Suvine toit beebidele

Vajalik on õige tasakaal erinevate toidugruppide vahel. Lisaks tuleb beebile anda ka rohkem vitamiine ja piisavalt vett, et ainevahetus beebi organismis paremini toimuks.

Sel perioodil on beebid hakanud olema aktiivsemad, kulutades rohkem energiat kui tavaliselt. Selleks, et aidata lastel toiduga harjuda, anda toitaineid, tõsta organismi vastupanuvõimet ebasoodsate ilmastikutegurite suhtes, tuleb pöörata tähelepanu beebi toitumisele, tagada lapsele tervislik toitumine.Mõistlik toitumine aitab lapsi. vältige kuumal hooajal mõnda haigust.

Olulised toidurühmad
Emad peaksid andma oma lastele mitmekesist toitu, et nad saaksid vajalikke toitaineid.

 

Tärkliserühm: leidub paljudes toiduainetes, nagu riis, mais, teraviljajahu, kartul, pasta...

Valk, raud: leidub kalas, kanas, veiselihas, krevettides, krabis, munades...

Kiudained: rohkelt rohelistes köögiviljades ja puuviljades. Rohelised juur- ja puuviljad on väga head nii toitainete kui ka beebi seedesüsteemi varustamiseks. Kiudained aitavad teie lapsel kõhukinnisust vältida. Emad võivad anda lapsele erinevaid kõrge toiteväärtusega ja lahedaid köögivilju, nagu spinat, amarant, vesispinat, oad ...

Rasv: Sel perioodil on vaja pöörata tähelepanu lapse toitmisele rohkem rasvaga, kuid soovitav on last vähem toita.

Vitamiinid
Suvel kaovad imiku kehas olevad B1-, B2-, B6-, C- vitamiinid rohke liikumise tõttu kiiresti. Seda vitamiini tuleks lastele õigeaegselt täiendada, andes neile puuvilju nagu ananass, apelsinid, arbuusid, maasikad, avokaadod jne.

 

A-vitamiini tüüpe, mis aitavad vältida dehüdratsiooni, naha kuivust ja kõhukinnisust lastel, leidub sageli mugulates ja puuviljades, nagu papaia, porgand, bataat, kõrvits jne. Puuviljad pole mitte ainult tarneallikad. palju vitamiine, toitaineid ja kiudaineid beebidele, aga aitab tugevdada ka immuunsüsteemi, ennetada suviseid haigusi .

Suvine toit beebidele

Toitke oma last erinevate toidugruppidega

Vee joomine
Suvel imikud higistavad sageli palju, kaotavad kergesti vett ning on altid nahahaigustele nagu akne, kuumalööve. Seetõttu aitab beebile vee lisamine nii beebi organismis toimuvat ainevahetust paremini kui vältida kuumusest tingitud nahahaigusi.

Andke oma lapsele piisavalt vett juua ja juua mitu korda päevas. Kui laps on laisk vett jooma, siis lisaks filtreeritud veele on vanematel palju võimalusi lapsele vett anda nagu näiteks: anda lapsele piima, smuutisid, jogurtit, puuviljamahla, süüa rohkem suppi... Samas emad Samuti ärge kindlasti laske oma lapsel liiga külma vett juua.

Peale selle peaksid emad pöörama tähelepanu ka lapse režiimile ja portsjonile, et laps saaks omastada parimat toitu ilma seedimist mõjutamata . Siin on mõned märkused:

Peaksite valmistama toidust erinevaid roogasid, et beebi tunneks isuäratavamalt.

Nõud peavad olema värsked ja puhtad, et vältida soolehaigusi.

Jahutusomadustega toidugruppe, näiteks rohelisi köögivilju, tuleb lapsele tavapärasest rohkem toita, et anda kehale rohkem vitamiine, lisada kiudaineid ja olla kasulik beebi seedesüsteemile.

Toitke oma last vähehaaval ja jagage päeva jooksul mitmeks toidukorraks.

Beebi toit tuleb küpsetada, mitte jätta liiga kauaks kuuma päikese kätte, mõjutades nii toitumist kui muutes lapsed soolehaigustele vastuvõtlikumaks.


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.