Massaaž, et rahustada beebi rahulikult magama, et ema oleks õrnem

Nagu meiegi, armastavad väikesed lapsed massaaži ajal lõõgastust. See aitab leevendada keha stressi ja aitab lapsel paremini magada. 

Beebidele meeldib viie meele tõttu olla pehmete kätega hellitatud ja masseeritud, puudutus on kõige arenenum. Uuring on näidanud, et massaažil on beebidele arengu ajal palju kasu. Mis need eelised siis on?

Beebi massaaži eelised

Massaaž võib vähendada kõhuprobleeme ja hambavalu, soodustada lihaste arengut, rahustada imikuid, kui nad on ärritunud, ja aidata neil kergemini uinuda.

Saate oma last masseerida kohe pärast sünnitust koju jõudes. Teie abikaasa on kindlasti suurepärane tugikäsi, sest see on üsna lihtne. Lisaks loob massaaž ka hea sideme isa ja lapse vahel.

Siin on juhised, mida saate enne lapse massaaži järgida.

Kõhu massaaž

Beebi kõhu masseerimiseks peaksid emad:

Tehke rusikas ja silitage aerutava liigutusega ümber beebi kõhu. Alustage rinnakorvist ja liikuge ühe käega alla, seejärel lülitage teisele;

Masseerige kõhtu sõrmeotstega ringjate liigutustega, liigutades sõrmi päripäeva;

Massaaž tähe "ILU" (I Love U) järgi: hõõruge beebi kõhu vasakut külge I-kujuliselt. Seejärel silitage käega kõhuõõnde paremalt vasakule ja seejärel tagurpidi L-kujuliselt alla. . Pühkige ümberpööratud U-kujuliselt lapse kõhu alumisest paremast osast üles ja ümber naba ning seejärel alla vasaku alaosa poole;

Laske sõrmedel päripäeva ümber lapse naba liikuda;

Kui võtate beebi põlvedest kokku ja tõstate need õrnalt üles ning pöörate puusasid paar korda paremale, aitab see rohkem õhku vabastada;

Asetage käsi lapse kõhule horisontaalselt ja raputage seda paar korda.

Märkus: Te ei tohiks beebi kõhtu masseerida, kui lapse naba pole veel paranenud.

Pea- ja näomassaaž

Beebi pea ja näo masseerimiseks saavad emad:

Tõstke oma lapse pead kahe käega, sõrmed masseerivad peanahka nagu peseksite oma lapse juukseid. Pange tähele, et peaksite vältima pea ülaosas asuva fontanelli masseerimist;

Masseerige pöidla ja nimetissõrmega kõrva;

Kasutage mõlemat kätt, et joonistada oma lapse näo ümber süda. Teie käed peaksid kokku puutuma lapse lõuaga;

Asetage nimetissõrm kulmude vahele ja pühkige väljapoole;

Pühkige oma nimetissõrmega õrnalt ülemise silmalau piirkonnast väljapoole;

Silitage õrnalt ninasillast põskede külgedele;

Silita sõrmeotstega beebi lõua väikeste ringide kujul;

Rindade massaaž

Lapse rindade masseerimiseks peaksid emad:

Pange käed lapse rinnale, silitage rinnaluust õlgadeni;

Rinnakust liigutage mööda õlga üles ja seejärel südamekujuliselt alla;

Pühkige diagonaalselt lapse puusa ühelt küljelt teisele õlale ja tagasi alla. Tehke sama teise poolega.

Käte massaaž

Saate masseerida oma beebi kauneid käsi:

Haarake lapse randmest ja patsutage biitsepsi lõdvestamiseks;

Ühe käega hoidke lapse randmest, teise käega moodustage beebi käsivarre ümber C-kuju, silitades õrnalt õlast randmeni;

Kasutage lapse käest kinni hoidmiseks kahte kätt, pöörake õrnalt kahes vastassuunas, nagu rätikut väänades;

Masseerige peopesa, hõõruge kahe pöidlaga peopesa ümbert sõrmedeni;

Pühkige õrnalt randmelt sõrmedeni. Suruge ja tõmmake sõrmi õrnalt;

Kasutage oma sõrmi, et hõõruda ringe, et masseerida beebi randmeid;

Painutage oma lapse küünarnukki.

Selja massaaž

Beebi seljaosa lihtsaks ja mugavaks muutmiseks saavad emad:

Asetage laps horisontaalselt kõhuli või sirutage jalad ja asetage ta sülle. Pange lapse käed tema ette, mitte külgi sulgema;

Masseeri kahe käega edasi-tagasi kaelast tuharani;

Aseta üks käsi lapse turjale ja teise käega liiguta kaelast allapoole;

Hõõruge sõrmedega ringikujuliselt selgroo suunas alt üles. Vältige otse beebi selgroole vajutamist;

Masseerige beebi õlga väikeste ringjate liigutustega;

Masseerige tuharaid suurte ringjate liigutustega;

Ringi oma sõrmi nagu reha ja silita õrnalt beebi selga ülevalt alla.

Jalamassaaž

Jalgade abil saate rakendada järgmist viisi:

Haarake lapse pahkluust ja tõstke üks jalg üles. Lõdvestage oma lapse reied, patsutades neid õrnalt;

Hoidke lapse pahkluust ühe käega pahkluu juures, mähkides teise käe C-kujuliselt ümber tema reie, nii et pöial oleks suunatud alla. Pühkige reielt jalale;

Kasutades mõlemat kätt, et hoida lapse jalgu süles, pöörake õrnalt kahes vastassuunas puusadest jalgadeni nagu märga rätiku väänamisel;

Masseerige 2 pöidlaga lapse jalataldu kannast varvasteni;

Kasutage tervet kätt, et silitada beebi jalgu kannast varvasteni;

Silitage kergelt jalataldadest. Haarake ja tõmmake õrnalt varvast;

Masseerige lapse pahkluu väikestes ringides;

Voldi jala liigend kokku.

Ülaltoodud massaažiharjutused aitavad beebil rohkem lõõgastuda, seeläbi vähem nutta, kergemini magada ja ennekõike aitavad emal endaga tegelemiseks veidi rohkem vaba aega!