Lisage oma lapsele 9 energiarikast toitu
Kuna teie laps on nii haige, soovite, et ta võtaks kaalus juurde, et turske välja näha. Teie lapsele on energiarikkad toidud, peaksite proovima.
Lisage oma lapsele 9 energiarikast toitu
Kuna teie laps on nii haige, soovite, et ta võtaks kaalus juurde, et turske välja näha. Teie lapsele on energiarikkad toidud, peaksite proovima.
Hakkate oma lapsele tutvustama paljusid erinevaid toite, kuid olete endiselt mures tema kehakaalu pärast. Tunnete, et teie laps on söömiseks liiga laisk ja haigem kui tavaliselt, seega peaksite otsima toite, mis aitavad teie lapsel kaalus juurde võtta? Kui jah, siis laske aFamilyToday Healthil välja selgitada, millised toidud on kaloririkkad.
1. Avokaadod
Avokaadot peetakse alakaaluliste imikute "irohuks" , kuna see on toitaineterikas ja on hea looduslike rasvade allikas. Pealegi on avokaado ka väga lihtne roog valmistada.
Saate oma last toita otse, purustades või segades piimapulbri või kondenspiimaga.
Avokaadot saate segada ka teiste puuviljade või toiduainetega, nagu banaanid, tofu jne. Eelkõige lõikate avokaadod väikesteks tükkideks ja söödate nendega lastele.
2. Juust
Võite lisada ka juustu oma lapse toidulauale, et aidata tal kaalus juurde võtta ja anda talle piisavalt energiat.
Lisa juust keedetud või püreestatud köögiviljadele. Kui beebile meeldib alguses ainult juust, siis seda rooga tehes sööb ta tõenäoliselt rohkem köögivilju.
Lisage viil juustu munaroogadele, nagu munapuder, munapuder, kartulipuder või pasta.
Või asemel võite lisada juustu toidule, mis teie lapsele meeldib.
3. Täispiim
Kui toidate last rinnaga, andke lapsele sel ajal täispiima.
Valige täispiimast valmistatud piimatoodete ostmine.
Kasutage täispiima värskete puuviljade smuutide valmistamiseks või lisage piima teraviljale või tehke beebikastmeid.
4. Õli ja või
Õlid ja võid on imikutele suurepärased kaloriallikad.
Kasutage oliiviõli imikutoitude, näiteks praetud köögiviljade, pasta jms valmistamiseks.
Kasutage praadimisel võid või lisage võid püreestatud toitudele, näiteks kartulipudrule…
5. Munad
Munakollane sisaldab palju toitaineid, seega on see beebile külluslik energiaallikas.
Kõvaks keedetud munad on kõrge toitainetesisaldusega, mis aitab kaasa beebi aju arengule.
Lisage keedetud munakollased imikutoitudele, nagu supid, hautised jne.
6. Bataat
Bataat ei ole mitte ainult rikas kalorite, suhkru ja beetakaroteeni poolest, vaid toob ka palju kasu tervisele, aidates teie lapsel kaalus juurde võtta.
Võite oma last toita maguskartulipüreega teiste puuviljadega.
Lisa kartuleid suppidele või tee pirukateks.
7. Maapähklivõi
Maapähklivõi on väikelastele suurepärane kalorilisand. Maapähklivõi aitab ka beebidel kiiresti kaalus juurde võtta.
Määri röstsaiale supilusikatäis maapähklivõid või söö porgandit maapähklivõiga.
8. Pähklid
Pähklid annavad palju kaloreid ja aitavad teie lapsel kiiresti kaalus juurde võtta. Seega lisa pähkleid beebi igapäevastele roogadele. Enne lapsele andmist kontrollige, kas tal on allergilise reaktsiooni tunnuseid.
Segage erinevaid pähkleid, et saada rohkem toitaineid, nagu E-vitamiin, rasv ja valk.
Lisa pähkleid pudrule, piimale, munadele, jogurtile...
9. Banaanid
Banaanid annavad palju energiat, seega on see roog, mis peaks teie beebi toidulaual regulaarselt ilmuma.
Püreesta banaan, sega piimaga.
Püreesta banaan ja sööda seda oma lapsele leivaga või lisa teraviljale ja pudrule.
Lapse toitmine rohke kaloririkka toiduga aitab teie lapsel kiiresti kaalus juurde võtta. Liiga kiire kaalutõus pole aga hea. Nii et iga kuu jälgite endiselt oma lapse kaalu ja pikkust, et näha, kas see on keskmine. Kui teie lapse tase on keskmisest madalam, peaksite suurendama ülalnimetatud toitude söömist. Kui teie laps on rasvunud, vähendate ülalnimetatud toitude hulka.
Pruuni riisi kasulikkus tervisele
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuune beebi: areng ja toitumine
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
Soori põhjused ja ravi imikutel
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.