Täpne menüü lastele vanuses 0-1 aastat

Kas tead, mitu toidukorda ja portsjonit peaksid sel olulisel perioodil sööma lapsed vanuses 0-1 aastat, et tagada aju areng? Kui olete endiselt segaduses, vaadake allpool olevat üksikasjalikku menüüd oma beebi jaoks, ema!

Mitte ainult laste füüsiliseks ja ajuliseks arenguks vajaliku piisava toitumise tagamine, toitumiskava koostamine, beebile aitab esimesel eluaastal ka beebieale sobiv toitev toit Vältida tarbetut kaalutõusu. MarryBaby ütleb mulle soovitatud menüü vastavalt vajadustele ja söömissagedusele vastavalt lapse igale kuule ja vanusele!

Et teie laps kasvaks tervena, mängib õige toitumine äärmiselt olulist rolli

1/ Menüü lastele vanuses 0 kuni 1 aastat

Kuu vanus Emapiim

Segupiim

(ml)

Teraviljad

Köögiviljad

0-1 kuu Imetamine 2-3 tundi/kord 6-8 korda päevas ja 60-90ml/kordPole vaja

1-4 kuud 6-8 korda päevas ja umbes 150 ml/kord 6-8 korda päevas ja 180-240 ml/kordPole vaja

4-6 7-8 korda päevas ja umbes 180 ml/kord 900-1300 ml/päev 1-2 supilusikatäit teravilja/päevas, seejärel suurendage järk-järgult 3-4 supilusikale/kordPole vaja

6-8 kuud 180 - 240 ml/kord Imiku toitmine 3-5 korda päevas Proovi erinevaid teravilju 4 korda päevas, 2-3 supilusikatäit/kord

8-12 kuud 120-180ml/kord päeval ja 180-240ml/kord enne magamaminekut 3-4 korda/päevasPole vaja 4 korda/päevas, 3-4 supilusikatäit/kord

2/ Asjad, mida tähele panna 

– Alla 1-aastastele imikutele, kes õpivad sööma tahket toitu, võivad emad anda neile proovimiseks köögi- ja puuvilju, näiteks peet, oad, kõrvits, bataat, porgand, kartul, herned, melonid, virsikud, pirnid, aprikoosid. , õunad ja banaanid. Eelkõige peaks ema püreestama enne lapsele andmist ja toidu konsistents võib lapse vanusega muutuda.

- Toidud, mida alla 1-aastastele lastele vältida : Lisaks vürtsidele, nagu sool, suhkur ..., peaks ema ega alla 1-aastane imik proovima süüa mett. Kuigi see sisaldab palju toitekomponente, kuid ebaküpse immuunsüsteemi ja seedesüsteemiga, on alla 1-aastased lapsed mett süües väga vastuvõtlikud mürgistusele. Ole ettevaatlik ema!

- Kui laps jääb magama ilma piisava piimakoguseta ja lapsel on oma vanuse kohta alakaalulisuse tunnused, peaks ema ta äratama, et teda uuesti toita. Pange tähele, et laps ei tohiks magada pudeliga magades, sest see võib mõjutada lapse edasist suu arengut.

– Toitke oma last rinnaga vähemalt esimesed 6 elukuud ja võib jätkata rinnaga toitmist kuni 18–24 kuu vanuseni. Kui kavatsete last rinnast võõrutada enne 1-aastaseks saamist, peaksite andma lapsele riisiterahelbeid, et lisada kehale rauda.

6-8 kuu vanuselt võib ema lasta lapsel sööma õppida, kuid ei tohiks anda lapsele kõvasid toite, nagu toored juurviljad, ümmargused kommid, pähklid, viilud või suured õunatükid. Samas peaksid emad vältima ka beebidele mõeldud magusaid või soolaseid toite. Hammaste tuleku perioodil võite proovida oma lapsele kreekereid ja küpsiseid.

Imikute toitumine hammaste tuleku ajal Pehmed ja käsnjas püreestatud toidud on endiselt esmatähtsad, sest need püreestatud toidud aitavad imikutel palju süüa ilma närimata. Isegi vanemad lapsed võivad seda toitu süüa hammaste tuleku ajal, kui närimine on liiga raske

>>> Vaadake rohkem arutelusid seotud teemadega:

Jagame kogemusi alla 1-aastaste beebide eest hoolitsemisest

Maitsvate roogade õpetamine alla 1 ja poole aasta vanustele lastele