Soovitatav võõrutusmenüü 6 kuu vanusele beebile

Mitmekesine ja rikkalik võõrutustoitude menüü 6-kuusele beebile aitab teie lapsel tunda end maitsvalt ja elevil, kui ta hakkab toiduga harjuma. Sellest lähtuvalt saavad emad valida, kas koostavad oma lapsele võõrutusmenüü. vastavalt 3 erinevale meetodid: traditsiooniline, jaapanipärane võõrutamine ja isejuhtiv beebi.

Selle video vaatamiseks lubage JavaScript ja kaaluge HTML5-videot toetavale veebibrauserile üleminekut

Ths.Bs Yen Phi jagab "standardset" toitumist beebi võõrutusperioodil (QC)

5-6 kuu vanused lapsed hakkavad lisaks rinnapiimast saadavale toidule sööma ka tahket toitu. Õige toitmine on ka oluline vundament toitumisharjumuste kujundamisel tulevikus, toetades laste igakülgset arengut.

näe rohkem

sisu

Kuidas söövad 6-kuused imikud tahket toitu?

Kui mitmest toidukorrast päevas piisab 6 kuu vanusele lapsele?

Menüü lastele tahke toidu söömiseks 6 kuud traditsioonilisel meetodil

Kuidas valmistada traditsioonilist võõrutustoitu 6-kuulisele lapsele

Soovitused traditsioonilise 6-kuuse beebi võõrutusmenüü jaoks

1. Veise sparglipuder

2. Kreveti- ja spinatipuder

Jaapani stiilis 6-kuuse beebitoidu menüü

Jaapani võõrutusmeetod

Ettepanekuid menüüks 6-kuusele Jaapani stiilis beebile

1. Spinatipuder

2. Porgandipuder

Isejuhitav 6-kuuse beebitoidu menüü

Isejuhitav võõrutusmeetod

Isejuhitav 6-kuuse beebitoidu menüü

1. Aurutatud porgandid

2. Keedetud kana

Kõige populaarsemad võõrutusmeetodid, mida paljud emad tänapäeval kasutavad, hõlmavad kolme meetodit: traditsiooniline võõrutamine, Jaapani võõrutamine ja Baby Led võõrutamine.

Igal meetodil on oma eelised ja puudused ning meetodi valik sõltub iga pere vajadustest ja ainulaadsetest asjaoludest.

Et aidata emadel ülevaadet saada, tutvustab MarryBaby põgusalt iga võõrutusmeetodit ning 6-kuuste beebide juurde kuuluvate roogade menüüd.

Kuidas söövad 6-kuused imikud tahket toitu?

Sel ajal peaks ema andma lapsele püreestatud, püreestatud toite. Alustada võib rauarikka teraviljapulbriga, mis on segatud rinnapiima või piimaseguga.

Kui teie laps on harjunud kuivainete söömisega, võite jätkata puu- ja juurviljade ning lahja liha söömist.

Võõrutustoidu kogus: 1 toidukord päevas

Segu/rinnapiima kogus: olenevalt lapse vajadustest

Toidu pehmus: püree

Imikute toidukordade järjekord:

Rühm 1 teraviljad (alates peeneks jahvatatud valgest pudrust

Rühm 2 Köögi- ja puuviljad (porgandid, kartulid, bataadid, kõrvitsad, banaanid, avokaadod)

Rühm 3 Tailiha sealiha, kanaliha

Kui mitmest toidukorrast päevas piisab 6 kuu vanusele lapsele?

Imikuid tuleb toita tahke toiduga vähemalt 3-4 korda, kuid ei tohi neid toita kohe 6. elukuust, vaid seda järk-järgult suurendada alates tahket toidust kuni 6 kuu vanuseni.

Tahket toitu sööma hakkavatel lastel on hea arenemiseks vaja jätkata rinnaga toitmist vähemalt 3-4 korda päevas ja süüa alates 2 toidukorrast putru päevas, seejärel järk-järgult suurendada pulbrit 3-4 toidukorrani päevas, kui peaaegu 1 aastane..

Võõrutusseansside arv sõltub iga lapse seisundist

Pange tähele, et alates 6. elukuust peavad imikud sööma tahket toitu ja neid tuleb korralikult võõrutada. Täpsemalt on vajalik, et beebi harjuks toiduga järk-järgult, mitte otseselt ja protsessi kiirendaks.

Sest igal lapsel on erinev keha. See toit on hea ühele beebile, kuid teisel beebil võib seda olla raske omastada. Emad peaksid olema tähelepanelikud ja proovima uuesti lapsega 1, 2 nädala pärast, kui laps keeldub esimest korda söömast.

Menüü lastele tahke toidu söömiseks 6 kuud traditsioonilisel meetodil

Seda meetodit kasutavad tänapäeval paljud Vietnami emad.

Kuidas valmistada traditsioonilist võõrutustoitu 6-kuulisele lapsele

Kuuldes sõna "traditsiooniline", pidi teadma, et see meetod on eksisteerinud pikka aega.

Traditsiooniliste võõrutusroogade töötlemise viisiga keedab mu ema valget putru, mis on kombineeritud selliste toiduainetega nagu köögiviljad, mugulad, liha, kala, krevetid... Kõik valmib peeneks jahvatades, määrides või kiirgades.

Olenevalt majanduslikest tingimustest kui ka enam-vähem ajast võib ema keskenduda nii töötlemisviisile kui ka koostisainetele. Kui ta on liiga hõivatud, keedab ta sageli putru liha ja köögiviljadega, seejärel püreestab ja toidab oma lapsi.

Kui olete lõdvestunud, on viis seda teha veidi keerulisem, näiteks:

Kuidas keeta 6 kuu vanustele imikutele eraldi putru , kuidas töödelda keedetud, praetud ja aurutatud toite nii, et neis säiliks palju toitaineid.

Vahetage regulaarselt paljusid erinevaid toite, et tuua oma beebile uudsust.

Vietnami emad on traditsioonilist võõrutusmeetodit juba aastaid usaldanud

Soovitused traditsioonilise 6-kuuse beebi võõrutusmenüü jaoks

1. Veise sparglipuder

Materjal

Pool kaussi valget putru

1 spargel

10 g veiseliha

Toiduõli (oliiviõli, seesamiõli)

1 väike küüslauguküüs

Tegemine

Pese toit külma veega, lõika spargel koos noore osaga

Veisehakkliha. Kui see on valmis, tõsta pott pliidile ning lisa veidi toiduõli ja küüslauku, et praadida kuni lõhnavaks.

Lisa veiseliha ja spargel, prae segades kuni valmimiseni, seejärel keera kuumus maha, oota, kuni see jahtub, ja seejärel püreesta. (Võib lisada pudrusegule)

Keeda puder väga hästi läbi, siis lisa ülaltoodud segu, sega söögipulkadega paar minutit ja keera siis kuumus maha.

Seejärel kühveldage see kaussi ja laske oma lapsel seda nautida.

2. Kreveti- ja spinatipuder

Materjal

Pool kaussi valget putru

3 krevetti

1 peotäis spinatit (jätke osa)

Toiduõli

Tegemine

Koori krevetid, puhasta kõik mustad veenid tagaküljel, pese köögiviljad

Seejärel jahvatage või hakige krevetid ja köögiviljad eraldi

Prae enne segades krevetid, seejärel lisa puder keema, lase madalal kuumusel küpseda kuni krevetid on pehmed

Kui peaaegu valmis, lisa spinat.

Segage hästi ja oodake 1 tund.

Igas vanuses beebidele sobivate kookide valmistamine Kui nad on 6-kuused, hakkavad nad sööma tahket toitu. Beebikoogid on ideaalne valik, mis võib pakkuda teie lapsele vajalikke toitaineid päeva jooksul suupistete ajal. Siiski peavad emad pöörama tähelepanu ka mõnele küsimusele, kui valivad oma lapsele seda tüüpi toitu.

Jaapani stiilis 6-kuuse beebitoidu menüü

Jaapani võõrutusmeetod

See on meetod, mida armastavad ja kasutavad paljud emad, kuna see toob palju eeliseid, näiteks: Lapsed saavad varakult süüa tooret toitu, harjuvad igat tüüpi toidu maitsega ja kujundavad häid harjumusi. sõltumatu…

Tahkeid toiduaineid sööma hakates on esimene roog, mida laps süüa saab, puhtad pudrulehed 1:10 (1 riis: 10 vett) ja see suhe muutub lapse kasvades.

Toidud valmistatakse eraldi ja neid ei segata kokku, et aidata teie beebil maitset ära tunda ja ema teada, mille vastu laps on allergiline. Iga toidukord peab tagama piisavalt 3 toidugruppi (tärklis, valk ja vitamiinid) ning alati vahetama koostisosi.

See meetod on keerukam kui traditsiooniline. Seetõttu nõuab ettevalmistamine ja töötlemine palju vaeva ja aega. Selle asemel, kui see õnnestub, ületab tulemus mu ema kujutlusvõimet.

Ettepanekuid menüüks 6-kuusele Jaapani stiilis beebile

1. Spinatipuder

Materjal:

2 suurt lusikatäit valget putru (30 ml)

2 spl spinatit

Oliiviõli

Teeme:

Spinat pestakse, keedetakse, seejärel riivitakse või riivitakse läbi võrgu.

Kui valge puder on keedetud, lisa spinat.

Lisa veidi õli ja oota veidi keema.

Jaapani stiilis võõrutamine, roogasid töödeldakse eraldi, mitte ei segata kokku

2. Porgandipuder

Materjal

2 spl valget putru umbes 30ml

2 spl porgandit

Toiduõli

Tegemine

Porgand pestakse, keedetakse või aurutatakse, seejärel püreestatakse ja sõelutakse läbi võrgu, et saada umbes 10 ml.

Seejärel pane sisse püreestatud valge puder, lisa toiduõli

Isejuhitav 6-kuuse beebitoidu menüü

Seda meetodit tuntakse ka kui blw võõrutamist . See on läänest pärit täiustatud meetod, mis võib õpetada lapsi olema proaktiivsed ja armastama söömist.

Isejuhitav võõrutusmeetod

Tegemist on üsna uudse lääneriikidest pärit võõrutusmeetodiga, mille puhul imik sööb aktiivselt ise ja osaleb oma esimesel söögikorral koos perega.

Beebi toidu valmistab ema iga roa juurde ka eraldi, kuid erinevalt traditsioonilisest ja Jaapani meetodist hakkab beebi püreepudru asemel kohe toortoitu sööma.

Vürtsid, mis on imikute jaoks ohutud koos tahke toiduga, "vaadake". Tahtmata beebi tervist mõjutada, ütlevad emad lastele süüa tehes "ei" enamikule vürtsidele. Ekspertide sõnul on aga palju muid vürtse, välja arvatud sool, suhkur ja naatriumglutamaat, mis aitavad teie roogadel maitsestada ega kahjusta teie last.

Beebi istub söögitoolil ja saab mugavalt käsi kasutada, ta otsustab ilma ema sekkumiseta lauale pandud nõud valida. Ja söögi lõpetamise aja määrab ka beebi.

Isejuhitud võõrutamisel on palju eeliseid, näiteks aitab teie lapsel süüa ja oskusi loomulikult arendada, kasutades sõrmi, käsi ja suud toidu tundmaõppimiseks.

Aidake oma lapsel õppida kontrollima erineva suuruse, kuju ja jämedusega toitu. Imikud õpivad närima kohe esimestest sööma õppimise päevadest peale.

Selle meetodi miinuseks on see, et laps ei söö tegelikult kohe algusest peale, vaid enamik neist lihtsalt mängib, viskab ja viskab ringi. Seetõttu peab ema kulutama palju aega puhastamisele.

Lisaks kipuvad lapsed kõvade toitude söömisel lämbuma, mistõttu peavad emad olema eriti ettevaatlikud.

Tahke toidu esimesel päeval saavad imikud kohe toortoitu süüa

Isejuhitav 6-kuuse beebitoidu menüü

1. Aurutatud porgandid

Alustuseks võite anda lapsele aurutatud porgandeid. Lõika porgandid väikesteks tükkideks, mis on piisavalt väikesed, et laps saaks neid käes hoida. Seejärel keetke või aurutage, kuni see on keedetud.

2. Keedetud kana

Pärast puhastamist ajab ema kana keema või aurutab, kuni see on pehme, rebitakse väikesteks tükkideks, et lapsel oleks kerge käes hoida.

Peale lapse toitmise valiku, menüü koostamise... emad peavad pöörama tähelepanu toiduhügieenile, sest seedehäirete määr on kõige suurem just tahket toitu söövate laste vanuses.

Emad peavad lastele toidu valmistamisel tähelepanu pöörama köögiriistade ja -nõude pesemisele ja puhtana hoidmisele, toitma neid kahe tunni jooksul peale toiduvalmistamist.