Kui teie laps on kõhn, mida peaksite tegema?

Vanuses, kus iga kolmas laps on ülekaaluline, vähendatakse tõenäosust, et laps on kõhn või alakaaluline. Kuid väikese sünnikaaluga beebidel on ka oma terviseprobleemid.

Kui Huong Lani tütar oli 2-aastane, ei saanud ta muretsemata jätta, kui nad mõlemad ujuma läksid. Siilipoeg näeb ujumistrikooga väga igav välja, sest igaüks suudab selgelt üles lugeda iga tema ribi. Lan tunneb muret, et inimesed arvavad, et ta ei toida oma lapsi. Lan andis tütrele mitmesuguseid toite, kuid siil ei olnud huvitatud, isegi kui ta oli 4-5 aastat vana, sõi ta ainult ühe tüki. Praegu 112 cm pikkune ta on pikem kui enamik tema sama kooli esimesse klassi minevaid lapsi, kuid kaalub veidi üle 16 kg, on ta kergem kui väikelaps.

Siili napp kaal on ainult 1. protsentiili KMI kõverast, mida pediaatrid kasutavad optimaalse kaalu määramiseks. Ligikaudu 99% Hedgehogi tüdrukutest kaalub rohkem kui ta on, mis tähendab, et meditsiiniliste standardite järgi on ta alakaaluline (sama kehtib alla viienda protsentiili laste kohta).

 

Kuid eksperdid ütlevad, et parim ei põhine ainult ühel numbril, vaid see on stabiilne ja pidev kasvutempo, mis on tõesti oluline. Tegelikud murettekitavad põhjused on pikkuse ja kaalu protsentiili kasvumäära vähenemine või kaalutõusu ebaõnnestumine pikkuse kasvu perioodidel. Praegu 7-aastasel Siilil on sama pikkuse- ja kaaluprotsentiil kui 1-aastaselt – aga seevastu kasvab ta päris hästi. See pole aga lõplik iga kõhna lapse puhul.

Kehakaalu probleem

Kui teie laps on kõhn, mida peaksite tegema?

 

 

Lapsed kasvavad esimese 12 kuuga väga kiiresti, kaalus juurde ligi 7 kg. 1–5-aastased lapsed võtavad aastas juurde rohkem kui 2 kg. Seejärel kaalutõus aeglustub ja enamik lapsi võtab kuni puberteedieani pidevalt juurde 1 kg aastas.

Lapse söögiisu võib järk-järgult väheneda, kui kaal tõuseb. Ajus asuvad isukeskused kontrollivad, kui palju toitu laps süüa tahab.

Väga väike laps oskab toidukogust oma vajadustele üsna hästi kohandada, kui just muid tegureid ei mängi.

Mõned ravimid, näiteks retseptiravimite varude hüperaktiivsus tähelepanu ADHD, võivad söögiisu vähendada. Kui ADHD-ga lapsed võtavad oma pikendatud vabanemisega ravimeid hommikul, on söögiisu allasurutud kuni lõunani. Et aidata oma lapsel seda vältida, rääkige oma arstiga kiirravimile üleminekust või ravimi võtmise aja muutmisest, kui ta koolis ei käi. Ka teised terviseprobleemid, nagu kilpnäärmeprobleemid, refluks ja söömishäired, võivad samuti mõjutada kaalutõusu. Ja siin on põhjus, miks vanemad teavad liigagi hästi: dieedi pidamine.

Valivad sööjad

Kui koolieelikud pööravad sageli tähelepanu toidule, siis 4-aastase Gia Huy toitumisharjumused on äärmiselt piiratud. Poisi ema ütles, et tema toiduks on ainult kana, kalafileed ja puuviljad.

Huy-taoliste toitumisharjumustega lastel võib olla oht, et nad ei söö piisavalt energiat, vitamiine ja mineraalaineid, mis on vajalikud aju ja keha arenguks. Seetõttu on lastel kalduvus külmetushaigustele, energiapuudusele, keskendumisraskustele koolis ja ajutise kääbuse tekkeks. Teatud toitainete puudus on hullem kui teiste puudumine. Raud on kõige tähtsam. Raua ebapiisav saamine võib põhjustada aneemiat ja väsimust, keskendumisvõime puudumist koolis ja laste käitumist. Paremuselt teine ​​aine on tsink, kaltsium ja D-vitamiin, mis on olulised normaalseks kasvuks ja luustikuks ning vähendavad osteoporoosi riski pärast täiskasvanuks saamist. Vereanalüüsiga saab kindlaks teha, kas lapsel on vitamiinipuudus ja kas lapsel on vaja rohkem toidulisandeid.

Laste madal kehamassiindeks võib puberteeti edasi lükata. Kui teie tütar kaalub alla 15. protsentiili ja tal pole 15. eluaastaks puberteedi või menstruatsiooni märke ilmnenud, pidage nõu oma lastearstiga.

Kasvuvõimalus

Ei ole vaja kõhna last nuumada, kui ta kasvab stabiilselt ja jõuab järele suurte arengu verstapostidele. Kuid kui olete mures oma lapse toitumise pärast või soovite lihtsalt teada, kuidas edendada paremaid toitumisharjumusi, võivad ekspertide nõuanded aidata.

Unustage sõda toiduga. Vanemate ülesanne on pakkuda lastele regulaarselt toitvaid toite ja suupisteid. Lapsed ise otsustavad, mida süüa.

Piirata suupisteid

Kui teie laps on kõhn, mida peaksite tegema?

 

 

Kas peaksite kaaluma oma lapse energia suurendamist piimakokteilide ja krõpsudega? Ei peaks. Lastele maiustuste ja soolaste suupistete andmine võib ohustada selliseid terviseriske nagu diabeet ja kõrge vererõhk . Toidu toiteväärtus on ka kõhnade imikute küsimus, mis võib olla oluline, sest nad söövad nii vähe. Kas soovite panna oma lapse tühja kõhuga magama? Paku oma lapsele igapäevaste toidukordade hulka sellist toitu, mis talle meeldib. Kui teie valiv laps sööb ainult ebatervislikke asju, proovige paremat analoogiat kasutades (nt kodujuust täisterapastaga) loobuda.

Otsige kõrge kalorsusega ja toitaineterikkaid toite. Valige rasvavabade piimatoodete asemel rasvased piimatooted; segage võid, juustu või kastet köögiviljade, pasta ja liha sisse; pakkuda tervislike rasvade rikkaid toite, nagu pähklid ja avokaadod; ja kasuta suppide asemel kreemsuppe.

Las lapsed söövad koos perega

Kui teie laps on kõhn, mida peaksite tegema?

 

 

Isegi kui teie laps ei söö ja söögi ajal toiduga mängib, peaksite teda laua taga hoidma. Võib juhtuda, et teie laps soovib proovida süüa seda, mis teile meeldib. Samal ajal peaksite söömise ajal piirama teleri või muude seadmete sisselülitamist.

Teil peaks olema kindel suupistete ajakava, sööma suupisteid iga päev samal ajal. Kuigi võite anda oma lapsele suupisteid alati, kui ta soovib, on kõige parem säilitada isu põhitoidukorra jaoks.

Vähendage vedeliku tarbimist

Annad lapsele toidukordade ajal täispiima või vett ja jälgid, mida ta toidukordade vahel joob. Ärge andke lapsele enne sööki mahla, sest see võib lapse kõhu täis saada.

Julgustada treeningut

Kui teie laps on kõhn, mida peaksite tegema?

 

 

Lisaks sellele, et aktiivne olemine aitab teie lapsel suurendada söögiisu, võib see tugevdada luid, suurendada lihaste kasvu, toetada südame tervist, aidata magada ja parandada intelligentsust.

Rääkige arstiga

Kui teie laps kaebab peavalu, väsimuse, pearingluse üle või kui olete lihtsalt mures tema kehakaalu pärast, pidage nõu oma arstiga. Terviseprobleemide välistamiseks võib arst suunata teid eriarsti juurde. Samuti võiksite konsulteerida dietoloogiga, kuidas lisada menüüsse, mida teie laps tavaliselt sööb, mitmekesistada ning suurendada energiat ja toitaineid.

 


Leave a Comment

8 viga, mida vanemad oma laste toitmisel sageli teevad

8 viga, mida vanemad oma laste toitmisel sageli teevad

Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!

Kui teie laps on kõhn, mida peaksite tegema?

Kui teie laps on kõhn, mida peaksite tegema?

Vanuses, kus iga kolmas laps on ülekaaluline, vähendatakse tõenäosust, et laps on kõhn või alakaaluline. Kuid väikese sünnikaaluga beebidel on ka oma terviseprobleemid.

Mida on vaja teada 4-5-aastaste laste toitmisel?

Mida on vaja teada 4-5-aastaste laste toitmisel?

Mida on vaja teada 4-5-aastaste laste toitmisel? Uurige saidilt aFamilyToday Health teavet teie lapse vajalike toitainete koguse, toitumisharjumuste ja toitumise etikettide kohta.

Mida on vaja teada 3-aastase lapse toitmisel?

Mida on vaja teada 3-aastase lapse toitmisel?

Mida on vaja teada 3-aastase lapse toitmisel? Kuulake aFamilyToday Healthilt, et saada teada, mida on oluline meeles pidada ja kuidas oma last parima kasu saamiseks toita.

38 nädalat

38 nädalat

Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega, mida 38. nädalal meeles pidada, et vanemad saaksid oma beebi eest parimal viisil hoolitseda!

5 sammu, mis aitavad teie lapsel rohkem puu- ja köögivilju süüa

5 sammu, mis aitavad teie lapsel rohkem puu- ja köögivilju süüa

Selle asemel, et sundida last kõvasti sööma, järgige aFamilyToday Healthi poolt jagatud 5 sammu, et aidata oma lapsel süüa rohkem puu- ja köögivilju.

10 näpunäidet valivate sööjate jaoks

10 näpunäidet valivate sööjate jaoks

Imikud vajavad normaalseks kasvuks piisavat toitumist. aFamilyToday Health jagab teiega 10 näpunäidet valivate sööjatega toimetulemiseks.

Mida on vaja teada laste näksimisest?

Mida on vaja teada laste näksimisest?

Mõõdukas näksimine on beebi 3 põhitoidukorra toetamisel väga oluline. Liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teada eelistest ja sellest, kuidas oma lapsele õiget suupistet anda.

Pruuni riisi kasulikkus tervisele

Pruuni riisi kasulikkus tervisele

Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.

Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada

Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada

<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.

8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad

8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad

Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.

Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi

Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi

Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.

Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda

Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda

Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.

8-kuune beebi: areng ja toitumine

8-kuune beebi: areng ja toitumine

8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.

8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata

8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata

Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.

Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi

Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi

Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.

Soori põhjused ja ravi imikutel

Soori põhjused ja ravi imikutel

aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.

Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?

Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?

aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.