Vahepalad lasteaeda minevatele lastele

Toitude, riiete ja mööbli valmistamine kogu perele ja beebile lasteaeda minnes võib mõnikord olla emade jaoks äärmiselt stressirohke, isegi nii lihtne kui beebitoidu valmistamine. Eelkõige on väikelapse etapp oluline aeg oma lapsele tervislike toitumisharjumuste kujundamiseks. Ja kindlasti ei taha te, et teie lapse toitumisharjumused keerleksid iga päev korduvate suupistete ümber, eks?

Mitmekesisus on elu vürts. Toitumise osas on mitmesugused toiduallikad parim viis tagada, et teie lapsel oleks sel perioodil piisavalt toitaineid täielikuks arenguks. Seetõttu on esimene oluline asi, et emme teeks kõik eelnevast õhtust valmis nagu riiete triikimine/triikimine, toidukarbid, toidupakendite kotid... eelnevalt valmis. See võib aidata vähendada stressi ja hommikust hõivatust.

Lapsele kaasavõetavate suupistete valimisel vaadake palun väikelaste toitumispüramiidi . Selles etapis peaks teie beebil olema 3 põhitoidukorda ja 2–3 toitvat vahepala päevas. Toiteväärtuslikud snäkid on dieedi oluline osa, aidates taastada kehas iga päev omastatavaid toitaineid.

 

1. Värsked puuviljad: Emad peaksid regulaarselt hoidma lapse suupistetes värskeid puuvilju, nagu õunad, pirnid, mandariinid, banaanid.... Emad saavad valida värvilisi puuvilju, tükeldada ja jätta lapsele söögikorda "nautima" valmis.

 

Vahepalad lasteaeda minevatele lastele

Värvilised puuviljad ergutavad kergesti beebi maitsemeeli

2. Kreekerid/riisikoogid, juustupallid või viilud: Emad peaksid pöörama tähelepanu madala soolasisaldusega kookide valimisele, kuna liigse soola vältimine ei ole lapsele hea. Riisikoogid on ka väikelastele atraktiivne soovitus.

Vahepalad lasteaeda minevatele lastele

Küpsiste rüüpamine on beebi eriline hobi

3. Leib/saiakesed: 1 väike viil pruuni leiba, väikesteks tükkideks lõigatud koogid ergutavad lapse maitset, ema võib lisada 1 viilu juustu või maapähklivõid, et muuta suupisted atraktiivsemaks. Siiski peaksid emad olema ettevaatlikud, kui lapsel on anamneesis allergia maapähklite (maapähklite) koostisosade suhtes.

Vahepalad lasteaeda minevatele lastele

4. Jogurt: see on suurepärane toiduallikas imikutele, kuid see toit on liigutamisel ja säilitamisel üsna ebamugav. Emad saavad osta purgijogurteid ja saata need kooli ette, et saaksid neid suupisteteks toita. Tasub märkida, et valida madala suhkrusisaldusega jogurteid , vältida liiga magusaid jooke, mis ei ole teie lapse hammastele head.

Vahepalad lasteaeda minevatele lastele

5. Kuivatatud puuviljakook, banaanikook : Kui kook on ema enda kätega tehtud, ajab see beebi väga elevile. Kasutage nädalavahetuse vaba aega, valmistage beebile viil kerget magusat saia ja serveerige klaasi sooja piimaga, et anda beebile energiat aktiivseks nädalavahetuseks.

Märkus: Alla 5-aastaseid lapsi on lihtne lämbuda, seega olge ettevaatlik, et teie laps ei sööks ube, seemneid, popkorni jne, et vältida lämbumist.

Uuringute kohaselt on esimesed 1000 päeva alates esimesest raseduspäevast kuni lapse 2-aastaseks saamiseni ainus aeg, mis avab teie lapse tervisele ja tulevikule võimaluste akna. Seetõttu tuleb selles vanuses lastele tagada piisav ja sobiv toitumine.

Lisateabe saamiseks vaadake artikleid aadressil https://www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/

 


Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.

Teaduslik viis 1-aastaste laste karistamiseks, et nad kuuletuksid

Teaduslik viis 1-aastaste laste karistamiseks, et nad kuuletuksid

Laps on alles 1-aastane ja ei suuda veel kõnekeelega väljendada frustratsiooni ega viha. Imikud käituvad sageli "löövalt". rohkem sõpru. Kas on mingi mõistlik viis 1-aastase lapse karistamiseks?

Suurepärane viis imikute valu leevendamiseks pärast tõhusaid vaktsineerimisi

Suurepärane viis imikute valu leevendamiseks pärast tõhusaid vaktsineerimisi

Beebi valu leevendamine pärast vaktsineerimist pole keeruline. Piisab vaid mõnest rahvapärasest nipist ja beebi eest hoolitsemisest vastavalt arsti juhistele.

Unehäiretega imikute nähtuse dekodeerimine perioodil 0-6 kuud

Unehäiretega imikute nähtuse dekodeerimine perioodil 0-6 kuud

Vastsündinu, kellel on unehäired, pidev ärkamine ei mõjuta mitte ainult lapse tervist, vaid väsitab ka ema. Seetõttu peavad emad välja selgitama imikute unetuse probleemi, et aidata neil sellest olukorrast kiiresti vabaneda.

Kuidas valmistada karpkala putru, et beebid saaksid maitsvat toitu süüa

Kuidas valmistada karpkala putru, et beebid saaksid maitsvat toitu süüa

Karpkala on toitev toit, mis pole hea mitte ainult emadele, vaid sobib väga hästi ka imikutele võõrutamisel. Kui tead, kuidas sel perioodil beebile meelepäraseks karpkalaputru keeta, annad lapsele võimalikult kiireks kasvamiseks suures koguses toitaineid ja vitamiine! Kuidas siis valmistada putru, mida on lihtne valmistada ja mis on teie lapsele toitev?

Õige aeg lapse tahkete toiduainetega toitmiseks aitab teie lapsel areneda

Õige aeg lapse tahkete toiduainetega toitmiseks aitab teie lapsel areneda

Tahkete ainete varajane või hiline kasutuselevõtt avaldab negatiivset mõju laste tervisele ja arengule. Ideaalis peaks ema harjutama lapsele tahke toidu andmist õigel ajal ja õigel viisil.