Vahepalad lasteaeda minevatele lastele

Toitude, riiete ja mööbli valmistamine kogu perele ja beebile lasteaeda minnes võib mõnikord olla emade jaoks äärmiselt stressirohke, isegi nii lihtne kui beebitoidu valmistamine. Eelkõige on väikelapse etapp oluline aeg oma lapsele tervislike toitumisharjumuste kujundamiseks. Ja kindlasti ei taha te, et teie lapse toitumisharjumused keerleksid iga päev korduvate suupistete ümber, eks?

Mitmekesisus on elu vürts. Toitumise osas on mitmesugused toiduallikad parim viis tagada, et teie lapsel oleks sel perioodil piisavalt toitaineid täielikuks arenguks. Seetõttu on esimene oluline asi, et emme teeks kõik eelnevast õhtust valmis nagu riiete triikimine/triikimine, toidukarbid, toidupakendite kotid... eelnevalt valmis. See võib aidata vähendada stressi ja hommikust hõivatust.

Lapsele kaasavõetavate suupistete valimisel vaadake palun väikelaste toitumispüramiidi . Selles etapis peaks teie beebil olema 3 põhitoidukorda ja 2–3 toitvat vahepala päevas. Toiteväärtuslikud snäkid on dieedi oluline osa, aidates taastada kehas iga päev omastatavaid toitaineid.

 

1. Värsked puuviljad: Emad peaksid regulaarselt hoidma lapse suupistetes värskeid puuvilju, nagu õunad, pirnid, mandariinid, banaanid.... Emad saavad valida värvilisi puuvilju, tükeldada ja jätta lapsele söögikorda "nautima" valmis.

 

Vahepalad lasteaeda minevatele lastele

Värvilised puuviljad ergutavad kergesti beebi maitsemeeli

2. Kreekerid/riisikoogid, juustupallid või viilud: Emad peaksid pöörama tähelepanu madala soolasisaldusega kookide valimisele, kuna liigse soola vältimine ei ole lapsele hea. Riisikoogid on ka väikelastele atraktiivne soovitus.

Vahepalad lasteaeda minevatele lastele

Küpsiste rüüpamine on beebi eriline hobi

3. Leib/saiakesed: 1 väike viil pruuni leiba, väikesteks tükkideks lõigatud koogid ergutavad lapse maitset, ema võib lisada 1 viilu juustu või maapähklivõid, et muuta suupisted atraktiivsemaks. Siiski peaksid emad olema ettevaatlikud, kui lapsel on anamneesis allergia maapähklite (maapähklite) koostisosade suhtes.

Vahepalad lasteaeda minevatele lastele

4. Jogurt: see on suurepärane toiduallikas imikutele, kuid see toit on liigutamisel ja säilitamisel üsna ebamugav. Emad saavad osta purgijogurteid ja saata need kooli ette, et saaksid neid suupisteteks toita. Tasub märkida, et valida madala suhkrusisaldusega jogurteid , vältida liiga magusaid jooke, mis ei ole teie lapse hammastele head.

Vahepalad lasteaeda minevatele lastele

5. Kuivatatud puuviljakook, banaanikook : Kui kook on ema enda kätega tehtud, ajab see beebi väga elevile. Kasutage nädalavahetuse vaba aega, valmistage beebile viil kerget magusat saia ja serveerige klaasi sooja piimaga, et anda beebile energiat aktiivseks nädalavahetuseks.

Märkus: Alla 5-aastaseid lapsi on lihtne lämbuda, seega olge ettevaatlik, et teie laps ei sööks ube, seemneid, popkorni jne, et vältida lämbumist.

Uuringute kohaselt on esimesed 1000 päeva alates esimesest raseduspäevast kuni lapse 2-aastaseks saamiseni ainus aeg, mis avab teie lapse tervisele ja tulevikule võimaluste akna. Seetõttu tuleb selles vanuses lastele tagada piisav ja sobiv toitumine.

Lisateabe saamiseks vaadake artikleid aadressil https://www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/

 


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.