööb liiga palju süsivesikuid sisaldavaid toite, võib suhkur (küpsised, kommid, piim, suhkrurikkad toidud ja muud joogid) ja tärklis (pitsa, krõpsud, pasta) põhjustada hammaste lagunemist. Pikka aega hammastel püsivad süsivesikud on üks peamisi hambakaariese põhjustajaid .
Parim, mida saate teha, on õpetada oma last valima tervislikke toitumisviise. Siin on mõned toidud ja näpunäited, mis aitavad teie lapsel tugevaid hambaid saada.
Mõned toiduained tugevatele hammastele
Puu- ja köögiviljad: pakkuge oma lapsele rohkelt puu- ja köögivilju süsivesikuterikka kiirtoidu asemel. Parimad on puu- ja köögiviljad, mis sisaldavad palju vett, nagu pirnid, arbuusid, seller ja kurgid. Piirata lapse banaanide ja rosinate söömist, sest need sisaldavad palju suhkrut ning tuletada meelde, et pärast söömist tuleb hambaid pesta!
Juust: Juust, eriti cheddar, Monterey Jacki poolpehme juust, Šveitsi juust ja laagerdunud juust aitavad aktiveerida süljevoolu. Sülg aitab toiduosakesi hammastest välja lükata.
Nõu andma
Vältige kleepuvaid toite, nagu rosinad, kuivatatud viigimarjad, kaera- või maapähklivõiküpsised, vahukommid, mesi ja melass. Kui teie laps sööb neid toite, on kõige parem hambaid pesta kohe pärast söömist;
Paku oma lapsele söögi ajal maiustusi, mitte suupisteid. Kui kavatsete oma lapsele maiustusi anda, pakkuge neid magustoiduna kohe pärast sööki. Sel ajal eritub suur hulk sülge, mis muudab toidu hammastelt puhastamise lihtsamaks. Karastusjookide joomine koos toidukorraga aitab puhastada ka hambakattu;
Piira kiirtoitu nii palju kui võimalik. Napsitamise sagedus mõjutab hambaid rohkem kui tarbitud maiustuste kogus. Kui te kohe hambaid ei pese, hakkavad kasvama bakterid, mis suurendavad hambakattu ja põhjustavad hambakaariest;
Kaua hammastel püsivate suhkrurikaste toitude (nt pulgakommid, kõvad kommid, suhkrusiirupid ja piparmündid) vältimine aitavad kaasa hammaste lagunemisele;
Ostke suhkru- või õlivaba toitu;
Paku oma lapsele enne magamaminekut magusa piima, mahla, karastusjookide või sooda asemel tavalist vett, kuna need sisaldavad suhkrut, mis ei ole hammastele hea. Filtreeritud vesi ei kahjusta hambaid ja aitab puhastada hammastele kinni jäänud toiduosakesi;
Pidage alati meeles, et lisate oma lapse toitumisse häid kaltsiumiallikaid, et aidata tal hambaid tugevana hoida. Head kaltsiumiallikad on piimas, jogurtis ja spargelkapsas.
Loodetavasti pööravad lapsevanemad selle artikli kaudu rohkem tähelepanu oma laste suu tervisele, aitavad neil vältida hammastele kahjulikke toite/jooke ja omada tugevaid hambaid.
Mida süüa ja mida mitte süüa, et hambad oleksid tugevad?
Tugev hammas mitte ainult ei aita lapsel tervena püsida, vaid muudab lapse ka ilusamaks, nii et emad ei saa jätta lapse hammaste eest hoolitsemata.
Pruuni riisi kasulikkus tervisele
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuune beebi: areng ja toitumine
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
Soori põhjused ja ravi imikutel
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.