Kas lastele on hea süüa palju porgandeid?
aFamilyToday Health – porgandi liigtarbimine võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme ja teiste toitainete puudust.
Mida peaksid külmetushaigusega lapsed sööma, et nad kiiresti paraneksid?
Kui teate, mida süüa, kui lapsel on külm, aitate oma lapsel kiiremini taastuda, lisaks suukaudsete või süstitavate ravimite võtmisele.
Toit võib teha enamat kui lihtsalt energiat anda ja veelgi olulisem on teada, mida külmetuse korral süüa. Teatud immuunsust tugevdavad toidud võivad aidata teie lapse kehal haigustega toime tulla, leevendada mõningaid sümptomeid ja isegi aidata tal kiiremini taastuda.
1. Kanasupp ja puder on toidud, mida lapsed peaksid sööma külmetuse korral
Väikelastel võib külmetushaigust leevendada kanasupp või -puder. Uuringud on näidanud, et see roog puhastab hingamisteid, aidates leevendada ninakinnisust paremini kui teised kuumad toidud. Lisaks, kui putru või kanasuppi lisada mõned koostisosad, näiteks sibul ja ingver, taastub laps söömisel kiiremini.
2. Tsitrusviljad, mandariinid on tõhusad külmad toidud
Olete ilmselt kuulnud palju nõuandeid C-vitamiini rohke tarbimise kohta külmetushaiguste ennetamiseks. Tõde on aga see, et C-vitamiin ei suuda enamikku inimesi, eriti väikelapsi, haiguste eest kaitsta. Kui aga toidad beebit puuviljadega ja kasutad palju C-vitamiini sisaldavaid puuviljamahlu nagu apelsinimahl, sidrunimahl jne enne külmetusnähtude ilmnemist, tunneb laps end paremini ja paraneb kiiremini.
3. Toidul on võime võidelda bakteritega
Lehtkapsas, spargelkapsas, mustikad, punane sibul… kõik sisaldavad antioksüdanti nimega kvertsetiini, mis aitab teie lapsel külmetuse vastu võidelda. Valmistage oma lapsele toidud ülaltoodud toiduainete põhjal, näiteks köögiviljasupp või mustikajogurt.
4. Kuum tee on jook, mida lapsed peaksid jooma külmetuse korral
Soojad vedelikud võivad kurku rahustada ja leevendada kinnist või kurguvalu. Seetõttu on joogid, nagu tee või kuum vesi mõne sidruniviiluga, hea mõte, et vältida lapse keha dehüdratsiooni.
5. Jogurt toob lastele tervisele kasu, kui neil on külm
Lisaks kahjulikele bakteritele on veel baktereid, mis toovad laste tervisele palju kasu. Kui te ei tea, mida süüa, kui teie laps külmetab, võite anda talle jogurtit. See on hea viis kasulike bakterite taastamiseks, seedimise tervise edendamiseks ja kõhuhaiguste ennetamiseks.
6. Piim on ka tõhus külmetustoit
Suurema osa D-vitamiinist, mida teie lapse organism vajab tugevate luude ehitamiseks, südamehaiguste vastu võitlemiseks ja külmetushaigustest hoidumiseks, saab valmistada siis, kui laps on päikesevalguse käes. Kuid seda olulist vitamiini leidub ka rikastatud toitudes, nagu piim, apelsinimahl ja hommikusöögihelbed.
7. Porgand ja bataat
Oranži värvi puu- ja köögiviljad, nagu porgand ja bataat, sisaldavad sageli beetakaroteeni. Neid toite süües muudab keha orgaanilised ühendid A-vitamiiniks, mis on oluline terve immuunsüsteemi säilitamiseks. Kui lapsel on külm, keeda talle söögiks porgandisuppi või keeda bataati.
Kuidas lapsele süüa teha ja ema kaunistada samal ajal?
Õigete koostisosadega, nagu avokaado, banaan, jogurt, saate nii oma lapsele süüa teha kui ka oma naha eest hoolitseda.
Mida peaksid külmetushaigusega lapsed sööma, et nad kiiresti paraneksid?
Kui teate, mida süüa, kui lapsel on külm, aitate oma lapsel kiiremini taastuda, lisaks suukaudsete või süstitavate ravimite võtmisele.
Pruuni riisi kasulikkus tervisele
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuune beebi: areng ja toitumine
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
Soori põhjused ja ravi imikutel
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.