Toitumine 7-kuusele beebile: ema, ära unusta mereande!

Kaltsiumi- ja mineraalaineterikkad mereannid on asendamatu toit beebi tervislikus toidus. Paljud emad aga kardavad oma lapsi toita, sest nad on mures, et nende lastel võib tekkida allergia

sisu

Toitumine 7 kuu vanustele imikutele: õigete mereandide valimine

Pange tähele, kui toidate oma last mereandidega

Mereannid, sealhulgas kala, krevetid, krabid, kalmaar... on pikka aega klassifitseeritud toiduainete hulka, millel on suur allergia tekitamise oht, eriti lastele. Seetõttu kardavad paljud emad, hoolimata mereandide kõrgest toiteväärtusest, endiselt oma lastele mereande . Tegelikult ei sõltu atoopiline allergia ekspertide sõnul sellest, kas laps puutub allergiat tekitava allergeeniga kokku paar kuud varem või hiljem. Kui peres on esinenud teatud toiduallergiaid, võite lasta oma lapsel seda toitu proovida hiljem, kui laps on suurem ning seede- ja immuunsüsteem tugevam. Seega väheneb allergia mõju lapsele.

Toitumine 7-kuusele beebile: ema, ära unusta mereande!

See, kas beebil on mereanniallergia või mitte, sõltub asukohast, olenemata sellest, millal ema lapsele toitu tutvustab.

Peredele, kellel pole anamneesis allergiat, soovitavad eksperdid emadel lisada lapse toitumismenüüsse mereande alates lapse 7-kuuseks saamisest. Loomulikult standardse "doosi" järgi.

 

– Imikud vanuses 7–12 kuud võivad süüa umbes 20 g kala ja krevette ühe toidukorra kohta ja 3–4 korda nädalas. Beebi seedesüsteem on sel ajal veel üsna ebaküps, nii et ema peaks pöörama tähelepanu kalaluude, krevettide kestade eemaldamisele ja nende imiku jaoks püreestamisele.

 

Lapsed vanuses 1-3 aastat võivad süüa 30-40 g mereande ühe toidukorra kohta.

Alates 4-aastastest ja vanematest lapsed võivad igal toidukorral süüa 50–60 g mereande. Sel hetkel saab laps maitsvaid krevetikarpe "tassistada", ema!

Toitumine 7 kuu vanustele imikutele: õigete mereandide valimine

Lisaks toiteväärtusele, nagu rikas kaltsiumi, rasva ja mikroelementide poolest, sisaldavad mereannid ka teatud koguses elavhõbedat. Liiga suur elavhõbeda tarbimine võib avaldada tõsist mõju närvisüsteemile, eriti imikutel ja väikelastel. Seetõttu peavad emad lastele mereandidega toitmisel olema väga ettevaatlikud. Kõik mereannid ei ole imikutele tervislikud.

Krevettide ja väikeste kalade elavhõbedasisaldus on madal, mida mõistlikes annustes kasutamine ei mõjuta. Kaladest on lõhe elavhõbedasisaldus madalaim. Pealegi sisaldab lõhe ka palju oomega-3, mis on laste aju arengule väga kasulik.

Lastele mõeldud toitumismenüüs tuleks piirata suuri pikaealisi kalu, sest nendes kalades on elavhõbedasisaldus üsna kõrge. Näiteks: suur makrell, ookeani tuunikala, hai, mõõkkala, kivikala, kuningkrabi ...

Pange tähele, kui toidate oma last mereandidega

– Kui annate lapsele esimest korda mereande, peaksite teda toita ainult natuke. Jälgige söömise ajal lapse näoilmet, kui on midagi ebanormaalset, peatuge ja viige laps kohe haiglasse.

Mereandide toiteväärtus väheneb oluliselt, kui ema annab lapsele kohe pärast mereandide söömist puuvilju. Isegi imikutel võib esineda seedetrakti ärritust, mis põhjustab oksendamist, seedehäireid ja kõhuvalu. Ideaalis peaks puuvilju sööma enne või pärast 1-2 tundi.

Lapsed alates 7 kuu vanusest võivad süüa kala ja väikeseid krevette, mis on kooritud, konditustatud ja püreestatud. Muude mereandidega, nagu karbid, rannakarbid jne, peaks ema ootama, kuni laps saab 1-aastaseks.

Valides oma lapsele mereande või mis tahes toitu, peaksid emad pöörama tähelepanu ka värskusele, maitsvale ja selgele päritolule.

 

Toitumine 7-kuusele beebile: ema, ära unusta mereande!

Populaarseimad toidud, mida imikutele kuivaine andmisel vältida 2008. aasta lõpus panid pediaatrilised eksperdid nimekirja toitude musta nimekirja, mida imikutele tahkete ainete andmisel vältida. Kuid 2012. aastal muutsid eksperdid seda nimekirja uuesti ja palju toitu "kukkub välja". Liituge MaryBabyga, et värskendada parimaid toite, mida ei tohiks eksportida...

 

 


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.