Unehäiretega imikute nähtuse dekodeerimine perioodil 0-6 kuud

Uinumisraskustega vastsündinute pidev ärkamine on väga murettekitav seisund. See ei mõjuta mitte ainult lapse tervist, vaid väsitab ka ema. Naised langevad suurema tõenäosusega sünnitusjärgsesse depressiooni. Seetõttu peab ema õppima kiiresti aitama oma lapsel sellest olukorrast välja tulla.

sisu

Miks on lastel unehäired?

Eksperdid selgitavad imikute unehäirete fenomeni

Vastsündinu unehäired mõjutavad nii ema kui ka last

Kuidas ravida uneapnoed, imikute unehäireid

Tavaline beebi uni

Pärast sündi kuni umbes 3 kuu vanuseni lapsed ainult söövad - magavad - käivad tualetis. Lapsed, kellel on raskusi unega või magavad öösel vähem, avaldavad negatiivset mõju hilisemale arengule.

Miks on lastel unehäired?

Väga harva juhtub, et vastsündinud laps magab öö läbi. Vastsündinutel on sageli raske magada erinevatel põhjustel. Kuid beebi igat unefaasi mõjutavad erinevad välised ja sisemised tegurid.

0. staadium - 3 elukuud:  vastsündinud magavad umbes 12-18 tundi ööpäevas. 6 nädala pärast võib olla kleepuv.

3. etapp – 6 kuud vanad: umbes 3–6 kuu vanuselt  järgib see tsükkel järk-järgult teatud reegleid. Selle seaduse loovad ema harjumused.

Imiku uni: 10, mida tohib ja mida ei tohi Imiku unel sünnist kuni 1-aastaseks saamiseni on palju muutusi uneajas ja unemustrites. Mitte ainult lapsed, vaid ka vanemad peavad õppima selle muutusega kohanema.

Lapsed vanuses 3 kuud kuni 1 aasta vajavad iga päev umbes 14-15 tundi und. Umbes 9 kuu vanuselt magab 70–80% beebidest öö läbi.

Kui beebi uneaeg on alla 0–6 kuu vanuselt ebanormaalne, võib selle põhjuseks olla üks järgmistest põhjustest:

Tekitage harjumus last magama meelitada

Beebi on liiga väsinud

Näljane või ebamugavustunne

Märjad mähkmed

Uneaja rutiinid puuduvad

Lapsed ei lähe õigel ajal magama

Teadlikult ettekäände loomine hilisemaks magamiseks

Ei maga päeval piisavalt

Obstruktiivne uneapnoe (kui hingamisteed on ummistunud, tavaliselt mandlite ja nina kudede suurenemise tõttu...)

Norskamine

Õudusunenägude ja öiste hirmude nägemine

Unes kõndimine

Allergia

Astma

Eksperdid selgitavad imikute unehäirete fenomeni

Ekspertide sõnul on imikute psühholoogia sageli raskesti hoomatav. Seetõttu tahavad emad küsida rea ​​küsimusi: miks laps nutab, miks on lapsel unehäired, mis lapsega juhtus….

Mitte kõik beebid ei ole voodikuulelikud ja magavad korralikult. Mõned beebid nutavad sageli öösel , miks nad ei suuda isegi maha rahuneda. Ema ka uinutas, laulis, jutustas, pani muusika käima, aga beebil oli ikka unega probleeme.

Vastsündinute unehäired võivad olla tingitud sellest, et nad on väsinud või näljased!

Seda nähtust selgitades ütlevad eksperdid, et väikelastel on sageli palju lühikest ja sügavat und. Eriti rinnapiima saavate imikute uni on lühem, mistõttu lapsed ärkavad sageli nuttes.

Põhjus on selles, et rinnapiim on kergesti seeditav, muutes imikud kiiresti näljaseks. Mõned teised on tingitud haigusest. See on väga normaalne nähtus ja emad ei pea muretsema. 

Vastsündinu unehäired mõjutavad nii ema kui ka last

Laste pikaajalised unehäired mõjutavad beebi ööpäevarütmi ja igakülgset arengut. Samas kujundab see harjumuse lapse kasvades hilja üleval olla.

Samuti lühendab see lapse uneaega, muutes lapse aju piisavalt välja puhata ja vähem erksaks.

Teadlased on ka näidanud, et ajal, mil laste kasvuhormooni toodetakse kõige rohkem sügava une ajal ja ajavahemikus 22.00–8.00.

Kui imikul on unehäired ja ta jätab selle parima uneaja vahele, on tema kasvutempo aeglasem kui teistel lastel ja ka täiskasvanu pikkus on piiratum kui tema eakaaslastel.

See ei mõjuta mitte ainult lapse tervist, vaid ka ema tunneb end väsinumana. Rohkem kui keegi teine, vajavad emad pärast sünnitust taastumiseks palju puhkust.

Kui lapsel on unehäired, nutab ema pidevalt ja tal on unehäired. Pikaajaline väsimus võib põhjustada ka imetavatel emadel stressi või sünnitusjärgset depressiooni.

Raskesti magav ja unehäiretega laps mõjutab ema tervist

Kuidas ravida uneapnoed, imikute unehäireid

Vaadake tähelepanelikult oma lapse unegraafikut. Kui teie laps ei maga iga päev piisavalt, uurige välja põhjus.

Vajadusel viige beebi arsti juurde, et teha kindlaks, kas probleem on seotud lapse tervise või perekondlike harjumustega. Üldiselt peaksid emad:

Looge oma lapsele eraldi ajakava söömiseks ja magamiseks, et kohaneda järk-järgult.

Proovige aru saada, millal teie laps tavaliselt sügavalt ja kaua magab ning miks ta sügavalt magab.

Luua magamistuppa hea keskkond, tagada mõõdukas valgustus vastavalt lapse eelistustele, müravaba, puhas wc, toatemperatuur ca 28 - 2 kraadi Celsiuse järgi.

Hoolitse oma tervise eest, kontrolli, kas lapsel pole haigusi. Kui jah, siis palun pöörduge ravi saamiseks arsti poole, kui haigus on möödas ja keha on korras, siis magab laps hästi.

Harjutage laste õigel ajal magama panemist, mitte tingimata enne, kui nad on uniseks jäänud, ja pange nad siis magama. Mõnikord ei muuda liigne magamine und tervislikuks.

Looge harjumus ise magada ja magage hästi, rääkige oma beebiga, et mõista, kui hästi üksinda magab, saab petta, et ta on ilusam, targem, armas vale!

Lapsed ei tohiks öösel liiga täis süüa, aga ka kõhtu ei tohi magada lasta. Kõht ei tööta korralikult, mistõttu on ka lapsel raske kiiresti uinuda.

Külmal aastaajal tuleks hea une tagamiseks katta laps puuvillase tekiga, kui on liiga palav, lülita sisse elektriventilaator. Siiski peab arv olema mõõdukas ja ventilaator pöörlemisrežiimis, vältides ventilaatorit otse lapse näole.

Tavaline beebi uni

Olenemata sellest, kas imiku toitmine rinnapiima või piimaseguga, kui imikud seda kõike söövad, kestab beebi uni 2–3 tundi. 6 kuu vanuselt võib laps hakata öö läbi magama.

1–3-aastaselt ärkab iga teine ​​laps keset ööd üles. Ekspertide sõnul on see normaalne, sest igal lapsel on oma magamisviis nagu toidu maitse, see beebi magab hilja, teine ​​varakult.

Alla 6 kuu vanused lapsed söövad ja magavad ainult

Vanemad peavad tähelepanu pöörama ühele, laps ärkab pidevalt või saab magada ainult siis, kui lebab ema ja isa vahel, magab öö läbi koomas. Lastearstid soovitavad, et unehäired moodustaksid ühe kolmandiku lapse haigusega seotud tunnustest.