Kui lasete lapsel kartulit süüa, on see hea nii seedimisele kui ka maksale

Beebi mõõdukal kartuliga toitmisel on palju seedimist ja immuunsust tugevdavaid eeliseid. Peaksite seda kartulirooga korralikult töötlema, kui teie laps hakkab kuivainet sööma.

Imikud peavad iga päev tervena ja suureks kasvamiseks saama piisavalt mikrotoitaineid. Kui teie laps hakkab sööma tahket toitu , on kartuliroog üks koostisosadest, mida emad ei tohiks paljude erinevate eeliste tõttu ignoreerida. Kui soovite anda oma lapsele mõistliku koguse kartuleid, aitab järgmine artikkel seda teha.

Millal peaksite oma beebile kartulit andma?

Kartul on üks neist lihtsatest köögiviljadest, mida saab beebi toidulauale lisada juba varakult. Kartul on kergesti seeditav ja annab palju energiat. Kõrge kalorsuse tõttu on kartulit kõige parem tutvustada lapsele vanuses 7–10 kuud.

Mis kasu on imikutele kartuli söötmisest?

Varustage vitamiine ja mineraalaineid: kartul sisaldab imikutele vajalikus koguses vitamiine ja mineraalaineid, kuigi mitte nii palju kui teised köögiviljad.

Hea laste seedesüsteemile:  Kartulis on kõrge leelisesisaldus, mis aitab vähendada organismi happesust. See on kasulik imikutele ja väikelastele, kuna happed võivad neile kahjulikku mõju avaldada. Lisaks aitab kartul soodustada kasulike bakterite kasvu beebi soolestikus.

Kaitske maksa: hiljutised uuringud näitavad, et kartul on maksale väga kasulik. Kartul kaitseb maksa väga tõhusalt keemiliste kahjustuste eest.

Viirusevastased omadused: uuringud näitavad, et kartul, eriti punane kartul, sisaldab antotsüaniine, mis aitavad ära hoida gripiviiruse kasvu. Peaksite andma beebile kartulit, et tugevdada nende vastupanuvõimet ja tõhusalt ennetada grippi.

Nahakaitse: Kartulil on ka nahka kaitsv toime. Kartulis leiduv C-vitamiin, tärklis ja ensüümid on väga kasulikud nahakudede toitmisel. Kartulis sisalduv mahl on aluseline, aidates eemaldada surnud naharakke, muutes naha siledaks ja säravaks.

Põletused: Lisaks nahale kasulikule mõjule on kartulist palju abi ka põletuste ravimisel. Värske kartuliviilu võib kanda otse põletuskohale ja jätta vähemalt 15 minutiks. Jätkake seda protsessi 1 tund. Kartulit saab lisaks põletushaavade ravile kasutada ka imikute putukahammustusest põhjustatud põletike raviks.

Kuidas lisada kartulit beebi dieedile

Beebikartulit valmistage järgmiselt:

Puhastamine ja  koorimine : Kartuleid valmistades tuleb pesta ja koorida ära koor. See aitab eemaldada pinnale jäänud mustust ja pestitsiide.

Kartulite aurutamine:  Algajana võite kartuleid aurutada , seejärel väikesteks tükkideks lõigata ja seejärel püreestada, et laps saaks süüa. Ärge keetke kartuleid, sest kartulis sisalduvad olulised vitamiinid ja mineraalid lähevad kergesti kaduma. Parim viis selle valmistamiseks on aurutamine, mitte keetmine.

Kartul sisaldab üsna palju tärklist. Seetõttu peaksite imikut kartuliga toites ainult veidi lisama ja kombineerima palju muid toitvaid köögivilju, nagu porgand, kõrvits jne. Lisaks võite tutvuda oma lapse jaapanipärase võõrutusdieediga .