Segupiimas vajalikud toitained tagavad imikute aju optimaalse arengu

sisu

Aju areng ja selle mõju noorele elule

Esimesed 1000 päeva – oluline verstapost aju arengus

Aju juhib kogu lapse elu, mõjutades lapse füüsilist – vaimset tervist ja elustiili täiskasvanuna.

Beebi toitumine esimesel 1000 elupäeval on lapse aju ja kognitiivse arengu jaoks väga oluline, aidates lapsel olla erakordselt intelligentne.

Imikueas ja alla üheaastaselt areneb lapse aju märkimisväärselt kiiresti. Selles võtmetähtsas arenguprotsessis saatke oma last, pakkudes talle iga päev olulisi toitaineid, et tema ajul oleks arenguks optimaalsed tingimused, aidates tal intelligentsuses silma paista.

Aju areng ja selle mõju noorele elule

Esimesed 1000 päeva – oluline verstapost aju arengus

Beebi aju täiustatakse aja jooksul. Eelkõige laste aju kasvab kõige kiiremini esimese 1000 elupäeva jooksul (alates lapse emakas olemisest kuni 2. eluaastani), ulatudes ligikaudu 80%-ni täiskasvanu aju massist. See on etapp, kus aju loob neuronite vahel rohkem kui 1000 ühendust sekundis. Närviühenduse jõudlus saavutab "kiire" taseme, mis on ainulaadne kogu inimese elu jooksul.

Ka noores ajus toimub palju olulisi muutusi. Eriti hästi on arenenud keele, mälu, kuulmise ja nägemisega seotud ajupiirkonnad, mis on imikute jaoks oluliseks eelduseks oma kognitiivsete võimete, õppimisvõime ja õppimisvõime parandamiseks ning nende erakordse intelligentsuse suurendamiseks.

Teaduslikud uuringud on kinnitanud aju "kriitilist perioodi" - see tähendab, et sellel erilisel ajal on aju vaja toita, et see vastaks ülaltoodud arengukiirusele. Seetõttu peavad emad juba raseduse staadiumist lisama toitaineid, nagu looduslik E-vitamiin, luteiin ja DHA, et luua mõju lapse aju arenguks, muutes lapse targemaks juba sünnist saati, olles veel emakas.

Aju juhib kogu lapse elu, mõjutades tema füüsilist ja vaimset tervist ning elustiili täiskasvanuna.

Aju on keha keskpunkt. See organ juhib teisi keha tegevusi, alates kõnest, mõtlemisest kuni tegevuseni. Aju aitab ka kehal reageerida kõikidele eluolukordadele, tasakaalustades psühholoogiliselt kõiki positiivseid ja negatiivseid emotsioone. Täpsemalt:

Aju keskus kontrollib silmade liikumist. Siln kontrollib silmade liikumist, näo- ja näoilmeid, kuulmist ja tasakaalu. Või otsmikusagara vastutab selliste funktsioonide eest nagu kõne, intelligentsus, käitumine, motoorsed oskused. Prefrontaalne ajukoor mängib olulist rolli mälus, intelligentsuses, keskendumisvõimes, isiksuses... Paljud uuringud näitavad ka, et kui see puudutab ühte ajupoolt, saadab see osa signaale teisele poole, keha vastaspoolele, näiteks paremale poole. aju kontrollib vasakut kätt tööle.

Lisaks juhib aju ka paljusid muid tegevusi inimese elus. Need on kõik igapäevased tegevused igaühe elus. Sellel domineerival viisil näete, et aju ei mõjuta mitte ainult lapse füüsilist, vaimset, psühholoogilist, elustiili ... konkreetsel perioodil, vaid mõjutab ka kogu elu. Teisisõnu, kui keha on elus, on aju endiselt kontrolli all

Kui aju ei arene esimestel eluaastatel hästi, on lastel ka hilisemas elus oht haigestuda närvisüsteemi haigustesse, mis toob kaasa kehvema kooliedu, varasemad väljalangemised, töö- või hooldusoskused.Ka laste eest hoolitsemine on kehv. Ja see on ka üks põhjusi, mis põhjustab madala sissetulekuga noori täiskasvanuid, vaesust ühiskonnas... Piisavate toitainetega varustatud aju ei ole mitte ainult täis energiat, aitab lastel olla silmapaistvalt intelligentne, vaid stimuleerib ka keha. tugevalt töötada, hiljem tervist ja elukvaliteeti parandada.

Sellise tähtsuse taustal on ajul raske dramaatiliselt areneda, kui jätate kogemata vahele esimese 1000 elupäeva kuldse perioodi, isegi kui teete selle "oma parimaga" tasa. See tähendab ka seda, et ka teised keha funktsionaalsed tegevused ei aktiveeru õigel ajal ja efektiivselt. Seetõttu peaksid emad kasvatama nutikaid lapsi nendega kaasas olles, pakkudes neile teadlaste soovitatud vajalikke toitaineid. Need on toitained, millel on otsene mõju aju peamiste arenguprotsesside aktiveerimisele ja optimeerimisele, ema!

Beebi toitumine esimesel 1000 elupäeval on lapse aju ja kognitiivse arengu jaoks väga oluline, aidates lapsel olla erakordselt intelligentne.

Kuna ülalpool analüüsitud toitainetel on aju jaoks ülioluline roll, peate pöörama rohkem tähelepanu oma lapse toitumisele, sealhulgas rinnapiimast, piimasegudest (kui laps ei ole veel rase), tahkele toidule ja imiku toidule. (kuna laps on võõrutatud).

Siin on äärmiselt olulised toitained, millest ei saa ilma jääda:

● DHA (Docosa Hexaeenoic Acid, oomega-3 rasvhape)

DHA on aju struktuuri, närvisüsteemi ja silmade jaoks väga oluline aine. Organism seda ainet aga ise sünteesida ei saa, vaid seda tuleb võtta toiduallikatest: rinnapiimast või DHA lisanditest.

Kui 9-nädalased imikud saavad piisavalt DHA-d, saavad nad probleemidega paremini hakkama kui lapsed, kellel puudub DHA. Lisaks näitas teine ​​uuring ka seda, et ADHD sündroomiga (hüperaktiivsushäire, tähelepanupuudulikkuse häire) või õppimise, žestide ja käitumisega seotud probleemidega lastel on sageli kõrge oomega-3 küllastunud rasvade sisaldus.tavalisest madalam.

Kuid emad peavad ka tähelepanu pöörama sellele, et tegemist on väga kergesti oksüdeeruva toitainega, nii et kui soovite oma lapsele piimasegu kaudu DHA-d täiendada, peate veenduma, et piimasegu sisaldab antioksüdante (nagu looduslik E-vitamiin ja luteiin). kaitsta DHA-d.

● Looduslik E-vitamiin

E-vitamiini leidub loomulikult ajupiirkondades, mis on seotud lapse mälu, keele ja nägemise arenguga.

E-vitamiin mängib olulist rolli imikute aju arengus ja ajufunktsiooni säilitamises. See on antioksüdant, mis aitab kaitsta rakumembraane ja oomega-3 rasvhappeid nagu DHA vabade radikaalide kahjustamise eest.

Uus uuring näitab ka, et DHA ja E-vitamiini molekulaarsed kujud sobivad kokku nagu käsi kinnas. Seetõttu võib E-vitamiin kaitsta DHA-d.
Kuid igal E-vitamiini vormil on erinev bioloogilise aktiivsuse tase. Beebi organism eelistab aju arenguks loodusliku E-vitamiini omastamist sünteetilise E-vitamiini asemel. E-vitamiini loomulik vorm on tavaliselt saadaval platsentas, rinnapiimas ja imiku ajus. Lisaks on praegu seda koostisosa lisanud ka mõned funktsionaalsed toidud.

Luteiin

Luteiin on karotenoidpigment, mis moodustab 66–77% aju struktuuri moodustavatest karotenoididest. See aine on eriti kontsentreeritud ajupiirkondadesse, mis mõjutavad lapse õppimis- ja mäletamisvõimet, nimelt keele-, mälu-, kuulmis- ja nägemisfunktsioone.

Luteiin on toitaine, mida organism ei suuda ise sünteesida. Seetõttu peate luteiini lisama oma igapäevase dieedi kaudu. Eelkõige on luteiini palju rinnapiimas ja seda ainet sisaldavas piimasegus.

Kõige tähtsam on see, et uued uuringud näitavad, et looduslik E-vitamiin, luteiin ja DHA koos soodustavad 81% rohkem ajuühendusi kui DHA üksi. Samas annab see kombinatsioon ka palju toitaineid, mis aitavad ajul kiiremini ühendust luua. Need ühendused aitavad kaasa laste täiuslikule ajutalitlusele ja õppimisvõimele. Mida rohkem ajuühendusi, seda kiiremini kasvab aju infotöötluskiirus, seda kiiremini saavad lapsed õppida.

Vale säilitamine ja segamine võib põhjustada ka lastel kõhukinnisust. Imiku piimasegu säilitamine ja valmistamise viisi järgimine vastavalt tootja juhistele on ülimalt oluline, et aine säiliks ja ei mõjutaks imendumist.toitumine kui ka laste seedesüsteemi häirete tekitamine, sealhulgas kõhukinnisus.Esimestel eluaastatel on toitumine määrav tegur arengus...

Närvirakkude ühendamise optimaalse kiiruse tagamiseks selles kord elus toimuvas staadiumis peab lapse keha olema nende toitainetega piisavalt varustatud. Kuid selleks, et toetada aju arengut sel kasvuperioodil, tuleb meeles pidada ka seedesüsteemi – beebi "teise närvisüsteemi" kaitsmist beebi jaoks hästi. Hea seedesüsteem aitab lastel täielikult omastada uusi aineid, et närvisüsteemi tõhusalt toita. Seega, kui teie laps joob piimasegu, peate valima palmiõlivaba rasvavaba piima, mis sisaldab FOS-kiudaineid ja nukleotiide. Lisaks peab valitud piimasegu tervisliku seedesüsteemi ja hea vastupanuvõime tagamiseks tagama ka lapse varustamise HMO-dega.

Esimese 1000 elupäeva jooksul on ülimalt oluline tagada, et imikud saaksid piisavalt olulisi toitaineid. Seda tehes on ema saanud mõnevõrra kindlustunde, et aitab oma lapsel luua vundamendi lapse arengule silmapaistva intelligentsuse ja hilisema õnneliku elu jaoks.